Lemon8Lifestyle community

Send To

Line

Facebook

WhatsApp

Twitter

Copy link

Get the full app experience

Discover more posts, hashtags, and features on the app.

Open Lemon8

Open Lemon8

Open Lemon8

Not now

Not now

Not now

Category
App version

Help

US
US
日本
ไทย
Indonesia
Việt Nam
Malaysia
Singapore
Australia
Canada
New Zealand
UK

Official website Privacy Policy Terms of Service Cookies Policy

☕ ความสุขมีได้ทุกวัน...เริ่มจากการดูแลตัวเองดี ๆ

"นิคส์คอฟฟี่" ให้ทุกแก้วเป็นมากกว่าความอร่อย เติมพลังให้ร่างกาย เติมความสดชื่นให้วันธรรมดากลายเป็นวันดี ๆ เพราะสุขภาพที่ดี...เริ่มต้นจากสิ่งเล็ก ๆ ที่เราเลือกให้ตัวเองทุกวัน 💚 #NicsCoffee #ความสุขมีได้ทุกวัน #สุขภาพดีเริ่มที่ตัวเรา #เติมพลังให้ชีวิต #ชีวิตดีมู้ดชิลๆ

1 like

พรุ่งนี้ยังมาไม่ถึง... แต่วันนี้ยังอยู่ในมือเรา 🌿

พรุ่งนี้...จะดีหรือไม่ดี ไม่มีใครรู้ รู้แค่ว่า "วันนี้" คือเวลาที่เรามีอยู่จริง ทำหน้าที่ของตัวเองให้เต็มที่ ใช้ชีวิตให้มีความหมาย ดูแลสุขภาพ ดูแลหัวใจ และขอบคุณทุกลมหายใจที่ยังมีอยู่ 💚 เพราะวันที่ดีที่สุด อาจเริ่มจากการตั้งใจใช้ "วันนี้" ให้ดีที่สุด คุณกำลังตั้งใจทำอะไรให้ดี

2 likes

ชีวิตดีมู้ดชิลๆ ☕✨ ความสุขเล็กๆ ที่เติมพลังให้ทั้งวัน

บางครั้งความสุขไม่ต้องยิ่งใหญ่ แค่ได้เริ่มต้นวันด้วยสิ่งที่ชอบ ได้จิบกาแฟหอมๆ ได้นั่งพักใจสักนิด ได้ใช้ชีวิตในจังหวะของตัวเอง ชีวิตดี...ไม่ใช่ชีวิตที่สมบูรณ์แบบ แต่คือชีวิตที่เรารู้จักดูแลตัวเอง มีพลังงานดีๆ มีรอยยิ้ม และมีความสุขกับเรื่องธรรมดาในทุกวัน วันนี้ขอเลือกใช้ชีวิตแบบ "มู้ดชิลๆ&#3

1 like

อิสรภาพไม่ได้เกิดจากเงินอย่างเดียว💫

หลายคนฝันถึงวันที่เกษียณ มีเงินพร้อม มีบ้านพร้อม มีทุกอย่างพร้อม แต่ชีวิตจริงไม่เป็นแบบนั้นเสมอไป บางคนมีเงินแต่ป่วย บางคนแข็งแรงแต่ยังต้องทำงาน บางคนมีทุกอย่างแต่ไม่มีความสุข วันหนึ่งฉันจึงเข้าใจว่า อิสรภาพที่แท้จริง ไม่ใช่การไม่มีภาระ แต่คือการมีสติพอที่จะอยู่กับชีวิตใน

1 like

สุขภาพคือทรัพย์สินที่แท้จริง💃

ตอนหนุ่มสาว ฉันคิดว่าเงินสำคัญที่สุด แต่เมื่ออายุมากขึ้น ฉันพบความจริงอีกข้อหนึ่ง เงินซื้อเตียงนอนได้ แต่ซื้อการนอนหลับไม่ได้ เงินซื้ออาหารได้ แต่ซื้อความอยากอาหารไม่ได้ เงินซื้อยาได้ แต่ซื้อสุขภาพที่เสียไปแล้วไม่ได้ทั้งหมด วันนี้ฉันจึงมองสุขภาพเป็นทรัพย์สิน ดูแลสมอ

1 like

ลูกมีชีวิตของลูก เรามีชีวิตของเรา💫

หลายสิบปีที่ผ่านมา ฉันใช้ชีวิตเพื่อลูก คิดเพื่อลูก ห่วงเพื่อลูก วางแผนเพื่อลูก จนบางครั้งลืมถามตัวเองว่า "แล้วชีวิตของฉันล่ะ" วันหนึ่งลูกเติบโต มีงานของเขา มีครอบครัวของเขา มีเส้นทางของเขา ฉันจึงเรียนรู้ว่า หน้าที่ของพ่อแม่ ไม่ใช่การเดินแทนลูกไปตลอดชีวิต แต่คือการส่งเขาให้เดินได้ด

1 like

ไม่มีใครแก่ตัวลงโดยไม่เปลี่ยนแปลง💫

ตอนอายุ 30 ฉันคิดว่าคนแก่เป็นเรื่องไกลตัว ตอนอายุ 40 ฉันยุ่งกับงานและครอบครัวจนไม่มีเวลาคิด แต่พอเข้าสู่วัย 50+ ฉันเริ่มสังเกตว่า สายตาเปลี่ยนไป กำลังเปลี่ยนไป ความคิดเปลี่ยนไป แม้แต่คนรอบข้างก็เปลี่ยนไป วันนั้นฉันจึงเข้าใจว่า ความแก่ไม่ใช่ศัตรู แต่เป็นธรรมชาติของชีวิต สิ่งสำคัญไม่ใช่การ

1 like

"คำว่า 'รู้งี้' ของคุณ คือเรื่องอะไร?"💫

🔹 วัย 50+ ถ้ารู้ล่วงหน้าว่าอะไรจะเกิดขึ้นในชีวิต... คุณอยากรู้เรื่องอะไรที่สุด? หลายครั้งในชีวิต เรามักพูดว่า... "รู้งี้... ดูแลสุขภาพตั้งแต่หนุ่มสาวก็ดี" "รู้งี้... เก็บเงินออมมากกว่านี้" "รู้งี้... ใช้เวลากับพ่อแม่ให้มากกว่านี้" "รู้งี้... ไม่เครียดกับเรื่องเล็ก ๆ

1 like

วัย 50+ คุณเตรียมตัวเกษียณแล้วหรือยัง?💫

ชวนคุยวัย 50+ : คุณวางอนาคตหลังเกษียณไว้แบบไหน? 🤔 หลายคนคิดว่า "เกษียณ" คือการหยุดทำงาน แต่สำหรับบางคน เกษียณคือการได้เริ่มต้นชีวิตในแบบที่ตัวเองเลือก 💬 ลองมาแชร์กันค่ะ ✅ คุณอยากใช้ชีวิตหลังเกษียณแบบไหน? อยู่กับครอบครัวและหลาน ๆ ท่องเที่ยวในที่ที่อยากไป ทำธุรกิจเล็ก ๆ ของตัวเอง ดูแล

2 likes

❓ชวนคุยวัย 50+

👀 วัย 50+ ของคุณ "อาการแรก" ที่ทำให้รู้สึกว่าเราไม่เหมือนเดิมแล้ว คืออะไร? #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่ #อาการแรก

2 likes

💪 บางครั้งสิ่งที่ต้องเปลี่ยน ไม่ใช่โลก แต่เป็นใจที่แข็งแรงขึ้น

อย่าอ่อนไหวกับทุกเรื่องมากเกินไป อย่าปล่อยให้คำพูด เหตุการณ์ หรืออุปสรรคเล็ก ๆ มากระทบจิตใจจนเสียกำลังใจหรือเสียความมั่นใจ เข้มแข็งขึ้นอีกนิด ฝึกมองปัญหาอย่างมีสติ ไม่เก็บทุกคำวิจารณ์มาเป็นภาระใจ ล้มแล้วลุกได้ ไม่ยอมแพ้ง่าย ๆ "โลกไม่ได้อ่อนโยนกับเราทุกวัน จงเข้มแข็งพอที่จะยิ้มได้ แม้ในวันท

2 likes

✨ บทเรียนเรื่องรายได้ที่ฉันเพิ่งเข้าใจเมื่ออายุมากขึ้น

เมื่อก่อนฉันคิดว่า... แค่มีงานทำ มีเงินเดือน มีรายได้ประจำ ก็น่าจะเพียงพอแล้ว แต่เมื่อเวลาผ่านไป ฉันเริ่มมองเห็นว่า "รายได้" ที่มาจากแหล่งเดียว มีความเสี่ยงมากกว่าที่คิด เพราะหากวันหนึ่งเราหยุดทำงาน เกษียณ หรือสุขภาพไม่เอื้อ รายได้ก็อาจหยุดตามไปด้วย วันนี้ฉันจึงให้ความสำคัญกับการสร้างร

3 likes

เราทุกคนล้วนมีเวลาเท่ากัน💫

"คุณกำลังแลกเวลาเพื่อเงิน... หรือกำลังสร้างสินทรัพย์ที่สร้างผลตอบแทน?" ทุกคนมีเวลาเท่ากันวันละ 24 ชั่วโมง คนส่วนใหญ่ใช้เวลาเพื่อแลกกับรายได้ หยุดทำงาน... รายได้ก็หยุดตาม แต่บางคนใช้เวลา สร้างความรู้ สร้างระบบ สร้างเครือข่าย หรือสร้างสินทรัพย์ที่สามารถสร้างผลตอบแทนได้อย่างต่อเนื่อง

5 likes

🌅 อะไรคือเหตุผลที่ทำให้ฉันยังตื่นขึ้นมาสู้ทุกวัน?

เมื่ออายุมากขึ้น... ฉันค้นพบว่า การตื่นขึ้นมาในทุกเช้า ไม่ใช่เพียงเพื่อใช้ชีวิตให้ผ่านไปอีกหนึ่งวัน แต่เป็นการตื่นขึ้นมา เพื่อทำในสิ่งที่มีความหมาย ฉันตื่นขึ้นมา... เพราะยังมีคนที่ฉันรักให้ดูแล ฉันตื่นขึ้นมา... เพราะยังมีความฝันที่อยากเห็นเป็นจริง ฉันตื่นขึ้นมา... เพราะยังมีผู้

2 likes

🌱 ถ้าย้อนเวลากลับไปได้...🎉

🌱 ถ้าย้อนเวลากลับไปได้... ฉันอยากบอกอะไรกับตัวเองในวัย 25 ปี? ฉันจะบอกเขาว่า... ไม่ต้องรีบเปรียบเทียบชีวิตตัวเองกับใคร คนบางคนสำเร็จเร็ว คนบางคนสำเร็จช้า แต่ชีวิตไม่ใช่การแข่งขันว่าใครถึงก่อน ชีวิตคือการเดินไปให้ถึงในแบบของตัวเอง ฉันจะบอกว่า... จงกล้าฝันให้ใหญ่ แต่ต้องกล้าลงมือทำด้วย ความสำเ

3 likes

"ไม่มีอะไรสำคัญไปกว่าสุขภาพ"

🌱 บทเรียนที่มีค่าที่สุดที่ชีวิตสอนฉันคืออะไร❓ ชีวิตสอนฉันว่า... "ไม่มีอะไรสำคัญไปกว่าสุขภาพ" ตอนวัยหนุ่มสาว เรามักใช้สุขภาพแลกกับเวลา ใช้สุขภาพแลกกับงาน ใช้สุขภาพแลกกับความสำเร็จ แต่เมื่ออายุมากขึ้น... เรากลับต้องใช้เวลา ใช้เงิน และใช้ทุกวิถีทาง เพื่อกลับมาดูแลสุขภาพที่เคยมองข้าม ชีวิ

4 likes

🌿 วันนี้ฉันขอบคุณอะไร.. ในชีวิตมากที่สุด?

เมื่ออายุมากขึ้น... ฉันค้นพบว่าความสุข ไม่ได้อยู่ที่การมีมากขึ้นเสมอไป แต่คือการมองเห็นคุณค่าของสิ่งที่มีอยู่แล้ว วันนี้... ฉันขอบคุณที่ยังมีลมหายใจ ขอบคุณที่ยังตื่นขึ้นมาเห็นแสงอาทิตย์ยามเช้า ขอบคุณร่างกายที่ยังพาฉันเดินไปข้างหน้า ขอบคุณครอบครัว มิตรภาพ และผู้คนที่ยังอยู่เคียงข้าง ขอบคุณทุกบทเ

5 likes

ก้าวทีละก้าว... ดีกว่าอยู่กับที่ 🌱

ไม่จำเป็นต้องเดินเร็วที่สุด ไม่จำเป็นต้องเก่งกว่าคนอื่น ขอเพียงวันนี้... ก้าวไปข้างหน้าได้มากกว่าเมื่อวาน เพราะความสำเร็จไม่ได้เกิดจากการวิ่งเพียงครั้งเดียว แต่เกิดจากการก้าวเล็ก ๆ อย่างสม่ำเสมอ ก้าวช้าไม่เป็นไร หยุดพักได้เมื่อเหนื่อย แต่อย่าหยุดเชื่อในตัวเอง 🌿 ก้าวทีละก้าว... ดีกว่าอยู่กับ

6 likes

"จงเป็นตัวของตัวเองอย่างสง่างาม อ่อนโยน และมั่นคงในแบบของตน" 🌸✨

🌿 อายุอาจเพิ่มขึ้นทุกวัน แต่ความงดงามของชีวิต คือการได้เป็นตัวของตัวเอง อย่างอ่อนโยนและสง่างามเสมอ 🌸 ขอให้วันนี้เป็นวันที่ดี มีความสุข สุขภาพแข็งแรง และมีพลังใจในทุกย่างก้าวนะคะ #เป็นตัวของตัวเอง #ใช้ชีวิตอย่างมีความหมาย #พลังใจในทุกวัน #กำลังใจดีดี #ข้อคิดดีๆ

2 likes

"อนาคตที่ดี เริ่มต้นจากการตัดสินใจของเราในวันนี้" 🌱

แปลความหมายได้อย่างลึกซึ้ง💞 ข้อความภาษาญี่ปุ่นบนภาพคือ 未来は自らの選択で創られる。 อ่านว่า: Mirai wa mizukara no sentaku de tsukurareru. แปลเป็นภาษาไทยว่า: "อนาคต... ถูกสร้างขึ้นด้วยการเลือกของตัวเราเอง" หรือแปลในเชิงสร้างแรงบันดาลใจได้ว่า "อนาคตที่ดี เริ่มต้นจากการตัดสินใจของเราในวันนี้&#3

5 likes

See more

176Following

494Followers

2684Likes and saves

กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

“ผู้ช่วยดูแลสุขภาพวัย 50+ ให้แข็งแรงและมีรายได้”