มื้อเย็น🥓🥬

5/18 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับใครที่กำลังมองหาเมนูมื้อเย็นง่ายๆ และอร่อย คะน้าหมูกรอบถือเป็นทางเลือกที่ดีมาก ด้วยการผสมผสานระหว่างความกรอบของหมูและความหวานกรอบของคะน้าทำให้จานนี้ได้รับความนิยมอย่างต่อเนื่องในการทำมื้อเย็นที่บ้าน จากประสบการณ์ของผมเอง การเตรียมหมูกรอบให้ได้กรอบนอกนุ่มในไม่ใช่เรื่องยาก แค่เลือกหมูสามชั้นที่มีชั้นไขมันพอเหมาะ แล้วนำไปต้มให้สุกก่อนนำไปทอดด้วยไฟแรงจนกรอบ วิธีนี้ช่วยให้หมูกรอบอร่อยและไม่เลี่ยน ส่วนคะน้า เลือกใบคะน้าอ่อนที่สดใหม่ นำมาล้างสะอาดและตัดส่วนแข็งออกก่อนผัด เติมกระเทียมสับเล็กน้อยช่วยเพิ่มกลิ่นหอม และปรุงรสด้วยซีอิ๊วดำหรือซอสปรุงรสตามชอบ เรียกได้ว่าแค่นี้ก็ทำเมนูง่ายๆ ที่สามารถทานได้ทั้งครอบครัว นอกจากนั้น เมนูนี้ยังเป็นแหล่งโปรตีนและวิตามินที่ดี โดยหมูกรอบให้พลังงานและโปรตีน ส่วนคะน้ามีวิตามินซีและไฟเบอร์ที่ช่วยในเรื่องระบบย่อยอาหาร ทำให้มื้อเย็นนี้ไม่เพียงแต่อร่อยแต่ยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย ใครที่ชอบทำอาหารแนะนำให้ลองทำคะน้าหมูกรอบเมนูนี้ดูนะครับ รับรองว่าได้ทั้งความอร่อยและความสุขจากการทานอาหารที่ทำเองที่บ้านแน่นอน

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Ying ying
Ying ying

👍👍👍😋😋

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

อ่อมหมู
กับข้าวมื้อเย็นออมหมู พ่อบ้านกินข้าวเยอะมากวันนี้ ฮ่าๆ อยากทำออมหมูให้อร่อยไม่ยากเลย (ที่สำคัญอยู่ที่เครื่องแกง) 👉🏻 ขั้นตอนนี้สำคัญมาก นำเครื่องสมุนไพรมาปั่นกับพริกแกงมาอีกรอบ ส่วนผักอย่าต้มนานถ้าเละจะไม่อร่อย เท่านี้ก็จะได้คอมหมูที่เวิร์คที่สุด แต่ถ้าใครอยากใส่เข้าขั้ว สามารถใส่ได้เลย #
ท๊อปไดมอนด์

ท๊อปไดมอนด์

ถูกใจ 6655 ครั้ง

รวมเมนูมื้อเย็น ทำง่ายได้ที่บ้าน🍲🥓🥬
🥓 ชาบูน้ำดำ 🥫 ยำปลากระป๋อง 🍲 ก๋วยเตี๋ยวเรือ 🍜 มาม่าเกาหลี 🍣 แซลม่อนดอง หมูกรอบ 🥬 ไส้อั่ว #อาหารเย็น #เมนูอาหาร #เมนูง่ายๆ #ห้องครัวlemon8 #เมนูมื้อเย็น
Juneapakul

Juneapakul

ถูกใจ 517 ครั้ง

มื้อเย็น 7-11 อิ่มนาน แคลต่ำ
🌙 มาต่อกันที่มื้อเย็นเบาๆแต่อิ่มนาน หลังเลิกงานก็ยังเลือกของกินใน 7-11 ได้แบบไม่พังแน่นอน 💗🥗 💡 ไอเดียมื้อเย็นที่เรากินบ่อย (250–350 kcal) 🥗🥚สลัดเต้าหู้ + ไข่ต้ม 2 ฟอง ≈ 330 kcal (น้ำสลัดใส่นิดเดียวพอน้าา เดี๋ยวแคลพุ่ง 🫢) 🌯🐟 ทูน่าสลัดโรล ≈ 280 kcal (จิ้มน้ำสลัดนิดเดียวพอน้าา) 🐟🥗 ปลาแซลม่อนย่าง
psw.k

psw.k

ถูกใจ 1397 ครั้ง

กินเมนูไข่ ไม่น่าเบื่ออีกต่อไป
#เมนูไข่ #อาหารคลีน #เมนูไข่ง่ายๆ #เมนูไข่ลดน้ำหนัก #oilceoadella
Oil Adella

Oil Adella

ถูกใจ 2486 ครั้ง

ภาพเมนูอาหารเย็นหมูย่างกับผักกาดหอม และภาพเปรียบเทียบผู้หญิงก่อน-หลังลดน้ำหนัก 30 กก. ใน 6 เดือน โดยมีสลัดผักวางอยู่
ภาพอาหารเย็นปลาเผา ส้มตำ และผักกาดหอม พร้อมซองผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสีม่วงวางอยู่บนโต๊ะ
ภาพเมนูอาหารเย็นคอหมูย่างหั่นชิ้นบนจาน และผักกาดหอมสดจำนวนมากในถาด
กรุ๊ปโอห้ามเลื่อนผ่าน กินมื้อเย็นยังไงให้ผอม เซฟเก็บไว้เป็นไอเดียได้เลยค่ะ กินแบบนี้ผอมไวมาก โบลดจาก 80 เหลือ 47 ปรับอาหาร+อาหารเสริม ลดแล้วไม่กลับไปโยโย่ 5 ปีแล้วค่ะ ทานแอปเปิ้ลไซเดอร์ก่อนมื้ออาหาร โพรไบโอติก หลังมื้อเย็นภายใน2ชั่วโมง #โบว์ลลิฉัตร์ #คนแปลงร่าง #ลดไขมัน #เลือดกร
Bowlalichat

Bowlalichat

ถูกใจ 306 ครั้ง

วันนี้กินไรดี EP1 แนะนำ10เมนูอาหารเย็นค่าาา😋
แนะนำ10เมนูอาหาร คลีนสายกลาง เน้นเมนูทำง่ายๆวัตถุดิบน้อยค่ะ^^ #มื้อเย็นกินอะไรดี #Howtoกินคลีน #อาหารสุขภาพดี #เมนูสุขภาพ #เมนูง่ายๆ
Toast Toast with me

Toast Toast with me

ถูกใจ 515 ครั้ง

ไอเดียเมนูมื้อเย็นที่ทำให้ลดนน.สำเร็จ 🥗🫶🏻
#เข้าครัวกับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูทำง่าย #เมนูคลีน #คลิปนี้ต้องฟีด
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

ถูกใจ 413 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม