Lemon8Lifestyle community

Send To

Line

Facebook

WhatsApp

Twitter

Copy link

Get the full app experience

Discover more posts, hashtags, and features on the app.

Open Lemon8

Open Lemon8

Open Lemon8

Not now

Not now

Not now

Category
App version

Help

US
US
日本
ไทย
Indonesia
Việt Nam
Malaysia
Singapore
Australia
Canada
New Zealand
UK

Official website Privacy Policy Terms of Service Cookies Policy

กินเมนูเดียวกัน...แต่เลือกต่างกัน ผลลัพธ์ก็อาจต่างกัน 🍽️✨ หลายครั้งไม่ใช่การงดของที่ชอบ แต่เป็นการ เลือกเวอร์ชันที่เหมาะกับเป้าหมายของตัวเอง 💚 . และถ้าอยากเพิ่มความแซ่บให้มื้ออาหาร 🌶️ ลอง น้ำพริกเผากอรส 3 รสชาติ 🤍 ไม่ใส่แป้ง 🤍 ไม่ใส่น้ำตาล 🤍 ไม่ใส่ผงชูรส 🤍 ไม่ใส่วัตถุกันเสีย . เพราะการดูแ

0 likes

มีโปรตีนเต้าหู้อบกรอบติดบ้านทั้งที ลองกินแบบนี้..บอกเลย หุ่นโซ๊ะ มาแน่🤫

เพราะโปรตีนเต้าหู้อบกรอบ กอรส เสิร์ฟครบจบ ทั้ง ความกรอบ อร่อย ได้ประโยชน์ พกง่าย ทานเพลิน ~ 👉🏻กรอบ > การอบแทนการทอด 👉🏻อร่อย > ผงปรุงรส คลีนคีโต 👉🏻ได้ประโยชน์ > โปรตีนจากเต้าหู้ 👉🏻พกง่าย > สแน็คแบบซองซิปล็อค หยิบทานได้ทุกเมื่อ 👉🏻กินเพลิน > ชิ้นพอดีคำ จะทานเดี่ยวหรือมิกซ์กับเม

0 likes

📞 สายเข้า… รับสายมั้ย? เพราะนี่คือความอร่อยที่กินได้แบบไม่ต้องรู้สึกผิด 🤍 . น้ำพริกเผากอรสมีให้เลือก 3 สูตร 🐟 น้ำพริกเผาปลาแซลมอน 🦐 น้ำพริกเผากุ้งสดชาววัง 🍄‍🟫 น้ำพริกเผาเห็ดหอม . ทั้ง 3 สูตร โปรตีน 29–33 กรัมต่อกระปุก ✅ มีไขมันดีจากน้ำมัน 3 ชนิด ✅ ไม่ใส่แป้ง ไม่ใส่น้ำตาล ไม่แต่งสี/กลิ่น

0 likes

Green flag✅

. ฝรั่ง — ใยอาหารสูง ช่วยให้อิ่มนาน กรีกโยเกิร์ต — โปรตีนสูง และมีจุลินทรีย์ที่เป็นประโยชน์ โปรตีนเต้าหู้อบกรอบ — อบกรอบ ไม่ทอด ไม่อมน้ำมัน ไม่ใส่แป้ง โซดากลิ่นผลไม้ไม่มีน้ำตาล — ดื่มน้ำได้มากขึ้น ไม่มีน้ำตาล ดาร์กช็อกโกแลต — ลดความอยากของหวาน . ใครมีของกินเล่นคลีน ๆ ที่ชอบอีก คอมเมนต์ม

1 like

🥪 เมนูโปรตีน 33 กรัม จาก 7-Eleven ✨ ทำง่าย ใช้วัตถุดิบไม่กี่อย่าง ได้โปรตีนแน่น ๆ . เหมาะสำหรับคนที่กำลังดูแลรูปร่างหรืออยากเพิ่มโปรตีนในมื้อเช้า 💪🤍 . #น้ำพริกคลีน #น้ำพริกคีโต #น้ำพริกกอรสคลีนคีโต #กอรส

11 likes

อยาก Say no หุ่นตุ้บ ไม่ยากอย่างที่คิด แถมได้กินของอร่อยเหมือนเดิมด้วยนะ 🤫

แค่เลือกความอร่อยที่เป็นมิตรกับหุ่นอย่าง โปรตีนเต้าหู้อบกรอบ กอรส ที่จัดความอร่อยมาให้เลือก ถึง 4 รสชาติ (ออริจินอล / พาเมซานชีส / หม่าล่า / แบล็คทรัฟเฟิล ) “ ความอร่อยที่มาพร้อมโปรตีนความกรุบกรอบและโซเดียมต่ำ ” . ✨สแน็คที่ใช้ผงปรุงรสคลีนคีโต ✨กรอบเคี้ยวเพลินได้ด้วยการ อบ ไม่ทอด ✨รสชาติโดน

0 likes

หุ่นดีไม่ได้มาจากการอด แต่มาจากการ "เลือกให้เป็น" 🤍 คุมน้ำหนักอยู่ก็ยังกินของที่ชอบได้ แต่ "กินได้บ่อยแค่ไหน" ต้องรู้! . ✅ กินได้ทุกวัน — อกไก่ ปลา ไข่ ผัก ข้าวกล้อง ผลไม้น้ำตาลไม่สูง ❌ นาน ๆ กินที — บุฟเฟต์ ของทอดจัดหนัก บิงซู ชานมหวาน แอลกอฮอล์ . ถ้ากินกลุ่มแดงไปแล้ว วันถัดไ

0 likes

”น้ำพริกกอรสแบบซอง 100 กรัม แถมช้อนให้ทุกซอง“ . เพราะเราอยากให้คุณเปิดซองแล้วอร่อยได้ทันที🥄 . ไม่ว่าจะอยู่ที่ออฟฟิศ 🚗 ระหว่างเดินทาง 🏕️ . ไม่ต้องคอยหาช้อน ไม่ต้องเตรียมอุปกรณ์เพิ่ม แค่ฉีกซอง...ก็กินได้เลย 🌶️✨ . เพราะเราเชื่อว่า "ประสบการณ์ที่ดี" เริ่มต้นจากรายละเอียดเล็ก ๆ ที่ห

1 like

พร้อมจะเป็นตัวแม่หุ่นโซ๊ะก็เดินตามรอยตัวแม่มาได้เลยค๊าา💃🏻✨ “ เริ่มที่คิดแบบตัวแม่ไม่ใช่แค่เพื่อหุ่น แต่ต้องเพื่อสุขภาพและยังแฮปปี้ได้ ” . เพราะเป้าหมายต้องเดินด้วยความต่อเนื่องและเรา จะต่อเนื่องได้ถ้าเราไม่เครียดเกินไปและยังเอนจอย กับการกินและการใช้ชีวิตได้อยู่… . ❤️เหมือนกับไอเทมจากกอรส ไม

2 likes

🥤 หลายคนตั้งใจเลือกเครื่องดื่ม "เฮลตี้" แต่รู้ไหมว่า... บางเมนูอาจมีน้ำตาลมากกว่าที่คิด 😱 . ไม่ได้แปลว่าห้ามดื่มนะ แต่ควรเลือกให้เป็น 💛 . ✅ เลือกสูตรไม่หวาน หรือหวานน้อย ✅ อ่านฉลากโภชนาการก่อนซื้อ ✅ ถ้าเป็นน้ำผลไม้ เลือกกินผลไม้ทั้งลูกจะอิ่มกว่า ✅ ดื่มน้ำเปล่าเป็นหลักในแต่ละวัน .

0 likes

👩🏻‍🍳มื้อว่างสายเฮลตี้ที่ไม่ธรรมดา ✨ ได้โปรตีน 35 กรัม 🤤🦐🍄 . ใครกำลังคุมอาหาร ไม่จำเป็นต้องกินแต่อกไก่กับผักทุกมื้อ แค่เลือกวัตถุดิบให้ดี ก็มีเมนูอร่อย ๆ ที่ช่วยให้การดูแลตัวเองไม่รู้สึกทรมานแล้ว ❤️‍🔥 . เซฟโพสต์นี้ไว้ทำตามได้เลย🤏🏻 . #น้ำพริกคลีน #น้ำพริกคีโต #น้ำพริกกอรสคลีนคีโต

4 likes

โห่น้อง กินขนมอะไร ทำไมหุ่นยังเป๊ะ!? 👀✨ คำตอบคือ… เพราะเลือกกิน! 😋 “โปรตีนเต้าหู้อบกรอบ” ขนมแก้ปากว่างที่อร่อย เคี้ยวเพลิน แถมมีให้เลือกถึง 4 รสชาติ (ออริจินอล/พาเมซานชีส/แบล็คทรัฟเฟิล/หม่าล่า) เลือกรสที่ใช่ ✅ แล้วคอมเมนต์มาบอกหน่อยว่าชอบรสไหนมากที่สุด! #โปรตีนเต้าหู้อบกรอบ #น้ำพริก

0 likes

🌶️ ขอเตือนเลยว่าช่วงนี้อากาศร้อนมาก! . ถ้าซื้อน้ำพริกกอรสไปแล้ว แนะนำให้แช่ตู้เย็นเท่านั้น ❄️ . หลายคนตกใจ… “ทำไมพอแช่เย็นแล้วมีไข ลอยขึ้นมา?” . ไม่ต้องกังวลนะคะ 😊 นั่นคือ ไขมันดีจากวัตถุดิบจริง ที่เราใช้ในแต่ละรสชาติ . 🧡 แซลมอน → ใช้น้ำมันปลาแซลมอน 🦐 กุ้งสดชาววัง → ใช้น้ำมันรำข้าว 🍄 เห

0 likes

ฟังไม่ผิดถ้าคิดจะลงลิฟต์ “ การกินเพิ่มนี่แหละทางออก ”🤤 แต๊!!!

การกินที่ว่า...คือการกินในสิ่งที่ร่างกาย ต้องการอย่าง โปรตีนที่ดี ที่พร้อมจะสร้าง กล้ามเนื้อให้เป้าหมายการลงลิฟต์เป็นจริงได้ ถ้านึกถึงโปรตีนเริ่ด ๆ ทำถึง ไม่ต้อง มองหาที่ไหนไกล~ . เพราะที่กอรสมีเสิร์ฟให้แบบเคี้ยวเพลิน ไม่หลุดแพลนเลยแหละ😝 “ กับโปรตีนเต้าหู้อบกรอบ ทั้ง4 รสชาติ ” - กรอบเคี้ย

0 likes

5 tricks Body โซ๊ะ สำหรับคนขี้เกียจ 🤩💪🏻 1. ดื่มน้ำก่อนกินข้าว 1 แก้ว 🥤 ช่วยให้อิ่มเร็วขึ้น ลดการกินเพลิน 2. ขยับตัววันละ 10–15 นาที 💃🏻 เดินเล่นหรือเต้นตามเพลงชิล ๆ 3. เพิ่มโปรตีนในทุกมื้อ 🍳 เช่น ไข่ อกไก่ หรือโยเกิร์ต ช่วยให้อิ่มนาน 4. เลือกของอร่อยที่คุม cal ได้ ถ้าปากว

0 likes

9 อย่างนี้ ถ้าเลี่ยงได้ เลี่ยงหน่อยน้า 🙏 . ไม่ได้ให้ตัดขาดนะ แค่รู้ไว้ว่าอันไหนควรกินน้อย จะได้เลือกถูก . ❌ บะหมี่กึ่งฯ ไส้กรอก ลูกชิ้น ผักดอง — โซเดียมสูง แปรรูปเยอะ ❌ ขนมปังขาว ของทอด เบเกอรี — แป้ง น้ำตาล น้ำมัน แคลพุ่ง ❌ น้ำหวาน ชานม แอลกอฮอล์ — แคลสูงแต่ไม่อิ่ม . จำง่าย ๆ ของแปรรูปเยอะ

0 likes

กินแบบนี้… ลงลิฟต์มา 3 ชั้นแล้วนะคะ 🤭✨ . ไม่ต้องอด ไม่ต้องกินแต่อกไก่จืด ๆ ทุกมื้อ แค่เลือกให้ถูกก็อิ่ม อร่อย และอยู่ท้องได้เหมือนกัน 💪 . มื้อเดียวได้ทั้งความอร่อย ความอิ่ม และโปรตีนแบบจุก ๆ กินแล้วไม่รู้สึกว่ากำลังลดน้ำหนักเลย 😋 . เพราะการดูแลหุ่น ไม่จำเป็นต้องทรมานตัวเอง แต่คือการเลือกกินให

2 likes

เมนูคล้ายกัน...แต่วิธีเลือก อาจทำให้แต่ละมื้อแตกต่างกัน 🍽️✨ . ถ้ากำลังดูแลรูปร่าง ลองเริ่มจากการเลือกเมนูที่เหมาะกับเป้าหมายของตัวเอง . ไม่จำเป็นต้องงดของที่ชอบทั้งหมด แต่ลองเลือกให้เหมาะกับแต่ละมื้อ และกินในปริมาณที่พอดี 💚 . 🌶️ เติมความแซ่บด้วยน้ำพริกเผากอรส สูตรคลีนคีโตแท้ 100% ✔️ ไม่ใส่แป

1 like

อยากลองแต่ยังไม่กล้าซื้อกระปุกใหญ่? จัดเซ็ตซองไปเลย ✨ 3 น้ำพริกเผาคลีน 3 สไตล์! ได้ทั้งความอร่อยและเฮลตี้ 😋 . มีให้เลือก 3 สูตร 🐟 น้ำพริกเผาปลาแซลมอน 🦐 น้ำพริกเผากุ้งสดชาววัง 🍄‍🟫 น้ำพริกเผาเห็ดหอม . ทั้ง 3 สูตร โปรตีน 14-16 กรัมต่อซอง ✨ มีไขมันดีจากน้ำมัน 3 ชนิด ✨ ไม่ใส่แป้ง ไม่ใส่น้ำตาล

2 likes

🥪 ขนมปังกุ้ง โปรตีน 20 กรัม 🍤💪 . อิ่ม โปรตีนแน่น กินแล้วอยู่ท้อง จะมื้อเช้า มื้อกลางวัน หรือมื้อเร่งด่วนก็เอาอยู่ . แค่อร่อยก็ไม่พอ ต้องได้โปรตีนด้วย! . เป็นอีกเมนูที่ทำได้ง่าย ๆ และอร่อยได้ ไม่หลุดแพลน เพื่อน ๆ ลองไปทำตามกันดูนะคะ 🥰 . #น้ำพริกคลีน #น้ำพริกคีโต #น้ำพริกกอรสคลีนคีโต

5 likes

See more

3Following

35.2KFollowers

187.6KLikes and saves

น้ำพริก กอรส คลีน&คีโต

openlink.co/koros

openlink.co/koros

Cancel

🥗 “จิ้ม ทา ผัด” จัดได้ทุกมื้อคลีน! ✨ น้ำพริกเผาสูตร คลีน-คีโต 3 รส 💪 โปรตีนเต้าหู้อบกรอบคลีน 4 รส