▽レシピはこちら 大大大好きなキャロットラペのアレンジバージョン☺︎ 春にんじんと旬のホタテを合わせたら、副菜レベルがぐんとアップ✨ オレンジなどの柑橘を入れてもおしゃれに仕上がるので ぜひお好みでお試しください〜☺️💕 ————————— 【材料】 ・春にんじん …300g（今回は1本と1/2本） ・塩 …小さじ1/2 ・ホタテ…刺身用5、6こ ★オリーブオイル…大さじ1弱 ★酢 …大さじ1と1/2 ★はちみつ …大さじ1/2 ★粒マスタード …小さじ1と1/2 🏷️酢はお好みのもので🙆‍♀️ （穀物酢、米酢、りんご酢、ワインビネガー

忙しい朝、お鍋を出す余裕がなくても。 お好きなお味噌にお好きな具材を混ぜておくだけで、 しっかり栄養補給できる「自家製インスタント味噌汁」✨ 子どもにも必要な栄養素もたっぷり🙆‍♀️ 【おすすめ具材】 * かつお粉 (かつお節) * いりごま * 乾燥わかめ * 切り干し大根 * 高野豆腐 * 桜えび などなど、、 日持ちの観点から乾物がおすすめです💡 ✍️朝一番に温かい汁物を摂ることは、 自律神経のスイッチにも最高◎ アミノ酸、食物繊維、ミネラルをしっかり取り入れながら、 体の内側からじんわり温めて 一石何鳥にもなる、朝の「味噌汁の素」

作り方は【前回の動画】をチェックしてね〜👀 @ころん｜30代からの発酵ごはん 3日寝かせた酒粕レーズンは、 まさに芳醇な「大人のレーズンバター」。 ドライフルーツがしっとり馴染んで、 驚くほどリッチな味わいに‥♡ 🌟推しの食べ方3選🌟 そのまま：自分へのご褒美おつまみ バゲットやクラッカーに：おもてなしにも最高 チョイスビスケットにサンド：某有名店のバターサンド風に‥！(おすすめ✨) 酒粕レーズンを作った際にはぜひ 試してほしいおいしさです😭💕 そしてそしてここまで読んでくれたあなたに 酒粕のすごさをお伝えさせてください…😳💕 酒粕

美肌成分たっぷりな酒粕を使った まるで大人のレーズンバターのような とっておきのスイーツ🥰　 寝かせる数日もわくわくとした気持ちで ぜひ楽しんでいただけたら嬉しいです☺︎ 【材料】 ・酒粕（板状）：100g ・ドライフルーツ：50g〜（大きいものはカット） ・みりん：大さじ1 ・メープルシロップ：大さじ1〜 ・お好みでナッツ 【作り方】 下準備:オイル付レーズンを使う場合は湯通しして水気をふく。 ①板粕をちぎり、みりんをかけてレンジ(600w)で30秒加熱する ②混ぜて柔らかくなったら、刻んだドライフルーツとメープルシロップを加える ③容