2/19 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในประเพณีงานบวชของไทย การเต้นหน้านาคถือเป็นหนึ่งในกิจกรรมที่สร้างสีสันและความสนุกสนานให้กับงานอย่างมาก จากประสบการณ์ตรง การได้เข้าร่วมเต้นหน้านาคในงานบวชไม่เพียงแต่ทำให้รู้สึกเป็นส่วนหนึ่งของพิธีกรรมที่สำคัญ แต่ยังช่วยสร้างความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นระหว่างครอบครัวและชุมชนอีกด้วย โดยเฉพาะบทบาทของนางฟ้าที่ปรากฏในพิธี แม้ว่าจะเป็นบทบาทที่ดูเหมือนจะเรียบง่ายแต่กลับเต็มไปด้วยความหมาย เป็นการแสดงถึงความบริสุทธิ์และการคุ้มครองในช่วงเวลาที่บวช นอกจากนั้น "นาคบอกว่าใครเต็นได้เป็นนางฟ้า" ยังเพิ่มความขบขันและแรงจูงใจให้กับผู้เล่น ที่ต้องฝึกและเต้นอย่างตั้งใจเพื่อแสดงบทบาทอย่างน่ารักและมีเสน่ห์ สำหรับใครที่อยากร่วมงานบวชแบบนี้ สิ่งสำคัญคือการเตรียมตัวทั้งร่างกายและจิตใจ การเต้นหน้านาคจำเป็นต้องมีความคล่องแคล่ว และเข้าใจในจังหวะเพลง รวมทั้งการแต่งกายที่เหมาะสมกับบทบาท "นางฟ้า" เพื่อให้ดูสมจริงและน่าประทับใจที่สุด สุดท้ายแล้ว การเต้นหน้านาคในงานบวชไม่ใช่แค่การแสดง แต่ยังเป็นการร่วมเฉลิมฉลองและเสริมสร้างความผูกพันในครอบครัวและชุมชน เป็นประสบการณ์ที่คุ้มค่าที่จะจดจำและบอกเล่าต่อไปในอนาคต

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพอัปสรสีหะสีทองในชุดไทยโบราณ มีข้อความว่า "ลักษณะนิสัย ผู้ที่เคยเกิดเป็น อัปสรสีหะ" พร้อมไอคอนสื่อถึงความสงบ กล้าหาญ และพลังอำนาจ บนพื้นหลังสีทอง
ลักษณะนิสัยผู้ที่เชื่อว่าเคยเกิดเป็นนางอัปสรสีหะ
🧝‍♀️ ลักษณะนิสัยของผู้ที่ "เคยเกิดเป็น อัปสรสีหะ" หากเชื่อตามศาสตร์แห่งภพชาติ–จิตวิญญาณ คนที่เคยเกิดเป็นอัปสรสีหะ คือผู้ที่มีทั้ง “ความงดงามเย้ายวนแบบเทพธิดา” และ “พลังอำนาจดุจราชสีห์” ผสานอยู่ในจิตใจเดียวกันอย่างกลมกลืน 🕯️ ✨ ลักษณะนิสัยเด่น 1. 🧘‍♀️ สงบนิ่งภายนอก แต่หัวใจไม่เคยนิ่ง
เพื่อนของชินกุมารี🤖👥️

เพื่อนของชินกุมารี🤖👥️

ถูกใจ 232 ครั้ง

ภาพชายคนหนึ่งนอนคว่ำหน้าอยู่บนเตียง มีเท้าอีกข้างเหยียบอยู่บนหลังของเขา หมอนข้างสีเทาและหมอนรูปยูนิคอร์นวางอยู่ข้างๆ ผ้าปูที่นอนมีลวดลายการ์ตูนและลายกราฟิกสีดำขาว
ก่อนสิมาเหยียบย่ำ เหยียบหลังให้ก่อนได้บ่ ปวดแฮง🤣
@⭐️
ทหารเท่ห์!!!🫡💚(ช่องจริง)

ทหารเท่ห์!!!🫡💚(ช่องจริง)

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพวาดผู้หญิงสามคนนั่งที่โต๊ะในร้านกาแฟ สองคนดูสนิทสนมกันมาก มีเครื่องดื่มและหนังสือวางอยู่บนโต๊ะ ข้อความบนภาพถามว่า "กว่าจะเป็นผู้หญิงเย็นชา เธอต้องผ่านอะไรมาบ้าง" สื่อถึงการปกป้องหัวใจจากความเจ็บปวดและภาวะหมดไฟ
❄️ นานแค่ไหน... กว่าที่ผู้หญิงคนหนึ่งจะกลายเป็นคน "เย็นชา" เพื่อปกป้องหัวใจตัวเอง ?
หลายคนอาจจะเคยตกใจเวลาที่เห็นผู้หญิงที่เคยแสนดี คอยเอาใจใส่ และเป็นสายซัพพอร์ตที่ยอมทนทุกอย่าง วันหนึ่งกลับกลายเป็นคนหน้านิ่ง แววตาว่างเปล่า และไร้ความรู้สึกได้อย่างน่ากลัว จนบางคนเผลอคิดว่าเธอ "ใจร้าย" หรือเปลี่ยนไปเป็นคนละคน . แต่ในความเป็นจริง... ไม่มีใครตื่นขึ้นมาแล้วอยากกลายเป็นคนเย็
IMYOURS23

IMYOURS23

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงใบหน้าสีเหลืองง่วงนอนพร้อมข้อความว่า "ตลอดหนึ่งอาทิตย์ ทำงานบาร์ในพัทยาซอย6 ที่เขาว่าเป็นงานไม่ดี!!! จริงอะป่าว" ซึ่งเป็นหัวข้อของบทความ
ภาพประกอบตัวละครอนิเมะในชุดบันนี่เกิร์ลนอนอยู่ พร้อมข้อความตัวอักษรใหญ่ "WB" และ "ซอย 6" ซึ่งเป็นชื่อบาร์ที่กล่าวถึงในบทความ
ภาพหน้าจอการสนทนาแชทที่แสดงข้อความเกี่ยวกับความรู้สึกเหนื่อยและอยากกลับบ้านในวันแรกของการทำงานบาร์ที่พัทยาซอย 6
ทำงานอาทิตย์เดียวกับพัทยาซอย 6 🥃💋
สวัสดีค่ะ ผู้เข้ามาอ่านเก่าและใหม่ทุกคนด้วยนะคะ คงจะแปลกที่ได้เห็นหัวข้อที่ได้อ่านในบทความต่อไปนี้กันนะคะ แต่อยากให้เปิดใจอ่านกันเสียหน่อย เป็นมุมมองของเราทั้งหมดอาจจะมีความรู้สึกของเราปะปนลงไปในบทความด้วย ถือว่ามาอ่านอะไรสนุกคลายเครียดระหว่างวันแล้วกันเนอะ ^^ มาเริ่มถามตอบกันเลยดีกว่า Let&#3
SAN:DEE

SAN:DEE

ถูกใจ 12 ครั้ง

7 สัญญาณ ผู้หญิง Red Flag(ธงแดง) คุยแล้วหาย
คุยกันเหมือนจะไปได้ดี แต่อยู่ ๆ เธอก็เงียบหายไปเลย ทิ้งให้คุณต้องนั่งเดาอารมณ์จนเสียงานเสียการ... ในทางจิตวิทยาความสัมพันธ์แบบเป็นพิษ (Toxic Relationship) นี่ไม่ใช่เรื่องบังเอิญ แต่คือ 7 สัญญาณ Red Flag ของผู้หญิงที่เข้ามาเพื่อ "ผลประโยชน์" และกำลังใช้เกมอารมณ์หลอกเงินคุณอยู่ค่ะ! 🧠🚩💸 ​ลองเช็กดูด่ว
ครูแอนนา ปลดล็อกความรัก

ครูแอนนา ปลดล็อกความรัก

ถูกใจ 0 ครั้ง

อย่าเหยียบย่ำคนอื่น เพราะคุณไม่มีวันรู้หรอกว่า จะถึงตาคุณเมื่อไร
. . บางคนพอได้อยู่สูงกว่า ก็เผลอใช้มันไปกดคนอื่น พูดจาดูถูก ทำให้เขารู้สึกเล็ก เหมือนมันเป็นเรื่องธรรมดา แต่ชีวิตมันไม่ได้อยู่ที่เดิมตลอด วันนี้คุณอาจอยู่ข้างบน พรุ่งนี้คุณอาจเป็นคนที่ต้องการโอกาสจากคนอื่นบ้างก็ได้ สิ่งที่เราทำกับคนอื่น มันอาจไม่กลับมาแบบเดิม แต่ความรู้สึกแบบเดียวกัน
บอกหน่อยใช่หรือเปล่า

บอกหน่อยใช่หรือเปล่า

ถูกใจ 53 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบการลงทุน XLP ETF ที่รวมหุ้นสินค้าอุปโภคบริโภคหลากหลาย เช่น Coca-Cola, Pepsi, Lay's กับการลงทุนหุ้นรายตัวอย่าง Coca-Cola, Pepsi, McDonald's พร้อมแสดงข้อดีข้อเสียของแต่ละแบบ โดย XLP เหมือนชุดอาหารรวม และหุ้นรายตัวเหมือนสั่งอาหารจานเดียว
🥤 XLP ETF: ซื้อหุ้นเดียวแต่ได้ทั้ง Coke ทั้ง Pepsi เลยดีกว่าไหม
😅 เริ่มต้นจากความลังเลของคนชอบหุ้นอาหารและเครื่องดื่ม ถ้าพูดถึงหุ้นกลุ่มอาหารและเครื่องดื่ม เชื่อว่าหลายคนต้องรู้สึกคุ้นเคยกันดี ก็แบรนด์พวกนี้มันอยู่ในชีวิตเราทุกวันนี่นา ไม่ว่าจะเป็นโค้กเย็นๆ ในวันที่อากาศร้อน🌞 มันฝรั่งทอดกรุบกรอบตอนดูซีรีส์ 🍿 หรือแฮมเบอร์เกอร์ในวันที่ขี้เกียจทำอา
Peter Thanakrit

Peter Thanakrit

ถูกใจ 10 ครั้ง

9 พฤติกรรมผู้ชายที่ทำให้ผู้หญิงหมดใจในที่สุด
​"ครูแอนนาบอกตรงนี้เลยนะคะว่า... ผู้หญิงไม่ได้ตื่นมาแล้วหมดใจในวันเดียวค่ะ แต่มันเกิดจากการสะสม 'ความพังลึกๆ' ที่ผู้ชายไม่เคยสังเกตต่างหาก! ​ในทางจิตวิทยาความสัมพันธ์ เมื่อผู้หญิงเริ่ม 'เงียบ' นั่นไม่ใช่เพราะเธอตกลงยอมรับนะคะ แต่มันคือสัญญาณเตือนภัยขั้นสุดว่าเธอกำลังถอยห่าง และนี่คือ 9 พฤติกรรมทำล
ครูแอนนา ปลดล็อกความรัก

ครูแอนนา ปลดล็อกความรัก

ถูกใจ 1 ครั้ง

นักบำบัดหญิงจาก The9 Wellness กำลังทำย่ำขาง โดยใช้เท้าที่อุ่นจากไฟนวดขาของลูกค้าที่นอนอยู่บนเสื่อ
นักบำบัดชายจาก The9 Wellness กำลังเตรียมทำย่ำขาง โดยใช้เท้าอังไฟเพื่อเตรียมความร้อนก่อนนวด
นักบำบัดชายจาก The9 Wellness กำลังทำย่ำขาง โดยใช้เท้าที่อุ่นจากไฟนวดขาของลูกค้าที่นอนอยู่บนเสื่อ
ย่ำขาง #The9 Wellness เชียงใหม่
สถานที่📍:The9 Wellness เชียงใหม่
The9Wellness

The9Wellness

ถูกใจ 2 ครั้ง

Couple Life:เมื่อผู้หญิงทำงานเก่งต้อง ‘มีครอบครัว'
Couple Life : เมื่อผู้หญิงทำงานเก่งต้อง ‘มีครอบครัว’ 1) ผมขอเขียนเรื่องราวนี้ โดยเอาชื่อ และรายละเอียดชีวิตตัวบุคคลออกทั้งหมด เพื่อไม่สร้าง Digital Footprint ให้ชีวิตครอบครัวใคร และไม่มุ่งทำลายครอบครัว หรือกระทบชีวิตลูกของใคร แต่เป็นเรื่องราวจริงที่อ่านเจอใน social media และคิดว่าเป็น case study
tootsyreview

tootsyreview

ถูกใจ 6 ครั้ง

รีวิวหนังสือ : พันครั้งที่หวั่นไหวกว่าจะเป็นผู้ใหญ่
*** รีวิว/สรุป ***      ชื่อหนังสือ : พันครั้งที่หวั่นไหวกว่าจะเป็นผู้ใหญ่ สับสน อ่อนล้า เจ็บปวด ล้มเหลว พ่ายแพ้ เสียใจ เพราะเป็นเพียงแค่คนหนุ่มสาวคนหนึ่ง แด่เธอ..หนุ่มสาวผู้เผชิญหน้ากับชะตาชีวิตเพียงลำพัง คิมรันโด : เขียน / อมรรัตน์ ทิราพงษ์ : แปล สำนักพิมพ์ : springb
Studysun9_9

Studysun9_9

ถูกใจ 4 ครั้ง

เศรฐกิจย่ำแย่อาชีพเดียวไม่เพียงพอ #รายได้เสริม #ออนไลน์ #หารา
เศรฐกิจย่ำแย่อาชีพเดียวไม่เพียงพอ #รายได้เสริม #ออนไลน์ #หารายได้เสริม #shutterstock #ออกแบบสร้างรายได้ #etsy #ipad #อาชีพ #passiveincome #เกษียณ
ออกแบบสร้างรายได้

ออกแบบสร้างรายได้

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพรวมของร้าน NK Board Game สามย่านมิตรทาวน์ แสดงป้ายร้าน โต๊ะและเก้าอี้สีขาวสำหรับลูกค้า และเคาน์เตอร์ที่มีข้อมูลค่าบริการ ด้านหลังมีป้าย Celebrity Fitness
ภาพระยะใกล้ของเคาน์เตอร์ร้าน NK Board Game แสดงป้าย "ค่าบริการ เล่นบอร์ดเกม" พร้อมตารางราคาสำหรับนักเรียนและราคาปกติ รวมถึงบริการพี่เลี้ยง
ภาพมุมกว้างของพื้นที่นั่งเล่นในร้าน NK Board Game มีโต๊ะและเก้าอี้สีขาวจัดวางอย่างเป็นระเบียบสำหรับเล่นบอร์ดเกม โดยมีป้าย Celebrity Fitness อยู่ด้านหลัง
NK Board Game Samyan Mitrtownเอ็นเค บอร์ดเกม สามย่
NK Board Game Samyan Mitrtown - เอ็นเค บอร์ดเกม สามย่านมิตรทาวน์ ร้านบอร์ดเกมส์ อยู่ใกล้fitness ที่นั่งเยอะ มีขนมขาย มีราคานักเรียนด้วย #บอร์ดเกมส์ #สามย่านมิตรทาวน์ #สามย่าน #ร้านบอร์ดเกม
Tina

Tina

ถูกใจ 0 ครั้ง

เศรษฐกิจย่ำแย่อาชีพเดียวไม่พอ
เศรษฐกิจย่ำแย่อาชีพเดียวไม่พอ #shutterstock #หารายได้เสริม #ออนไลน์ #อาชีพ #ออกแบบสร้างรายได้
ออกแบบสร้างรา�ยได้

ออกแบบสร้างรายได้

ถูกใจ 15 ครั้ง

. . .ยามเย็นย่ำ สนธยา ฟ้าเปลี่ยนสี วันเวลา ย่อมจะ มีกำหนดหมาย
. . .ยามเย็นย่ำ สนธยา ฟ้าเปลี่ยนสี วันเวลา ย่อมจะ มีกำหนดหมาย 🌥️📷🌗 #ค่ำนี้ที่ตาก สะพานสมโภชกรุงรัตนโกสินทร์ 200 ปี (สะพานแขวน)
ภาณุวัฒน์

ภาณุวัฒน์

ถูกใจ 5 ครั้ง

แด่ลูกสาวคนโตผู้แบกโลก🌏❤️‍🩹
Eldest Daughter Syndrome *ไม่ใช่* โรคหรือคำวินิจฉัยอย่างเป็นทางการทางจิตวิทยา แต่เป็นภาวะหรือกลุ่มอาการที่มีแพทเทิร์นและแนวโน้มการเกิดที่ชัดเจนกับลูกสาวคนโตของบ้าน เนื่องมาจากสภาวะทางสังคม วัฒนธรรม และการเลี้ยงดูของพ่อแม่ที่มักคาดหวังให้ลูกสาวคนโต “เป็นผู้ปกครองคนที่ 3 ของน้องๆ” ถึงแม้ว่าพี่สาวคนโต
Shallweglow

Shallweglow

ถูกใจ 17 ครั้ง

🏠EP.1 | กู้บ้านผ่านในวัย 26 ปี (ฉบับกู้คนเดียว✅)
สวัสดีคุณผู้อ่านที่ผ่านมาทั้งหลายในโพสต์แรกของเรา :-) หลังจากที่เราได้ต่อสู้กับการยื่นกู้ซื้อบ้านหลังแรกมาเป็นระยะเวลาที่นานพอควร ก็อยากจะมาแชร์ประสบการณ์ให้ได้อ่านกันค่ะ ยาวนิดนึงคับ Let’s go! เริ่มแรกจากการยื่นกู้ซื้อบ้านในปี 2023 ตอนนั้นเป็นปีที่เราเพิ่งเรียนจบได้ไม่นาน และเริ่มทำงานประจำได้ไ
PNP

PNP

ถูกใจ 37 ครั้ง

"เย็นย่ำกลางทุ่ง ความสุขเล็กๆ ของชีวิตพอเพียง"
#บรรยากาศยามเย็น #บ้านกลางทุ่ง🏡 #ยามเย็น #บรรยากาศสบายๆ
อีสานบ้านเฮา Story

อีสานบ้านเฮา Story

ถูกใจ 25 ครั้ง

ในยุคที่เศรษฐกิจย่ำแย่อาชีพเดียวไม่พอ #ออนไลน์ #หารายได้เสริม #
ในยุคที่เศรษฐกิจย่ำแย่อาชีพเดียวไม่พอ #ออนไลน์ #หารายได้เสริม #shutterstock #อาชีพเสริม #ออกแบบสร้างรายได้ #ipad #อาชีพ #ipadprocreate #passiveincome #เกษียณ
ออกแบบสร้างรายได้

ออกแบบสร้างรายได้

ถูกใจ 8 ครั้ง

' ต้ ม โ ค ล้ ง ป ล า ดุ ก ย่ า ง ห อ ม ๆ '
ไ ป เ ดิ น ต ล า ด เ ห็ น มี ป ล า ดุ ก ย่ า ง 😃​ ตั ว ใ ห ญ่ น่ า กิ น คิ ด ว่ า จ ะ ท ำ อ ะ ไ ร ดี ? ป ล า ดุ ก ส ะ เ ด า น ้ำ ป ล า ห ว า น ห รื อ ล า บ ป ล า ดุ ก จู่ ๆ นึ ก ถึ ง ต้ ม โ ค ล้ ง ที่ ไ ม่ ไ ด้ กิ น น า น เ เ ล้ ว จึ ง ไ ด้ เ ม นู ' ต้ ม โ ค ล้ ง ป ล า ดุ ก ย่ า ง '
ชง มอริอาตี้ Chong Moriarty

ชง มอริอาตี้ Chong Moriarty

ถูกใจ 2 ครั้ง

โบราณกล่าวว่า“หยดน้ำแม้เล็ก หากตกลงทุกวัน ย่อมเต็มภาชนะได้”จิตของคนเราก็เช่นกันสิ่งใดที่คุ้นเคย สิ่งนั้นย่
โบราณกล่าวว่า “หยดน้ำแม้เล็ก หากตกลงทุกวัน ย่อมเต็มภาชนะได้” จิตของคนเราก็เช่นกัน สิ่งใดที่คุ้นเคย สิ่งนั้นย่อมเติบโต หากคุ้นเคยกับความโกรธ ใจก็จะร้อนโดยไม่รู้ตัว หากคุ้นเคยกับความคิดลบ โลกทั้งใบก็จะดูหม่นลง แต่หากจิตค่อย ๆ ซึมซับความดี แม้เพียงเล็กน้อยในแต่ละวัน ความดีนั้นจะห
ธนิดา ยกฉวี

ธนิดา ยกฉวี

ถูกใจ 0 ครั้ง

แจกสูตรความลับนางฟ้า🪄✨ โกงผิวโกลว์เล่นแสง ไบรท์ขึ้นทันที
แชร์สูตรความลับนางฟ้าที่ไม่เคยบอกใครมาก่อน โกงผิวโกลว์สวยเล่นแสง ผิวไบรท์ขึ้นทันที ใช้แค่นีเวีย สกินโกลว์ กันแดดเนื้อเซรั่มตัวนี้ตัวเดียวเลย มันเริ่ดตรงที่ไทอามิดอลอ่ะ สารตัวนี้จะไปช่วยลดรอยดำ รอยสิว จุดด่างดำต่างๆลึกถึงต้นตอเลย ใช้ต่อเนื่องผิวใสขึ้น รอยสิวจางลงไว เนื้อเป็นทินท์บางเบา หลังทาท
mylittlepleng

mylittlepleng

ถูกใจ 11 ครั้ง

ตำถาด แบบคลุก ขย่ำ แซ่บๆ
แค่มีพริก ไม่ต้องมีครก #ตำถาดแบบบ้านๆ
สุภาภรณ์ ศิริพั

สุภาภรณ์ ศิริพั

ถูกใจ 0 ครั้ง

3 ข้อของคนที่ออกกำลังกายนานแต่ยังย่ำอยู่กับที่
#ออกกําลังกาย #ปั้นหุ่นแซ่บ #gymtok #gymgirl #เปลี่ยนแปลงตัวเอง
jrpp

jrpp

ถูกใจ 0 ครั้ง

#ใจเรานะโว้ยจะทนให้คนอื่นเหยียบย่ำทำมัย
#โง่ ได้แต่อย่านาน
♠️💞nuey💞♠️

♠️💞nuey💞♠️

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพวาดหญิงสาวในชุดสีฟ้ากำลังยืนอยู่หน้าประตูรั้วที่แบ่งโลกสองด้าน ด้านซ้ายมืดมิดเต็มไปด้วยความกลัวและอดีต ส่วนด้านขวาเป็นเส้นทางสว่างไสวสู่ความหวังและโอกาส พร้อมข้อความ "บอกลานิสัย 'กลัวสิ่งที่ต้องทำ' แต่กลับเลือก 'ย่ำอยู่กับที่'"
บอกลานิสัย ”กลัวสิ่งที่ต้องทำ“ แต่กลับเลือก...”ย่ำอยู่กับที่“
ลึกๆ แล้ว คุณรู้อยู่เต็มอกว่า คุณกำลังวิ่งหนีสิ่งเดียวที่แก้ปัญหาให้คุณได้อย่างแท้จริง... คำตอบอาจไม่ใช่เพราะ...คุณขี้เกียจ ไม่ใช่เพราะคุณ...ไม่เก่ง และไม่ใช่เพราะ...คุณหมดไฟ แต่มันเป็นเพราะ "ระบบป้องกันตัว" ในจิตใจของคุณกำลังทำงานหนักเกินไปค่ะ เมื่อคนเราเผชิญกับความผิดหวังซ้ำๆ ส่งใ
ALYST•TRAVEL

ALYST•TRAVEL

ถูกใจ 8 ครั้ง

ทำไมเราถึงยังย่ำอยู่กับที่?
เวลาไถฟีดโซเชียลแล้วเห็นคนอื่นประสบความสำเร็จ มีบ้าน มีรถ หรือมีเงินเก็บก้อนโตตั้งแต่อายุยังน้อย... หลายคนมักจะหันกลับมากดดันตัวเอง และรู้สึกว่า "ทำไมเราถึงยังย่ำอยู่กับที่?" แต่ความจริงก็คือ ‼️ การเงินที่ดีไม่ได้ถูกวัดผลแค่จากตัวเลขในบัญชีเพียงอย่างเดียวครับ แต่มันวัดจาก "นิสัย"
포이 ปอย - สายไลฟ์สไตล์การเงิน

포이 ปอย - สายไลฟ์สไตล์การเงิน

ถูกใจ 6 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม