Milk Classic ขนมข้าวอบกรอบ

ช่วงนี้เราอินกับ “ขนมแนวโฮมมี่” มาก คืออยากได้ของกินเล่นที่รสไม่จัดเกิน กินเพลิน ๆ ระหว่างทำงาน/ดูซีรีส์ แล้ว Milk Classic ขนมข้าวอบกรอบคือเข้าทางเลย เพราะเนื้อสัมผัสมันกรอบพอง เบา ๆ แล้วละลายในปาก ไม่แข็ง ไม่บาดปาก รสนมจะหอมละมุน ส่วนรสชีสก็ออกนัว ๆ ไม่เค็มโดด แต่เห็นหลายคนเสิร์ชหาคำว่า “ขนมที่ไม่มีโซเดียม” ขอแชร์ตามประสบการณ์แบบตรง ๆ นะ: ของกินเล่นส่วนใหญ่ “มักมีโซเดียม” ไม่มากก็น้อย โดยเฉพาะรสชีส/ปรุงรส เพราะเกี่ยวกับเกลือและผงปรุง ดังนั้นถ้าใครกำลังคุมโซเดียม แนะนำให้ทำ 3 อย่างนี้ก่อนหยิบใส่ตะกร้า 1) พลิกดูฉลากโภชนาการทุกครั้ง: ดูบรรทัด “โซเดียม” ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค และดูด้วยว่าหนึ่งซองมีกี่หน่วยบริโภค บางทีตัวเลขดูน้อย แต่ถ้ากินทั้งซองก็เพิ่มขึ้นทันที 2) เลือกรส/ปริมาณให้เหมาะ: ถ้าวันไหนตั้งใจคุมจริง ๆ เราจะเลือกทานปริมาณเล็กน้อย หรือเลือกรสที่มักปรุงน้อยกว่า (ถ้ามี) แล้วจับคู่กับน้ำเปล่าหรือชาร้อนไม่หวาน แทนการกินเพลินจนหมดซอง 3) มี “ขนมสำรอง” ที่โซเดียมต่ำกว่าไว้สลับ: เช่น ผลไม้สด ถั่วไม่ปรุงรส โยเกิร์ตรสธรรมชาติ หรือข้าวโพดต้ม เวลาอยากเคี้ยวจะได้ไม่ต้องพึ่งขนมปรุงรสอย่างเดียว ถ้าถามว่า Milk Classic เหมาะกับใคร เราว่าเหมาะกับคนที่อยากได้ขนมข้าวอบกรอบฟีลเบา ๆ หอมกลิ่นนม/ชีส กินง่าย และอยากได้ตัวเลือกที่หาซื้อง่ายตามห้างอย่าง Tops, Gourmet หรือช่องทางออนไลน์ (ในภาพบนซองก็มีบอกว่า “ทำจากข้าว 56%” ด้วย) ทริคส่วนตัว: เราชอบแบ่งใส่ถ้วยเล็ก ๆ ก่อนกิน จะคุมปริมาณได้ดี และยังช่วยให้รู้สึกว่าได้กินขนมแบบพอดี ๆ ไม่เผลอเพลินเกินไป ใครสายโฮมมี่หรือกำลังหา snack ติดบ้าน ลองจัดมาชิมดูได้ค่ะ