มาสวนลุม นอกจากเต้น มาทำอะไรต่อดี? #lspiration #คนตาบอด #สวนลุม

5/26 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหลังจากที่เราเต้นกันเสร็จที่สวนลุมฯ มันก็เกิดคำถามขึ้นมาว่า เราจะทำอะไรต่อดีให้สนุกและมีประโยชน์โดยเฉพาะสำหรับคนตาบอดและเพื่อนๆ ที่มากัน จากประสบการณ์ ผมแนะนำว่า วิ่งด้วยกันน่าจะเป็นกิจกรรมที่เหมาะมาก ทั้งได้ออกกำลังกาย สร้างความสัมพันธ์ที่ดี และรู้สึกได้รับการสนับสนุนอย่างอบอุ่นใจ สิ่งนี้จะยิ่งเพิ่มความมั่นใจ และช่วยให้คนที่มีความบกพร่องทางสายตา มีความสุขไปกับกิจกรรมร่างกายอย่างปลอดภัย นอกจากนี้ ยังสามารถทำกิจกรรมต่างๆ ร่วมกัน เช่น เดินเล่น พร้อมพูดคุย แลกเปลี่ยนเรื่องราว หรือแม้แต่เล่นเกมง่ายๆ ที่เน้นความร่วมมือและการช่วยเหลือกัน จะช่วยสร้างความผูกพันและบรรยากาศดีๆ ที่สวนลุมฯ แห่งนี้ ที่สำคัญ ความรู้สึกที่ได้รับ ไม่ว่าจะเป็นความอบอุ่นใจ หรือความร่วมมือกันนั้น ช่วยส่งผลดีต่อสุขภาพจิตและจิตใจ นอกจากนี้ยังเห็นได้ว่าการออกกำลังกายรวมกลุ่มจะช่วยกระตุ้นแรงบันดาลใจและทำให้ทุกคนมีเป้าหมายร่วมกันในการดูแลสุขภาพของตนเองอย่างมีความสุข ท้ายที่สุด หากใครลองชวนเพื่อนๆ มาวิ่งหรือทำกิจกรรมร่วมกันที่สวนลุมฯ ลองใช้แอปหรือตัวช่วยที่เหมาะกับการช่วยเหลือคนตาบอดด้วย จะทำให้กิจกรรมสนุกและปลอดภัยมากขึ้นจริงๆ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

กดเซฟ ไปซ้อมเต้นเลย เพลงดังแอโรบิคสวนลุม squid game
#สวนลุม #สวนลุมพินี #แอโรบิค #แอโรบิคสวนลุม #เต้นแอโรบิค
อนึ่ง จ��ึ้งมากแม่

อนึ่ง จึ้งมากแม่

ถูกใจ 606 ครั้ง

แอโรบิคสวนลุมดังไกลทั่วโลกได้ยังไง
#แอโรบิค #สวนลุมพินี #ลุมพินี #มีความรู้มาบอก #มีอะไรดีก็บอกมา
มีอะไรดีก็บอกมา

มีอะไรดีก็บอกมา

ถูกใจ 836 ครั้ง

ภาพแผนที่แสดงจุดเต้นแอโรบิกฟรีที่สวนลุมพินี ประตู 1 (พระบรมรูป ร.6) พร้อมเส้นทางจาก MRT สีลมและ BTS ศาลาแดง มีคู่รักกำลังออกกำลังกายและข้อความว่า "เต้นสนุก..ได้เพื่อน!"
ภาพตารางเต้นแอโรบิกสวนลุมพินีปี 2026 อัปเดตใหม่ เริ่ม 16 เมษายน แสดงประเภทการเต้นและเวลาในแต่ละวัน เช่น Zumba, Aerobic Dance พร้อมระบุว่าฟรีแล�ะพิกัดประตู 1
ภาพแผนที่ละเอียดแสดงเส้นทางไปยังลานเต้นแอโรบิกสวนลุมพินี ประตู 1 (พระบรมรูป ร.6) จาก MRT สีลมและ BTS ศาลาแดง ทางออก 1 พร้อมระบุว่าเป็นจุดนัดพบและลานเต้นแอโรบิก
อัปเดต 2026! ตารางเต้นแอโรบิกสวนลุม 🏃‍♀️✨ ฉบับมือใหม่ก็จอยได้ (เริ่ม 16 เม.ย. นี้!)
ใครสาย Content + สายสุขภาพ ห้ามพลาด! กิจกรรมสุดคลาสสิกที่ไม่ได้มีแค่ผู้ใหญ่ แต่ฝรั่งและวัยรุ่นไปเยอะมาก บรรยากาศดี เพลงมันส์ เต้นเสร็จเดินหาของกินต่อแถวสีลมได้เลย! 📅 ตารางผู้นำเต้น & สไตล์ (Update 2026) • จันทร์/เสาร์: Aerobic Dance (เน้นเบิร์น) • อังคาร/พฤหัส/อาทิตย์: Zumba (สายย่อต้องม
Numay

Numay

ถูกใจ 8 ครั้ง

ตารางสวนลุมเดือนนี้ออกแล้ว! แต่ไปยังไงนะ?
#คลับออกกำลังกาย #lemon8club #สวนลุม #แอโรบิค
มิลลิเมตร

มิลลิเมตร

ถูกใจ 2 ครั้ง

เมื่อสมัครเข้าแก๊งตัวเงินตัวทองที่สวนลุม🦎
เมื่อสมัครเข้าแก๊งตัวเงินตัวทองที่สวนลุม🦎 #jubjibchannel #สวนลุม #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #Lemon8ฮาวทู
Jubjib Channel

Jubjib Channel

ถูกใจ 50 ครั้ง

เทสระบบเต้นที่สวนลุม ครั้งแรก! 🤍🌳
#สวนลุมพินี #แอโรบิค #เต้นสวนลุม
Purewarin

Purewarin

ถูกใจ 26 ครั้ง

แบทเทิลกับผู้นำเต้นสวนลุม
#แอโรบิคสวนลุม #สวนลุมพินี #แอโรบิค #เต้นแอโรบิค #ครูเก๋สวนลุม สวนลุมพินี
อนึ่ง จึ้งมากแม่

อนึ่ง จึ้งมากแม่

ถูกใจ 42 ครั้ง

เพลงดังแอโรบิคสวนลุม EP2 กดเซฟ ซ้อม
เต้น มาเจอกันได้เลย
เพลงดังแอโรบิคสวนลุม กดเซฟ ซ้อม เต้น มาเจอกันได้เลย กับเพลง good goodbye #แอโรบิคสวนลุม #สวนลุมพินี #goodgoodbye #แอโรบิค #สวนลุม
อนึ่ง จึ้งมากแม่

อนึ่ง จึ้งมากแม่

ถูกใจ 32 ครั้ง

ภาพทางเข้าห้องอาบน้ำรวม Silom Edge ชั้น 2 พร้อมป้ายบอกทางไปห้องน้ำและเวลาเปิด-ปิด เหมาะสำหรับอาบน้ำหลังวิ่งสวนลุมพินี
ภาพแสดงรายการค่าบริการห้องอาบน้ำรวมและอุปกรณ์ต่างๆ เช่น เจลอาบน้ำ แชมพู ผ้าขนหนู พร้อมราคาและ QR Code สำหรับชำระเงิน
ภาพมุมหนึ่งในห้องอาบน้ำ แสดงพื้นที่วางของแยกส่วนที่แห้งสนิท มีชั้นวางของสำหรับวางกระเป๋าหรือสัมภาระ
ห้องอาบน้ำหลังวิ่งสวนลุม แค่ 120 ม.
📍พิกัด:ห้องอาบน้ำหลังวิ่งสวนลุม 📍ตึกสีลมเอจ ชั้น 2 เดินมาจากสวนลุมแค่ 3 นาที !!! ราคาไม่แพงไม่ต้องพกอะไร มาตัวเปล่าได้เลย แยกชายหญิง ปลอดภัย สะอาด 💵 ราคา: 40.-/ 30 นาที แอบกระชิบแต่เราไม่ได้เดิน แค่เรียกตุ๊กๆไฟฟ้าไปแค่ 26 บาทเองงงงงง #ห้องอาบน้ำ #สวนลุมพินี #สีลมเอจ #สีลม #วิ่งส
ouyoay

ouyoay

ถูกใจ 29 ครั้ง

อาคาร Hawker Center ใกล้สวนลุมพินี ประตู 5 ที่รวบรวมร้านสตรีทฟู้ดและอาหารหลากหลายชนิด มีป้ายชื่อและข้อความ "ศูนย์อาหารรวมสตรีทฟู้ดรอบสวนลุม!!" พร้อมตึกสูงเป็นฉากหลัง
ภาพคอลลาจแสดงอาหารประเภทเกาเหลาหรือก๋วยจั๊บน้ำใส มีเครื่องในหมู ลูกชิ้นหมู และเลือดหมู พร้อมข้าวราดเครื่องในหมูราดน้ำจิ้มรสเ�ด็ด
ภาพคอลลาจแสดงอาหารหลากหลายประเภท เช่น ข้าวแกง ลาบหมู และข้าวสวยหม้อใหญ่ พร้อมพ่อค้าแม่ค้ากำลังทำอาหารในศูนย์อาหาร
โหห สตรีทฟู้ดอร่อย ๆ รอบสวนลุมมารวมอยู่ในศูนย์อาหารตรงนี้เยอะเลย!!ฟินเลยจ้า🥺🍜
Hawker Center อยู่แถวสวนลุมพินีประตู 5 ที่นี่รวมร้านสตรีทฟู้ดไว้เยอะมากจริง ไม่ใช่แค่ร้านดัง ๆ นะ พวกร้านอาหารน่ากิน ๆ ก็มีเยอะเลย~ สวรรค์สายกิน สายวิ่งสุด ๆ 🥰 ไปส่อง ๆ มา คือเห็นแทบจะทุกหมวดหมู่ ของอาหาร สารพัดก๋วยเตี๋ยว ข้าวขาหมู ข้าวแกงใด ๆ ลูกชิ้นปิ้ง น้ำปั่น ของทอดมีหมด!!✨ ชอบตรงที่มีที่
Bon Appetit BKK

Bon Appetit BKK

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพแสดงตารางเวลาและราคาค่าบริการฟิตเนสสวนลุมพินี โดยมีรอบให้บริการสำหรับวันจันทร์-ศุกร์ และวันเสาร์-อาทิตย์ รวมถึงวันหยุดนักขัตฤกษ์ ระบุราคาสำหรับคนไทยรอบละ 10 บาท และชาวต่างชาติรอบละ 50 บาท
ฟิตเนสสวนลุมรอบละ 10 บาท
ใครที่ไม่อยากวิ่งกลางแจ้ง สวนลุมมีฟิตเนสนะคะ แต่ต้องลงทะเบียนผ่านแอป BKK Active -เสียค่าแรกเข้า60บาท -เล่นฟิตเนส รอบละ10 บาท ยังมี ว่ายน้ำ เทนนิส กีฬาอื่นๆด้วยอะเธอ ลองเข้าไปดูในแอป น่าจะมีกิจกรรมสวนในกรุงเทพ อื่นๆอีก #ที่ออกกำลังกายในกทม #วิ่งสวนสาธารณะ #สวนลุมพินี #ติดเทรนด์ #ป
ระดับดาว

