9/13 แก้ไขแล้ว

... อ่านเพิ่มเติมการดูแลเล็บอย่างสม่ำเสมอเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับผู้ที่ชื่นชอบการทำเล็บ โดยเฉพาะการใช้สีเล็บที่มีส่วนผสมดีต่อสุขภาพเล็บ และการทำเล็บ PVC เฟรนปลายกริตเตอร์ที่ให้ความสวยงามแต่ก็ยังแน่ใจได้ว่าเล็บไม่เสียหายมากจนเกินไป จากประสบการณ์ส่วนตัว การเลือกสีเล็บในโทนสีชมพูตุ่นนั้นช่วยให้เล็บดูเป็นธรรมชาติและเหมาะกับทุกโอกาส ไม่ว่าจะเป็นงานเกษียณหรืองานสำคัญอื่นๆ สีชมพูตุ่นให้ความรู้สึกอบอุ่นและสุภาพ ทำให้มือดูเรียบหรูและนุ่มนวล ในด้านสุขภาพ, การเลือกใช้สีเล็บสุขภาพดีจะช่วยลดความเสี่ยงจากสารเคมีอันตรายที่อาจมีในสีเล็บทั่วไป เช่นสารฟอร์มัลดีไฮด์และทูลีน ที่อาจก่อให้เกิดอาการแพ้หรือทำลายเล็บในระยะยาว ทั้งนี้ การต่อเล็บ PVC แบบเฟรนช์ปลายกริตเตอร์ไม่เพียงแต่เพิ่มความโดดเด่นให้กับมือ แต่ยังสามารถปกป้องเล็บธรรมชาติและช่วยให้เล็บยาวขึ้นได้อย่างสวยงาม โดยการดูแลอย่างถูกวิธี เช่น ไม่แช่น้ำเป็นเวลานาน และใช้ครีมบำรุงเล็บควบคู่ ก็นับว่าเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคนรักเล็บ สุดท้ายนี้ การพักเล็บเป็นระยะก็สำคัญไม่แพ้กัน เพราะแม้จะทำเล็บสุขภาพดีแต่เล็บก็ยังต้องการเวลาฟื้นฟู ฉะนั้นการสลับพักเล็บและทำสีใหม่เป็นประจำ จึงช่วยให้เล็บสุขภาพดีและมือดูสวยตลอดเวลาอย่างแท้จริง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เหล่าคนเก่งมารวมกันตรงนี้ เอากำลังใจไปนะ มีชั้นเป็นเพื่อนอีกคน 🖤
แทนกาย

แทนกาย

ถูกใจ 3 ครั้ง

เวลาเห็นใครเหนื่อยเวลาเห็นใครงีบหลับ ปล่อยให้เขางีบเถอะ เพราะบางทีมันมีเส้นกั้นระหว่างคำว่าเหนื่อยกับตย #fyp #ว #วัยรุ่นสร้างตัว ห #หักโหม พ #พักผ่อน ช #ชอบนอน
ฮัลโหล รูบี้ 💕

ฮัลโหล รูบี้ 💕

ถูกใจ 1 ครั้ง

ทำงานหนัก ต้องฝึกพักให้เป็น
#ทำงานหนักพักผ่อนน้อย #วิธีคิดเปลี่ยนชีวิต #workingwomen #จิตวิทยา #จิตวิทยาพัฒนาตัวเอง
Ohhsirirath

Ohhsirirath

ถูกใจ 16 ครั้ง

🌫 วันที่ไม่อยากไปทำงาน ทำยังไงดี
1️⃣ ยอมรับความรู้สึกนั้นก่อน ไม่อยากไป ≠ ไม่รับผิดชอบ แค่มันคือวันที่ใจล้า 👉 แค่ยอมรับ ใจก็เบาลงนิดหนึ่งแล้ว 2️⃣ โฟกัสแค่ “ผ่านวันนี้ให้ได้” ไม่ต้องคิดถึงทั้งสัปดาห์ แค่บอกตัวเองว่า 👉 ขอผ่านวันนี้ไปก่อน 3️⃣ ลดความคาดหวังกับตัวเอง วันนี้อาจไม่ใช่วันที่ทำได้ 100% แต่ 60–70% ก็เพีย
Employee_care.th

Employee_care.th

ถูกใจ 47 ครั้ง

ทำงานหนัก แต่คนไม่เห็น… เคยเป็นไหม? 👀
เพื่อนรักพักงานแปป

เพื่อนรักพักงานแปป

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกหัวข้อ “ทำงานพลาดบ่อย...ต้องอ่าน เช็คลิสต์ 10 ข้อ ที่ช่วยให้งานผิดพลาดน้อยลงแบบเห็นๆ” พร้อมไอคอนรูปคนกำลังเครียดอยู่หน้าคอมพิวเตอร์
ภาพอินโฟกราฟิกแสดงเช็คลิสต์ 10 ข้อ ที่ช่วยลดความผิดพลาดในการทำงาน โดยมี 5 ข้อแรก ได้แก่ หยุดโทษตัวเอง, จดทุกความผิดพลาด, สร้าง checklist, ฝึกพูดป้องกันค�วามเข้าใจผิด และใช้ To-do list แบบมีขั้นตอนย่อย
ภาพอินโฟกราฟิกแสดงเช็คลิสต์ 10 ข้อ ที่ช่วยลดความผิดพลาดในการทำงาน โดยมี 5 ข้อหลัง ได้แก่ ทำ Reflection, หากลุ่มคนให้ feedback, อย่ารีบจนไม่รอบคอบ, ฝึกขอความช่วยเหลือ และเช็กความพร้อมทางอารมณ์
📌10 เช็คลิสท์ ที่ช่วยลดความผิดพลาดในการทำงาน
ถ้าคุณรู้สึกว่าทำงานพลาดบ่อย… อย่าเพิ่งตีตราว่าตัวเอง “ไม่เก่ง” หรือ “ไม่มีทางพัฒนาได้” เพราะความผิดพลาดบ่อยครั้ง ไม่ได้แปลว่าคุณ “ไม่เหมาะกับงานนี้” แต่มันอาจกำลังบอกว่า คุณแค่ “ยังไม่มีระบบในการเรียนรู้จากสิ่งที่พลาด” สิ่งสำคัญคือ… คุณต้องเปลี่ยนจาก "โทษตัวเอง" → เป็น "
พูดกับตัวเองเบาๆ

พูดกับตัวเองเบาๆ

ถูกใจ 234 ครั้ง

“คนทำงาน…หัวใจไม่เคยพัก”
ในแต่ละวันของ “คนทำงาน” อาจไม่มีอะไรพิเศษนัก ตื่นเช้า รีบออกไปสู้กับการจราจร กับงาน กับเวลา บางวันเหนื่อยจนแทบไม่มีแรงจะยิ้ม แต่ก็ยังต้องยิ้ม…เพราะชีวิตยังต้องเดินต่อ การทำงานไม่ใช่แค่แลกเงินเดือน แต่มันคือการเติบโต การเรียนรู้ และการพิสูจน์ตัวเอง ทุกหยดเหงื่อคือความพยายาม ทุกคำตำหนิคือบทเรี
Jus't Gummy

Jus't Gummy

ถูกใจ 88 ครั้ง

Self Care : 🧠สมองเบลอ ทำงานพลาดบ่อย ไม่ได้แปลว่าเราไม่เก่ง 🤟🏻
สมองเบลอ ≠ เราไม่เก่ง แต่คือ สมองล้า + ใจแบกเยอะเกิน “ ตัวเราเองมีแค่คนเดียวนะ หมั่นดูแลรักษาร่างกายและจิตใจให้ดีๆ เพราะมันคือสิ่งเดียวที่เราใช้ชีวิตไปได้ตลอดทาง“ ❤️ #สมองล้า #คนทำงาน #เครียดสะสม #ดูแลใจตัวเอง #สุขภาพใจ
Room at Meen 🦥🫶🏻

Room at Meen 🦥🫶🏻

ถูกใจ 6 ครั้ง

งานทำเท่าไหร่ก็ไม่เสร็จ..วางลงแล้ว..พักบ้าง
#ออกจากงาน #วันละโพสต์ #หมอนาไลฟสไตล์ #สาวoffice #คำคมความรู้สึก
หมอนา ไลฟ์สไตล์

หมอนา ไลฟ์สไตล์

ถูกใจ 2 ครั้ง

ทำงาน จนร่างกายเตือนว่าต้องพัก
อยากมาแชร์ประสบการณ์ ที่ทรมาน ทั้งด้านร่างกายและจิตใจ เราทำงานเป็นพยาบาล นอกจากเวรโรงพยาบาลที่ต้องทำแล้ว ต้องบอกว่ายังมี รับงานนอกเพิ่มบลาๆๆ อีกหลายงาน รวมถึงงานที่ต้องไปช่วยแฟนด้วย ซึ่งแน่นอน ว่าเราอดหลับอดนอนจากการขึ้นเวรแล้ว เรายังอดหลับอดนอนกับงานธุรกิจของตัวเองอีกเป็น2ต่อ !!! บางวันรันยาว
CherlexNurse🚑

CherlexNurse🚑

ถูกใจ 2 ครั้ง

แด่ทุกคนที่วิ่งวุ่นมาทั้งปี จนลืมพักใจของตัวเอง 🏃💨❤️‍🩹
ปลายปีทีไร หลายคนจะเริ่มรู้สึก หมดแรง เบื่อ เปิดคอมแล้วไม่อยากทำอะไร อิชั้นคือหนึ่งในนั้น 😭 ทั้งที่จริง ๆ ก็ไม่ได้ขี้เกียจ แต่เพราะเราพยายามวิ่งมามากแล้วทั้งปี 🏃‍♀️💭 อิชั้นอยากชวนมองมุมนี้นะ พัก ≠ ถอดใจ พัก = การชาร์จพลัง เพื่อให้ใจเราไม่พัง 💔 เราไม่ใช่เครื่องจักรทำงานตลอดเวลาได้ การพั
Salary Sister 👩‍💻

Salary Sister 👩‍💻

ถูกใจ 3 ครั้ง

เหตุผลที่หลายคนใช้เวลาทำงานบ้าน ทั้งวัน ! แต่ไม่เสร็จ
@EndooHomeStory เหตุผลที่หลายๆคน ใช้เวลาในการทำงานบ้านที่รัก ทั้งวัน แต่งานบ้าน ไม่เสร็จสักที 😂🏠🧹 ทำจนจักกะแร้เปียกแล้ว ก็ยังไม่เสร็จ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #endoohomestory #ทํางานบ้านกัน #งานบ้านที่รัก
EndooHomeStory

EndooHomeStory

ถูกใจ 2 ครั้ง

⚠️ “พฤติกรรมเล็ก ๆ” ที่ทำทุกวัน 
อาจกำลังสะสมปัญหาสุขภาพแบบไม่รู้ตัว
หลายคนคิดว่าโรคต่าง ๆ เกิดขึ้นเพราะอายุที่มากขึ้น แต่จริง ๆ แล้ว หลายโรคเริ่มต้นจากพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน ที่เรามองว่าเป็นเรื่องปกติ - นอนดึกบ่อย - กินไม่ตรงเวลา - ดื่มน้ำน้อย - ติดหวาน ติดเค็ม - ใช้มือถือก่อนนอน - หรือใช้ชีวิตเครียดสะสมทุกวัน ร่างกายอาจยังไม่แสดงอาการทั
Pimyada Mala

Pimyada Mala

ถูกใจ 6 ครั้ง

✅ นักวิจัยญี่ปุ่นเผย “7 วิธีพักผ่อน” ที่ช่วยชาร์จพลังได้จริง
(💬 พักผ่อนจริง ๆ แล้ว…มันมีแค่นอนหลับหรือเปล่า?) “การพักผ่อน…ไม่ใช่การหยุด แต่คือการเติมพลังเพื่อไปต่อ” (Rest…is not a break. It's a way to recharge and keep going.) 📌 เซฟโพสต์ไว้ → เพื่อเตือนใจว่าคุณควรได้พัก 📲 แชร์ต่อ → ให้เพื่อนที่กำลังเหนื่อยล้าได้อ่าน 🔗 กดติดตาม → เพื่อเติมพล
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 353 ครั้ง

แล้วบอกว่าหมอไม่ได้กำหนดเวลาพัก
#lynnhobbyhouse #crochet #โครเชต์
Lynn Hobby House

Lynn Hobby House

ถูกใจ 79 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม