มื้อเย็นวันนี้ โจเข้าครัวเอง 🍗✨จัดไปเลย ไก่ย่างเทอริยากิ ครั้งแรกในชีวิต! หอมซอส นุ่มฉ่ำ ทำเอง กินเอง อร่อยเอง 😂✨ครั้งแรกผ่านฉลุย แบบนี้มีรอบต่อไปแน่นอน! 😂🤣 #โจเข้าครัว #ไก่ย่างเทอริยากิ #มื้อเย็นนี้ #กินแซ่บ #สายกินต้องลอง

4/6 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการทำไก่ย่างเทอริยากิเองที่บ้านเป็นอะไรที่สนุกและให้ความภูมิใจมากค่ะ ครั้งแรกที่ได้ลองทำ เป็นประสบการณ์ที่น่าจดจำ เพราะซอสเทอริยากิที่ทำเองทำให้สามารถปรับรสชาติได้ตามชอบ เช่น เพิ่มความหวานหรือความเค็มตามใจชอบได้เลย สูตรง่ายๆ ที่ใช้มีซอสถั่วเหลือง น้ำตาลทราย น้ำผึ้ง และขิงขูดสด ซึ่งผสมผสานกันอย่างลงตัว ช่วยให้ไก่ย่างมีรสชาติหวานเค็มกลมกล่อม หอมซอสควันอ่อนๆ จากการย่างบนเตาถ่านหรือเตาไฟฟ้า ประมาณการเวลาหมักไก่ประมาณ 1-2 ชั่วโมง เพื่อให้ซึมซับรสชาติ ส่วนตัวเลือกใช้สันในไก่เพราะนุ่มและฉ่ำมาก แต่ถ้าใครชอบเนื้อส่วนอื่นก็ได้ตามชอบนะคะ นอกจากความอร่อยแล้ว การทำอาหารเองยังช่วยสร้างความผูกพันกับอาหารที่รับประทาน ทำให้เราตระหนักรู้ถึงวัตถุดิบและความสะอาด อีกทั้งยังช่วยควบคุมปริมาณน้ำตาลและเกลือได้ดีขึ้นด้วยค่ะ ครั้งนี้ผ่านฉลุยแบบนี้ ทำให้รู้ว่าเมนูไก่ย่างเทอริยากิไม่ใช่เรื่องยากเกินไปสำหรับคนที่อยากลองทำเองที่บ้าน เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับมื้อเย็นที่ต้องการทั้งความอร่อยและความประหยัด แถมยังได้สุขภาพดีไปพร้อมกันด้วยค่ะ สำหรับใครที่ยังไม่เคยลอง ขอแนะนำให้ลองทำดูสักครั้ง รับรองติดใจแน่นอนค่ะ #โจเข้าครัว #ไก่ย่างเทอริยากิ #มื้อเย็นนี้ #กินแซ่บ #สายกินต้องลอง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

การวางแผน มื้ออาหาร สำหรับผู้ป่วยเบาหวาน
annieomni

annieomni

ถูกใจ 31 ครั้ง

ดวงวันนี้ / ดวงรายวัน
#ดวงรายวัน #ดวงวันนี้ #ดวง
Pax Tarot & Story ❤️🤍

Pax Tarot & Story ❤️🤍

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพแสดงหน้าสมุดบันทึก Bullet Journal พร้อมหัวข้อ “How to จดบุลเล็ตเจอร์นัล The bullet journal Method” และ 4 ขั้นตอนหลัก ได้แก่ Index, Future Log, Monthly Log และ Daily Log พร้อมสัญลักษณ์การงาน เป้าหมาย และสิ่งที่ต้องทำ
ภาพสมุดบันทึกที่เปิดอยู่ แสดงตาราง “เครื่องหมาย สัญลักษณ์ (Key) สำคัญในระบบ BuJo” อธิบายความหมายของสัญลักษณ์ต่างๆ เช่น จุด (งานที่ต้องทำ), วงก��ลม (เหตุการณ์), ขีด (โน้ต), X (ทำเสร็จแล้ว), > (ย้ายงานไปวันถัดไป) และ < (ย้ายกลับไปเดือนก่อน)
ภาพรวมสี่ส่วน แสดงวิธีการสร้าง Bullet Journal รวมถึง 4 ขั้นตอนหลัก (Index, Future Log, Monthly Log, Daily Log), สัญลักษณ์สำคัญ, ตัวอย่างหน้า Index และหน้า Future Log ที่มีการบันทึกข้อมูล
📚How to “Bullet Journal” ง่ายๆ ✨
หลายคนคิดว่า bullet journal = สมุดแต่งน่ารัก ๆ แต่จริง ๆ แล้ว มันคือ “ระบบจัดระเบียบความคิด” ที่ Ryder Carroll คนเขียนหนังสือ The Bullet Journal Method ตั้งใจออกแบบให้เรา “ใช้สมองอย่างมีสติ” และ “ไม่ปล่อยเรื่องสำคัญหลุดมือ” 📖 ⸻ 🧠 แนวคิดหลัก: “จดทุกอย่างที่อยู่ในหัว ออกมาไว้บนกระดาษ” เพ
Bam.pan

Bam.pan

ถูกใจ 310 ครั้ง

ลูก 6 เดือนแล้ว🐣เริ่มมื้อแรกตอนไหนดี? นอนกี่รอบถึงจะพอ?
#แม่และเด็ก #ตารางเวลาเด็ก6เดือน #มื้อแรกของลูก #baby #พ่อแม่มือใหม่
ไอรีนมาแล้ว

ไอรีนมาแล้ว

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพแท็บเล็ตวางอยู่บนผ้าปูที่นอนลายทาง แสดงตัวละครอนิเมะผมขาวหน้าตาตื่น พร้อมข้อความว่า "ป้ายยาอนิเมะ ที่ดูช่วงนี้ มี 10 เรื่อง!" และแว่นตาวางอยู่ข้างๆ
ภาพแท็บเล็ตแสดงหน้า Netflix ของอนิเมะเรื่อง "กาจิอาคุตะ" พร้อมตัวละครผมขาวสวมหน้ากาก ข้อความรีวิวให้ 9/10 ชื่นชมเนื้อเรื่องและเพลงปิด
ภาพแท็บเล็ตแสดงหน้า Netflix ของอนิเมะเรื่อง "ดันดาดัน ซซ2" พร้อมตัวละครผมสีม่วง ข้อความรีวิวให้ 7/10 ระบุว่ายังสนุกแต่สงสัยเรื่องเครื่องแต่งกายของตัวละคร
ป้ายยา/ให้คะแนน อนิเมะที่ดูช่วงนี้ [ใน netflix] 🌡️❕
hi hi ꒰。 › ·̮ ‹ 。꒱ ⭐️ ช่วงนี้หายหน้าหายตาเพราะทำห้องใหม่ไม่พอ ยังติดอนิเมะอีกกก 555555 เป็นอีกครั้งที่มีเมะใหม่ ๆ เข้า netflix เยอะมาก 🥹👍🏻 แล้วสนุก ๆ ทั้งนั้น เลยมาบอกต่อเรื่องที่เราดู 10 เรื่องคับ 🥳🥳 ⭐️ กาจิอาคุตะ 💥 ดันดาดัน ⭐️ หน้าร้อนที่ฮิคารุจากไป 💥 สงครามเลือดอสูร ⭐️ ไคจูหมายเลข 8 💥
dreamonyou

dreamonyou

ถูกใจ 2309 ครั้ง

ภาพปกแสดงผู้หญิงสวมเสื้อครอปสีเทาเข้ม เผยหน้าท้อง พร้อมตัวเลข '6' ขนาดใหญ่ และข้อความ 'Checklist ทำทุกวัน ดูดีขึ้นแน่นอน' บนพื้นหลังสีขาว
ภาพมือเทน้ำเปล่าผสมแตงกวาและใบมิ้นต์จากเหยือกใส่แก้ว พร้อมข้อความ '1. ดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอต่อวัน' และประโยชน์ต่างๆ เช่น ผิวใส ลดหิวจุกจิก
ภาพเคาน์เตอร์ห้องน้ำสะอาดตา มีผลิตภัณฑ์บำรุงผิว พร้อมข้อความ '2. ใส่ใจ Skincare Routine' และรายการขั้นตอนการดูแลผิว เช่น ล้างหน้า ทามอยส์เจอร์ไรเซอร์ และกันแดด
6 Checklist ✅ ทำทุกวันดูดีขึ้นแน่นอน🫧✨
สวัสดีค่าทุกคน วันนี้เรานำ 6 Checklist ✅ ที่ทำเองแล้วเห็นผลมาบอกต่อให้ทุกคนได้ลองกันบ้าง✨ 1. ดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอต่อวัน ดื่มน้ำเปล่าสำคัญมากกก มีพี่ที่รู้จักคนนึงผิวสวยมากเลยถามว่าทำยังไง ชีบอกว่าดื่มน้ำ 3 ลิตร จะพกกระบอกน้ำติดตัวกระบอกใหญ่มาก ดื่มจนหมดทุกวัน🥛 2. ใส่ใจ Skincare Routine ขั้น
mikii 🧚🏻‍♀️✨

mikii 🧚🏻‍♀️✨

ถูกใจ 345 ครั้ง

ภาพปกรีวิวเที่ยวเกาะสีชัง 2 วัน 1 คืน งบ 2,000 บาท โดยไม่มีรถส่วนตัว แสดงผู้หญิงในชุดว่ายน้ำสีชมพูนั่งอยู่บนโขดหินริมทะเล พร้อมข้อความเกี่ยวกับการเดินทางด้วยรถไฟและคำถามว่าฤดูหนาวยังน่าเที่ยวไหม
ภาพรวมการเดินทางไปเกาะสีชัง แสดงตั๋วรถไฟจากกรุงเทพฯ ไปเขาพระบาท 26 บาท, ภาพจากรถสองแถวไปท่าเรือเกาะลอย 40 บาท และตั๋วเรือไปเกาะสีชัง 60 บาท
ภาพหน้าจอการจองที่พัก 'ชาร์ลีส์ บังกะโลส์' ผ่าน Agoda ราคา 918.40 บาท สำหรับ 2 คน (คนละ 459 บาท) พร้อมรีวิวข้อดีข้อเสียของที่พัก เช่น สะอาด ใกล้ท่าเรือ แต่ไฟวอร์มไลท์แต่งหน้ายาก
🏝เกาะสีชัง 2วัน1คืน ไม่มีรถส่วนตัว ด้วยงบ 2,000 บาท!
รีวิวเที่ยวเกาะสีชังกับทะเลครั้งแรก งบน้อย ไม่มีรถส่วนตัว! 🏝️ เกาะสีชัง | ชลบุรี (11-12 ธันวาคม 2568) 🚂 จากชัยภูมิ - กรุงเทพ - ชลบุรี (พักที่กรุงเทพ 1 คืน) สรุปค่าใช้จ่ายในการเดินทาง 📍ยานพาหนะในการเดินทาง • รถไฟ 🚂 • รถสองแถว 🚘 • เรือ 🚢 • รถบัส 🚎 • รถตู้ 🚐 • มอเตอร์ไซค์ 🏍️ ขาไป &g
ฉันเอง

ฉันเอง

ถูกใจ 18 ครั้ง

อยู่บ้านทั้งวัน กินอะไรไม่ให้อ้วน สั่งง่ายผ่านแอพ 7-11 🛵💬
อยู่บ้านทั้งวัน กินอะไรไม่ให้อ้วน? สำหรับคนไม่ชอบทำอาหาร วันขี้เกียจออกจากบ้าน แต่หิวทั้งวันแบบนี้ เราพึ่งแอพ 7-Eleven ไปเลยจ้า 🛵 สั่งได้ตั้งแต่ 06.00 - 22.00 น. ขั้นต่ำ 100 บาท สั่งไปเลยสามมื้อ! เลือกเมนูง่ายๆ เน้น • โปรตีนสูง • แคลไม่แรง • อิ่มนาน ไม่หลุดคลีน
Butter

Butter

ถูกใจ 445 ครั้ง

ภาพปกแสดงคุณแม่กำลังอุ้มลูกน้อยวัย 9 เดือนในชุดกันหนาว ท่ามกลางหิมะและป้ายบอกทาง พร้อมข้อความว่า "รีวิวพาลูก 9 เดือน เที่ยวญี่ปุ่น 8 วัน 7 คืน EP.1 ต้องเตรียมอะไรบ้าง!?"
ภาพคุณแม่กำลังเข็นรถเข็นเด็กที่มีลูกน้อยนอนอยู่ พร้อมข้อความเน้นความสำคัญของคนช่วยเลี้ยงและเอกสารสำคัญอย่างพาสปอร์ตและสำเนาสูติบัตรลูก
ภาพลูกน้อยกำลังนอนหลับในคาร์ซีทบนรถยนต์ พร้อมข้อความแนะนำการเตรียมเป้อุ้ม รถเข็น และการขอคาร์ซีทสำหรับเด็กเมื่อเช่ารถ
รีวิวพาลูก 9 เดือน เที่ยวญี่ปุ่น🇯🇵 EP.1 เตรียมของ
โพสต์นี้มิ้งมารีวิวประสบการณ์ของทริปวันที่ 11-18 พ.ย. 68 ...ที่พาลูกไปเที่ยวที่ญี่ปุ่นครั้งแรกค่ะ!! นั่งเครื่องยาวๆ 6 ชม. (ถ้านับตามเวลาญี่ปุ่นจะเป็น 8 ชม.) 📍EP.1 ของที่ต้องเตรียม (ที่ต้องแบ่งเป็น EP เพราะการพาลูกไปเที่ยว ถ้าให้เขียนโพสต์เต็มๆคือน่าจะยาวมาก และจับใจความยาก จับต้นชนปลายไม่ถูก😂
mamimidiary

mamimidiary

ถูกใจ 11 ครั้ง

เมนูลดพุง มื้อเช้า เมนูเด็ด ที่ทำ 2 สาว ลดรวมกัน 72 กิโล😍😍🥰
#เมนูผอม #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #Lemon8ฮาวทู #ลดความอ้วน
นกฟิตปัง

นกฟิตปัง

ถูกใจ 86 ครั้ง

🥣มื้อเช้าตามคุณเบเบ้ อร่อยเฮลตี้ ฉบับพกพา | งบไม่เกิน 120.-
เคยได้ยินมาว่าซีเรียลตอนเช้าแทบไม่มีประโยชน์ เพราะส่วนใหญ่เป็นแบบแปรรูป มีน้ำตาลสูง 🥲 ช่วงนั้นเราเลยงดซีเรียลไปครึ่งปีเลยค่ะ จนเห็นซีเรียลนี้มาจากคุณเบเบ้ กับยิปปายเนะ แก๊งนี้คือติดตามอยู่แล้วเพราะชอบป้ายยาพวกเมคอัพ, ของใช้, สกินแคร์ everything ตั่งต่างงง เราก็ศึกษามาแล้วว่าเขามีผลวิจัยรอ
ลอมอ ลูกหมี 🐻♥️

ลอมอ ลูกหมี 🐻♥️

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกเปรียบเทียบข้อดีของการออกกำลังกายตอนเช้าและตอนเย็น ตอนเช้าช่วยจัดการความเครียด เผาผลาญไขมัน ส่วนตอนเย็นช่วยเผาผลาญพลังงาน สร้างกล้ามเนื้อ และทำให้หลับลึกขึ้น สรุปว่าไม่มีเวลาไหนดีที่สุด ขึ้นอยู่กับความสะดวกและความสม่ำเสมอของแต่ละบุคคล
ออกกำลังกายตอนเช้า VS ตอนเย็น แบบไหนดีกว่ากัน?
ที่จริงแล้วไม่มีเวลาไหนที่ "ดีที่สุด" สำหรับการออกกำลังกายค่ะ แต่ขึ้นอยู่กับว่าคุณสะดวกตอนไหนมากกว่า หลายคนที่ต้องทำงานตอนเช้าก็อาจจะสะดวกออกกำลังกายตอนเย็น หรือใครที่อยากกระตุ้นร่างกายก่อนทำงานก็อาจเลือกออกกำลังกายตอนเช้า ดังนั้น ความสำเร็จในการออกกำลังกายจึงไม่ได้ขึ้นอยู่กับช่วงเวลา แต
เมื่อฉันมีน้องเป็นเภสัช

เมื่อฉันมีน้องเป็นเภสัช

ถูกใจ 5 ครั้ง

มาดามโอ๋จัดให้ มื้อต่อไปเมนูไหนดี
🍋 ลูกค้าส่งมาอวดเอง เลยขอเอามาแชร์ต่อ เปิดกล่องแล้วต้องถ่ายรูปทันที 🧡 แซลมอนสีส้มสด 🧡 ลายไขมันสวย เนื้อแน่น ฉ่ำ 🧡 แพ็คมาดี ของถึงมือยังเย็นจัด รูปจริงจากลูกค้า ไม่แต่ง ไม่อวย แต่ดูออกเลยว่า “ของสดจริง” ใครกำลังหาแซลมอนคุณภาพ ไว้ทำซาชิมิ ดอง หรือย่าง กล่องนี้คือผ่าน 💯 📩 แบรนด์ มาดามโอ๋
อาหารทะเลสดJNA

อาหารทะเลสดJNA

ถูกใจ 3 ครั้ง

วันนี้วันที่ 25 กุมภาพันธ์ 2569 (พุธ) ดวงรายวัน 12 ราศี
วันนี้วันที่ 25 กุมภาพันธ์ 2569 (พุธ) ดวงรายวัน 12 ราศี (แบบ Western Zodiac) ตามดวงดาวและพลังงานโดยรวมในช่วงนี้ ดาวจันทร์อยู่ในราศีเมถุนก่อนย้ายเข้าพระจันทร์ และใกล้ Mercury Retrograde เริ่มพรุ่งนี้ ทำให้วันนี้มีพลังงานสื่อสารดีแต่ต้องระวังความเข้าใจผิดเล็กน้อย ความคิดสร้างสรรค์และความสัมพันธ์เด่น
คลังความรู้ครูกร

คลังความรู้ครูกร

ถูกใจ 47 ครั้ง

กินเก่งหรือแค่เครียด? หยุดวงจรกินประชดเศร้าฉบับเห็นผลจริง
มีใครเคยอดทนมาทั้งวันแต่ตบะแตกมื้อเย็นหรือกินอิ่มแล้วแต่ยังอยากเคี้ยวอะไรต่อ หนังสือเล่มนี้บอกว่านั่นไม่ใช่เพราะไม่มีวินัย แต่เพราะ "ใจของเรากำลังป่วย" 3 เหตุผลทำไมเราถึงยังไม่หยุดกิน 1.แยกให้ออกระหว่าง “หิวจริง” กับ “หิวอารมณ์” - ความเครียดคือตัวการใหญ่ที่ทำให้เราเผลอกินแหลกในว
ขรรมแลนด์

ขรรมแลนด์

ถูกใจ 1 ครั้ง

เที่ยวกาญจนบุรี 2 วัน 1 คืน✨🤩
ได้ทีหยุดเสาร์-อาทิตย์ จัดกระเป๋าเที่ยวกาญจนบุรี 2 วัน 1 คืน จุกๆ ใครจะอยากลองดูแพลนเที่ยวแล้วเอาไปปรับเที่ยวกับครอบครัวหรือเพื่อนๆ ได้นะะ ทริปนี้บอกเลยฮีลใจได้สุดๆ🛣️ DAY 1📍 นั่งรถออกจากกรุงเทพตั้งแต่เช้า แวะเมือง เมืองมัลลิกา ร.ศ. ๑๒๔ ตั้งแต่เข้ามารู้สึกเหมือนได้ย้อนอดีตจริงๆ ทุกคนในเมือง
Kh

Kh

ถูกใจ 8 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม