7/8 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเวลาที่เรามองตัวเองในกระจกแล้วรู้สึกว่ารูปร่างเปลี่ยนไป บางครั้งมันก็ทำให้เรามีอารมณ์ขันและผ่อนคลายไปกับความเป็นจริงของตัวเองได้เหมือนกันนะคะ จากประสบการณ์ตรงของครูอ้อเองที่แชร์ความรู้สึกอย่างสนุกสนานว่าตัวเองอ้วนขึ้นก็ทำให้หลายคนสัมผัสได้ถึงความอบอุ่นและความจริงใจ เรื่องราวแบบนี้ช่วยให้เรารู้ว่าทุกคนต่างมีช่วงเวลาที่พอใจหรือต้องปรับตัวกับรูปร่างของตัวเอง บางครั้งการมีความสุขกับสิ่งที่เป็นตัวเองในตอนนี้ก็เป็นเรื่องที่สำคัญ และความน่ารักของครูอ้อไม่ได้อยู่แค่เรื่องรูปร่าง แต่ยังสะท้อนผ่านไลฟ์สไตล์อย่างการชอบดื่มกาแฟและสนุกสนานกับเรื่องราวในชีวิตครูที่สอนคณิตศาสตร์ การมีแฮชแท็กอย่าง #ครูคณิตที่ติดกาแฟ☕️ และ #ครูอ้อ👩🏻‍🏫 ช่วยสร้างอัตลักษณ์ที่ทำให้ผู้อ่านรู้สึกเชื่อมโยงและสนใจที่จะติดตามเรื่องราวต่อไป สำหรับใครที่กำลังรู้สึกท้อใจหรือกังวลกับรูปร่างของตัวเอง ลองมองในมุมเดียวกับครูอ้อ คือให้มีความสุขกับปัจจุบัน เรียนรู้ที่จะรักตัวเอง พร้อมทั้งเปิดใจรับการเปลี่ยนแปลงอย่างเป็นธรรมชาติ ไม่ต้องเครียดหรือพยายามเปลี่ยนแปลงไปเร็วเกินไป ในฐานะครูสอนคณิตศาสตร์ การรักษาสมดุลระหว่างชีวิตการงานและสุขภาพตัวเองก็สำคัญไม่น้อย เชื่อว่าทุกคนสามารถสร้างแรงบันดาลใจในการดูแลตัวเองและมีชีวิตที่สนุกสนานได้เหมือนครูอ้อค่ะ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

คุณเคยสร้างระยะห่าง เพื่อรักษาใจตัวเองมั้ย ??
#goodmindpsyspace #รักษาใจ #lemon8ไดอารี่ #เข้าใจความสัมพันธ์
Goodmind PSY. Space

Goodmind PSY. Space

ถูกใจ 346 ครั้ง

เพลงง่ายๆสำหรับมือใหม่ ลองฝึกเล่นตามช้าๆกันดูนะครั
#รีแคป2025
บ้านกีตาร์ ต้นเดช

บ้านกีตาร์ ต้นเดช

ถูกใจ 3 ครั้ง

ยอมรับมาซะดีๆ ว่าใครเคย “เท” เป้าหมายตัวเองบ้าง? 🙋‍♀️
ยอมรับมาซะดีๆ ว่าใครเคย “เท” เป้าหมายตัวเองบ้าง? 🙋‍♀️ วันนี้สรุป 4 สาเหตุหลักที่ทำให้เราทำตามเป้าหมายไม่สำเร็จมาฝากกันค่ะ! บางทีมันก็แค่เรื่อง “Mindset” เล็กๆ ที่เรามองข้ามไป สำหรับใครที่อยากได้ตัวช่วยจัดระเบียบความคิด แนะนำ The Sovereign Mind เลยค่ะ เป็นมากกว่าแค่อีบุ๊ค เพราะมีแบบฝึกหัดให้ทำ
Maruku.blog

Maruku.blog

ถูกใจ 24 ครั้ง

เรื่อง “ไม่น่ามาด้วย” ของ คุณโตNY
เป็นอีกเรื่องหนึ่งที่ผมชื่นชอบ❤️ **ถ้าคุณขับรถไปกับเพื่อนนะ เเล้ว เพื่อมมองอาไรแปลกๆตลอดเวลาในกะจกมองข้าง ตอนขับรถตอนกลางคืนนะ แล้วบอกว่า เจอผีอันนี้ขนลุกมาก‼️** เรื่อง “ไม่น่ามาด้วย” ของ คุณโตNY ได้มาเล่าในรายการเดอะโกสเรดิโอ เรื่องผ่านมา2ปีที่แล้วที่คุยโตมาเล่าคับ⁉️ คุณโตNY “เล่าว่า“ไ
ออโต้theGhost

ออโต้theGhost

ถูกใจ 26 ครั้ง

1. ใจดีกับตัวเองให้เป็นก่อน เลิกด่าตัวเองทุกครั
1. ใจดีกับตัวเองให้เป็นก่อน เลิกด่าตัวเองทุกครั้งที่พลาด เพราะคนที่ฟื้นตัวเก่ง ไม่ใช่คนที่ไม่เคยล้ม แต่คือคนที่ล้มแล้ว ยังไม่เกลียดตัวเอง 2. เรียนรู้อะไรใหม่ ๆ อยู่เสมอ สมองมึงจะไม่หยุดโต ยิ่งเปิดรับสิ่งใหม่ ความคิดมึงก็จะยิ่งกว้างขึ้น และรับมือชีวิตไ
ครูบูมจิตวิทยาสอนลูกวัยรุ่น

ครูบูมจิตวิทยาสอนลูกวัยรุ่น

ถูกใจ 1 ครั้ง

ฝึกหันมอง ...กลับมายังตัวเอง..บ้าง!!!
#บทความเพื่อชีวิต #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #บทความดีๆ 4.../ 📉 ภาระของการมองเห็น: เมื่อเรารู้ว่าเขาจะล้ม แต่ทำได้แค่ยืนดู มันเป็นความรู้สึกที่หนักอึ้งและทำลายจิตใจอย่างที่สุด เมื่อเราต้องรับบทบาทเป็น "ผู้สังเกตการณ์" ในชีวิตของคนที่เรารักหรือคนใกล้ชิด ผู้ซึ่งกำลังเดินดิ่ง
peemai Ccn

peemai Ccn

ถูกใจ 6 ครั้ง

my favorite ช่องยูทูปแนวพัฒนาตัวเอง 🦢🎀
สาว ๆ คนไหนที่กำลังสนใจเรื่องการพัฒนาตัวเอง , self-love , feminine energy , manifestation อะไรแนวนี้ ไม่ควรพลาด 3 ช่องนี้ 🪽 ✨ Peelly ✨ Jillz Guerin ✨ Thewizardliz ช่วงที่ผ่านมาเราชอบ 3 ช่องนี้สุด ๆ ให้พลังบวกและข้อคิดดี ๆ ที่นำไปปรับใช้ในชีวิตได้จริง สาว ๆ คนไหนกำลังมองหาช่องดี ๆ แนวพ
Coachie 🐰🎀

Coachie 🐰🎀

ถูกใจ 2 ครั้ง

ตักตรงไหนก็ข้นครั่ก!!
...ก็ไม่คิดว่าจะเข้ากันขนาดนี้ ขนมจีนน้ำยากะทิใว่ปลาร้านิดหน่อยอร่อยมาก #ขนมจีน #อาหาร #food #เมนูอาหาร
KubkaoBannpa

KubkaoBannpa

ถูกใจ 7 ครั้ง

😍ผมตั้งคำถามกับตัวเองมาซักพักแล้ว เพื่อนๆมีคำตอบกับเรื่องนี่หรือยังครั
ผมตั้งคำถามกับตัวเองมาซักพักแล้ว เพื่อนๆมีคำตอบกับเรื่องนี่หรือยังครับ☺️ เหตุผลที่คุณตื่นขึ้นมาในทุกเช้า…คืออะไร? ชีวิตคนเรา เหมือนมี 3 วงกลม 💰 Money = เงิน 💡 Meaning = ความหมายของชีวิต ❤️ Wellbeing = ความเป็นอยู่ที่ดี จุดที่มันซ้อนทับกัน = ชีวิตที่ใช่ของคุณ (Happiness) คำถามคือ… วันน
Patrick

Patrick

ถูกใจ 2 ครั้ง

คนที่ไม่เห็นคุณค่าตัวเองมักกลัวแค่การสูญเสียอีกฝ่ายแต่คนที่เริ่มเติบโตขึ้น จะเริ่มกลัวการสูญเสียตัวเองระหว่าง
ลูกแก้ว แพรวพราว235

ลูกแก้ว แพรวพราว235

ถูกใจ 5 ครั้ง

โตขึ้นจึงรู้ว่า...จงรักในชะตาชีวิตของตัวเอง💭💞
สงสัยใช่ไหมคะ ว่าคำนี้หมายความว่าอะไร?? อาจฟังดูเป็นประโยคที่โหดร้ายอยู่บ้าง แต่คำว่า "จงรักในชะตาชีวิตของคุณ" ไม่ได้หมายความว่าให้คุณละทิ้งความหวัง ความฝัน หรือยอมจำนนต่อชะตากรรมที่เลวร้าย แต่อย่างน้อยที่สุด อยากให้คุณหวังว่า เมื่อคุณได้ตระหนักถึงชะตาชีวิตของตัวเองแล้ว มันอาจช่วย
buabubu

buabubu

ถูกใจ 4 ครั้ง

หลับเหมือนตุยเย่ แมกนีเนียมอะไรกันเนี่ยครั๊ฟ
เห้ยยยยยยยยยยยยยยยย พรี่!! เอากันงี้เลยหรอ คือเหมือนยาสลบควายจริง มันแมกนีเซียมไรกันครั๊ฟเนี่ย มันไปเลยอะ มันไปเลยจริงๆ คือต้องให้เลยนะ กับคำว่า “กูสดใสของกูอยู่ดีๆ” แล้วกูง่วงเลย กูหลับเลย 😂😂😂😂😂 #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #Lemon8Box
เอมเค

เอมเค

ถูกใจ 204 ครั้ง

ภาพเรือใบสีขาวลอยอยู่บนผิวน้ำสีเข้ม มีแสงสว่างส่องลงมา พร้อมข้อความเตือนใจเรื่อง 'บทเรียนของใจที่โตขึ้น...คือการรักตัวเองมากกว่าที่เคยทำ' และการรักตัวเองให้มากขึ้นในแต่ละวัน
“บทเรียนของใจที่โตขึ้น…คือการรักตัวเองมากกว่าที่เคยทำ”
“The Lesson of a Growing Heart… Is Learning to Love Yourself More Than Before” บทความ : #อาจารย์หนึ่ง -สถาปนิกเล่าเรื่อง **ประสบการณ์ชีวิตจะสอนว่า… “รักตัวเองให้มากกว่าวันที่ผ่านมาก็พอ”** บางช่วงของชีวิต…เราไม่ได้แพ้ใคร แต่เรา “แพ้ใจตัวเอง” ที่ฝืนอยู่ในเรื่องเดิม ๆ นานเกินไป โตขึ้นจ
Dr.Thunpawat | -อาจารย์หนึ่ง-

Dr.Thunpawat | -อาจารย์หนึ่ง-

ถูกใจ 5 ครั้ง

ทำไมรอยยิ้มคุณอั้ม อธิชาติ ถึงดูดี? และยั่งยืน (ความลับที่คนมองข้าม)
#เคล็ดลับ #ฟันสวย #อั้มอธิชาติ #คริสแบบหมอฟัน #holistichealth
หมอคริส คิดแบ��บหมอฟัน

หมอคริส คิดแบบหมอฟัน

ถูกใจ 13 ครั้ง

ใครไม่รู้ว่าตัวเองชอบอะไร ถนัดอะไร ต้องลองอ่านเล่มนี้ !!
พึ่งอ่านเล่มนี้จบบ (จิงๆก็จบสักพักแล้ว…) ตอนนี้ ม.6 แล้วว อยากอ่านตั้งแต่ตอน ม.ต้น จะได้เลือกค้นหาสิ่งที่ตัวเองชอบหรืออยากทำอะไรได้เร็วกว่านี้ จะทำกิจกรรมตั้งแต่เนิ่น ๆ เลยย🥹🥹🥹 แต่อ่านตอนนี้ก็ยังดีที่จะได้เลือกคณะที่มีแนวทางคล้ายเรามากที่สุดด ❇️ รู้สึกว่าเหมาะกับวัยค้นหาตัวเองมากก ไม่ว่าจะเป็น
x_studymel

x_studymel

ถูกใจ 7 ครั้ง

อาชีพที่เลี้ยงครัอบครัวได้สบาย #ออกแบบสร้างรายได้ #รายได้เสริม
อาชีพที่เลี้ยงครัอบครัวได้สบาย #ออกแบบสร้างรายได้ #รายได้เสริม #ออนไลน์ #shutterstock #อาชีพเสริม
ออกแบบสร้างรายได้

ออกแบบสร้างรายได้

ถูกใจ 103 ครั้ง

ขอบคุณร้านแกงกะหรี่ทุกร้านที่ทำให้มีวันนี้ 🍛 #พักยังคุณ #บอสคุณครับ
บอสคุณครับ

บอสคุณครับ

ถูกใจ 17 ครั้ง

ถ้าพักผ่อนแล้วยังไม่รู้สึกดีขึ้น ลองพาตัวเองมาอยู่กับความสงบดูครับ
#พักผ่อน #ความสงบ #บอกกล่าวเล่าธรรม #ปฏิบัติธรรม
MYnameisMINT

MYnameisMINT

ถูกใจ 0 ครั้ง

เคยเผลอสงสัยในคุณค่าของตัวเอง เพียงเพราะไม่มีใครหันมามอง?
ดวงดาวไม่เคยถามว่า มีใครเงยหน้ามองหรือไม่ มันส่องแสง เพราะนั่นคือธรรมชาติของมัน ในชีวิตประจำวัน เรามักเผลอผูกคุณค่าตัวเองไว้กับคำชม ยอดไลก์ หรือการถูกรัก ทั้งที่การเติบโต การทำงาน และความรักที่ดี ไม่ได้ต้องการผู้ชมตลอดเวลา คนที่เข้าใจคุณค่าของตัวเอง จะยืนอยู่ได้ แม้ในคืนที่ไม่มีใครเห็น กล้าที่
Pojian

Pojian

ถูกใจ 8 ครั้ง

ผักสวนครั
Jiranan Butngam

Jiranan Butngam

ถูกใจ 7 ครั้ง

ท่านสามารถค้นหาข้อมูลน้องไก่ยอได้จาก search engine และ ค้นหาข้อมูลผ่าน AI ที่ท่านสะดวกได้เลยครั
ท่านสามารถค้นหาข้อมูลน้องไก่ยอได้จาก search engine และ ค้นหาข้อมูลผ่าน AI ที่ท่านสะดวกได้เลยครับ ขอบคุณครับ #น้องไก่ยอ #ไก่ยอ #แมวไก่ยอ กรุงเทพมหานคร
โยชอบเที่ยว

โยชอบเที่ยว

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงผู้หญิงที่ถูกปิดหน้าด้วยอีโมจิหัวใจ พร้อมข้อความ 'ปรึกษานักจิตวิทยา ผ่านแอพ OOCA' และโลโก้ Lemon8
หน้าจอแอป OOCA แสดงแพ็กเกจส่วนลดสำหรับการปรึกษาจิตแพทย์ออนไลน์ พร้อมตัวเลือกแชทกับน้องมูก้าและประเมินสุขภาพใจ รวมถึงผู้ให้คำปรึกษาที่กำลังออนไลน์
หน้าจอแอป OOCA แสดงรายละเอียดการนัดหมายล่าสุดกับนักจิตวิทยา น.ส. ศิริลักษณ์ เตชะธนอิทธิกุล พร้อมระบุปัญหาที่ปรึกษา เช่น ความเครียด ซึมเศร้า และปุ่มจองอีกครั้ง
ปรึกษานักจิตวิทยาผ่าน ooca ครัังแรก
เราไม่ได้เจอจิตแพทย์ประจำตัวมา 2 เดือนแล้วเนื่องจากแฟนเราไม่พร้อมที่จะไปด้วยกัน อาการใหม่มันก็มาเรื่อยๆ ยาก็ไม่ได้ถูกปรับ แต่เช้าวันนี้เรา handle ไม่ไหวจริงๆ หายใจไม่อิ่ม chest pain หัวตื้อไปหมด ไม่รู้ต้องทำยังไง เหมือนโลกมันจะแตก แอพหรือช่องทางที่หามา ไม่สามารถทำให้เราเข้าถึงนักจิตแบบทันทีได้เลยนอ
aaaaayapii

aaaaayapii

ถูกใจ 0 ครั้ง

หนังสือขอใช้ชีวิตที่เหลือเพื่อตัวเองนะ
หนังสือ "ขอใช้ชีวิตที่เหลือเพื่อตัวเองนะ" โดย คิ้วต่ำ เป็นผลงานที่เขียนขึ้นมาเพื่อเป็นเพื่อนทางใจให้กับทุกคนที่กำลังมองหาความหมายของชีวิตและการดูแลหัวใจตัวเอง ​เนื้อหาของเล่มนี้มีความน่าสนใจและเหมาะกับช่วงวัยของฉันมาก (ก้าวเข้าสู่วัย 30 ปี) โดยมีประเด็นหลักที่น่าประทับใจดังนี้ : ​ใจความ
Yaowaret Techa

Yaowaret Techa

ถูกใจ 1 ครั้ง

ประสบการ์ณการครัังแรก
#ติดเทรนด์
Aeychk

Aeychk

ถูกใจ 7 ครั้ง

มาบ้านแฟนครัังแรก
Giftzy._._

Giftzy._._

ถูกใจ 0 ครั้ง

💡5 จิตวิทยา เพิ่มเสน่ห์ให้ตัวเอง☺️ น่ารักขึ้น 300%💗😊
เคยสังเกตไหมคะว่า คนที่มีเสน่ห์ดึงดูดใจ ไม่จำเป็นต้องเพอร์เฟกต์ร้อยเปอร์เซ็นต์เสมอไป 🥺 ผ่านครึ่งปี 2026 มา โมได้ตกผลึกจิตวิทยาข้อคิดเล็กๆ ที่ลองทำแล้วช่วยอัปเสน่ห์ ความมั่นใจ และเพิ่มพลังบวกให้ตัวเองขึ้นเยอะมาก โมเลยสรุป 5 ข้อทำตามง่ายๆ มาฝากกันค่ะ 👇 ✨ 5 จิตวิทยาอัปเสน่ห์ให้ตัวเอง: ✅1. สวยในแบบ
Momo.ThRee

Momo.ThRee

ถูกใจ 9 ครั้ง

ถามท่านผู้รู้ครับมีกากบาทและใบโพสื่อหมายถึงอะไรครั
คนไม่เต็ม

คนไม่เต็ม

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม