กฎของการมีวันที่ดี - ตื่นมาพร้อมรอยยิ้ม - รักษาทัศนคติที่ดีไว้ - มีอารมณ์ที่แจ่มใส - เฝ้าดูสิ่งดี ๆ ที่เกิดขึ้นกับเราด้วย ความรู้สึกขอบคุณ #รักตัวเอง #พัฒนาตัวเอง #พลังบวก #กฎแรงดึงดูด #kungรีวิว3659

Harvest Mindset "วันหนึ่งฤดูกาลของเราจะมาถึง" ชีวิตคนเราแบ่งเป็น 3ฤดูกาล ฤดูกาลแรก คือ ช่วงเวลาที่เราต้องลงมือทำในส่วนของเราให้ดี ฤดูกาลที่สอง คือ ช่วงที่เราต้องเฝ้ารออย่างอดทน ให้สิ่งที่เราลงแรงผลิดอกออกผลมา ส่วนฤดูกาลที่สาม คือ ช่วงที่เราจะเก็บเกี่ยวผลสำเร็จของเรา หากวันนี้ ช่วงเวลานั้นยังมา

กฎของเวลา คือมันจะไม่ย้อนกลับ ต่อให้เราอยากจะกลับ ไปจุดที่มีความสุข อีกครั้ง มันก็ทำไม่ได้หรอก อยากกลับไปแก้ไข สิ่งที่เราทำผิดพลาด มันก็คงเป็นไปไม่ได้ แต่กฎของชีวิตคือเราจะต้องเดินต่อไป ไม่ว่าเรื่องที่เจอ จะร้ายจะดีแค่ไหนก็ตาม แต่เชื่อเถอะโลกมันมีสองด้านเสมอ วันนี้เราอาจเจอด้านที่มันโหดร้าย

Healthy relationship สำคัญกว่า In relationship with someone การมีความสัมพันธ์ที่ดี เป็นเรื่องสำคัญ หากไม่เจอคนที่ดีพอเป็นความสุขของเรา อยู่คนเดียวมีความสุขกว่า #รักตัวเอง #พัฒนาตัวเอง #kungรีวิว3659

สิ่งดีๆ กำลังจะเกิดขึ้น เชื่อในตัวเอง รักตัวเองให้มากขึ้น มองโลกในแง่ดี 'ตั้งเป้าหมายและลงมือทำ ขอบคุณสิ่งดีๆ รอบตัว คุณพร้อมแล้วที่จะมีชีวิตที่ดีกว่าเดิม #รักตัวเอง #พัฒนาตัวเอง #kungรีวิว3659

SELF - ESTEEM • ความเชื่อมั่นในตัวเองคือพลังที่จะพาเราไปถึงทุกเป้าหมาย • การรักและยอมรับตัวเองคือการให้ของขวัญที่ดีที่สุด กับตัวเรา • เราเป็นคนที่พิเศษและมีความสำคัญ ไม่ว่าใครจะ พูดหรือคิดอย่างไร #รักตัวเอง #พัฒนาตัวเอง #kungรีวิว3659

. แชร์ไอเดีย ฮีลใจใน 5 นาที วางโทรศัพท์ลงแล้วมองไปที่อื่นบ้าง 2. นั่งลง หายใจช้า ๆ ปล่อยความคิดไปเรื่อย ๆ 3. เปิดเพลงที่ช่วยเพิ่มความผ่อนคลาย 4. พร้อมจิบชาหรือเครื่องดื่มที่ชอบ 5. เขียน 5 สิ่งที่ทำในวันนี้แล้วมีความสุข #รักตัวเอง #พัฒนาตัวเอง

ชอบคำแนะนำที่ว่า ใช้ชีวิตให้มีความสุขมากที่สุด นั่น แหละคือหน้าที่ของเรา เพราะเราเกิด มาเพื่อมีความสุข และคู่ควรกับการมี ความสุข" #พัฒนาตัวเอง #พลังบวก #รักตัวเอง #kungรีวิว3659

ทฤษฎี 'การเริ่มต้นมา เมื่อเริ่มต้นได้ดี โอกาสที่สิ่งต่าง ๆ จะดีตาม ก็ ยิ่งมีเพิ่มมากขึ้นไปด้วย" ทฤษฎีการเริ่มต้น บอกกับเราว่า การเริ่มต้นเป็นสิ่งสำคัญ หากเราเริ่มต้นวันด้วยอารมณ์ที่ ดี ก็มีโอกาสที่วันนั้นจะเป็นวันที่ดีของเรา เมื่อเราเริ่มต้นทำอะไรได้ดี ก็จะเพิ่มโอกาสที

"80 % ของวันที่ดี เริ่มต้นจากเช้าที่อารมณ์ดี" ตอนเช้า ถือเป็นจุดเริ่มต้นอารมณ์ของเรา ในแต่ละวัน หากเราทำใจให้สบาย ไม่มี ความกังวล มองโลกในแง่บวก วันนั้นก็มีแนวโน้มที่จะเป็นวันที่ดีของเราไปตลอด ทั้งวัน หน้าที่ของเราคือรักษาอารมณ์ของตัวเองให้คงที่อยู่ในพลังบวกเสมอ #รักตัวเอง #

ยึดติด มากเท่าไหร่ ย่อมทุกข์ มากเท่านั้น #พัฒนาตัวเอง #รักตัวเอง #ข้อคิดดีดี #kungรีวิว3659

Mindset ของคนที่มี ความสุข : อยู่กับตัวเองได้เก่ง ไม่เอาเรื่องที่ผ่านไปแล้วมาเป็นความทุกข์ มีความหวังกับชีวิตเสมอ รู้จักที่จะปฏิเสธ เพื่อให้ตัวเองมีพื้นที่สำหรับการมี ความสุขเยอะๆ เคารพตัวเองด้วยการไม่เอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับใคร ให้โอกาสตัวเองสำหรับ

“ ตื่นเช้ามา ” บอกกับตัวเองว่า วันนี้ฉันจะมีความสุขทั้งวัน และ ฉันมัศักยภาพ ที่ยอดเยี่ยมพร้อมทำสิ่งดีๆทุกอย่าง #รักตัวเอง #พัฒนาตัวเอง #พลังบวก #kungรีวิว3659

“ ผู้ชาย ” จะไม่รักผู้หญิงที่ลำบากมาด้วยกัน เพราะความจริงคือ ... ถ้าผู้ชายจะรักใคร เค้าจะไม่ยอมให้ผู้หญิงของ เค้าลำบาก @ " ผู้หญิง " อย่าไปยอมลำบาก .. เพราะมันไม่ได้พิสูจน์รักแท้รักตัวเองให้มากๆ ตั้งใจทำงาน หาเงินเก่งๆ ผู้หญิงที่พึ่งพาตัวเองได้ จะไม่

วิธีการรับมือกับ "อารมณ์" ดีใจ" ให้ "รู้สึก" "เสียใจ" ให้ "เข้าใจ" "มีความสุข" ให้ "ซึมซับ" "กำลังโกรธ์" ให้ "นิ่งไว้ก่อน" ภูมิใจ" ให้ "สะสม" "น้อยใจ" ให้ "ปล่อยวาง" "ยินดี" ให้ "แสดงออก" "ผิดหวัง" ให้ "เรียนรู้" 'รับมือกับอารมณ์ได้ ก็รับมือกับชีวิตได้มา #พัฒนาตัวเอง #ร

ชอบประโยคนี้ "เรื่องของวันนี้ ให้จบลงตอน ก่อนเราเข้านอน พรุ่งนี้วันใหม่ อย่าแบกมันไปกับเราด้วย" วิธีการรับมือกับความทุกข์ที่ดีที่สุด ไม่ใช่การ ปฏิเสธความทุกข์นั้นไป แต่คือการมองมัน อย่างมีสติ และปล่อยมันไปก่อนวันหมดลง 'ความทุกข์วันนี้ อยู่ที่วันนี้พอแล้ว พรุ่งนี้วันใหม่เราจะเป็นคนใหม่ที่พร้อ