In 6 years, retire, prepare for each other.
# Retirement # Trending ♪ Prepare
# Preparatory mindTogether yet?
Let's start with the first strength.
Starting from today, the cold mood needs to be practiced so that all cells work well, and health can stay healthy for a long time, working for society.
Theworldtopeace 🙏🇹🇭🌍🌎🌏
Teacher Nat suggested chanting the emperor 🙏🙏🙏 the city spread ❤.
Make a living, Pathum Thani ❤
ช่วงนี้เราเริ่มจริงจังกับการ “เช็กสวัสดิการเกษียณอายุ” มากขึ้น เพราะพอใกล้เกษียณแล้วจะรู้เลยว่าความสบายใจมาจากการรู้สิทธิของตัวเองให้ชัดเจน และเตรียมเอกสารไว้ล่วงหน้า จะได้ไม่เร่งรีบตอนถึงเวลา 1) เช็กก่อนว่าเราอยู่ระบบไหน อย่างแรกที่เราแนะนำคือให้ตอบตัวเองให้ได้ว่าเรารับสิทธิจากช่องทางไหน เช่น ข้าราชการ/รัฐวิสาหกิจ/ประกันสังคม/กองทุนสำรองเลี้ยงชีพ/กองทุนบำเหน็จบำนาญ ฯลฯ เพราะ “สวัสดิการเกษียณอายุ” แต่ละแบบไม่เหมือนกัน ทั้งเงื่อนไข อายุรับสิทธิ และวิธีคำนวณเงินที่จะได้ 2) รายการสวัสดิการเกษียณอายุที่คนมักค้นหา (ลองไล่เช็กทีละข้อ) - เงินบำนาญหรือบำเหน็จ: ได้แบบรายเดือนหรือก้อนเดียว ต้องดูเงื่อนไขระยะเวลาการทำงาน/ส่งเงินสมทบ - เงินก้อนจากกองทุน: เช่น กองทุนสำรองเลี้ยงชีพ หรือกองทุนอื่น ๆ ที่นายจ้างจัดให้ - สิทธิค่ารักษาพยาบาลหลังเกษียณ: ข้อนี้สำคัญมาก เราแนะนำให้ถามหน่วยงาน/กองการเจ้าหน้าที่ให้ชัด ว่าหลังเกษียณยังใช้สิทธิเดิมได้ไหม ต้องเปลี่ยนขั้นตอนอย่างไร และครอบคลุมครอบครัวหรือเปล่า - เงินชดเชย/เงินสะสม/สิทธิอื่น ๆ: บางองค์กรมีสวัสดิการพิเศษ เช่น ประกันกลุ่ม หรือสิทธิช่วยเหลือบางประเภท ควรขอเอกสารสรุปเป็นลายลักษณ์อักษร 3) เอกสารที่เราเริ่มเตรียมไว้ก่อน (กันลืม/กันหาย) เราจะทำแฟ้ม “ใกล้เกษียณ” แยกเลย เช่น สำเนาบัตรประชาชน ทะเบียนบ้าน สมุดบัญชี เลขที่บัญชีที่รับเงิน เอกสารการเปลี่ยนชื่อ-สกุล (ถ้ามี) หนังสือรับรองการทำงาน และเอกสารสิทธิการรักษา พอมีครบแล้วถ่ายสแกนเก็บไว้ในมือถือ/ไดรฟ์อีกชุด จะอุ่นใจมาก 4) วางแผนการเงินแบบไม่กดดันตัวเอง เราใช้วิธีจดรายจ่ายจริง 1-2 เดือน แล้วลองถามตัวเองว่า “ถ้าไม่มีเงินเดือนเต็ม ๆ จะอยู่ได้ไหม” จากนั้นค่อย ๆ ปรับหนี้ ลดภาระผ่อน และกันเงินสำรองฉุกเฉินไว้ก่อน อย่างน้อยให้พอใช้ 6-12 เดือน 5) เตรียมใจให้เข้มแข็งรับความเปลี่ยนแปลง มีประโยคที่เราชอบมากคือ เราคาดเดาไม่ได้ว่าพรุ่งนี้จะเปลี่ยนแปลงแค่ไหน แต่เราฝึกใจให้เข้มแข็งได้ ยิ่งใกล้เกษียณยิ่งต้องดูแลใจตัวเอง เราลองฝึกอารมณ์เย็น นอนให้พอ เดินเบา ๆ ทุกวัน และทำกิจกรรมที่ทำให้ใจนิ่ง เช่น สวดมนต์/ทำสมาธิ/เขียนบันทึก gratitude เพราะสุขภาพใจดี สุขภาพกายก็มักตามมาดีด้วย ถ้าใครกำลังเริ่มเหมือนกัน ลองเริ่มจาก “เช็กสวัสดิการเกษียณอายุของตัวเองให้ชัด” แล้วค่อย ๆ เตรียมตัวทีละอย่างนะคะ ทำวันนี้นิดเดียว แต่วันจริงจะเบาสบายขึ้นมากค่ะ
