ซาวร์โดว์กรอบๆ ท็อปด้วยผักโขมและชีสเยิ้มๆ หอมมากกก 🤤🫶🏻 ชอบตรงที่กินแล้วอิ่มนาน สบายท้อง แถมยังได้ทั้งไฟเบอร์จากผักโขมและแคลเซียมจากชีส 🥬🧀 เป็นอีกเมนูที่แม่ท้องอย่างเรากินแล้วมีความสุขสุดๆ ☁️🤍 ช่วงนี้รู้สึกว่าของอุ่นๆ หอมชีส คือฮีลใจได้ดีมาก 😂 ใครเป็นสายซาวร์โดว์เหมือนกันบ้าง~ #ซาวร์โดว์

ช่วงท้องคือหิวบ่อยมากกก 😂 แค่ได้กินข้าวร้อนๆ กับหมูทอดหอมๆ น้ำจิ้มแซ่บๆ ก็รู้สึกแฮปปี้แล้ว 🫶🏻 มื้อนี้มีทั้งโปรตีนจากหมู ผักสดกรอบๆ และข้าวอุ่นๆ อิ่มสบายท้องแบบพอดี 🌿🍚 เป็นอีกหนึ่งเมนูง่ายๆ ที่กินแล้วทั้งอร่อย ทั้งฮีลใจแม่ท้องสุดๆ ตอนนี้รู้เลยว่า “ความสุข” บางทีมันก็แค่การได้นั่งกินของอร่อยเ

ขอพักเติมความสดชื่นด้วยมัทฉะเย็นแก้วนึง ☁️🍵 เป็นช่วงเวลาสั้นๆ ที่ช่วยฮีลใจแม่ท้องได้ดีมากเลย ตอนท้องยิ่งรู้สึกว่าการดูแลตัวเองเล็กๆ น้อยๆ สำคัญขึ้นมาก 🤍 ทั้งพักผ่อน ดื่มน้ำเยอะๆ และเลือกกินอะไรที่ทำให้ร่างกายสดชื่นแบบพอดี วันนี้เลยขอมีชาเขียวคู่โต๊ะทำงานหน่อย 💻🌿 จิบไป ทำงานไป พร้อมดูแลเจ้า

🍞🥑 เติมพลังดีๆ ให้แม่และเจ้าตัวเล็กในท้อง วันนี้ขอเลือกกินอะไรที่สบายท้อง อิ่มนาน และได้ประโยชน์แบบเต็มๆ 💛✨ อะโวคาโด 🥑 ไขมันดีช่วยบำรุงสมองลูกน้อย โยเกิร์ต 🍓 ได้แคลเซียมและช่วยเรื่องระบบขับถ่าย มะม่วงสุก 🥭 เพิ่มวิตามิน เติมความสดชื่นระหว่างวัน เป็นอีกหนึ่งมื้อที่ทั้งอร่อย ทั้งฮีลใจคุณแม่คน