วันที่ 2 ของการเริ่มต้นใหม่ วันนี้ : 14 เมษายน 2569 😽 : เดินลู่ 20 นาที เต้นแอโรบิกตาม YouTube 15 นาที 😿 : นน. 130.60 #วันนี้กินเยอะมาก

เริ่มต้นใหม่รอบที่ล้าน …หาหมอเมื่อ 9 เมษา หมอให้กินยาฮอร์โมนกับเม็ดฟอมีนต่อนะคะ เพราะน้ำหนักไม่ลดเลย เพิ่มขึ้นด้วยใช่ไหม😽😽😽คนไข้ต้องไปออกกำลังกายช่วยด้วยนะคะ ไม่งั้นก็ต้องทานยาฮอร์โมนให้มีเมนตลอด ลดน้ำหนักเท่านั้น เพราะมันกดฮอร์โมนอยู่ อีก 5 เดือนมาเจอกันใหม่น้ำหนักต้องลง ต้องไปลดให้ได้นะคะ #ยากนะ

จัดเต็มจัดหนักเหมือนเดิม อดไม่ไหว😥😥😥

เช้านี้ขอกลิ่นให้อิ่มๆ

เกินไปมาก …กินเกินไปมาก…#สุขภาพของฉัน

#สุขภาพ พฤศจิกายนที่ผ่านมามีเลือดออกกระปริบกระปอยหลังจากหมดประจำเดือน ไปพบหมอเพื่อตรวจ หมอตรวจพบก้อนเนื้อและเป็นจุดเริ่มต้นให้เริ่มลดน้ำหนักจริงจัง หลังจากพบหมอ ทุกเหตุทั้งหมดเกิดจากพฤติกรรม และสุขภาพเป็นส่วนใหญ่ หมอสั่งลดน้ำหนักจริงจัง และด้วยความเครียดความกลัวจะเกิดโรคแทรกซ้อนอื่นๆจึงตั้งใจปรับ