มื้อเย็นส้มตำ+ไก่อบ😍

2025/8/28 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเมนูมื้อเย็นที่รวมส้มตำและไก่อบถือเป็นทางเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่ชอบอาหารรสจัดและต้องการความสะดวกในการเตรียมอาหาร ส้มตำ ไม่เพียงแต่ให้รสชาติเปรี้ยวหวานเผ็ดที่หลากหลาย แต่ยังอุดมไปด้วยวัตถุดิบสดใหม่ เช่น มะละกอ, ถั่วฝักยาว และมะเขือเทศ ซึ่งช่วยเพิ่มสารอาหารและความสดชื่นให้กับร่างกาย ส่วนไก่อบ นับเป็นแหล่งโปรตีนชั้นดีที่ช่วยเติมเต็มความสมดุลของมื้ออาหารนี้อย่างลงตัว ในด้านการเตรียมอาหาร การเลือกไก่ที่สดใหม่และหมักอย่างเหมาะสมด้วยเครื่องเทศหลากหลายชนิด จะช่วยให้เนื้อไก่นุ่มและมีกลิ่นหอมยิ่งขึ้น เช่น การใช้กระเทียม, พริกไทย และสมุนไพรสดต่างๆ เพื่อเพิ่มรสชาติและคุณค่าทางโภชนาการ นอกจากนี้ การอบไก่ในอุณหภูมิที่เหมาะสมยังช่วยรักษาความชุ่มชื้นและรสชาติที่ดีที่สุดของเนื้อไก่ เมื่อรวมกับส้มตำที่มีรสชาติจัดจ้าน ทำให้เมนูนี้เหมาะสำหรับการรับประทานในทุกโอกาส ทั้งกับครอบครัวหรือเพื่อนฝูง นอกจากนี้ การรับประทานเมนูนี้ยังช่วยให้คุณได้รับสารอาหารที่หลากหลายจากผักและโปรตีนในไก่ ซึ่งเหมาะสำหรับการควบคุมอาหารและส่งเสริมสุขภาพที่ดีอีกด้วย การเลือกวัตถุดิบที่สดและปรุงอย่างพิถีพิถันจะช่วยให้อาหารมื้อนี้ไม่เพียงแต่อร่อยแต่ยังดีต่อสุขภาพ รวมถึงสร้างความรู้สึกอิ่มเอมและความสุขในทุกมื้อเย็นของคุณ

ค้นหา ·
กินกับส้มตำ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ไก่อบละมุนโรสแมรี่ | Rosemary Tender Bake
เมนูสุขภาพ ทำง่าย ได้โปรตีนเน้นๆ สูตรนุ่มฉ่ำไม่แห้ง แจกสูตรอาหารคลีน 🍲🍪 สำหรับคนรักสุขภาพที่อยากทำอาหารกินเองที่บ้าน แบบง่าย ประหยัดเวลา เป็น เมนูง่ายๆทำได้ที่บ้าน ใช้วัตถุดิบน้อย เหมาะมากสำหรับ เมนูอกไก่, คนคุมแคลอรี่ หรือสาย อกไก่หม้อทอดเพื่อสุขภาพ ถ้ากำลังหา ไอเดียมื้อเย็น เฮลท์ตี้ โปรตีนส
Chormuang Purple

Chormuang Purple

ถูกใจ 190 ครั้ง

ภาพไก่อบสีเหลืองทองน่ารับประทาน เสิร์ฟพร้อมน้ำจิ้มแจ่วรสเด็ด มีข้อความ 'Must Try ส้มตำคลองปูน อ.แกลง จ.ระยอง' กำกับอยู่
ภาพตำไหลบัวรวมทะเลปลาร้า ประกอบด้วยปลาหมึก กุ้ง หอยแครง และไหลบัว คลุกเคล้ากับน้ำปลาร้าแซ่บๆ วางบนใบตอง
ภาพตำหมี่กรอบ (ไม่ใส่ผลไม้) ที่มีเส้นมะละกอ มะเขือเทศ ถั่วฝักยาว และถั่วลิสง คลุกเคล้ากับเส้นหมี่กรอบ วางบนใบตอง
ส้มตำคลองปูน
วันนี้มาแนะนำร้านส้มตำร้านประจำของเราเองค่ะ🫶🏻🥗 ร้านนี้ตั้งอยู่ อ.แกลง จ.ระยองค่ะ มากินบ่อยเหมือนอ.แกลงอยู่แค่หน้าปากซอย อาหารอร่อย ราคาย่อมเยา แม่ค้าบริการดี พูดเพราะ ยิ้มแย้ม เมนูที่ขาดไม่ได้คือไก่อบ อร่อยมากๆ มากี่ครั้งต้องสั่งทุกครั้ง 🍗🍖🥗 วันนี้เราสั่งไปทั้งหมด 6 อย่าง , มีข้าวเปล่าอีก 2 จาน
Immnamkang

