女医という職業は非常に忙しく、体力的にも精神的にも負担が大きいです。私自身も長時間の勤務でヘトヘトになることが多く、仕事終わりのリフレッシュはとても重要だと感じています。 退勤後にネイルサロンに行くことは、自分への小さなご褒美であると同時に、気分転換にもなります。特に最近ハマっているのが「マグネットネイル」。指先に不思議な模様が浮かび上がる様子は、まるでドラえもんの道具のようで、見ているだけで元気をもらえます。 日々の忙しさから、自分のケアを後回しにしがちですが、ネイルを整えることで女性らしさが高まり、自己肯定感もアップ！また、アホ毛をなおしたり髪の毛をとかしたりする小さな身だしなみタイムも、仕事後のリラックスタイムには欠かせません。 私の場合、疲れているときにはリップクリームで唇をケアしたり、少し甘めのドリンクで体を癒したりすることもあります。これらの小さな習慣が積み重なって、翌日の仕事にも前向きに臨める助けとなっています。 コロナ禍で制限されることも多い中、こうしたセルフケアの時間を大切にして、自分をリセットすることが長く働き続けるコツだと実感しています。女医や忙しい働く女性にこそ、ぜひ試してほしい癒しの時間です。