私がヨガを届けるときに大切にしていること ヨガをお伝えしているというと、 「体が固いからできない」 「難しいポーズをとるんでしょ？」 と言われることがありますが、、 私の届けるヨガはそうではありません！ 自分が心地よく呼吸ができる体の位置を探る、 ご自身の体の快適さを感じてもらうことを 大切にしています ヨガの教科書「ヨーガスートラ」には 「ポーズは落ち着いていて、 　快適であること」 と書かれています 自分の体の落ち着き、 体の快適さを大切にし、 ご自身の体と心の架け橋になりたいと思って お伝えしています