Immnamkang

ถูกใจ 10 ครั้ง

แชร์ไอเดีย l มื้อประหยัด ไก่อบสไปซี่✨
สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: น่องไก่ ผงหมักไก่ มันฝรั่ง เห็ดออรินจิ 🥘อุปกรณ์ทำอาหาร:หม้อทอดไร้น้ำมัน 🍳ขั้นตอนการทำ: 1.หมักไก่ด้วยผงสไปซี่ 15-20นาที 2.ระหว่างรอหมักอบมันฝรั่งกับเห็ดรอ 3.ใส่ไก่ที่หมักไว้แล้วอบต่อ 200 องศา 15นาที(พลิกต่ออีก 10นาที) 👍🏻คำแนะนำ:รอบที่2ควรลดไฟ ไก่จะได้ไม่แห้งเกินไ
bebunny

bebunny

ถูกใจ 34 ครั้ง

กินส้มตำแบบใดไม่ให้อ้วน
กดแชร์ กดเซฟไว้เลยน้า #ทริค #กินแซ่บ #หุ่นสวย #ติดเทรนด์ #สายกิน
Plolaloiy

Plolaloiy

ถูกใจ 6 ครั้ง

ต่อไปนี้จะเล่าถึงอาหารอร่อย~ คือ ส้มตำ กินบ่อยๆ รสชาติแซ่บดี ✨😍
ต่อไปนี้จะเล่าถึงอาหารอร่อย~ คือ ส้มตำ กินบ่อยๆ รสชาติแซ่บดี ✨😍 #cooking #vlog #workout #nataripook #ส้มตํา
NatariPook

NatariPook

ถูกใจ 22 ครั้ง

ภาพรวมอาหารอีสาน 4 จาน ได้แก่ แกงเห็ดรวม ลาบหมู ตำปูปลาร้า และซุปหน่อไม้ วางอยู่บนโต๊ะไม้ พร้อมข้อความ "เย็นนี้กินอะไร"
ภาพระยะใกล้ของแกงเห็ดรวมในชาม มีเห็ดหลายชนิด ผัก และฟักทองสีเหลือง พร้อมช้อนตัก และข้อความ "แกงเห็ดรวม เจมจนสุดๆ"
ภาพระยะใกล้ของตำปูปลาร้าในจานสีขาว มีเส้นมะละกอ มะเขือเทศ และปู พร้อมข้อความ "ตำปูปลาร้า ปลาร้าจุกๆ"
แชร์ไอเดียมื้อเย็นแซ่บๆ🌶️
เย็นนี้แซ่บสุดใจนักไรไม่ออกนึกถึงปลาราไว้ก่อน สดชื่นน #เมนูวันหยุดสุดแซ่บ #แซ่บหลายเด้อ #ส้มตำ #ลาบหมู #ซุปหน่อไม้
Mali Pun 😽

Mali Pun 😽

ถูกใจ 14 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงอาหาร 4 อย่าง ได้แก่ ต้มแซ่บ ส้มตำไทย เนื้อย่าง และตับหวาน พร้อมข้อความระบุชื่อร้าน สุข-Suk และเวลาเปิด-ปิด 17:30 - 23:00 น.
ภาพภายนอกร้าน สุข-Suk ในช่วงเย็น แสดงอาคารและสายไฟ พร้อมข้อความระบุว่าร้านอยู่ในซอยวัดวังหิน และสามารถจอดรถฝั่งตรงข้ามได้
ภาพบรรยากาศภายในร้าน สุข-Suk ซึ่งเป็นโซนที่นั่งกลางแจ้ง มีลูกค้ากำลังรับประทานอาหาร และมีต้นไม้ประดับ พร้อมข้อความระบุว่ามีโต๊ะเยอะพอสมควร
มื้อเย็นที่มีความสุข ที่ร้านสุข-Suk ศรีราชา 🍽️
แนะนำร้านอาหารใจกลางศรีราชา สุข-Suk ตั้งอยู่ในซอยวัดวังหิน เป็นแยกที่จะลงไปเกาะลอยศรีราชาได้ เข้ามาในซอยไม่ลึกมาก จากสุขุมวิทร้านจะอยู่ฝั่งขวามือ เปิด 17.30 - 23.00 น. นะ เราไปถึงร้านช่วง 18.30 คนเริ่มเยอะแล้ว เกือบเต็มร้าน 🤣 เมนูที่สั่งไปวันนี้มี ส้มตำไทย ต้มแซ่บกระดูกหมู เนื้อย่าง และ
Cutta

Cutta

ถูกใจ 7 ครั้ง

ส้มตำปูม้าสดๆ แซ่บๆ นัวร์ๆ มีเนื้อปูม้าสีฟ้าขาวฉ่ำๆ คลุกเคล้ากับเส้นมะละกอดิบ พริกแดง และมะนาวฝาน ดูน่ารับประทาน
ส้มตำกุ้งสดและปูม้า มีกุ้งสดตัวใหญ่ ปูม้า หอยแครง เส้นมะละกอ พริก และมะนาวฝาน ราดด้วยน้ำส้มตำเข้มข้น
ส้มตำข้าวโพด มีข้าวโพดเหลืองสด กุ้งสุก ปูม้า และส่วนผสมอื่นๆ คลุกเคล้าในน้ำส้มตำรสจัดจ้าน
มื้อเที่ยงวันนี้ตำปูม้าสดๆ😍#ส้มตำครูติ๋ง😍✅
พี่ๆทานข้าวกันยังค่ะ มาจ้าตำกุ้งสดแซ่บๆนัวร์ๆ ตำข้าวโพด ตำปูม้าสดๆเนื้อปูหวานฉ่ำ ตำกุ้งสุก สาระพัดตำเรามีให้ทุกคนเลือกอีกมากมาย✅😍😍 #ส้มตำครูติ๋ง😍✅✅ #ส้มตำกุ้งสด #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
ครัวนู๋ดา

ครัวนู๋ดา

ถูกใจ 55 ครั้ง

ผู้หญิงยิ้มแย้มในชุดสีแดงและโบว์แดง กำลังถือถาดใหญ่ที่มีตำแซลมอน ประกอบด้วยเนื้อปลาแซลมอนชิ้นใหญ่ หอมแดง มะเขือเทศ ผักชี เสิร์ฟพร้อมข้าวสวย น้ำจิ้ม และผักเคียง ในบรรยากาศห้องครัว
มื้อ​เย็น​วันนี้​ค่ะ ตำแซลมอน​
#ยำแซลมอน #แซลมอน #ส้มตํา #เมนู #มื้อเย็น
littlepony

littlepony

ถูกใจ 95 ครั้ง

ส้มตำมื้อดึก
#ส้มตำยามดึก #aiแต่งรูป #gemini #สร้างภาพด้วยai
Nid369

Nid369

ถูกใจ 14 ครั้ง

ภาพประกอบคำถามจิตวิทยาเรื่องเมนูส้มตำสะท้อนนิสัย แสดงจานส้มตำหลากหลายชนิดในรูปแบบภาพวาดศิลปะ พร้อมข้อความเชิญชวนให้เลือกส้มตำจานโปรดจาก 5 ตัวเลือกในแคปชั่น เพื่อทายใจผู้เลือก
คำถามจิตวิทยา: เมนูส้มตำสะท้อนนิสัย
"เมนูสุดฮิตเมืองไทย จะมีอะไรไปได้กว่าส้มตำแซ่บ ๆ 🍋🔥 แต่ละจานไม่ใช่แค่ความอร่อย… ยังสะท้อน ‘ตัวตนลึก ๆ’ ของคุณด้วยนะ! เลือกข้อที่สะดุดใจที่สุดแล้วคอมเมนต์กันไว้เลย😍 1. 🌶️ ส้มตำไทย – รสเปรี้ยวหวาน เผ็ดนิด ๆ กำลังดี 2. 🦀 ส้มตำปูปลาร้า – กลิ่นแรง รสจัดจ้าน ดิบเถื่อนถึงใจ 3. 🥭 ส้มตำผลไม้ –
Bongtua

Bongtua

ถูกใจ 46 ครั้ง

มื้อกลางวันพร้อมตำแล้วจ้า##ส้มตำครูติ๋ง😍✅✅
เปิดร้านจ้า เที่ยงนี้ว่างๆพร้อมตำแล้วจ้า😊😊 #ส้มตำครูติ๋ง😍✅ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่
ครัวนู๋ดา

ครัวนู๋ดา

ถูกใจ 15 ครั้ง

🌶🍋🍽 มื้อเย็นรสแซ่บ 😝😝
ภาพถ่ายสมจริงของหญิงสาว ใบหน้าให้เหมือนตามภาพที่แนบ เธอมีผิวที่ขาวใสฉ่ำโกลว์ มีรูปร่างดี หุ่นดี อกอวบอิ่มทรงโตมาก มีผมสีดำน้ำตาลที่ยาวมากถึงเอว แต่งหน้าโทนธรรมชาติ ใบหน้าเนียนใสฉ่ำวาว ทาแก้มด้วยบรัชออนสีชมพูอ่อนๆ กรีดอายไลน์เนอร์สีดำ ทาปากด้วยลิปกลอสสีชมพูทำให้ปากดูอิ่มน้ำ สวมเสื้อตามภาพแนบที่ 2
Chaaim_aim_aim

Chaaim_aim_aim

ถูกใจ 17 ครั้ง

I Love ส้มตำ🤤😋💕
#จุ๊บแจงชอบกินเผ็ด #เข้าครัวกับLemon8 #ห้องครัวlemon8 #ทําอาหาร #เมนูอาหาร
จ.แจงชอบกินเผ็ด

จ.แจงชอบกินเผ็ด

ถูกใจ 4 ครั้ง

🇨🇦มื้อเย็นที่ไทยที่ฝรั่งชอบ💕
👑คุณลุงฝรั่งหัวใจไทยกินอะไรในมื้อเย็น มื้อโปรดของลุงคือส้มตำข้าวโพด ข้าวเหนียว คอหมูย่างและหมูแดดเดียวเป็นเวลานานเกือบ 5ปี ที่เรามีร้านส้มตำประจำครอบครัวทุกครั้งที่มีการสั่งส้มตำจะต้องเขียนรายการให้แม่ค้าและจะบอกว่าร้านนี้เป็นร้านโปรดของคนในย่านลำลูกกาคลองสี่ คือร้านตำนาน ตำแซ่บ คิวจะยาวเหยียด แต่ด
🇹🇭Chutchada💖Uncle Bear🇨🇦

🇹🇭Chutchada💖Uncle Bear🇨🇦

ถูกใจ 24 ครั้ง

ภาพอาหารไทยหลากหลายชนิด เช่น ส้มตำ ยำ และไก่ทอด วางอยู่บนโต๊ะไม้ พร้อมคำถามว่า “กินส้มตำ ยำ อาหารเค็ม ทำให้ตัวบวม ขาใหญ่ จริงมั้ย?” ซึ่งเป็นหัวข้อหลักของบทความ
ภาพวัตถุดิบทำส้มตำ เช่น มะละกอ มะเขือเทศ พริก และมะนาว พร้อมข้อความอธิบายว่า “จริงบางส่วน” ที่ตัวบวมขาใหญ่เกิดจากโซเดียมและน้ำในร่างกา�ยที่มากเกินไป
ภาพส้มตำกุ้งสดน่ารับประทาน พร้อมข้อความอธิบายว่าอาหารอย่างส้มตำ ยำ อาหารเค็ม มีโซเดียมสูง ทำให้ร่างกายกักเก็บน้ำไว้ในเซลล์ เกิดอาการบวมน้ำ
กินส้มตำ ยำต่างๆ อาหารเค็ม ทำให้ตัวบวม ขาใหญ่ จริงมั้ย?!
“จริงบางส่วน” ค่ะ ไม่ใช่ “ไขมัน” ที่ทำให้ตัวบวมหรือขาใหญ่โดยตรง แต่เป็นเพราะ โซเดียมและน้ำในร่างกาย ที่มากเกินไปจากอาหารเหล่านี้ 🍽️ อาหารอย่างส้มตำ ยำ อาหารเค็ม • มี โซเดียม (เกลือ, น้ำปลา, ปลาร้า, ผงชูรส) สูงมาก • ร่างกายจะพยายาม “รักษาสมดุลเกลือในเลือด” ด้วยการ กักน้ำไว้ใ
พี่เต้าหู้ฟาฟิต 🦋

พี่เต้าหู้ฟาฟิต 🦋

ถูกใจ 2 ครั้ง

มื้อเย็นกับเมนูคิดถึงบ้าน อ่อมปูนากับส้มตำเเซ็บๆ😍😍
จีน....ใจเดียว💖

จีน....ใจเดียว💖

ถูกใจ 33 ครั้ง

ไก่ย่างนมสดหรือไก่อบนมสด🍼
ส้มตำเจ๊นา สวนผัก17

ส้มตำเจ๊นา สวนผัก17

ถูกใจ 1 ครั้ง

ข้าวหน้าอกไก่อบน้ำผึ้ง🍯🍗
ฉันที่ต้องคุมอาหาร และเข้าครัวทำกับข้าวทุกวัน แปะ ingredients ไว้ให้ด้วย ทอใช้แบบlow sodiumหมดเลยนะ ยกเว้นน้ำผึ้ง (ฉันยังขาดหวานไม่ได้) งั้นหาแบบธรรมชาติสุดๆแล้วกัน แต่สมองคิดถึงแต่หม่าล่าทั่งตอนนี้🤣 #ไก่อบน้ำผึ้ง #อกไก่ #เมนูอกไก่ #คลีนแบบไม่เครียด #Lemon8ฮาวทู
กับข้าวหวันฉ้ายByทอฝัน

กับข้าวหวันฉ้ายByทอฝัน

ถูกใจ 1 ครั้ง

อาหารมื้อสำคัญของเรา 😅😅 #ส้มตําแซ่บๆ #ลาบเนื้อ
จ๋าเป็นแม่เจได

จ๋าเป็นแม่เจได

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม