Automatically translated.View original post

A lot of protein menus are easy to make, saving time, boiled dumplings, bouncy pork.

Save time by buying a bouncy pig successfully, moulding it and wrapping it with a dumpling pad, setting the water to boil and boiling the dumplings. When starting to float for about 1 minute, scoop on the plate. Can eat. Try it.

# Healthy food # Food # Protein

5/20 Edited to

... Read moreสำหรับคนที่อยากเพิ่มโปรตีนในมื้ออาหารโดยไม่ยุ่งยาก การเลือกใช้หมูเด้งสำเร็จรูปเป็นทางเลือกที่สะดวกและรวดเร็วมาก เลยอยากแชร์ประสบการณ์การทำเกี๊ยวหมูเด้งแบบง่าย ๆ ที่เหมาะกับไลฟ์สไตล์คนทำงานหรือแม่บ้านที่ต้องการประหยัดเวลาในการทำอาหาร จุดเด่นของเมนูนี้คือใช้แผ่นเกี๊ยวห่อหมูเด้งโดยไม่ต้องกังวลเรื่องการปรุงรสล่วงหน้า เพราะหมูเด้งสำเร็จมีรสชาติที่กลมกล่อมอยู่แล้ว ขั้นตอนการต้มเกี๊ยวก็ง่ายมาก แค่นำหม้อเติมน้ำ ตั้งไฟจนเดือด ใส่เกี๊ยวแล้วเมื่อเกี๊ยวเริ่มลอยขึ้นมาให้ต้มต่อประมาณ 1 นาที จากนั้นตักขึ้นมาใส่จานได้เลย วิธีนี้ช่วยให้เนื้อหมูเด้งในเกี๊ยวสุกพอดี ไม่สุกมากเกินไปจนแห้ง หรือสุกไม่ทั่วจนดิบ นอกจากนี้ยังช่วยประหยัดเวลาทำอาหาร เพราะใช้เวลาเตรียมและต้มเพียงไม่กี่นาที อีกหนึ่งข้อดีคือเกี๊ยวหมูเด้งนี้เป็นเมนูโปรตีนเน้น ๆ ที่เหมาะสำหรับคนที่ต้องการเพิ่มโปรตีนในแต่ละวัน โดยเฉพาะคนที่รักสุขภาพและต้องการลดคาร์โบไฮเดรตจากอาหารจานหลัก การทานเกี๊ยวหมูเด้งแทนข้าวหรือเส้นก๋วยเตี๋ยวในบางมื้อจะช่วยให้ได้รับโปรตีนคุณภาพสูงจากเนื้อหมู และยังช่วยให้รู้สึกอิ่มนาน สุดท้ายผมแนะนำให้ลองปรับเปลี่ยนรสชาติด้วยการเสิร์ฟคู่กับน้ำจิ้มรสเผ็ดหรือซีอิ๊วหวานตามชอบ เพื่อเพิ่มความอร่อยและทำให้ไม่รู้สึกเบื่อกับเมนูเดียวบ่อย ๆ เมนูนี้เหมาะกับทุกคนทุกเพศทุกวัย ใครอยากเมนูง่าย ๆ โปรตีนสูงประหยัดเวลา เมนูเกี๊ยวหมูเด้งนี้คุ้มค่ามาก ๆ ลองทำดูนะครับ รับรองจะติดใจ