เบื่อไหม? กินอะไรก็ขมปากไปหมด ตัวช่วยฟื้นฟูร่างกาย สำหรับผู้ป่วยมะและผู้สูงอายุ 'ซอซาแทม' รสน้ำผึ้งเลมอน เปรี้ยวหวานสดชื่น ดื่มง่าย ดูดซึมไว ได้โปรตีนเต็มๆ มั่นใจ ปลอดภัยมี อย. ค่ะ 🥛🍋 สั่งซื้อที่เพจนี้เลยค๊า👇 @sosatam_thailand #ซอซาแทม #เวย์โปรตีนซอซาแทม #เวย์โปรตีนผู้ป

กินดีวันละหนึ่งมื้อ Day 1 🍽️🤍 ความสุข...บางครั้ง ก็มาในรูปแบบของอาหาร ไม่ใช่การกินเยอะ แต่คือการเลือกกินในสิ่งที่ดีต่อร่างกาย มื้อแรกของการดูแลตัวเอง ขอเริ่มต้นด้วยความอร่อย และความตั้งใจ หวังว่าจะเป็นจุดเริ่มต้น ของสุขภาพที่ดีในทุก ๆ วัน ✨ #กินดีวันละหนึ่งมื้อ #Day1 #กินคลีน

เคยมีวันที่แค่ลุกจากเตียงยังเหนื่อย... วันนี้ได้กินข้าวเช้า แล้วเดินเข้ายิมเองอีกครั้ง 🤍 บางความสุข...ไม่ใช่การหุ่นดี แต่คือการได้กลับมาใช้ชีวิตอีกครั้ง #ASMR #MorningVlog #Breakfast #GymRoutine #vlog

ทุกเช้า...ตื่นมาก็มีเด็ก ๆ มารอหน้าประตู 🐱🤍 ทุกเย็น...กลับถึงบ้าน ก็เดินตามไม่ห่างเลย 🤣 บางวันเหนื่อยแค่ไหน พอได้เห็นหน้าลูก ๆ ก็ยิ้มออกทุกที ความสุขเล็ก ๆ ของคน เป็นทาสแมวจริง ๆ 🫶 บ้านไหนมีน้องแมวเป็นเงาตามตัวเหมือนกันบ้างคะ? มาเมนต์อวดลูก ๆ กันหน่อย อยากเห็นความน่ารัก ของทุกบ้านเล

ปั้นหุ่นหลังมะเร็ง | EP.1 ถ้าคุณกำลังผ่าน ช่วงเวลาที่ยากเหมือนกัน... อย่าเพิ่งยอมแพ้นะคะ เราอาจกลับมาไม่เหมือนเดิม... แต่เรากลับมาเป็นเวอร์ชัน ที่แข็งแรงกว่าเดิมได้ ฝากติดตามการเดินทาง ปั้นหุ่นหลังมะเร็ง ของก้อยด้วยนะคะ 🤍 #ปั้นหุ่นหลังมะเร็ง #ผู้ป่วยมะเร็ง #ลดไขมัน #สร้า

ใครกำลังหาฟิตเนสดี ๆ ในกาฬสินธุ์ ก้อยแนะนำ ที่นี่เลยค่ะ 📍 Prontera Fitness ฟิตเนสที่ไม่ได้มีดีแค่เครื่องเล่น ครบทั้งเทรนเนอร์ 🏋️ คาเฟ่ ☕ อาหารคลีนโปรตีนแน่น ๆ 🥗 แถมมุมถ่ายรูปสวย กระจกเยอะ สายคอนเทนต์ต้องถูกใจ 📸🤍 #PronteraFitness #ฟิตเนสกาฬสินธุ์ #ฟิตเนสเปิดใหม่กาฬสินธุ์ #รีวิวกาฬส

"หมอเคยบอกให้สู้... วันนี้ฉันสู้ด้วยการออกกำลังกาย" 🤍 ไม่มีใครรู้หรอก... ว่าคนที่ยืนยิ้มอยู่ในวันนี้ เคยร้องไห้กับคำว่า "มะเร็ง" มามากแค่ไหน จากวันที่เดินไม่ค่อยไหว สู่วันที่กลับมายกเวทได้ จากร่างกายที่อ่อนแรง สู่ร่างกายที่แข็งแรงขึ้นในทุกวัน ฉันไม่ได้ออกกำลังกาย เพื่อให้ใครชมว่าหุ

ผ่านโรคร้ายมาได้ เลยเข้าใจคำว่า "ชีวิตใหม่" เหมือนน้องเหมียวเลย 🐱 เลิกแบก เลิกเครียด แล้วมีความสุข กับสิ่งตรงหน้าพอ #ปลง #สู้มะเร็ง #ปล่อยวาง #สตอรี่ชีวิต

asmr ฉบับผู้ป่วยมะ พึ่งจบการรักษามาได้2อาทิตย์ เธอเก่งและแกร่งมสกนะพรอนงค์ #vlog #ชีวิตหลังเป็นมะเร็ง #มะเร็งสอนให้รักวันนี้มากขึ้น

เมื่อก้อยต้องนับ 1 ใหม่ในวัยนี้ ​ชัยชนะ 15 นาทีของคนสู้มะเร็ง #ชีวิตหลังเป็นมะเร็ง #รักตัวเอง #ดูแลตัวเอง #ผู้ป่วยมะเร็ง #vlog

ออกกำลังกายในรอบ8เดือน หลังจากที่รักษามะเร็งมาร่วมๆ8เดือน ตั้งแต่ป่วยก็หยุดออกกำลังกาบไปเกือบ1ปีเลย วันนี้กลับมานับ1ใหม่เริ่มแค่วันละ15นาทีกับเครื่องออกกำลังกายตัวนี้เลยคะ พิกัด👇 @ปั้นหุ่นที่บ้าน

หลังเป็นมะเร็ง ก้อยเหนื่อยง่ายกว่าเดิมมาก บางวันแค่ทำงานบ้าน ก็หมดแรงแล้ว แต่ไม่ว่าจะเหนื่อยแค่ไหน ก้อยก็พยายามกินข้าวให้ตรงเวลา เพราะการดูแลตัวเอง เริ่มต้นจากเรื่องง่ายๆ อย่างการกินอาหารดีๆ สักมื้อ 🤍 #vlog #ผู้ป่วยมะเร็ง #ดูแลตัวเอง #รักตัวเอง #ชีวิตหลังเป็นมะเร็ง

☀️ Self Care Routine ของผู้ป่วยมะเร็งวัย 29 🤍 #รักตัวเอง #vlog #ฉันเกิดใหม่ในร่างเดิม #มะเร็งตัวร้าย #มะเร็งสอนให้รักวันนี้มากขึ้น

🌙 Night Routine ของผู้ป่วยมะเร็งวัย 29 🤍 #มะเร็งตัวร้าย #ฉันเกิดใหม่ในร่างเดิม #ทาสแมว #รักตัวเอง

แค่ชะล่าใจนำพา ก้อยสู่มะเร็งระยะ2 อย่ารอให้มีอาการหนัก แล้วค่อยทำประกัน... เพราะถึงวันนั้น มีเงินเท่าไหร่เขาก็ไม่รับ! ​ #มะเร็งเยื่อโพรงมดลูก #สิทธิ30บาท #ประกันสุขภาพ #ไม่ประมาทคือลาภอันประเสริฐ #สู้ไปด้วยกัน

ก่อนจะดูแลตัวเอง… ก้อยต้องดูแลลูกๆ 4 ขาก่อนเสมอ 🐱🤍 เช้าเล็กๆ ในทุกวันของแม่แมว ที่เป็นมะเร็ง ตื่นมาให้อาหารแมว ทำความสะอาดบ้าน เติมน้ำ เติมอาหาร เก็บกวาดทุกอย่างให้เรียบร้อย บางวันก็เหนื่อยกว่าที่คิด ร่างกายไม่เหมือนเดิม ทำอะไรนิดๆหน่อยๆก็เหนื่อยมาก แรงไม่ค่อยมีเหมือนก่อนป่วย แต่พอเห็