ใบชะพลูทอดไข่&น้ำพริกกะปิ อร่อยไม่แพ้ชะอมทอดไข่เลยทีเดียว #Lemon8Club #คลับทำอาหาร

"เมืองสี่แคว แห่มังกร พักผ่อนบึงบอระเพ็ด ปลารสเด็ดปากน้ำโพ" 🎯นครสวรรค์ ประตูสู่ภาคเหนือ ที่อดีตแค่เมืองผ่าน วันนี้นครสวรรค์พัฒนามากมายจนกลายเป็นแหล่งท่องเที่ยว 🎯นครสวรรค์วันนี้มีบึงบอระเพ็ดเป็นแลนด์มาร์ก สำหรับคนออกกำลังกาย พักผ่อนหย่อนใจ ล่องเรือชมความงามของทุ่งบัวแดง มีอาห

ผัก ผลไม้เพื่อสุขภาพ สำหรับ 60+ คนที่ไม่ชอบเคี้ยวผักสด ส่วนผสม ของผักผลไม้ที่กินแล้วมีประโยชน์ต่อร่างกาย ในทริคนี้ประกอบด้วย ผัก👉 ตั้งโอ๋ โหระพา ใบบัวบก สะเแหน่ แครอท ผลไม้👉กล้วยหอม ฝรั่ง อะโวดาโด อยากทานเป็นสมูตตี้ก็ใส่น้ำแข็งลงปั่น ถ้าอยากทานเป็นน้ำปั่นผลไม้กันใส่น้ำเปล่

👉ที่นี่...บึงบอระเพ็ด จังหวัดนครสวรรค์ #Lemon8Club #คลับออกกำลังกาย

ในวันไปเที่ยวที่ลืมกระเป๋าเครื่องสำอาง 7-11 คือที่พึ่ง เราพบในมุมบิวตี้ ลองหยิบมาใช้แก้ขัด ราคาถูก ใช้แล้ว🤗ว้าวววว!!! เลย...ขอบอก #Lemon8club #คลัยสายติ่ง

ป้าอายุ 70 เงินบำนาญรายเดือน 12,000 ซักผ้าอาทิตย์ละครั้งๆละ 40 บาท เครื่องซักผ้าผ่อนส่งราคา 990 บาท/ด. ผ่อนชำระ 12 งวด ขอถามลูกหลานว่า ป้าจะใช้บริการซักผ้าที่ร้านสะดวกซัก หรือ หักบำนาญผ่อนชำระดี? ช่วยป้าติดทีลูกหลานเอ๊ย!!! #รีวิวซักผ้า

สายออกกำลังกายต้องไม่ลืมผิว ไม่ว่าคุณจะเป็นคนผิวแห้งหรือผิวมัน ก่อนออกำลังกายทุกครั้ง ต้องบำรุงผิวและกันแดด กับ 2 สิ่งนี้ เพราะของมันต้องใช้ #เรื่องผิวผิว

👩‍❤️‍👩ฉันกับเพื่อนแฝด เราเป็นเพื่อนกันมาตั้งแต่เรียนอนุบาล ปัจจุบันคือ 60 ปี พวกเราจากกันไปตั้งแต่เรียนระดับมัธยม เกือบ 50 ปีที่ไม่เจอกัน วันนี้เรา 3 คน มาพบกันอีกครั้ง ในวันที่หมดภาระทางการงาน และครอบครัว แถมด้วยร่างกายและสุขภาพที่ทรุดโทรม แต่เราก็ยังรักกันเหมือนเดิม พบปะกัน ดู

ดอกแค ผักพื้นบ้านที่นิยมนำมาปรุงอาหาร เช่น แกงส้ม ลวกจิ้มน้ำพริก หรือชุบแป้งทอด อุดมไปด้วยวิตามินและสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย มีสรรพคุณทางยาช่วยแก้ไข้ ลดอาการหวัด และต้านการอักเสบ ดอกแค..ผักพื้นบ้านที่หากินง่าย หาซื้อในราคาถูก นอกจากแกงส้มแล้ว เมนูนี้ทำง่ายๆ แถมอร่อยไม่แพ้เมนูอื่น

ชีวิตฉันในวัยใกล้ 70 หลังจากเกษียณอายุราชการ 5 ปีที่ผ่านมา เจอแต่ปัญหาสุขภาพรุมเร้า ทั้งเส้นเลือดสมองตีบ สโตรค อุบัติเหตุสะโพกหัก ล่าสุดโรคหัวใจต้องผ่าตัดบายพาส ปีนี้ 2569 ชีวิตเริ่มดีขึ้นจนเห็นได้ชัด ด้วยความมั่นใจในความดีของตัวเองที่สั่งสมมาตลอดชีวิต แม้จะอยู่คนเดียวแต่ก็ไม่ปล่าวเปล

นครสวรรค์..เมืองผ่านที่ต้องแวะ เพราะที่นี่คือต้นตำรับของอาหารปลา ทั้งปลาแม่น้ำ ปลานา ปรสชาติถถูกปาก โดยเฉพาะพวกเราชาวสูงวัย 60+ บรรยากาศเรือนไม้ร่มรื่น ตกแต่งสวยงาม มุมถ่ายภาพ ลมโชยเย็นสบาย ชื่อร้าน : ครัวร่มไม้ชายคลอง พิกัด : อำเภอพยุหะคีรี จังหวัดนครสวรรค์ ฝั่งซ้ายจาก กทม

5 ผลไม้กระตุ้นการดูดซึมโปรตีนลดการอักเสบของร่างกาย วัย 70+ อันดับที่ 5 ขนุน รับประทานได้ทั้งขนุนสุก และขนุนอ่อนสำหรับทำอาหาร อันดับที่ 4 ฝรั่ง รับประทานเป็นชิ้นสดๆ และปั่นเป็นเครื่องดื่ม อันดับที่ 3 ลูกหม่อน หรือ มัลเบอร์รี่ รับประทานสดๆ และอบแห้ง อันดับที่ 2 อะโว