Lemon8Cộng đồng phong cách sống

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
Sao chép liên kết

Tận hưởng trải nghiệm đầy đủ trong ứng dụng

Khám phá các bài đăng, hashtag và tính năng khác trên ứng dụng.

Mở Lemon8
Mở Lemon8
Mở Lemon8
Để sau
Để sau
Để sau
  • Danh mục
    • Dành cho bạn
    • LÀM ĐẸP
    • THỜI TRANG
    • ẨM THỰC
    • DU LỊCH
  • Phiên bản ứng dụng
  • Trợ giúp
  • Việt Nam
    • Việt Nam
    • 日本
    • ไทย
    • Indonesia
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
Trang web chính thứcChính sách về quyền riêng tưĐiều khoản Dịch vụCookies Policy
ลดพุง 14 วัน💕
👉🏻แต่มันไม่ใช่แค่ 14 วันแล้วจบ เพราะคนที่หุ่นดีจริง เขาไม่ได้ ”ทำช่วงสั้นๆ“ เขาแค่ ”ทำให้มันเป็นชีวิตประจำวัน“ และมันจะง่ายขึ้นมาก... ถ้าคุณมีคนช่วยวางแผนให้ ไม่ต้องลองผิดลองถูกเองและรู้วิธีที่ ”ลดแบบถูกต้องจริงๆ“ ถ้าอยากเริ่มแบบไม่งง ทักมาได้เลยนะ💬 เดี๋ยวช่วยลดให้แบบไม่โทรม ทริคด
Ouncekotcha🍵

Ouncekotcha🍵

1 lượt thích

How to 1 เดือนกับการลดนำ้หนักฉบับไม่เน้นออกกำลังกาย🍋
1. หยุด "ลดแบบสุดโต่ง" เลิกอดอาหาร / กินน้อยเกิน → ร่างกายพัง โยโย่แน่นอน - เปลี่ยนเป็น "กินพอดี + โปรตีนสูง" 2. กินโปรตีนให้ถึงทุกวัน เป้าหมาย: ประมาณ 1.5-2 กรัม / น้ำหนักตัว (กก.) - ช่วยลดพุง + รักษากล้ามเนื้อ + อิ่มนาน 3. ตัดน้ำตาล + ของแปรรูป พุงส่วนใหญ่ไม่ได้มาจากไขม
Ouncekotcha🍵

Ouncekotcha🍵

2 lượt thích

3 days🔥Wowww!!
เมื่อเรากินดีบ้าง ไม่ดีบ้างแต่นอนดึกทุกวันเป็นเวลาหลายเดือน กลับมาตั้งใจดูแลตัวเองทั้งกินดีและเข้านอนไว 3 วัน ทุนเริ่ดๆไปเลย รอบนี้ใครเอาด้วย มาเลย💪🏻 #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #ลดไขมัน #australia🇦🇺
Ouncekotcha🍵

Ouncekotcha🍵

0 lượt thích

Ouncekotcha🍵
416Đang theo dõi
147Người theo dõi
82Lượt thích và lưu

Ouncekotcha🍵

AU| 631 Accounting📚 Wellness Beauty Lover💖