นอยด์อยู่ตั้งนาน คุมอาหารก็แล้ว Activity ก็แล้ว ทำไมน้ำหนักไม่ลด⁉️ ทำไมกล้ามเนื้อหาย⁉️ บางอ้อ‼️นอนน้ำตาลตกทำให้ Cortisol หลั่ง สลายกล้ามเนื้อ เพราะอะไร น้ำตาลถึงตกกลางคืน⁉️ แล้วแก้น้ำตาลตกยังไง⁉️ สงสัยอีกแล้ววว🤣🤣 #UnlockYourHealth #รู้จักร่างกาย #ลดพุงกับอี๊ด #นิสัยสุขภา