ระดับดาว

ถูกใจ 84 ครั้ง

ภาพโปรโมทกิจกรรมเต้นแอโรบิกออนไลน์กับครูตุ๊ก โดย The Ingredients เริ่ม 28 เมษายน 2569 สำหรับคนรักการเต้นที่บ้าน พร้อมโชว์ผลิตภัณฑ์เจลใบบัวบกและกันแดดผิวกระจก และประกาศแจกของรางวัลมากมาย
อยู่บ้านก็เต้นแอโรบิก ที่สวนลุม ได้แล้ว❤️‍🔥
จัดให้แบบฉ่ำๆ💦 สายแอโรบิกเตรียมตัว เพราะรอบนี้อยู่บ้านก็แด๊นส์ได้ “ดิ อินกรีเดียนส์ x ครูตุ๊ก” 💃🔥 จัดเต็ม LIVE ทุกอาทิตย์ (อังคาร / พฤหัสบดี / อาทิตย์) ตลอด 1 เดือน พร้อมแจกของฉ่ำๆ 🎁 เริ่มวันแรก 📍 28 เมษายน 2569 นี้ ชาวสวนลุมมาจอยกัน ส่วนใครอยู่บ้านเจอกันใน LIVE นะ🥰 #ดิอินกรีเดียนส์ #
The Ingredients

The Ingredients

ถูกใจ 0 ครั้ง

ไม่อยากมาหรอก สวนลุม มันเจ็บคอ
#แอโรบิค #สวนลุมพินี #เต้นแอโรบิค #ออกกําลังกาย #แอโรบิคสวนลุม
อนึ่ง จึ้งมากแม่

อนึ่ง จึ้งมากแม่

ถูกใจ 25 ครั้ง

แทยง NCT ทำคนไทยแห่ไปสวนลุม✅
แทยง NCT สร้างเทรนด์ในไทย!! ออกข่าวไทยรัฐเลยแหละ ว่าแบบท่าเต้นสวนลุมยากมาก5555 แทยงผิวดีมาก อยากเจอเลย #ติ่งnct #lemon8บันเทิง #ข่าววันนี้ #ติ่งกับlemon8 #แทยง
disneyclub15

disneyclub15

ถูกใจ 118 ครั้ง

#แอโรบิกสวนลุม เต้นไปกับ #ครูตุ๊กสวนลุม
#แอโรบิกสวนลุมพินี #เต้นแอโรบิกสวนลุมพินี #ออกกำลังกายสวนลุมพินี
ครูนนท์ 🏳️‍🌈🏳️��‍🌈

ครูนนท์ 🏳️‍🌈🏳️‍🌈

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพผู้คนกำลังวิ่งออกกำลังกายในสวนลุมพินีตอนกลางคืน พร้อมข้อความ "Run Club Ep.2 สวนลุมพินีช่วงนี้มีอะไร" และคำแนะนำให้ "เติมแมว" กับ "ไปกินน้ำฝรั่ง"
รูปปั้น Crybaby ขนาดใหญ่ในชุดสีเหลืองลอยห่วงยางเป็ด ท่ามกลางผู้คนกำลังเต้นแอโรบิกในโซนที่เคยจัดงานสงกรานต์ของ ก.ก.ม.
ผู้คนจำนวนมากกำลังเต้นแอโรบิกหน้าเวทีที่มีจอขนาดใหญ่แสดงท่าเต้นของครูสอน โดยมีข้อความระบุว่าย้ายสถานที่เต้นมาที่นี่
Update สวนลุมช่วงนี้ 🦦✨
ช่วงนี้เทรนด์วิ่งมาแรง แต่พิแทยงทำแอโรบิกแมสส ✨ ตามมาติดๆคือนะน้องแมวที่เป็นมีมเกาะขอบฟุตบาท 😂 🕺โซนแอโรบิก : ย้ายมาตรงที่จัดงานสงกรานต์ หาง่ายเพราะมีเสียงเพลงที่ดีเจเปิด และมองไปเห็นคนเยอะๆ คือตรงนั้นเลย 🖥️และเค้ามีจอใหญ่ๆ ให้คนข้างหลังได้เห็นครูสอนด้วยว่าไปท่าไหนแล้ว มีพี่ดีเจคอยมาเปิดเพลงด
Cookie.jcc

Cookie.jcc

ถูกใจ 5 ครั้ง

เต้นแอโรบิคสวนลุม ให้กี่คะแนน?
เต้นแอโรบิคสวนลุม ให้กี่คะแนน? #เนเซ่พาฟิต #สวนลุมพินี #แอโรบิคแดนซ์ #เต้นแอโรบิค #hiit
เนเซ่พา��ฟิต

เนเซ่พาฟิต

ถูกใจ 48 ครั้ง

รีวิวไปเต้นสวนลุมรอบ 2✨
รอบนี้จัดซุมบ้า 2 ชั่วโมง แทบล้ม5555555 รอบที่แล้วง่ายไปเลยลองเลือกอีกคลาส วันนี้อาจจะกินคาร์บน้อยไปด้วย แรงเลยไม่มา กับรอบที่แล้วลมดีกว่านี้เพราะไปเต้นอีกฝั่ง😔 แต่ไม่เป็นไร เพราะสนุกมาก !!!!! ยากสะใจ ซ้ำ ๆๆๆ #สวนลุม #คลับออกกำลังกาย #Lemon8Club #ติดเทรนด์ #คาดิโอ
มิลลิเมตร

มิลลิเมตร

ถูกใจ 6 ครั้ง

แอโรบิคสวนลุม คนเป็นพัน กระแสกำลังมา
แอโรบิคสวนลุม คนเป็นพัน กระแสกำลังมา รักสุขภาพต้องโดน #แอโรบิค #แอโรบิคสวนลุม #เต้นแอโรบิค #สวนลุมพินี #ออกกําลังกาย ลานตะวันยิ้ม สวนลุมพินี #โพสต์รับซัมเมอร์
กดให้ยับ

กดให้ยับ

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพฝูงชนจำนวนมากกำลังเต้นแอโรบิกกลางแจ้งยามค่ำคืนที่สวนลุมพินี พร้อมข้อความว่า “เทสระบบ แอโรบิค สวนลุม” และ “คนเป็นล้าน เตรียมตัวมาให้ดี!”
ภาพผู้คนจำนวนมากกำลังเต้นแอโรบิกกลางแจ้งยามค่ำคืน พร้อมข้อมูลสถานที่ “ลานหลังพระบรมรูป MRT สีลม ทางออก 1” และเวลา “วันธรรมดา 18:00-20:00 / วันหยุด 17:00-18:00”
ภาพบุคคลกำลังถือแก้วน้ำสีชมพู-เขียว สวมกระเป๋าคาดเอวและรองเท้าผ้าใบ พร้อมข้อความแนะนำอุปกรณ์สำหรับแอโรบิก เช่น “น้ำเย็น ฉ่ำๆ สบาย” และ “รองเท้าเริ่ดๆ พร้อมขยับ”
วีคนี้ไปไหน 🚗💨 ลองไปเทสระบบ ‘แอโรบิคสวนลุม’ หน่อย 🕺🏻
เห็นเขาว่าแอโรบิคสวนลุม มีแต่ตัวจริงเท่านั้นที่จะอยู่รอด…วันนี้เลยขอมาเทสระบบหน่อย ⏰ แอโรบิคจะแบ่งเป็น 2 เวลา วันธรรมดา 18:00 - 20:00 น. / วันหยุด 17:00 - 18:00 น. 📍ถ้ามา MRT สีลม ทางออก 1 จะง่าย เพราะใกล้กับลานหลังพระบรมรูป ร.6 จุดที่เขาเต้นกันเลย เข้าประตูมาก็จะเจอเวทีและประชาชนนักเต้นจำนว
รูดไปเรื่อย

รูดไปเรื่อย

ถูกใจ 3 ครั้ง

อัปเดตสะพานเขียวเชื่อม สวนลุม - สวนเบญ🏃🏻🌳
🏃🏻‍♂️สายวิ่งเตรียมเลย! วันนี้มาอัปเดตสะพานเขียวที่เชื่อมระหว่าง สวมลุม - สวนเบญ🌳 เขารีโนเวทใหม่ สวยน่าวิ่ง บรรยากาศดี ไม่นานเกินรอเตรียมปักหมุดได้เลย✨ 🗓️จะเปิดให้วิ่ง 1 พ.ค. 69 เป็นต้นไป #SaleHere #เซลเฮียร์ #สวนลุม #สวนเบญ #วิ่ง
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 8 ครั้ง

มาเต้นแอโรบิคที่สวนลุม
กระแสเต้นแอโรบิคที่สวนลุม กำลังมาแรงทั้งวัยรุ่น Gen Y และ Z ใครเลิกงานเย็นๆไปเต้นแอโรบิคกันนะครับ สวนลุมพินี #เต้นแอโรบิค
ซี เจ' เจมส์

ซี เจ' เจมส์

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงผู้หญิงนั่งในคาเฟ่, โต๊ะอาหารเช้า/บรันช์พร้อมเครื่องดื่ม, และมุมภายใน/ภายนอกของคาเฟ่ Rocket Coffeebar ลุมพินี
ผู้หญิงยืนอยู่หน้าร้าน Rocket Coffeebar ลุมพินี แสดงให้เห็นประตูสีฟ้าอ่อนและหน้าต่างกระจกที่จัดแสดงสินค้าของคาเฟ่
ภาพคอลลาจอาหารและเครื่องดื่ม ได้แก่ แซนด์วิช, เอ้กเบเนดิกต์, เครื่องดื่มสีแดง และกาแฟเย็น พร้อมมือที่กำลังถือแก้ว
𝗥𝗼𝗰𝗸𝗲𝘁 𝗟𝘂𝗺𝗽𝗵𝗶𝗻𝗶 คาเฟ่ใหม่ใกล้สวนลุม 🐰🎀🥚
ก็อกกกๆๆๆๆ วันนี้ฟิวมีคาเฟ่มาแนะนำอีกแล้วค่าาาา 👀⭐️🥯 Rocket Coffeebar ลุมพินี คาเฟ่เปิดใหม่ใกล้สวนลุมค่าา 🌳🏃🏻‍♀️ คาเฟ่ดังจากสาทร มาเปิดสาขาใหม่แล้วน้าาาา 🩵🎀🍽️ ร้านตกแต่งร้านได้น่ารักมากกกก ยังคง mood & tone จากร้านเดิมได้ชัดเจนมากค่าา ร้านมีที่นั่งโซนชั้น1 และชั้น2 เลยน้าาา ⭐️👀 ทางร้านมี
ฟ��ิวรีวิ้วว🎀🐰

ฟิวรีวิ้วว🎀🐰

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพแสดงการยืนยันการจองวันนำเต้นแอโรบิคที่สวนลุมพินี ในวันศุกร์ที่ 3 กรกฎาคม 2569 เวลา 19:00-20:00 น. ณ ลานหลังพระรูป ร.6 สวนลุมพินี กรุงเทพมหานคร โดยมีข้อความแจ้งว่าได้ส่งคำเชิญไปยังอีเมลแล้ว
นำเต้นสวนลุมครั้งแรก อร้าก!!!
เปิดรับสมัคร เพลงที่อยากเต้นนะคะ ขอเน้นแนวไทย ลูกทุ่ง รีมิกซ์ ม่วนๆจ้า ใดๆ มาเป็นกำลังใจให้สาวน้อยคนนี้ด้วยเด้อ🤍🫂
Polaploy^^

Polaploy^^

ถูกใจ 1 ครั้ง

ขอคำปรึกษา แอโรบิคสวนลุมแล้วป่วย พักก่อนหรือลองอีกที??
ไปต่อหรือพอแค่นี้? คนแพ้ง่ายแต่ชอบเต้นแอโรบิค วันถัดไปป่วย🤧 ในช่วงที่ทุกคนฮิตเต้นแอโรบิคกัน เราเคยไปเต้นก่อนฮิต ก่อนฝุ่นจะเยอะ เอนจอยมากกกก ตอนนั้นสบายดีเสียเหงื่อฟินๆ ช่วงที่ผ่านมานี้ ช่วงที่คนเยอะๆ เรากลับไปเต้นแอโรบิคที่สวนลุมมา2ครั้ง ถอดแมสเต้น2ชม. กลับบ้านปุ้ป วันถัดไปเจ็บคอ คออักเสบ ป่ว
ดับเบิ้ลดิว :3

ดับเบิ้ลดิว :3

ถูกใจ 2 ครั้ง

สวนลุมวันนี้ กับ Body combat
#แอโรบิคสวนลุม #สวนลุม #เต้นแอโรบิค #แอโรบิค #bodycombat
อนึ่ง จึ้งมากแม่

อนึ่ง จึ้งมากแม่

ถูกใจ 57 ครั้ง

ออกมาเต้น…กิจกรรมที่สวนลุมพินี🏃💃🏼✨
📍สวนลุมพินี 🚝 BTS ศาลาแดง ทางออก 5 🚝MRT สีลม ทางออก 4 เย็นนี้ใครยังไม่มีแพลน มาเจอกันที่ สวนลุมพินี นะ 🏃🏻‍♀️🌤️ ชวนกันมาเผาผลาญแคลอรี่ ปล่อยพลังลบออกจากหัว แล้วเติมพลังดี ๆ ให้ตัวเอง จะเดิน เต้น วิ่ง ปั่นจักรยาน หรือแค่มานั่งรับลมก็คุ้มแล้ว สุขภาพดีเริ่มจากการลุกออกมาดูแลตัวเองจริง ๆ ⏰เวลา
Nori Ya Officail

Nori Ya Officail

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงบรรยากาศคาเฟ่ Rocket Coffeebar Lumphini แห่งใหม่ ผู้หญิงโพสท่ากับอาหารและเครื่องดื่มทั้งภายในและภายนอกร้าน
ผู้หญิงนอนโพสท่าบนม้านั่งด้านนอกคาเฟ่ Rocket Coffeebar Lumphini โดยมีขนมในปากและน้ำส้มวางอยู่ข้างๆ
ผู้หญิงนั่งบนพื้นด้านนอกคาเฟ่ Rocket Coffeebar Lumphini ถือส้อมพร้อมขนมบนจาน มีน้ำส้มและกระเป๋าวางอยู่ข้างๆ
Rocket Lumpini คาเฟ่ใหม่แถวสวนลุม🥯☕️✨
วันนี้พาไปคาเฟ่ใหม่ ที่บรรยากาศน่ารักมากๆ 🥣 เค้าเปิดสาขาใหม่และ อีกที่อยู่แถวสาทร ติ๊มาทานบรันช์ก็อร่อยเหมือนเดิม ! แนะนำ : Egg benedit 🍳 เลยนะคะทุกคนนน ทานกับน้ำส้มชื่นจายย ~ ใครแวะไปแถวนั้นก็ไปทาน & ถ่ายรูปกันได้ร้านเล็กๆแต่น่ารักมากเลย Rocket Coffeebar at Lumphini #ติดเทรนด์
tinnaaaaaa ♡˚ ༘

tinnaaaaaa ♡˚ ༘

ถูกใจ 376 ครั้ง

ด้านหน้าคาเฟ่ CHA&CO ตกแต่งด้วยกันสาดลายทางสีเขียวขาว มีเด็กผู้หญิงยืนชี้ และกระถางต้นไม้เรียงรายหน้าร้าน
ภายในคาเฟ่ มองผ่านม่านม้วนลายการ์ตูนหมาแมวดื่มเครื่องดื่ม แสงแดดยามเย็นส่องเข้ามาสร้างบรรยากาศอบอุ่น
มุมด้านหน้าคาเฟ่ CHA&CO ที่มีกันสาดลายทางสีเขียวขาว ประตูทางเข้ากระจก และกระถางต้นไม้ประดับเรียงราย
CHA&CO คาเฟ่เปิดใหม่ใกล้สวนลุม👀🏡
ร้านเปิดใหม่ทางเราจะพลาดได้ไง! CHa & CO คาเฟ่เล็กๆที่เค้าขายมัทฉะกับโกโก้ ร้านเค้าจะชงแบบ cold whisk ละมุน นัว อร่อย 🍵✨ ส่วนบรรยากาศให้ฟีลญี่ปุ่นหน่อยๆ มีความ cozy นิดๆ เราไปช่วงประมาณ 5 โมงเย็น คือแสงสวยมากกก มุมหน้าร้านคือดีมีความเขียว-ขาว น่ารักง้ะ อย่าลืมแวะไปเช็คอินนะทุกคน! 🫶🏼 ⏰: 8.0
duppykids 👀

duppykids 👀

ถูกใจ 53 ครั้ง

แอโรบิกสวนลุมยังไง🏃🏼‍♂️
นี่ไปวันอาทิตย์ คนเลยแน่น เอางี้น้อง ใครเต้นทันมาบอกพี่ด้วย ขนาดพี่ว่ามีพื้นฐานแล้วนะ ยังเห้ยยยยยยย แบบมันเริ่ดดเกินคุณน้าาา ฟังนะขอไมค์กับนับจังหวะให้หน่อยพี่ ถือว่าคนไทยด้วยกัน #แอโรบิค #สวนลุมพินี #แอโรบิกสวนลุม #ออกกําลังกาย #วิ่ง
รีวิวเล็กเล็ก✨🫶🏻

