หลายครั้งที่เราคิดว่าความสุขต้องมาจากสิ่งภายนอก เช่น การมีคู่ครองหรือมีเงินมากมาย แต่จากประสบการณ์จริงพบว่าความสุขที่แท้จริงสามารถสร้างขึ้นได้ด้วยตัวเราเอง ในวันหยุดที่ผ่านมา ผมแค่ไปซื้อของที่โลตัสใกล้บ้านแล้วกลับมาพักผ่อนที่บ้าน ฟังเพลงโปรด เปิดแสง เปิดบรรยากาศให้สดชื่น ทำให้รู้สึกสงบและมีความสุขอย่างไม่น่าเชื่อ การเปิดโอกาสให้ตัวเองได้พักผ่อน และใช้เวลาอยู่กับสิ่งที่เราชอบ สามารถช่วยเติมพลังใจและเพิ่มความสุขได้อย่างแท้จริง แม้ว่าจะไม่ได้มาจากความร่ำรวยหรือความสัมพันธ์ที่สมบูรณ์แบบก็ตาม ผมแนะนำให้ลองหากิจกรรมง่ายๆ ที่เข้ากับไลฟ์สไตล์ของตัวเอง เช่น การฟังเพลงโปรดเดินเล่นในซอยหน้าบ้านหรือแม้แต่การนั่งพักและเปิดใจรับกับช่วงเวลาที่มีอยู่ เพราะในความเรียบง่ายนี้ คือแหล่งพลังงานบวกที่หาไม่ได้จากที่ไหนอีกแล้ว และที่สำคัญ ความสุขไม่ได้ขึ้นอยู่กับสิ่งของหรือสถานะ แต่มาจากความรู้สึกที่เราสามารถทำให้เกิดขึ้นได้เองในทุกๆ วัน นี่แหละคือความสุขที่ยั่งยืนที่สุด