ชวนเรียน Freedive🫧🪸
สถาบัน 🏢 : Seadora
สถานที่📍: สระธรรมศาสตร์ รังสิต
🫧 ตอนแรกตั้งใจมาเรียนแค่ basic แต่ครูบอกว่าสกิลเราสามารถไปต่อที่ LV.1 ได้ อีกอย่างรู้สึกเอนจอยมากๆ เพราะครูใจเย็น ค่อยๆสอนเรา แล้วก็บอกทริคตลอด เลยลง LV.1 ไปเลยค่า😂
🪸 Freedive เป็น Extreme sports นะคะ คนที่รู้สึกว่าชอบทำกิจกรรมที่ท้าทายตัวเองมากกว่าการออกกำลังกายเพราะออกกำลังกายเหนื่อยมากๆเลย สำหรับเรานะคะ ลองมา Freedive ดูน ะ มันเอนจอยแล้วก็ได้ออกกำลังกายไปในตัวด้วยค่ะ ช่วยลดความเครียดด้วยน้า
Freedive หรือฟรีไดฟ์คือกีฬาทางน้ำชนิดหนึ่งที่ต้องกลั้นหายใจและดำน้ำลึกโดยไม่ใช้เครื่องช่วยหายใจ ซึ่งกำลังได้รับความนิยมในกลุ่มคนที่ชื่นชอบกีฬาเอ็กซ์ตรีมและกิจกรรมที่ท้าทายตัวเอง การเรียน Freedive มีขั้นตอนสำคัญ เช่น การฝึกหายใจเพื่อเพิ่มเวลาในการกลั้นหายใจ การทำสมาธิเพื่อลดความตื่นเต้น และการฝึกเทคนิคการดำน้ำอย่างปลอดภัย สำหรับผู้ที่สนใจเรียน Freedive ในประเทศไทย สถาบันอย่าง Seadora นับเป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่ดี เนื่องจากมีครูผู้สอนที่ใจเย็นและมีประสบการณ์ พร้อมทั้งแนะนำทริคต่าง ๆ ที่ช่วยพัฒนาทักษะอย่างมีประสิทธิภาพ การเรียนที่สระธรรมศาสตร์ รังสิต ยังเป็นตัวเลือกสะดวกสำหรับผู้ที่อยู่ในกรุงเทพฯ และปริมณฑล นอกจากความสนุกและความตื่นเต้นของกีฬาฟรีไดฟ์แล้ว ยังเป็นการออกกำลังกายที่ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ระบบหายใจ และความยืดหยุ่นของร่างกาย นอกจากนี้ การอยู่ใต้ผืนน้ำช่วยให้จิตใจผ่อนคลาย ลดความเครียด เหมาะอย่างยิ่งสำหรับคนที่ต้องการบรรเทาความเครียดจากการทำงานหนัก สำหรับผู้เริ่มต้น แนะนำให้เริ่มเรียนคอร์ส Basic ก่อนเพื่อฝึกทักษะพื้นฐานและความปลอดภัย จากนั้นถ้าสกิลพร้อมสามารถต่อยอดไปที่ LV.1 เพื่อฝึกเทคนิคขั้นสูงและเพิ่มความลึกในการดำน้ำได้อย่างมั่นใจ แต่อย่าลืมว่าการฝึกด้วยผู้เชี่ยวชาญและในสถานที่ที่ปลอดภัยเป็นสิ่งสำคัญเพื่อป้องกันอุบัติเหตุ สุดท้าย การเข้าร่วมชุมชน Freedive ยังช่วยให้ผู้เรียนได้รับคำแนะนำแลกเปลี่ยนประสบการณ์ และสร้างมิตรภาพกับคนที่มีความสนใจเหมือนกัน ผ่านแฮชแท็กเช่น #เรียนfreedive #freedivethailand #ฟรีไดฟ์มือใหม่ และ #ฟรีไดฟ์ ที่จะทำให้คุณไม่พลาดข้อมูลและกิจกรรมดี ๆ ของวงการนี้
อยากลองมากค่ะแต่กลั้นหายใจได้ไม่นานเป็นอุปสรรคไหมคะ