The reason why my child suddenly fell asleep
I have experienced it
or
In the middle of experiencing
then
We will soon reach the age of the target moon.
I hope you can refer to it ✨
Around the age of 4 months, it often becomes difficult to fall asleep or cry at night.
The cause is
[sleep regression]
It is what is called.
When a child is four months old, many changes occur in the body.
There are three causes of sleep regression.
Development of the five senses
It is a time when the neck is seated, the field of vision is widened, and all five senses are remarkably developed. In particular, the visual and tactile development is remarkable, and curiosity increases and the surrounding environment begins to actively explore.
② Sleep cycle
You get a big change in terms of sleep. This is due to the development of your body clock and the maturation of your sleep cycle.
③ Melatonin secretion begins
Melatonin, the hormone that promotes sleep, begins to secrete and is a very important time for the sleep cycle to be in order.
私も実際に生後4ヶ月の我が子が突然寝つきが悪くなり、夜泣きが増えて戸惑った経験があります。最初は何が原因か分からず不安でしたが、ネットや専門書を調べたところ「睡眠退行」という言葉にたどり着きました。 赤ちゃんの五感が急激に発達し、特に視覚や触覚が敏感になるため、周囲の刺激に興味を持つようになり寝付きにくくなるのは納得できました。また、体内時計の調整により睡眠サイクルが変わっていく過程も影響しているそうです。加えてメラトニン分泌が始まることで夜のリズムが安定するまでに時間がかかることも理解できました。 この時期は親も焦りやすく、無理に寝かしつけようとすると逆効果になると感じました。私の場合は、静かな環境作りを心がけ、赤ちゃんが安心できるように抱っこや優しい声かけを増やしました。数週間ほどで徐々に寝つきが良くなり、夜泣きも減っていきました。 同 じような悩みを持つ方には、赤ちゃんの発達段階としてこの過程があることを理解し、焦らず見守ることをおすすめしたいです。赤ちゃんが成長している証でもありますので、安心して育児を続けてくださいね。