รีวิวเล็กเล็ก✨🫶🏻

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพปกแสดงด้านหลังของบุคคลสวมหมวกฟางสีแดงยืนหันหน้าไปทางทะเลสาบที่มีประติมากรรมวาฬขนาดใหญ่ พร้อมข้อความว่า "8 เรื่องน่ารู้ก่อนมา แกรนไลน์สวนลุม ในงาน Grand Line in Thailand"
ภาพซุ้มทางเข้างาน Grand Line in Thailand ตกแต่งสไตล์ One Piece พร้อมข้อความระบุกิจกรรมหลัก 3 อย่าง ได้แก่ ปั่นเรือโจรสลัด/เรือทหาร, ถ่ายรูปกับตัวละ�คร และชมวิวแกรนด์ไลน์
ภาพลังไม้และกระสอบทราย พร้อมข้อความแนะนำกิจกรรมปั่นเรือโจรสลัดว่าควรมาช่วงเช้า 15 นาที หรือบ่าย 30 นาทีล่วงหน้า โดยเรือนั่งได้ 2-3 คน และมีเจ้าหน้าที่คอยดูแล
8 เรื่องน่ารู้ ก่อนไปเที่ยว Grand Line ที่สวนลุม
🏴‍☠️แจกเคล็ดลับ 8 ข้อน่ารู้ จะได้ไม่ไปเสียเที่ยว ก่อนจะกางแผนที่เตรียมตัวไปลุย Grand Line ที่สวนลุมพินี ในงาน 𝗚𝗿𝗮𝗻𝗱 𝗟𝗶𝗻𝗲 𝗶𝗻 𝗧𝗵𝗮𝗶𝗹𝗮𝗻𝗱 🌊 1️⃣ งานนี้เข้าร่วมฟรี! ตั้งแต่วันที่ 8-15 มี.ค. 69 โดยจะมีกิจกรรมใหญ่ๆ ให้ทำอยู่ 3 กิจกรรมคือ: - ปั่นเรือโจรสลัดหรือเรือทหาร (มี 3 ดีไซน์ให้เลือก) ⛵ - ถ่ายรูปก
Everywhere.You.Go

Everywhere.You.Go

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพผู้คนจำนวนมากกำลังเต้นแอโรบิกกลางแจ้งที่ท่าน้ำนนท์ยามเย็น โดยมีอาคารสีขาวเป็นฉากหลัง พร้อมข้อความว่า 'คิดว่ามีแต่สวนลุม' บ่งบอกถึงสถานที่ออกกำลังกายทางเลือก
ภาพมุมกว้างแสดงผู้คนเต้นแอโรบิกบนท่าเรือริมแม่น้ำเจ้าพระยาที่ท่าน้ำนนท์ มีผักตบชวาในน้ำและอาคารสีขาวด้านหลัง พร้อมข้อความระบุวันและเวลา 'จันทร์,พุธ,พฤหัสบดี 18:00-19:00'
ภาพมุมมองด้านหลังของผู้คนจำนวนมากกำลังเต้นแอโรบิกอย่างสนุกสนานที่ท่าน้ำนนท์ยามค่ำ มีอาคารสีขาวสว่างไสวอยู่เบื้องหลัง พร้อมข้อความว่า 'เพลงมีหลายแนว เต้นสนุกมากๆ'
💃 คนแห่ไปสวนลุม จนลืมว่าท่าน้ำนนท์ก็มี
ช่วงนี้เห็นคลิปแอโรบิกสวนลุมเต็มฟีดไปหมด แต่ชาวนนท์ ไม่ต้องไปไกลถึงกรุงเทพ ก็มีให้เต้นนะ 😆 พึ่งไปเต้นแอโรบิกที่ท่าน้ำนนท์ บรรยากาศดีมาก ทั้งลมริมแม่น้ำ วิวพระอาทิตย์ตก คนมาออกกำลังกายเยอะ ✨ สิ่งที่ชอบ • ฟรี • ได้ออกกำลังกายกับเพื่อน • วิวริมน้ำ • เพลงสนุก ใครกำลังมองหาที่ออกกำลังกายช่ว
Moon Around

Moon Around

ถูกใจ 1 ครั้ง

🪄ถ้าเสกอะไรก็ได้ในสวนลุม… อยากเสกให้สวนลุมมีอะไร 

ถ้าวันหนึ่งทุกคนสามารถเสกกิจกรรมหรือ workshop อะไรก็ได้ 1 อย่าง สวนลุมในฝันของทุกคนจะหน้าตาเป็นยังไง คอมเมนต์บอกเราหน่อย 🤔 💭 #กิจกรรมสวนลุม #สวนลุมพินี #สวนสาธารณะ #เวิร์กชอป #mpathy
mpathy

mpathy

ถูกใจ 1 ครั้ง

คาเฟ่ลับย่านสีลม (ใกล้สวนลุม) 🏃🏻‍♀️👀
ปักหมุดคาเฟ่ พบหน้า (specialty coffee & roastery)🪽 หลังวิ่งเสร็จวันนี้อยากเติมมัทฉะ ☘️ เพื่อนเลยปักหมุดร้านนี้มาให้! ทางเข้าแอบลึกลับนิดนึง แต่เดินตามทางเข้ามาได้เลยไม่ต้องกลัวหลง 🤏🏻 ตัวร้านบรรยากาศโฮมมี่และสงบมาก มัทฉะอร่อย ราคาน่ารัก ไม่แรงเลย ใครหาที่นั่งอ่านหนังสือ ทำงาน หรือมานั่งชิลช่วงก
chommaniii

chommaniii

ถูกใจ 62 ครั้ง

สวนลุมมีศูนย์อาหารใหม่ รวมสตรีทฟู้ดเยอะมาก!! ใครจะวิ่งก็วิ่งนะจ๊ะ ทางนี้ขอไปกินจ้า😋🏃‍♀️
#bonappetitbkk #HawkerCenter #bonappetitbkkxHawkerCenter #สวนลุมพินี #พิกัดร้านลับ #อร่อยบอกต่อ
Bon Appetit BKK

Bon Appetit BKK

ถูกใจ 6 ครั้ง

แอโรบิคสวนลุม K-pop dance คลาสครูม็อบ
#แอโรบิคสวนลุม #แอโรบิค #สวนลุมพินี #sugarhoneyicedtea #babymonster
อนึ่ง จึ้งมากแม่

อนึ่ง จึ้งมากแม่

ถูกใจ 3 ครั้ง

แอโรบิคสวนลุม ทำเรื่องมากกกก สนุกสุดๆ สาย Healthy ต้องมา💚💗
ชวนเพื่อนรักมาเต้นแอโรบิคที่สวนลุมมาดูกันจะ รอด หรือ ร่วง?!😋 สเต็ปแอโรบิคที่นี่คือเริ่ดเกินนน! ไอเลิฟมากก✨ เต้นเสร็จก็ขอบูสต์เอเนอร์จีด้วยอกไก่อบ 𝑺-𝑷𝒖𝒓𝒆 ซะหน่อย อร่อยฟิน โปรตีนเน้นๆ ต้องลองเอง เเล้วจะรู้ว่าโซจึ้งงง😋💚 🛒ช้อปเอสเพียวได้แล้วที่: ห้างสรรพสินค้าชั้นนำใกล้บ้านคุณหรือช่องทางออนไลน์ คลิ
S-Pure Brand

S-Pure Brand

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงป้ายคาเฟ่ Bo, ด้านนอกอาคารหลายชั้น, เครื่องดื่มและเบเกอรี่ เช่น มัทฉะลาเต้ สตรอว์เบอร์รี และคุกกี้ช็อกโกแลตชิป พร้อมระบุพิกัดคาเฟ่ในซอยสาธร 1 แยก 1 กรุงเทพฯ
ภาพด้านนอกคาเฟ่ Bo พร้อมป้ายชื่อร้านที่ระบุเวลาทำการและกิจกรรมต่างๆ โดยมีอาคารสูงทันสมัยเป็นฉากหลัง และต้นไม้สีเขียวล้อม��รอบ
ภาพคอลลาจแสดงพื้นที่นั่งเล่นด้านนอกที่มีเก้าอี้ลายทางและกระถางต้นไม้ และระเบียงชั้นสองของคาเฟ่ พร้อมข้อความว่าคาเฟ่มี 2 ชั้น และชั้น 2 มีโซนห้องแอร์
แจกพิกัดคาเฟ่ไวป์ดีย่านสวนลุม | bo cafe
✨ ร้านตั้งอยู่ในซอยสาธร 1 แยก 1 ไม่ไกลจากสวนลุมมาก ✨ สไตล์ร้านชิวเลย ต้นไม้เยอะ แสงดี วันที่เราไปลมดีนั่งตากลมสบายเลย // pet friendly ด้วยนะ ✨ เน้นขายเครื่องดื่มเป็นหลัก มีเบเกอรี่และเมนู sourdough เล็กน้อย เราว่าเหมาะกับมาทานอาหารเบาๆ มากกว่าเน้นเป็นมื้อหนัก (รสชาติโอเคตามมาตรฐาน) ✨ ออกกำลังกาย
ellyJ 💗

ellyJ 💗

ถูกใจ 22 ครั้ง

1 วันจากสวนลุมไปสวนเบญ 🌳
⛅️ เราเก็บบรรยากาศจาก #วันเดย์ทริป ที่เราไปเดินเล่นที่สวนลุมมาฝากทุกคนด้วย เราไปประมาณช่วงบ่ายบรรยากาศดีมาก ลมอ่อนๆ แดดนิดหน่อย แต่บรรยากาศรอบตัวกลับทำให้รู้สึกสบายตาและสบายใจ ช่วงนี้เราเห็นที่สวนลุมเขามีเก้าอี้ไม้มากางให้้ราไปนั่งเล่น นั่งชมวิวเมืองได้ด้วยนะ หรือใครอยากจะเอาหนังสือไปนั่งอ่าน พกน
Patthadiary

Patthadiary

ถูกใจ 30 ครั้ง

มือถือขวดน้ำฝรั่ง SBS Natural Juice 100% Sugar Free ในตู้แช่ซูเปอร์มาร์เก็ต พร้อมข้อความว่าไม่ต้องไปต่อแถวก็ได้กินน้ำฝรั่งสวนลุม
ขวดน้ำฝรั่ง SBS Natural Juice 100% Sugar Free หลายขวดวางเรียงบนชั้นในตู้แช่ พร้อมข้อความระบุราคา 35 บาท และมีขายที่อื่นนอกจากสวนลุม
มือถือขวดน้ำฝรั่ง SBS Natural Juice 100% Sugar Free ด้านหน้าทางเข้าร้าน Lemon Farm พร้อมข้อความระบุว่าเจอที่ Lemon Farm สาขาดีคอนบางแค
น้ำฝรั่งสวนลุม🍐 | ไม่ต้องไปต่อแถวแล้ววว
น่าจะมีมานานแล้วนะ แต่อุ้มพึ่งรู้😂 น้ำฝรั่งสวนลุมมีขายที่ Lemon Farm ด้วยนะ ปกติถ้าอยากกินต้องรอผ่านสวนลุม หรือไม่ก็ต้องแวะไปซื้อโดยเฉพาะ แต่นี่บังเอิญเจอ รีบหยิบทันที5555 ส่วนตัวชอบตรงที่รสชาติยังเหมือนที่เคยกินเลย หวานธรรมชาติ ดื่มแล้วสดชื่น แช่เย็นแล้วอร่อยสุด ๆ 🍐✨ ใครที่เป็นสายติด
oums🧸🧽

oums🧸🧽

ถูกใจ 77 ครั้ง

เด็กหญิงยืนยิ้มหน้าห้องสมุดเด็กและเยาวชนเอชเอสบีซี สวนลุมพินี ซึ่งมีผนังสีแดงลายจุดดำ พร้อมป้ายบอกว่า 'ชิลล์มีสไตล์ ห้องสมุด สไลเดอร์ เข้าฟรี!!'
เด็กหญิงกำลังเล่นสไลเดอร์ไม้ภายในห้องสมุด ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของทางเข้าและบันไดไม้ที่ตกแต่งด้วยลายจุดสีแดง
เด็กหญิงกำลังนั่งทำกิจกรรมเวิร์คช็อปทำมาลัยสำหรับเทศกาลสงกรานต์ โดยกำลังเขียนบนกระดานรองเขียนที่โต๊ะกิจกรรม
พิกัดลับสวนลุม! ห้องสมุดเด็กติดแอร์ เข้าฟรี 📚✨ สไลเดอร์สุดฟิน กิจกรรมแน่น (แม่ๆ ต้องเซฟ!)
ปิดเทอมนี้ใครกำลังมองหาที่พาลูก #ห่างหน้าจอ มาทางนี้เลยค่ะ! วันนี้แม่พาน้องเนมาร์มาเช็คอินที่ HSBC Lumpini Park Children's Library ห้องสมุดเด็กใจกลางสวนลุมที่บอกเลยว่า "ครบ จบ ในที่เดียว" แถมยัง #เข้าฟรี ไม่มีค่าใช้จ่ายด้วยนะแม่! 🌳💖 แม่จอดรถตรงลานจอดใกล้ประตูทางเข้า 1 ค่ะ เดินชิล
Minratha Minmin

Minratha Minmin

ถูกใจ 20 ครั้ง

ห้องอาบน้ำ ใกล้สวนลุม ✨🏃‍♀️
ตอบโจทย์มาก สำหรับคนที่มีธุระต่อ อยากอาบน้ำหลังออกกำลังกาย ราคาดีเลย ไม่แพง สะดวก ห้แงน้ำสะอาด อยู่ชั้น 2 เดินตรงไปจากทางเชื่อม sky walk ได้เลย ค่าบริการห้แงอาบน้ำ 40 บาท ชุด Set อาบน้ำ 30 บาท คุ้ม เหลือใช้ครั้งต่อไปด้วย #ติดเทรนด์ #ห้องอาบน้ําสาธารณะ #สวนลุมพินี #ออกกําลังกาย สีล
ssom.o__

ssom.o__

ถูกใจ 2 ครั้ง

แอโรบิคสวนลุม หลังเลิกงาน เอเนอร์จี้ล้น ๆ มาจากไหน?
วันนี้มาแจกเคล็ดลับกู้ร่างพังของพนักงานออฟฟิศสาย Healthy ครับ! ✨ ตัวช่วยเด็ดของผม เมก้า วีแคร์ เวย์ ชาร์ช (MEGA We care Whey Charz) รสช็อกโกแลต เวย์โปรตีนไอโซเลท 100% นำเข้าจากนิวซีแลนด์ คุณภาพเน้น ๆ ซองนี้ให้โปรตีนสูงถึง 25 กรัม ไขมันต่ำ คอเลสเตอรอลต่ำ ชอบตรงที่เป็นแบบซอง แค่ ฉีก ชง เชค ละลายไว
อนึ่ง จึ้งมากแม่

อนึ่ง จึ้งมากแม่

ถูกใจ 4 ครั้ง

รีวิวแอโรบิคสวนลุม
พวกแกรรรร ไปแอโรบิคสวนลุมกันมายัง ที่เค้าว่าแมสมากกกก ไหนไปเทสระบบหน่อยซิ ใครมีแอโรบิคที่ไหนม่วนๆ แนะนำหน่อย !! แอโรบิคสวนลุมจัดที่หลังลานพระบรมรูป ร.6 ประตู4 มีทุกวันเลยค่า คนเยอะมาก ต่างชาติมาแอบถ่ายเพียบ ผู้ชายงานดีก็มีวิ่งอยู่ในสวนลุม อย่างเริ่ด ๆๆๆๆ จันทร์ - ศุกร์ 2 รอบ 18.00-19.00 และ
ให้กวางวางแผน

ให้กวางวางแผน

ถูกใจ 1 ครั้ง

ไปสวนลุมเจอแมวกี่ตัว?
สวนลุม ❌ สวนแมว ✅ #แมวสวนลุม #สวนลุม #ติดเทรนด์ #อองลีรีวิว
อองลีอี3ตัว

อองลีอี3ตัว

ถูกใจ 18 ครั้ง

ทุกคนนนนนน เค้าบอกว่าวันนี้ ย้ายแอโรบิคสวนลุมมาเปิดทำการที่บางนาเรอออ?
@มาพิสูจน์กัน!!! เสพพลังงานสายเต้นกันแบบฉ่ำๆ ในงาน AEROBIC Dance & connect ที่เซ็นทรัล บางนา ฟีลม่วนจอยเหมือนยกสวนลุมมาไว้ที่บางนา แถมเต้นเสร็จก็เดินตากแอร์ เย็นสบาย ถ้าหิวก็แวะหาของกินได้ชิลล์ๆ มีร้านอาหารปังๆ แบรนด์ดังเพียบ อาทิ Sushiro, Mo-Mo-Paradise, Bar-B-Q Plaza, Fuji หรือจะแวะช้อปในเซ็
อนึ่ง จึ้งมากแม่

อนึ่ง จึ้งมากแม่

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม