บทที่ 1: ปลุกลูกให้ตื่นนอน (พูดอังกฤษกับลูกกัน)

การเริ่มต้นวันใหม่ด้วยภาษาอังกฤษง่ายๆ กับลูก เป็นการสร้างสภาพแวดล้อมสองภาษา (Bilingual Environment) ที่ดีที่สุดเลยค่ะ ไม่จำเป็นต้องพูดเก่งหรือใช้แกรมมาร์เป๊ะๆ แค่เราใช้ "วลีซ้ำๆ" ทุกวัน ลูกก็จะซึมซับไปเองค่ะ (คลิกลิงก์ด้านล่างเพื่อเข้าสู่บทเรียน เรียนที่ไหนก็ได้ แล้วแต่คุณ เปิดได้ทุกอุปกรณ์)

บทเรียนนี้เน้นประโยคที่ใช้ได้จริง ง่าย และฟังดูอบอุ่น สำหรับใช้ในช่วงเวลา "ปลุกลูกให้ตื่นนอน" ไปจนถึง "ลุกจากเตียง" ค่ะ

เป้าหมายของบทเรียนนี้

เมื่อเรียนจบแล้ว คุณพ่อคุณแม่จะสามารถ:

ใช้วลีภาษาอังกฤษง่ายๆ ปลุกลูกอย่างนุ่มนวล

ถามคำถามง่ายๆ เกี่ยวกับเช้าวันใหม่

บอกให้ลูกทำกิจวัตรตอนเช้า (ล้างหน้า, แปรงฟัน)

รู้สึกมั่นใจในการใช้ภาษาอังกฤษกับลูกมากขึ้น

https://krusali.github.io/widgets/Lesson1_Getting%20Up.html

ตำบล สองพี่น้อง
2025/10/28 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการใช้ภาษาอังกฤษกับลูกตั้งแต่เริ่มต้นวัน ช่วยให้เด็กคุ้นเคยและซึมซับภาษาอย่างเป็นธรรมชาติ โดยเฉพาะช่วงเวลาที่ปลุกให้ลูกตื่นนอน ซึ่งเป็นช่วงเวลาสำคัญในการสื่อสารและสร้างความสัมพันธ์ที่อบอุ่นระหว่างพ่อแม่และลูก วลีง่ายๆ เช่น "It's time to wake up," "Are you still sleepy?" หรือ "You need to hurry" เป็นวลีที่ใช้ได้จริงและอ่อนโยน เหมาะสำหรับพูดกับเด็กเล็กเพื่อกระตุ้นให้ลุกจากเตียงพร้อมพัฒนาทักษะฟังและพูดไปพร้อมกัน นอกจากนี้ การใช้วลีซ้ำๆ ในแต่ละเช้า ยังช่วยให้เด็กจดจำและเรียนรู้ภาษาอังกฤษโดยไม่ต้องกดดันเรื่องแกรมมาร์หรือความถูกต้องของประโยค การสร้างสภาพแวดล้อมสองภาษาหรือ Bilingual Environment นี้จึงเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการส่งเสริมทักษะภาษาอย่างยั่งยืน การตั้งคำถามง่ายๆ เกี่ยวกับเช้าวันใหม่ เช่น "Did you sleep well?" หรือ "What do you want for breakfast?" จะช่วยเพิ่มบทสนทนาและทำให้เด็กสนใจการใช้ภาษาอังกฤษมากขึ้น อีกทั้งยังส่งเสริมให้ลูกทำกิจวัตรตอนเช้าด้วยความสนุก เริ่มจากการล้างหน้า แปรงฟัน ซึ่งเป็นประโยชน์ต่อการสร้างนิสัยที่ดีควบคู่ไปกับการเรียนรู้ภาษา สำหรับพ่อแม่ที่ไม่มั่นใจในการใช้ภาษาอังกฤษ อย่ากังวลว่าจะต้องพูดได้คล่องแคล่ว เพราะสิ่งสำคัญคือต้องสร้างบรรยากาศที่เป็นกันเองและสม่ำเสมอ ถือเป็นการให้ความรักและสนับสนุนให้ลูกรักภาษาอย่างเป็นธรรมชาติ และยังสามารถเรียนรู้บทเรียนนี้ได้ทุกที่ ผ่านอุปกรณ์ต่างๆ ที่สะดวกสำหรับผู้ปกครอง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพแสดงไวยากรณ์ภาษาญี่ปุ่นบทที่ 1 และ 2 ครอบคลุมโครงสร้างประโยคพื้นฐาน การใช้คำนาม, คำช่วย, คำสรรพนามชี้เฉพาะ และคำบอกสถานะ พร้อมภาพประกอบน่ารัก เช่น นกกระเรียนโอริกามิและตุ๊กตาญี่ปุ่น.
ภาพแสดงไวยากรณ์ภาษาญี่ปุ่นบทที่ 2 (ต่อ), 3 และ 4 ครอบคลุมการถาม-ตอบ, การบอกสถานที่ และการผ��ันคำกริยาในรูป ます/ました/ません/ませんでした พร้อมตารางสรุปและภาพประกอบ.
ภาพแสดงไวยากรณ์ภาษาญี่ปุ่นบทที่ 4 (ต่อ) และ 5 ครอบคลุมการบอกเวลา, ระยะเวลา, การใช้คำกริยาเกี่ยวกับการเคลื่อนไหว (ไป/มา/กลับ), การบอกวิธีการเดินทาง และการถามว่า 'เมื่อไหร่' พร้อมภาพประกอบพัดญี่ปุ่นและเด็กญี่ปุ่น.
(1) สรุปไวยากรณ์มินนะภาษาญี่ปุ่น(N5) บทที่ 1-13 🧼⭐️🇯🇵💬
#ภาษาญี่ปุ่นพื้นฐาน #ภาษาญี่ปุ่นง่ายๆ #ภาษาญี่ปุ่นเรียนเอง #ภาษาญี่ปุ่นn5 #ภาษาญี่ปุ่นN4
Kmcnst7

Kmcnst7

ถูกใจ 359 ครั้ง

แจกบทสวดมนต์ตอนเช้า⛅✨
เริ่มต้นวันใหม่ ด้วยการสวดมนต์ ต้อนรับสิ่งดีเข้ามาสู่ชีวิต 🙏🏻😇🤍✨💰 #บทสวดมนต์ สำหรับคนที่มีเวลาน้อย บางคนตื่นเช้ามา ก็ถือฤกษ์ดีสวดหลังตื่นนอนทุกวัน เพื่อให้จิตใจสดชื่น มีสมาธิพร้อมรับวันใหม่ แต่บางคนก็อาจจะมีเวลาไม่มาก ก็ถือเวลาไหนก็ได้แล้วแต่ความสะดวก บทสวดมนต์ตอนเช้านั้นจะใช้เวลาไม่นา
RungwarinP.

RungwarinP.

ถูกใจ 164 ครั้ง

อธิษฐานเรื่องเดียวที่อยากได้(เช่น โชคลาภ เงิน หวย)
ทำตามได้จริง ให้ตามในภาพนะ 🙏✨ 🌟 วิธีท่องคาถา (ตามภาพ) 1️⃣ เตรียมตัวก่อนท่อง หาเวลาสงบ ๆ ก่อนนอนหรือหลังตื่นนอน ล้างหน้า ล้างมือให้สะอาด นั่งหรือยืนให้สบาย ตั้งจิตให้นิ่ง ตั้งใจอธิษฐานเรื่องเดียวที่อยากได้ (เช่น โชคลาภ เงิน หวย) 🔮 คาถาแต่ละบท ท่องอย่างไร ✨ คาถาโมยดวง นะโมพุทธายะ สะสมัง ท่อ
good luck

good luck

ถูกใจ 157 ครั้ง

How To: จัดตารางการเขียน 1 เดือนให้ได้ตามเป้า
1. 🎯 ตั้งเป้าหมาย & แบ่งย่อยภารกิจ (Goal Setting & Chunking) กำหนดเป้าหมายรวม 1 เดือน: ระบุให้ชัดเจนว่า 30 วันนี้จะทำอะไรให้สำเร็จ เช่น เขียนร่างนิยายให้จบ 4 บท หรือเขียนบทความ 20 บทความ - แบ่งเป้าหมายรายสัปดาห์: นำเป้าหมายใหญ่มาซอยเป็น 4 ส่วนย่อย เช่น สัปดาห์ละ 1 บท/เล่ม - กำหนดเป้าหมาย
นักเขียนเจ้าตอง (JaoTong)

นักเขียนเจ้าตอง (JaoTong)

ถูกใจ 802 ครั้ง

เรียนภาษาอังกฤษกับครูดัสติน #เรียนภาษาอังกฤษ #ฝึกภาษาอังกฤษ #พูดอังกฤษได้จริง #learnenglish #fyp
ครูดัสตินDustin

ครูดัสตินDustin

ถูกใจ 15 ครั้ง

ภาพตารางคำศัพท์เกาหลี 20 คำแรก (ลำดับที่ 1-20) พร้อมการออกเสียง ความหมาย และชนิดของคำ จากชุดคำศัพท์ 200 คำที่พบบ่อยในข้อสอบ TOPIK I โดย KOREAN HOME ครอบคลุมคำกริยาและคำนามพื้นฐาน เช่น ตื่นนอน นอน กิน ทำงาน สังคม และวัฒนธรรม
ภาพตารางคำศัพท์เกาหลี 20 คำ (ลำดับที่ 41-60) พร้อมการออกเสียง ความหมาย และชนิดของคำ จากชุดคำศัพท์ 200 คำที่พบบ่อยในข้อสอบ TOPIK I โดย KOREAN HOME ครอบคลุมคำศัพท์เกี่ยวกับการสื่อสาร โรงเรียน อาหาร และการซื้อขาย เช่น ฟัง พูด โรงเรียน ครู อาหาร ราคา และร้านค้า
ภาพตารางคำศัพท์เกาหลี 20 คำ (ลำดับที่ 21-40) พร้อมการออกเสียง ความหมาย และชนิดของคำ จากชุดคำศัพท์ 200 คำที่พบบ่อยในข้อสอบ TOPIK I โดย KOREAN HOME ครอบคลุมคำศัพท์เกี่ยวกับสุขภาพและการสื่อสาร เช่น ปวด เจ็บ โรงพยาบาล หมอ ยา โทรศัพท์ และจบการศึกษา
🔥 รวม 200 ศัพท์เกาหลีที่เจอทุกปีในข้อสอบ TOPIK I!
🔥 รวม 200 ศัพท์เกาหลีที่เจอทุกปีในข้อสอบ TOPIK I! จำคำนี้ = ทำคะแนนขึ้นแน่นอน 💯 #ศัพท์เกาหลี #สอบTOPIK #เรียนเกาหลี - - - - - - 📚สนใจเรียนภาษาเกาหลีหรือซื้อชีทสรุปไวยากรณ์เกาหลี & คำศัพท์ 🇰🇷 รับสอนภาษาเกาหลีคอร์สออนไลน์ 💕 ✅ ครบ 5 ทักษะ ฟัง พูด อ่าน เขียน แปล ✅ เรียนได้ทุกที่
KoreanHome บ้านภาษาเกาหลี.bua

KoreanHome บ้านภาษาเกาหลี.bua

ถูกใจ 25 ครั้ง

แชร์วิธีเปลี่ยนผ้าออ้อมเด็ก ตอนกลางคืนโดยไม่ปลุกลูก 👶💤
แค่รู้ 5 วิธีนี้ ลูกหลับยาว แม่ก็พักได้เต็มที่ 💕✨ เซฟเก็บไว้ใช้คืนนี้เลยนะคะ! #แม่และเด็ก #ทารกแรกเกิด #แม่มือใหม่ #ทริคเลี้ยงลูก #ลูกหลับยาว
น้องเออร์วิ่ง Irving Boy

น้องเออร์วิ่ง Irving Boy

ถูกใจ 3 ครั้ง

สูตรอ่านหนังสือสอบ
สูตรอ่านหนังสือสอบสั้น ๆ 📚✨ 1. วางแผน + แบ่งบท อ่านทีละส่วนตามเป้าหมาย 2. อ่านแบบ Active + สรุปใจความ ขีดเส้นใต้ ทำ Mind Map 3. ทบทวน + ฝึกทำข้อสอบเก่า ใช้ Spaced Repetition #Lemon8Club #นักอ่านนักเขียน #studygram #เทคนิคการสอบ #คลังข้อสอบ
ไอ้เบ้ล🦈

ไอ้เบ้ล🦈

ถูกใจ 29 ครั้ง

คาถาเรียกเงิน ปาฏิหาริย์เรื่องเงินไหลมาเทมา รวยๆๆ #บ้านฉันเล่าเรื่อง #คาถา #รวย #ความสุขของฉัน #penenjoy @♾️บ้านปันสุข♾️ @♾️บ้านปันสุข♾️ @♾️บ้านปันสุข♾️
♾️บ้านปันสุข♾️

♾️บ้านปันสุข♾️

ถูกใจ 1887 ครั้ง

ประโยคพูดกับตัวเองตอนตื่นนอน เทคนิคคิดเป็นภาษาจีน พูดจีนทั้งวัน
📘 อยากพูดจีนเก่ง เริ่มจาก “พูดกับตัวเอง” 自言自语 (zì yán zì yǔ) ไม่ต้องรอคู่สนทนา! จางเหล่าซือรวมประโยคสั้นๆ มาให้แล้ว เริ่มแค่วันละ 3-5 ประโยค พูดออกเสียงจริงทุกครั้ง เน้นฝึกซ้ำจนคิดเป็นจีนได้เลยครับ พูดจีนไม่ต้องแปลเป็นไทย ก็เก่งขึ้นได้แบบธรรมชาติ เปลี่ยนภาษาจีนให้เป็นส่วนหน
จางเหล่าซือ

จางเหล่าซือ

ถูกใจ 26 ครั้ง

※ อารมณ์คือฮวงจุ้ย ※
※ อารมณ์คือฮวงจุ้ย ※ . เคยสังเกตไหม เวลาที่คุณอารมณ์ดี ครอบครัวคุณ การงานของคุณ สุขภาพของคุณ การเงินของคุณจะดีตาม เมื่อใดที่การเงินไม่ดี สุขภาพจะเสีย ครอบครัวจะวุ่นวาย เงินทองจะติดขัด! จึงต้องหมั่นเตือนตัวเองว่า อย่าพกสีหน้าที่บูดบึ้งออกบ้าน อย่าใช้โทสะจัดการเรื่องราว อย่าปล่อยให้ความ
Auyai

Auyai

ถูกใจ 196 ครั้ง

ศีล สมาธิ ปัญญา ✨ วัดป่าวชิรบรรพต ชลบุรี✅
สถานที่📍: วัดป่า วชิรบรรพต #วัดชลบุรี #วัดป่าวชิรบรรพตชลบุรี #สถานที่ปฏิบัติธรรม #พิกัดสถานที่ทำบุญ เป็นสถานที่ทำบุญอีก 1 ที่ ที่ไปบ่อยมาก สงบ เย็นสบาย หากใครจะมาถือศีลปฏิบัติธรรมทางวัดก็มีนะคะ 🥰🥰 แต่ส่วนตัวเราชอบไปทำบุญวัดนี้ 🥰
ภาวิณี •_•

ภาวิณี •_•

ถูกใจ 6 ครั้ง

คาถาเงินล้าน
คาถาเงินล้านของหลวงพ่อฤๅษีลิงดำ ถือเป็นบทสวดที่ได้รับความนิยมอย่างแพร่หลายในกลุ่มผู้ประกอบอาชีพค้าขายและผู้ที่ต้องการความเจริญรุ่งเรืองทางการเงิน. บทสวดนี้มีที่มาที่ลึกซึ้งและน่าสนใจ โดยหลวงพ่อได้เปิดเผยว่าได้รับมาจากพระพุทธสิกขีทศพลที่ 1 ผ่านการทำกรรมฐานอย่างต่อเนื่องตั้งแต่ปี พ.ศ. 2517 และใช้เวลา
ใต้เงาธรรม

ใต้เงาธรรม

ถูกใจ 13 ครั้ง

💫 ปาฏิหาริย์ยามเช้า... แค่เปลี่ยนวิธีสวดชีวิตก็เปลี่ยน!
เคยสงสัยไหมว่าทำไมการสวดมนต์ถึงเปลี่ยนชีวิตใครหลายคนได้? 🌿✨ ส่วนตัวก่อนหน้านี้ก็สวดเพราะหน้าที่ สวดไปงั้นๆ แต่พอลองเปิดใจและปรับ ‘จิตใจ’ ระหว่างสวด... กลับพบความสงบและปาฏิหาริย์เล็กๆ ที่เกิดขึ้นจริงๆ ในชีวิตประจำวัน ปาฏิหาริย์ยามเช้าที่เจอ: ✅ จิตใจสงบพร้อมรับปัญหาทั้งวัน ✅ จัดลำดับความสำคัญขอ
Dr.Niinew BOKtor✨

Dr.Niinew BOKtor✨

ถูกใจ 21 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีชมพูอ่อน มีข้อความสีแดงเขียนว่า "บีทรูท กินเวลาไหนดี?" พร้อมภาพประกอบบีทรูทน่ารักสองหัว และโลโก้ Lemon8 กับ Tiktok.
ภาพพื้นหลังสีชมพูอ่อน มีข้อความสีแดงระบุว่า บีทรูทกินได้แทบทุกช่วงเวลา แต่แนะนำให้เลือกเวลาตามเป้าหมายสุขภาพของคุณ พร้อมภาพประกอบบีทรูทน่ารัก.
ภาพพื้นหลังสีชมพูอ่อน มีข้อความสีแดงแนะนำให้ดื่มบีทรูทตอนเช้าขณะท้องว่าง เพื่อการดูดซึมสารอาหารที่ดีและกระตุ้นการไหลเวียนเลือด พร้อมภาพประกอบบีทรูทน่ารัก.
บีทรูทกินเวลาไหนดี
การกินบีทรูทขึ้นอยู่กับว่าคุณต้องการผลลัพธ์อะไรค่ะ 1. เพื่อบำรุงเลือด / สุขภาพทั่วไป • ดื่มตอนเช้าหลังตื่นนอน (ขณะท้องว่าง) ร่างกายดูดซึมสารอาหารได้ดี 2. เพื่อช่วยลดความดันโลหิต • ดื่มก่อนอาหารเช้าหรือกลางวันประมาณ 1–2 ชั่วโมง เพื่อให้ร่างกายสร้างไนตริกออกไซด์จากไนเตรตในบีทรูททัน 3. เพ
Ear Paijitta🎀

Ear Paijitta🎀

ถูกใจ 8 ครั้ง

สแลงจีน 绿茶,白莲花
🍵 绿茶,白莲花 คืออะไร #ภาษาจีน #nuchieแบ่งปันภาษาจีน #เรียนจีนด้วยตัวเอง #เรียนจีน #สแลงจีน
Nuchie Ebook สอนภาษาจีน

Nuchie Ebook สอนภาษาจีน

ถูกใจ 7 ครั้ง

ตื่นนอนแล้วยืดเหยียด ดีต่อร่างกายอย่างไร
สวัสดีครับทุกคน หมอธีครับ ช่วงนี้หลายคนทักมาคุยกับหมอว่า “ตื่นเช้ามาแล้วรู้สึกปวดเมื่อย ตัวตึง ขยับตัวลำบากจังเลย” มีใครเป็นแบบนี้บ้างไหมครับ? อาการเหล่านี้เป็นเรื่องธรรมชาติที่เกิดขึ้นได้ครับ เพราะเวลาที่เรานอนหลับ ร่างกายจะอยู่นิ่งเป็นเวลานาน ทำให้กล้ามเนื้อและข้อต่อเกิดความตึงตัว วันนี้ “หมอธี
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวมชุดไทยสีชมพูอ่อนกำลังนั่งพนมมืออธิษฐานท่ามกลางท้องฟ้าสีครามและเมฆสีทอง มีข้อความว่า 'บทอธิษฐานจิตเช้าวันใหม่ (ฉบับครอบคลุมสมบูรณ์)' พร้อมโลโก้ Lemon8
🌟 #บทอธิษฐานจิตเช้าวันใหม่ (ฉบับครอบคลุมสมบูรณ์) ​ข้าพเจ้า (
🌟 #บทอธิษฐานจิตเช้าวันใหม่ (ฉบับครอบคลุมสมบูรณ์) ​ข้าพเจ้า (ชื่อ-นามสกุล) ขอน้อมจิตตั้งมั่นอธิษฐาน ณ เช้าวันใหม่นี้ ​ขอให้ข้าพเจ้าตื่นรู้ด้วยความสดชื่นแจ่มใส มี 'สติ' เป็นเกราะป้องกันภัย มี 'ปัญญา' เป็นอาวุธในการแก้ไขปัญหา ขอให้ข้าพเจ้ามองเห็นความจริง แยกแยะถูกผิด และตัดสินใจ
ใต้ฟ้าเดียวกัน

ใต้ฟ้าเดียวกัน

ถูกใจ 7 ครั้ง

ทำไมต้อง Learn Law
คำอธิบายเขียนลงให้รูปภาพหมดแล้ว ใครสนใจก็ติดตามอัยการพี่โบว์เลยนะจ้ะ เราแค่มาเล่าให้ฟังว่ามันดียังไง แต่ได้ข่าวว่าช่วงนี้พี่เขาเพิ่งกลับมาพิมพ์อีกหลังจากที่หายไปพักใหญ่ ครั้งนี้เห็นว่ามีครบเลยนะ ทั้ง แพ่ง วิ.แพ่ง อาญา วิ.อาญา ตามไปดูกันนะจ้ะ 📍Learn Law #ประมวลกฎหมาย #ประมวลกฎหมายแพ่งและพาณิชย
Nooy NSC

Nooy NSC

ถูกใจ 60 ครั้ง

✨免得 ออกบ่อยใน HSK5 ใช้กันเป็นหรือยัง❓
免得 ออกบ่อยใน HSK5 ใช้กันเป็นหรือยัง❓ #ภาษาจีน #汉语 #เรียนจีน #nuchie #HSK5
Nuchie Ebook สอนภาษาจีน

Nuchie Ebook สอนภาษาจีน

ถูกใจ 6 ครั้ง

ลูกดูดนมหลับกลางคัน ต้องปลุกไหม?
#แม่ลูกอ่อน #แม่หลังคลอด #baby #แม่และเด็ก #เลี้ยงลูก #พ่อแม่มือใหม่ #ลูกหลับไว #แม่มือใหม่ #นมแม่ล้วน #พัฒนาการเด็ก #ดูดนมไม่ครบมื้อ #กล่อมนอน #เคล็ดลับแม่ลูกอ่อน #สาระน่ารู้ #รักสุขภาพ #สุขภาพดี #นายบ้านเด็กน้อย
นายบ้าน & เด็กน้อย

นายบ้าน & เด็กน้อย

ถูกใจ 10 ครั้ง

🔮 ลัคนาราศีที่มีเกณฑ์สมหวังกับคนที่แอบชอบช่วงนี้ แบบพลังดวงหนุนสุดๆ 🤏🏻 ♓ ลัคนา มีน 💞 เสน่ห์แรงมาก คนที่แอบชอบมีโอกาสเปิดใจ หรือเริ่มชัดเจนกับเราแบบไม่ทันตั้งตัว ♎ ลัคนา ตุลย์ 💘 ดวงความรักเด่น คนที่เล็งไว้มีเกณฑ์ “คิดเหมือนกัน” มีจังหวะได้คุย ได้ใกล้ชิดมากขึ้น ♋ ลัคนา กรกฎ 🌙 ความสัมพันธ์
Morfaii๙๙๖๒

Morfaii๙๙๖๒

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงผู้หญิงสองคน, หนังสือ, เครื่องดื่มสีเขียว, และ e-reader พร้อมข้อความว่า "Tips for Girl 9 นิสัยคุณภาพที่จะ ทำให้เธอดีขึ้น แบบเงียบๆ" บนพื้นหลังสีขาวและสีเขียว
ภาพแสดงหัวข้อ "1. ปรับมายด์เซ็ต & เติมไฟ Mindset & Inspiration" พร้อมรายการนิสัยดีๆ เช่น การเขียนสิ่งที่ขอบคุณ, ฟังพอดแคสต์, พักสายตาจากจอ และการให้รางวัลตัวเอง โดยมีภาพสมุดบันทึก Gratitude List ประกอบ
ภาพแสดงหัวข้อ "2. อัปสกิล & เปิดโลกกว้าง Upskilling & Knowledge" พร้อมรายการนิสัยดีๆ เช่น การอ่านหนังสือ, จัดระเบียบโต๊ะทำงาน และการเรียนรู้ภาษาใหม่ๆ โดยมีภาพคนกำลังใช้แอปเรียนภาษาบนมือถือประกอบ
✨แค่ 15 นาทีทุกวัน: 9 นิสัยคุณภาพที่จะทำให้เธอดีขึ้นแบบเงียบๆ
จำไว้นะคะว่า การลงทุนที่ดีที่สุด ก็คือการลงทุนใน ‘ตัวเอง’ นี่ไม่ใช่การวิ่งแข่งขันที่ต้องไปถึงเส้นชัยให้เร็วที่สุด แต่คือการเดินทางที่เราค่อยๆ เก็บสะสมเรื่องราวดีๆ และความภูมิใจเล็กๆ ในทุกย่างก้าว ขอแค่เราเก่งขึ้นกว่าเมื่อวานแค่วันละ 1% ก็ถือว่าสุดยอดแล้ว มาสนุกกับการเติบโตและใจดีกับตัวเองในทุกๆ วัน
Jennie✨

Jennie✨

ถูกใจ 67 ครั้ง

EP119: 5 ค่า "อายุชีวภาพ" ใน Health Tracker
EP119: หยุดนับก้าว! ถอดรหัส 5 ค่าใน Health Tracker ที่บอก "อายุชีวภาพ" ที่แท้จริงของคุณ เลิกหมกมุ่นกับจำนวนก้าวในแต่ละวัน แล้วหันมาทำความเข้าใจ "หัวใจ" ของข้อมูลสุขภาพที่แท้จริงจาก Health Tracker หรือ Smartwatch ของคุณ นี่คือ 5 ค่าชี้วัดสำคัญที่จะเปิดเผย "อายุชีวภาพ (Biologic
MDX MenVerse

MDX MenVerse

ถูกใจ 1 ครั้ง

วิธีเลืกเพิสกลางคืน
ถ้าเลิกเพิสกลางวันจนคล่องแล้ว ก็เริ่มเลิกเพิสกลางคืนได้เลย อย่าลืมเปลี่ยนผ้าปูที่นอนเป็นแบบรองรับฉี่ได้ จะได้ทำความสะอาดได้ง่ายขึ้น แต่จะมีอีกวิธีก็คือ ก่อนนอน 1-2 ชั่วโมง ไม่ให้ดื่มน้ำเยอะเกินไป / พาฉี่ก่อนนอนทุกครั้ง ถ้าเพิสไม่มีฉี่เลยสัก 2 อาทิตย์ติดกัน แสดงว่าน้องพร้อมเลิกเพิส ให้ลองใส่แค่กา
สุขใจมัม

สุขใจมัม

ถูกใจ 1 ครั้ง

谷子 แปลกันได้มั้ย?
谷子 แปลกันได้มั้ย? #chinese #ภาษาจีน #nuchie #เรียนจีน #汉语
Nuchie Ebook สอนภาษาจีน

Nuchie Ebook สอนภาษาจีน

ถูกใจ 4 ครั้ง

仔细 VS 细致 HSK4-5 ต่างกันยังไง❓
仔细 VS 细致 HSK4-5 ต่างกันยังไง❓ #ภาษาจีน #chinese #汉语 #hsk5 #nuchieebookสอนภาษาจีน
Nuchie Ebook สอนภาษาจีน

Nuchie Ebook สอนภาษาจีน

ถูกใจ 2 ครั้ง

HSK5 ออกสอบบ่อย‼️
定论 VS 理论 HSK5 #hsk #nuchieแบ่งปันภาษาจีน #ภาษาจีน #เรียนจีน #chinese
Nuchie Ebook สอนภาษาจีน

Nuchie Ebook สอนภาษาจีน

ถูกใจ 3 ครั้ง

ทริคอ่านหนังสือช่วงซัมเมอร์
สวัสดีจ้า วันนี้จะมาแชร์ตารางอ่านหนังสือช่าวซัมเมอร์นี้ ไหนใครเป็นสายตื่นเช้ากันบ้างเอ่ย ลองนำไปปรับใช้ดูนะคะ ตารางที่ส่วนตัวที่ใช้ 7:30 น. ตื่นนอน 7:30 - 9:45 น. ทำภารกิจส่วนตัวและงานบ้าน 9:45 - 10:00 น. เตรียมความพร้อมอ่านหนังสือ 10:00 - 10:45 น. ทวนศัพท์ บทที่ 1 10:45-10:50 น. พักสาย 1
🍥 jp_diary 🍥

🍥 jp_diary 🍥

ถูกใจ 2 ครั้ง

✨สำนวนจีนที่เจอบ่อยใน HSK
สำนวนจีนที่เจอบ่อยใน HSK #ภาษาจีน #เรียนจีน #nuchie #HSK5 #chinese
Nuchie Ebook สอนภาษาจีน

Nuchie Ebook สอนภาษาจีน

ถูกใจ 5 ครั้ง

ศัพท์จีนธุรกิจ✨
แจกศัพท์จีนธุรกิจ 🎉 #ภาษาจีนธุรกิจ #จีนธุรกิจ #nuchieแบ่งปันภาษาจีน #เรียนจีน #ภาษาจีน
Nuchie Ebook สอนภาษาจีน

Nuchie Ebook สอนภาษาจีน

ถูกใจ 10 ครั้ง

格外 ใช้กันเป็นหรือยัง?
格外 ใช้กันเป็นหรือยัง? #nuchieแบ่งปันภาษาจีน #เรียนจีน #hsk #chinese #ภาษาจีน
Nuchie Ebook สอนภาษาจีน

Nuchie Ebook สอนภาษาจีน

ถูกใจ 2 ครั้ง

9หน้าตั้งแค่ตื่นนอน
🌞 9 เคล็ดลับเริ่มต้นวันใหม่ให้โชคดีตลอดทั้งวัน 😀 ยิ้มตั้งแต่ตื่น – มองกระจกแล้วยิ้ม หรือยิ้มทักครอบครัว เติมพลังบวกให้ตัวเอง 🙏 ขอบคุณสิ่งดีๆ – ขอบคุณที่ได้ตื่นมา เตียงนุ่มๆ หรือกาแฟหอมๆ 💧 ดื่มน้ำ 1 แก้วทันที – ช่วยปลุกระบบร่างกายให้สดชื่น 🌬️ หายใจลึกๆ 2-3 ครั้ง – ทำให้ใจสงบและผ่อนคลาย
Lucky🍀Lynuky

Lucky🍀Lynuky

ถูกใจ 81 ครั้ง

不但…,而且… HSK3 ใช้ยังไง? รู้ครบหรือยัง?
不但…,而且… HSK3 ใช้ยังไง? รู้ครบหรือยัง? #สอบhsk #nuchieebookสอนภาษาจีน #hsk #chinese #ภาษาจีน
Nuchie Ebook สอนภาษาจีน

Nuchie Ebook สอนภาษาจีน

ถูกใจ 2 ครั้ง

แนวคิด
10 นิสัยทำลายสมอง (ที่หลายคนทำโดยไม่รู้ตัว) สมองคือศูนย์บัญชาการของชีวิต ความคิด การตัดสินใจ อารมณ์ และคุณภาพชีวิต ล้วนเริ่มต้นจากสมอง แต่ในชีวิตประจำวัน หลายคนกลับทำร้ายสมองของตัวเองโดยไม่รู้ตัว ผ่านพฤติกรรมเล็ก ๆ ที่สะสมจนกลายเป็นปัญหาใหญ่ในระยะยาว 1. สูบบุหรี่มากเกินไป สารพิษในบุหรี่ลดก
MentorRIN Design Fit

MentorRIN Design Fit

ถูกใจ 26 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม