3/18 แก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
ช่างแม่ง..รองดูดีแน่ค่ะ🤭😁
อะไรที่หนักวางลงทำทีละอย่างนะคะ..ถ้าไม่ไหวอย่าฝืน..สมองกับร่างกายจะพังค่ะ..ทำให้ตัวเองผ่อนคลายความสุขจะมีมาอัตโนมัตินะจ๊ะ..สู้ๆค่ะ #ช่างแม่ง #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ #ป้ายยากับlemon8
ถูกใจ 240 ครั้ง
ช่างแม่ง!
#yuitubego #เก่งภาษากับtiktok #เก่งภาษาอังกฤษ #english #ภาษาอังกฤษ
ถูกใจ 35 ครั้ง
ทฤษฎี “ช่างแม่ง”
โตขึ้นจะรู้ว่า บางเรื่องที่เราเคยคิดมากทั้งวัน จริงๆมันไม่ได้สำคัญขนาดนั้น คนที่ไม่ชอบเรา ก็อาจจะไม่ชอบเราอยู่ดี อธิบายไปก็เท่านั้น บางครั้งความสบายใจ เริ่มจากคำง่ายๆคำเดียว “ช่างแม่ง” ปล่อยผ่านบ้าง ชีวิตจะเบาลงเอง ✨ #ทฤษฎี
ถูกใจ 0 ครั้ง
สาระหลักของ “ทฤษฎีช่างแม่ง”
1. คุณไม่สามารถสนใจทุกเรื่องได้ • พลังใจและเวลา เรามีจำกัด ต้องเลือกว่าจะใช้มันกับเรื่องอะไร 2. ยอมรับว่าชีวิตมีปัญหาเสมอ • แทนที่จะหนีปัญหา ให้เลือก “ปัญหาที่คุ้มค่าที่จะต่อสู้กับมัน” 3. ไม่ต้องพยายามเป็นคนที่ดีเลิศตลอดเวลา • การยอมรับความไม่สมบ
ถูกใจ 4 ครั้ง
👧🏻🤍 มารู้จักทฤษฎี ..ช่างแม่ง
เมื่อก่อน: ⏳ เขาคิดยังไงกับเรา ⏳ เขาจะนินทาไหม ⏳ เราพลาดไปคำเดียว โลกจะถล่มไหม ตอนนี้: 😌 อ๋อเหรอ… 😌 อืม ๆ… 😌 ช่างแม่งละกัน 🌻 ทฤษฎีช่างแม่งสอนว่า ไม่ใช่ทุกเรื่องต้องเอามาแบก บางเรื่องเอาไว้หัวเราะ บางเรื่องเอาไว้ปล่อยผ่าน บางเรื่อง… ปล่อยให้มันงงไปเอง โตแล้วเลือกได้ เลือกเครียด ❌
ถูกใจ 8 ครั้ง
'ทฤษฎีช่างแม่ง'
#ช่างแม่ง
ถูกใจ 5 ครั้ง
ศิลปะแห่งการ "ช่างแ_ง
การช่างแม่ง (เคล็ดลับที่1): ไม่ได้หมายถึงการเมินเฉยแต่หมายถึงการยอมรับว่าตัวเองนั้นแตกต่าง
ถูกใจ 2 ครั้ง
#ช่างแม่งเเล้วจะมีความสุข🥰🫶
#ติดเทรนด์ จิตวิทยาของการ “ช่างแม่ง” . การ “ช่างแม่ง” คือหนึ่งในการปล่อยวางจากสิ่งที่ไม่สามารถควบคุมได้ เป็นแนวคิดที่มีรากฐานมาจากหลักจิตวิทยาที่เน้นการรักษาสุขภาพจิตและการใช้ชีวิตให้มีความสุขมากขึ้น แนวคิดนี้ช่วยให้เราลดความเครียดและความวิตกกังวลได้ โดยเฉพาะในสถานการณ์ที่ไม่สามารถเปลี่ยนแปลงหร
ถูกใจ 163 ครั้ง
ช่างแม่ง
ถูกใจ 0 ครั้ง
รู้จักทฤษฎี “ช่างแม่ง”
จากคนที่ให้ความสำคัญกับคนอื่น คนรอบข้างไม่ว่าจะสถานะไหนก็ตามคำพูดเเละการกระทำล้วนมีผลต่อความรู้สึกเราเสมอ บางคนตัดสิ้นเราจากคำพูดของคนอื่นทั้งที่ไม่รู้จักกันมาก่อน เสียงนินทาต่างๆที่ผ่านหู ทำให้เรากลายเป็นคนจิตตก จนทำลายสุขภาพตัวเราเองพอเจอบ่อยๆเข้านานเข้า เวลาผ่านไปเราก็ตกผลึกได้ว่า เอ้า! คนนั
ถูกใจ 2 ครั้ง
มาเรียนรู้วิธีคิด ช่างแม่งงงงง😍
เล่าประสบการณ์ อยู่กับปัจจุบัน….. #ช่างแม่ง #lemon8ไดอารี่ #อยู่บ้านกับแมว #ความรู้สึกที่อธิบายเป็นคำพูดไม่ได้ #ข้อคิด
ถูกใจ 3 ครั้ง
ช่างแม่ง แล้วชีวิตจะดีขึ้นจริงไหม?
✨“ช่างแม่ง” ไม่ได้แปลว่าไม่รับผิดชอบ ไม่ได้แปลว่าไม่แคร์ทุกอย่าง แต่มันคือการเลือก ไม่แคร์ในสิ่งที่ทำร้ายใจเราเกินไป หลายครั้งที่ชีวิตเราเหนื่อย ไม่ใช่เพราะงานหนัก แต่เพราะเราแบกความคิดคนอื่นไว้เต็มหัว 👉เขาจะมองเรายังไง 👉เขาจะนินทาไหม 👉เขาจะผิดหวังหรือเปล่า สุดท้าย…เรากลายเป็นคนที่เหน
ถูกใจ 1 ครั้ง
ทฤษฎี “ช่างแม่ง”
ทฤษฎี “ช่างแม่ง” คือแนวคิดการใช้ชีวิตแบบปล่อยวางขั้นสูงเวอร์ชันชาวบ้าน 😌 ไม่ใช่ไม่แคร์โลก แต่คือ เลือกแคร์เท่าที่ควรแคร์ สรุปให้เข้าใจง่าย ๆ 👇 แก่นของทฤษฎีช่างแม่ง • เรื่องที่ ควบคุมไม่ได้ → ช่างแม่ง • เรื่องที่ ไม่คุ้มพลังใจ → ช่างแม่ง • คำพูดคนที่ ไม่ได้จ่ายเง
ถูกใจ 2 ครั้ง
#ช่างแม่ง….🖤🤍
หลาย ๆ คนอาจจะเข้าใจผิดว่า ช่างแม่ง หรือ ทฤษฎีปล่อยให้เขาเป็นไป (Let Them Theory) มันคือ การไม่สนโลก ไม่สนใครรึเปล่า จริง ๆ แล้วไม่ใช่นะคะ หลักการของทฤษฎีนี้ ไม่ใช่การไม่สนโลก แต่คือการทำความเข้าใจว่า ขอบเขตของเราสิ้นสุดที่ตรงไหน และยอมรับว่า มีบางสิ่งที่อยู่นอกเหนือการควบคุมของเรา ซึ่งก็คือ สถานกา
ถูกใจ 29 ครั้ง
ทฤษฎีช่างแม่ง” (The “F*ck It Theory”)
เป็นแนวคิดที่ได้รับความนิยมมากในหมู่คนที่ต้องการปลดล็อกความเครียด ความคาดหวัง หรือแรงกดดันจากชีวิตค่ะ 💭 แก่นของทฤษฎีนี้คืออะไร? คือ การปล่อยวางสิ่งที่ควบคุมไม่ได้ และ เลิกยึดติดกับสิ่งที่ไม่จำเป็นต้องแบก พูดง่ายๆ คือ “ช่างแม่งกับสิ่งที่ไม่ใช่สาระสำคัญของชีวิต” แต่ไม่ใช่หมายถึงการไม่สนใจอะไร
ถูกใจ 0 ครั้ง
ทฤษฎี “ช่างแม่ง”
#ช่างแม่ง #ติดเทรนด์ #ข้อคิดดีๆ #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่
ถูกใจ 1 ครั้ง
#สตอรี่ความรู้สึก #CapCut #ช่างแม่ง #รักตัวเองให้มากๆ #เข้มแข็ง @Kaewแม่ลูก4
ถูกใจ 0 ครั้ง
ช่างแม่ง
อะไรที่ปล่อยผ่านได้สมควรปล่อยผ่าน คนบางคน ใส่ร้ายคนอื่น อย่างกับตัวเองเป็นผ้าขาว พอหยิบขึ้นมาดูเน่ากว่าผ้าขี้ริ้วอีก #ติดเทรนด์ #ช่างแม่ง #lemon8ไดอารี่
ถูกใจ 1 ครั้ง
✨รู้จัก”ทฤษฎีช่างแม่งง”✨💗🍋
#ติดเทรนด์ #promptฟรี #promptai #Lemon8ฮาวทู #สาระน่ารู้
ถูกใจ 1 ครั้ง
ช่างแมร่งมันบ้างก็ได้ 🕶🕶🕶
“ In tough times “ ถ้าเจอเรื่องหนักที่พอรับไหวให้ ”ช่างมัน“ ถ้าเจอเรื่องหนักที่เกินรับได้ให้ “ช่างแม่ง” ☁️ #emutional #ใช้ชีวิตให้มีความสุข #ช่างแมร่ง #ติดเทรนด์
ถูกใจ 2 ครั้ง
รู้จักใช้ “ช่างแม่งเหอะ “❗️
เบาขึ้นเยอะเลย #ช่างแม่ง #ง่ายๆ #karnwaad
ถูกใจ 1 ครั้ง
แนวคิดหลักของทฤษฎี “ช่างแม่ง”
💡 แนวคิดหลักของทฤษฎี “ช่างแม่ง” 1. ไม่ใช่ทุกเรื่องในชีวิตที่ต้องใส่ใจ > บางเรื่องปล่อยผ่านไปบ้าง ชีวิตจะเบาขึ้นเยอะ 2. อย่าเสียเวลาไปกับสิ่งที่เราเปลี่ยนไม่ได้ > ถ้าพยายามเต็มที่แล้ว ก็ “ช่างแม่ง” แล้วไปต่อ 3. โฟกัสเฉพาะสิ่งที่มีคุณค่ากับเรา > อย่าเอาพลังไปใช้กับคนหรือเรื่องที่
ถูกใจ 2 ครั้ง
“ช่างแม่ง”
ลองนึกว่าชีวิตเรามี “ถังพลังแคร์” อยู่ใบหนึ่ง ทุกวันเราต้องใช้มันกับหลายเรื่อง — งาน, ครอบครัว, คนรัก, เพื่อน, โซเชียล ฯลฯ ถ้าเรา “แคร์ทุกเรื่อง” มันก็หมดเร็ว สุดท้ายเราก็เหนื่อย เครียด และรู้สึกเหมือนชีวิตพังทั้งที่ไม่ได้มีเรื่องใหญ่เลย 💬 ทางรอดคือ “เลือกแคร์เฉพาะเรื่องที่คุ้มค่ากับพลังเรา”
ถูกใจ 3 ครั้ง
จิตวิทยาของการ “ช่างแม่ง”
การ “ช่างแม่ง” คือหนึ่งในการปล่อยวางจากสิ่งที่ไม่สามารถควบคุมได้ เป็นแนวคิดที่มีรากฐานมาจากหลักจิตวิทยาที่เน้นการรักษาสุขภาพจิตและการใช้ชีวิตให้มีความสุขมากขึ้น แนวคิดนี้ช่วยให้เราลดความเครียดและความวิตกกังวลได้ โดยเฉพาะในสถานการณ์ที่ไม่สามารถเปลี่ยนแปลงหรือควบคุมมันได้ . . ข้อดีของการ “ช่างแม่
ถูกใจ 6 ครั้ง
✅ทฤษฎีช่างแม่ง💇♀️
ทฤษฎีช่างแม่ง” คือสำนวนไทยร่วมสมัยที่หมายถึง การปล่อยวาง ไม่ยึดติดกับสิ่งที่ควบคุมไม่ได้ และไม่เอาเรื่องที่ไม่คุ้มค่ามาทำร้ายใจตัวเอง แม้ชื่อจะดูแรง ๆ แต่แก่นแท้ของมันลึกและดีมาก คล้ายหลัก พุทธปรัชญา + จิตวิทยา แก่นของทฤษฎีช่างแม่ง ไม่ใช่ “ไม่แคร์อะไรเลย” แต่คือ “แคร์เฉพาะสิ่งที่ควรแคร์” มัน
ถูกใจ 1 ครั้ง
รู้จัก … ทฤษฎีช่างแม่ง
.. รู้จัก ฟังแต่ ไม่ฝัง .. รู้จัก คิด แต่ ไม่โต้ .. รู้จัก ยิ้ม แต่ ไม่แสร้ง .. #รักตัวเอง
ถูกใจ 8 ครั้ง
ช่างแม่ง
ถูกใจ 1 ครั้ง
บางครั้งก็ช่างแม่ง ...
ปล่อยบ้างอะไรบ้างจะได้ไม่เหนื่อย ... ใจ😘😘 #ช่างแม่ง #ติดเทรนด์ #ระบายอารมณ์
ถูกใจ 3 ครั้ง
ทฤษฎี “ช่างแม่ง”
ทฤษฎีที่หลายๆ คนยังไม่รู้จักลองอ่านดูแล้วจะรู้ว่ามันดี https://sistacafe.com/summaries/let-them-theory-48260
ถูกใจ 0 ครั้ง
🖤 ทฤษฎีช่างแม่ง
“บางเรื่อง…แค่ช่างแม่งได้ ชีวิตก็ดีขึ้นเยอะแล้ว”
🖤 ทฤษฎีช่างแม่ง “บางเรื่อง…แค่ช่างแม่งได้ ชีวิตก็ดีขึ้นเยอะแล้ว” ภาพแนะนำ: พื้นหลังโทนขาว–เทา / คนกำลังมองออกไปนอกหน้าต่าง / หรือกาแฟบนโต๊ะไม้ + quote ตัวใหญ่คำว่า “ช่างแม่ง” ⸻ 💭 ทฤษฎีช่างแม่งคืออะไร? คือศิลปะของการ ‘เลือกไม่ใส่ใจ’ ในสิ่งที่ไม่จำเป็น ไม่ใช่เพราะไม่แคร์โลก แต่เพราะ
ถูกใจ 1 ครั้ง
ช่างแม่ง🥸 😮💨
ถูกใจ 0 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม