Ba Na Hills 🇻🇳

🌳🌧️

😻💕❤️

ข้อดีของการทำไอซ์บาธ (Ice Bath) 1. ช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกาย • ลดอาการล้าและการอักเสบของกล้ามเนื้อ (DOMS) • เหมาะสำหรับคนที่ออกกำลังหนักหรือเล่นกีฬาติดต่อกันหลายวัน 2. กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต • ความเย็นทำให้เส้นเลือดหดตัว พอขึ้นจากน้ำร่างก