🍴คนนึงจะทานราดหน้า คนนึงจะทานผัดซีอิ๊วไม่ผัก 🤣😅 #วีถีแม่ลูก2 ทำทานเองนี่รู้เลยว่าร้านใส่น้ำตาลหนักแค่ไหน🫢 #พอทีร้านราดหน้า #ฉันจะทำทานเอง #อาหารคลีนทําเอง

🩷💪ยืดให้สุด... #แกนกลางลําตัว #pilateschiangrai # #pilatesgirls #pilateslovers #เทรนเนอร์กิ๊ฟ @Gypsy Training

🩷วันนี้ In love กับการยืดหลังมาก..ฟินสุดๆ💪🥰 #แกนกลางลําตัว #pilateslovers #pilatesgirls #pilateschiangrai #เทรนเนอร์กิ๊ฟ @Gypsy Training

🧂🍴เกลือปรุงรส พิกัดตระกร้าหน้าช่องเลยจ้าา #โลโซเดียม

🪽💪ถ้าเราโฟกัสตรงจุด ผลดีก็จะตามมา #weighttraning #ค่อยๆสร้างเดี๋ยวก็มีเอง

🙏🥰กิจกรรมยามว่างทำแล้วได้บุญ ได้เพื่อน ได้กัลยาณมิตร...อาหารโรงทานของวัดอร่อยทุกเมนูจ้า #พบฉันได้ที่โรงทานวัดกลางเวียง 🤭🤭 #ใส่ขันดอกเสาอินทขีล #ใส่ขันดอกวัดกลางเวียง

🪷ใส่ขันดอกสะดือเมืองเชียงราย🙏 #ร่วมบุญโรงทานวัด #ร่วมบุญแม่ต๋อย #น้ำดื่ม20แพค #บารมีร่วม

🥰Fullbody workout 💪 เจอเคสทั้งวัน ปิดวาจาไปปล่อยพลังดีกว่า ขี้เกียจจะพูด #weighttraning #fullbodyworkout #เทรนเนอร์ส่วนตัว #เทรนเนอร์กิ๊ฟ #supreamfitness @Gypsy Training

🤣 อยู่ๆเสื้อก็หนักต้องหาคนช่วยถอด🥰@Gypsy Training #weightraining #backdaygym #หลังสวย #หลังสวยไหล่สวยแขนกระชับ

🥰ใจมันรัก..ปอกทุเรียนก็เหมือนปอกกล้วย🤣🤣 #เดี๋ยวก็เก่ง 👍👍 #ออรเดอร์แรกของฤดูกาล #สวนทุเรียนสุระดนัย #หมอนทองเปลือกบาง

💪เป็นคนนิ่งๆ เพราะคนจริงเขาไม่พูดเยอะ #นิ่งเท่านั้น 🤣🤣 ต้องใช้สมาธิในการทรงตัว การหายใจ และโฟกัสเฉพาะจุด #พิลาทิสหัวใจเต้น100⬆️ #pilateslovers #pilatesgirl #pilateschiangrai @Gypsy Training

💪วันนี้โดนบังคับให้เวท..เรากลับมาแล้ว🤭 #supreamfitness #เทรนเนอร์ส่วนตัว #เทรนเนอร์กิ๊ฟ #@Gypsy Training

😅pilates⚡️Weight Training #ฉันในวัย40อัพ #pilates #pilatesgirls #pilateschiangrai #@Gypsy Training

💦🥰สิ่งแรกที่ทำเมื่อเรามาถึงเชียงราย ขอพรหลวงพ่อเพชรช่วยปกปักรักษาคุ้มครองเราคนที่เรารัก #ที่เก่าเวลาเดิม #พบกันโดยบังเอิญ #ตากล้องจําเป็น #เชียงรายหวานเจี๊ยบ😋

🥰วันสงกรานต์ปี 2026..รอพ่ออนุมัติงบอยู่นะ 🤭 #ซักอบแห้ง #หอพัก #อาคารให้เช่า #เช่าพื้นที่จอดรถ

📍หนองเงือกใกล้นิดเดียว 🤭 ไปดูเสื้อผ้าหรือหาของกินกันนะ #งานผ้าฝ้ายหนองเงือก #พากันเที่ยว

💪กล้ามเนื้อและหัวใจที่แข็งแรงคือราชาแห่งการใช้ชีวิต❤️ 🙏ฉันขอบคุณตัวเองในทุกๆวัน ฉันไม่เคยป่วยด้วยไข้หวัดใหญ่ โควิดกินฉันได้แค่ 1 รอบ (หรือเคยป่วยแต่อาการไม่หนัก) 💸ฉันจ่ายเงินไปเยอะมาก สำหรับการดูแลสุขภาพ ไม่ว่าจะค่าเวทเทรนนิ่ง ฝึกพิลาทิสหรือคราสคาร์ดิโอ หรือการตรวจสุขภาพประจำทุกปี และอาหารคุณภาพด

🤭เพิ่ม option มาอีกนิด👍 #pilates #pilateslovers #pilatesgirls #เทรนเนอร์กิ๊ฟ @Gypsy Training

🥰ครัวคุณนัท ทำมาตลอดและตั้งใจทำ #อาหารคลีน #อาหารคลีนทําเอง #ได้ทานมะยงชิดทุกวัน #สวนคุณแม่ของเพื่อน 🙏🙏

🤭ถ้าใจเราเบา ทุกอย่างบนโลกก็เบา💪🥰 #pilates #pilateslovers #pilatesgirl #supreamfitness