Lemon8Komunitas gaya hidup

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
Salin tautan

Dapatkan pengalaman lebih lengkap di aplikasi

Temukan lebih banyak postingan, hashtag, dan fitur di aplikasi.

Buka Lemon8
Buka Lemon8
Buka Lemon8
Jangan sekarang
Jangan sekarang
Jangan sekarang
  • Kategori
    • Untuk Anda
    • Beauty
    • Skincare
    • Fashion
    • Travel
    • Food
    • Home
  • Versi aplikasi
  • Bantuan
  • Indonesia
    • Indonesia
    • 日本
    • ไทย
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
Situs web resmiKebijakan privasiPersyaratan LayananCookies Policy
ลดพุง 14 วัน💕
👉🏻แต่มันไม่ใช่แค่ 14 วันแล้วจบ เพราะคนที่หุ่นดีจริง เขาไม่ได้ ”ทำช่วงสั้นๆ“ เขาแค่ ”ทำให้มันเป็นชีวิตประจำวัน“ และมันจะง่ายขึ้นมาก... ถ้าคุณมีคนช่วยวางแผนให้ ไม่ต้องลองผิดลองถูกเองและรู้วิธีที่ ”ลดแบบถูกต้องจริงๆ“ ถ้าอยากเริ่มแบบไม่งง ทักมาได้เลยนะ💬 เดี๋ยวช่วยลดให้แบบไม่โทรม ทริคด
Ouncekotcha🍵

Ouncekotcha🍵

1 suka

How to 1 เดือนกับการลดนำ้หนักฉบับไม่เน้นออกกำลังกาย🍋
1. หยุด "ลดแบบสุดโต่ง" เลิกอดอาหาร / กินน้อยเกิน → ร่างกายพัง โยโย่แน่นอน - เปลี่ยนเป็น "กินพอดี + โปรตีนสูง" 2. กินโปรตีนให้ถึงทุกวัน เป้าหมาย: ประมาณ 1.5-2 กรัม / น้ำหนักตัว (กก.) - ช่วยลดพุง + รักษากล้ามเนื้อ + อิ่มนาน 3. ตัดน้ำตาล + ของแปรรูป พุงส่วนใหญ่ไม่ได้มาจากไขม
Ouncekotcha🍵

Ouncekotcha🍵

2 suka

3 days🔥Wowww!!
เมื่อเรากินดีบ้าง ไม่ดีบ้างแต่นอนดึกทุกวันเป็นเวลาหลายเดือน กลับมาตั้งใจดูแลตัวเองทั้งกินดีและเข้านอนไว 3 วัน ทุนเริ่ดๆไปเลย รอบนี้ใครเอาด้วย มาเลย💪🏻 #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #ลดไขมัน #australia🇦🇺
Ouncekotcha🍵

Ouncekotcha🍵

0 suka

Ouncekotcha🍵
416Mengikuti
147Pengikut
82Suka dan simpan

Ouncekotcha🍵

AU| 631 Accounting📚 Wellness Beauty Lover💖