ครีมที่แนะนำสำหรับคุณแม่ทุกคน
เนื่องจากวัยเรา 30 พลัสแล้ว เราต้องหาครีมบำรุงเีๆ ที่เหมาะกับสภาพผิวเรา
3/18 แก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
🍋แอปแนะนำ✨สำหรับคนเรียนจีน
แนะนำAPP สำหรับคนที่พึ่งเริ่มเรียนภาษาจีน หาดาวน์โหลดได้เลยค่ะ “HSK GO” ดาวน์โหลดฟรี✅ แอพเหมาะสำหรับผู้เริ่มเรียนภาษาจีน ระดับHSK1 และHSK2 🎀มีหลายบทเรียนคำศัพท์ได้ใช้ในชีวิตประจำวัน 🎀มีแบบทดสอบหลากหลายให้ทำ เยอะมากๆ 🎀ฟัง พูด อ่าน เขียน ถูกต้องตามหลักภายในแอพเดียว สำหรับใครที่เริ่มเรียนภาษาจีน
ถูกใจ 555 ครั้ง
ยา/อาหารเสริม สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์
ฉบับมือใหม่นะคะ *ผิดพลาดตรงไหนต้องขออภัยด้วย หากท่านไหนมีความเห็นเพิ่มเติม คอมเม้นต์ได้เลยนะคะ อยากแนะนำ หรือสอบถามได้เลยค่ะ 😍🥰 ฝากกดติดตามไว้ รอบหน้าจะมาแชร์สกินแคร์คุณแม่ (คุณแม่บ้านนี้ สิวบุก หนักมาก ฮอร์โมนแปรปรวนมาก) #วิตามินคนท้อง #คุณแม่ตั้งครภ์ #ท้องแรก #บำรุงครรภ์ #อาหารเสร
ถูกใจ 106 ครั้ง
ท่านั่ง และท่านอน สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์
นั่งสบาย ปลอดภัย ลูกน้อยแข็งแรง 🤰💕 การนั่งในท่าที่เหมาะสม จะช่วยลดอาการปวดหลัง ปวดเอว ลดอาการบวม และช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น ทำให้คุณแม่รู้สึกสบายตัวมากขึ้น และส่งผลดีต่อลูกน้อยในครรภ์ 1. หลังตรง ไม่เอนตัวมากเกินไป ✅ - ช่วยลดอาการปวดหลังและปวดเอว - ช่วยให้หายใจสะดวกขึ้น - ลดแรงกดที่หน
ถูกใจ 1 ครั้ง
ท่านอนสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ แยกรายไตรมาส
การนอนที่ถูกต้อง จะช่วยให้คุณแม่นอนหลับสบาย ลดอาการปวดเมื่อย และช่วยให้เลือดไหลเวียนไปสู่ลูกน้อยได้ดีขึ้น ไตรมาสที่ 1 (1–12 สัปดาห์) ท่านอนที่แนะนำ ✅ - นอนตะแคงซ้าย - นอนตะแคงขวาได้ - นอนหงายได้ในช่วงแรก คำแนะนำเพิ่มเติม - เริ่มฝึกนอนตะแคงตั้งแต่ช่วงแรก - ใช้หมอนรองศีรษะและหมอนข้างช่วยพ
ถูกใจ 1 ครั้ง
แนะนำผ้าอนามัยคุณแม่หลังคลอด 👩🏻
ช่วงหลังคลอดเป็นช่วงที่ร่างกายต้องการการ ดูแลเป็นพิเศษ โดยเฉพาะเรื่อง "น้ำคาวปลา" ที่มักจะมาเยอะกว่าประจำเดือนปกติหลายเท่า การเลือกใช้ผ้าอนามัยแบบกางเกง จึงเป็นตัวช่วยที่เปลี่ยนชีวิตให้ง่าย ผ้าอนามัยหลังคลอดคือจำเป็นกับแม่ๆหลังคลอดมากๆ แนะนำให้แม่ๆซื้อเผื่อไว้ด้วยน้า 😍💕 #ของใช้แม่และเด็ก #ผ้าอนา
ถูกใจ 59 ครั้ง
💡 ข้อควรรู้ & คำแนะนำสำหรับแม่มือใหม่
💡 ข้อควรรู้ & คำแนะนำสำหรับแม่มือใหม่ 🧡 1. สังเกตลูกสำคัญที่สุด หิว: ดูดมือ งอแง หันหานม ง่วง: ขยี้ตา หาว งอแง ไม่สบาย: ร้องผิดปกติ ตัวร้อน หรือผื่นขึ้น --- 😴 2. เรื่อง “การนอน” สำคัญมาก เด็กที่นอนพอ = พัฒนาการดี สร้างกิจวัตรก่อนนอน เช่น อาบน้ำ → กินนม → กล่อม --- 🍼 3. ไม่ต้
ถูกใจ 0 ครั้ง
อาหารจากเนื้อสัตว์ สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์
อาหารจากเนื้อสัตว์ สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ 🤰🥩 เนื้อสัตว์เป็นแหล่งโปรตีนสำคัญ ที่ช่วยเสริมสร้างการเจริญเติบโตของลูกน้อยในครรภ์ และช่วยให้คุณแม่มีพลังงานเพียงพอในแต่ละวัน ประโยชน์ของเนื้อสัตว์ • โปรตีนสูง ช่วยสร้างกล้ามเนื้อ อวัยวะ และสมองของลูก • ธาตุเหล็ก ช่วยป้องกันภาวะโลหิตจางในคุณแม่ • ว
ถูกใจ 3 ครั้ง
เครื่องสำอางสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์
🤰 เครื่องสำอางที่คนท้อง “ใช้ได้” (เลือกส ูตรอ่อนโยน + ไม่มีสารอันตราย) 🧴 กลุ่มบำรุงผิว (Skincare) ✔ มอยส์เจอร์ไรเซอร์ (เพิ่มความชุ่มชื้น) ✔ เซรั่มที่มี Hyaluronic Acid Vitamin B3 (Niacinamide) ✔ ครีมกันแดด (สำคัญมาก!) 👉 แนะนำแบบ Physical sunscreen (Zinc oxide / Titanium dioxide) 💄 กลุ่มเครื
ถูกใจ 2 ครั้ง
หนังสือแนะนำ สำหรับแม่มือใหม่
💖วันนี้แม่อยากมาแนะนำหนังสือที่แม่อ่านตั้งแต ่ท้องจนถึงปัจจุบัน ... เล่มนี้เป็นหนังสือคู่มือการตั้งครรภ์-คลอดสไตล์คุณแม่ญี่ปุ่น เนื้อหาในเล่มละเอียดมากตอบทุกข้อสงสัยและข้อกังวล เช่น * พัฒนาการลูกน้อยสัปดาห์ต่อสัปดาห์ * การดูแลตัวเองของคุณแม่ อาหารการกินและสิ่งที่ควรระวัง🥗 * เตรียมตัวคลอดและเทคนิค
ถูกใจ 27 ครั้ง
อาหารที่มีโฟเลต สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์
อาหารที่มีโฟเลต (Folate) หรือวิตามินบี 9 มีความสำคัญอย่างมากในช่วงตั้งครรภ์ เพราะช่วยในการสร้างเม็ดเลือดแดงและพัฒนาการของระบบประสาทของทารกในครรภ์ นี่คือกลุ่มอาหารที่ให้โฟเลตสูงที่หาทานได้ง่าย 1. ผักใบเขียวเข้ม ผักกลุ่มนี้เป็นแหล่งโฟเลตที่ยอดเยี่ยมที่สุด เช่น: - หน่อไม้ฝรั่ง: ปริมาณเพียง
ถูกใจ 4 ครั้ง
แนะนำสกินแคร์คุณแม่ตั้งครรภ์
รวมสกินแคร์ที่ใช้เอง ใช้จริง ตรวจสอบมาแล้วว่าคุณแม่ปลอดภัยไม่มีสารอันตราย #สกินแคร์คนท้อง #ครีมคุณแม่ตั้งครรภ์ #แม่ตั้งครรภ์ใช้ได้ #ครีมคนท้องใช้ได้ #ครีมคนท้อง
ถูกใจ 94 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม