พออายุมากขึ้น ชีวิตก็ต้องการแค่นี้แหละ ความฝันในยามเกษียณ ไม่วุ่นวายกับใคร อยู่แบบเรียบง่ายและมีความสุข😊🍃🌴 #ชีวิตวัยเกษียณ #Lemon8ฮาวทู #Lemon8 #lemon #lemon8ไดอารี่

เมนูข้าวหมดหม้อ ซดน้ำซุปร้อนๆคล่องคอเลยละ ราดน้ำแกงท่วมข้าวก็อร่อย เมนูง่ายๆ ไปลองทำตามกันได้นะคะ😊 #Lemon8ฮาวทู #อร่อยกับlemon8 #แม่ครัวมือใหม่ #lemon8บอกต่อ #Lemon8

เป็นเมนูที่ใครหลายๆคน นึกไม่ออกว่าจะกินอะไรต้องเมนูนี้เลยจ้า ทำกินเองง่ายๆ แถมอร่อยด้วย #กะเพราหมูสับ #Lemon8ฮาวทู #Lemon8 #อร่อยกับlemon8 #แม่ครัวมือใหม่

☕ ทำไมไม่ควรทานเยอะ * น้ำตาลสูงมาก 🧋 แก้วหนึ่งอาจมีน้ำตาล 20–50 กรัม (เกินปริมาณที่แนะนำต่อวันได้ง่าย) * แคลอรีสูง 🔥 โดยเฉพาะเมนูนม + ไข่มุก + ไซรัป * ไข่มุกทำจากแป้งล้วน 🍡 ให้พลังงาน แต่แทบไม่มีสารอาหาร * เสี่ยงน้ำหนักขึ้น / น้ำตาลในเลือดสูง ⚠️ ⸻ 👍 ถ้าอยากกินแบบไม่รู้สึก

🥦วัตถุดิบ: พะโล้ 1. หมูสามชั้น 2. ไข่ไก่ 3. เครื่องพะโล้ 4. สามเกลอ (รากผักชี/กระเทียม/พริกไทย) 5. ซีอิ๊วขาว 6. น้ำเปล่า 7. ผักชี 8. น้ำตาลปิ๊บ 🍳ขั้นตอนการทำ: พะโล้ 1. ต้มไข่ให้สุก แล้วนำมาคลุกกับซีอิ๊วดำ 2. ตำสามเกลอ นำลงไปผัด ตามด้วยหมูสามชั้น 3. เคี่ยวน้ำตาลจนเป็นสีคาราเมล 4. ใส่ห

ใช้ชีวิตให้มีความสุขในทุกๆวัน😊 ไม่ยึดติดกับอดีต🙂 ปล่อยผ่าน ไม่สนใจ☺️ ชีวิตในเวอร์ชั่นใหม่🥰 #ติดเทรนด์ #สิ่งที่ได้ไปต่อในปี2026 #เป้าหมายในชีวิต #รักตัวเอง

1. ปีกบนไก่ 95 บาท 2. สะโพกไก่ติดกระดูก 102 บาท 3. ปีกกลางไก่ 120 บาท 4. สามชั้นหมูสดสไลด์ 107 บาท 5. สะโพกหมูบด 174 บาท 6. ซี่โครงหมูหั่นชิ้น 85 บาท 7. หัวไหล่หมูติดหนังหั่นชิ้น 72 บาท 8. กระเทียมสับแพ็ค 29 บาท 9. มะเขือเทศสีดา 35 บาท 10. พริกขี้หนูเขียว 39 บาท 11. พริกขี้หนูแดง 35 บาท