この投稿は長い為2分割しております🙂‍↕️ はじめに①をお読みいただき、次にこちらを読むとわかりやすいです◎ 　 @kotoha_words_ ▶ 心がちょこっと前向きになる習慣 　 ご覧くださりありがとうございます! ことはです💫 今日は幸せを呼ぶ色呼吸についてご紹介👀 　 普段何気なくしている呼吸ですが、 色を付けたイメージで行うと心を整える効果があるんです! 　 有名なものだとピンクをイメージして行うピンク呼吸があります🌸 ぜひ好きな色で行ってみてくださいね! ------------------------------------ 　 このアカウントでは

この投稿は長い為2分割しております🙂‍↕️ はじめにこちらをお読みいただき、次に②を読むとわかりやすいです◎ 　 @kotoha_words_ ▶ 心がちょこっと前向きになる習慣 　 ご覧くださりありがとうございます! ことはです💫 今日は幸せを呼ぶ色呼吸についてご紹介👀 　 普段何気なくしている呼吸ですが、 色を付けたイメージで行うと心を整える効果があるんです! 　 有名なものだとピンクをイメージして行うピンク呼吸があります🌸 ぜひ好きな色で行ってみてくださいね! ------------------------------------ 　 このアカウントでは

🍋 @kotoha_words_ ▶ 心がちょこっと前向きになる習慣 　 ご覧くださりありがとうございます! ことはです💫 今日は自分で決めることについてお話します。 　 自分の人生って人からとやかく言われるものではないと思うんですよね。 (もちろん世の中の規則から反することはダメですが) 　 私は昔自分の意見を言えず人に従うのが正義だと思っていました。 でも自分の意見を押しつぶしていたから全然楽しくなかったです。 　 自分のことを自分で決められた時にはじめて「生きている」と思えました。 だからあなたも自分の人生は後悔無きよう進んでほしいと願っています。

@kotoha_words_ ▶ 心がちょこっと前向きになる習慣 　 ご覧くださりありがとうございます! ことはです💫 今日は私の好きな言葉についてお話します。 　 何気なく過ごしていると 当たり前すぎて忘れてしまっていること 　 それは「時間は待ってくれない」ということ 思い出させてくれたのは、 熱い心を持ったあの人の言葉でした。 　 ------------------------------------ 　 このアカウントでは 　 🔹毎日をすこし幸せに過ごすヒント 🔹ツラい気持ちとの向き合い方 🔹私が私らしく在る生き方 　 こんなことを発信し

@kotoha_words_ ▶ 心がちょこっと前向きになる習慣 　 ご覧くださりありがとうございます! ことはです💫 今日は人生を豊かにするリストについてご紹介👀 　 ビジョンボードもそうですが、夢をリスト化したものを 眺めるということも叶えるモチベーションアップに繋がるんですね🌸 　 あなたの叶えたい夢はなんですか? 　 ------------------------------------ 　 このアカウントでは 　 🔹毎日をすこし幸せに過ごすヒント 🔹ツラい気持ちとの向き合い方 🔹私が私らしく在る生き方 　 こんなことを発信しています💫 私と一

@kotoha_words_▶心がちょこっと前向きになる習慣 　 ご覧くださりありがとうございます！ことはです💫 今日は自分を大切にしなかった結果、私に何が起こったかをご紹介👀 　 結論から言えば、元々感じていた生き辛さが更に強くなりました。 　 心身共に強いストレスがずっとかかり続け、やがてそれは鬱という形で私の人生を破壊しました。 　 鬱以外にも、心身を壊す経験を沢山してきたので、この投稿をあなたの反面教師としてほしいと思っています。 　 このアカウントでは、 🔹毎日をすこし幸せに過ごすヒント 🔹ツラい気持ちとの向き合い方 🔹 私が私らしく在る生き方

@kotoha_words_ ▶ 心がちょこっと前向きになる習慣 　 ご覧くださりありがとうございます! ことはです💫 今日は豊かな人生についてご紹介👀 　 豊かさ、と聞くとお金のイメージが強いと思いますが、 実は心の豊かさこそが幸せな人生のカギなんですよね。 　 どういうことか?はぜひ読んでみてくださいね🍀 　 ------------------------------------ 　 このアカウントでは 　 🔹毎日をすこし幸せに過ごすヒント 🔹ツラい気持ちとの向き合い方 🔹私が私らしく在る生き方 　 こんなことを発信しています💫 私と一緒に一歩ずつ

@kotoha_words_ ▶ 心がちょこっと前向きになる習慣 　 ご覧くださりありがとうございます! ことはです💫 今日は豊かな人生についてご紹介👀 　 豊かさ、と聞くとお金のイメージが強いと思いますが、 実は心の豊かさこそが幸せな人生のカギなんですよね。 　 どういうことか?はぜひ読んでみてくださいね🍀 　 ------------------------------------ 　 このアカウントでは 　 🔹毎日をすこし幸せに過ごすヒント 🔹ツラい気持ちとの向き合い方 🔹私が私らしく在る生き方 　 こんなことを発信しています💫 私と一緒に一歩ずつ

@kotoha_words_ ▶ 心がちょこっと前向きになる習慣 ご覧くださりありがとうございます! ことはです💫 今日はスケジュール管理についてご紹介👀 私たちってついついスケジュールをぱんぱんにしがちですが、 仕事に追われ続けるとストレスになってしまいます... なので管理してあげることで、適度に休みつつ活動が可能になるんですね。 早速やってみてください🍀 ------------------------------------ このアカウントでは 🔹毎日をすこし幸せに過ごすヒント 🔹ツラい気持ちとの向き合い方 🔹私が私らしく在る生き方

この投稿は長いため2分割しております🙂‍↕️ まずこちらをお読みいただき、次に②を読むとわかりやすいです◎ 　 @kotoha_words_ ▶ 心がちょこっと前向きになる習慣 　 ご覧くださりありがとうございます! ことはです💫 今日はビジョンボードについてご紹介👀 　 夢や願望を叶えるきっかけとなるビジョンボード。 作り方も掲載しましたので、ぜひ作ってみてくださいね! 　　 みんなで夢を叶えましょう🍀 　 ------------------------------------ 　 このアカウントでは 　 🔹毎日をすこし幸せに過ごすヒント 🔹ツラい気持

この投稿は長いため2分割しております🙂‍↕️ まずこちらをお読みいただき、次に②を読むとわかりやすいです◎ 　 @kotoha_words_ ▶ 心がちょこっと前向きになる習慣 　 ご覧くださりありがとうございます! ことはです💫 今日はビジョンボードについてご紹介👀 　 夢や願望を叶えるきっかけとなるビジョンボード。 作り方も掲載しましたので、ぜひ作ってみてくださいね! 　　 みんなで夢を叶えましょう🍀 　 ------------------------------------ 　 このアカウントでは 　 🔹毎日をすこし幸せに過ごすヒント 🔹ツラい気持