自動翻訳されています。元の投稿を表示する

外国人に一緒に食事を楽しませる

新鮮な外国人に会いましょう。梅に浸したグアバを食べたいです。簡単でとても美味しいです。

主なものは外国人と梅だけです。砂糖に関しては、誰もがそれを着るか着ないかを決めることができます。完了したら、詰め物を4-5時間冷たく浸してから、肉を入れます。甘く、酸っぱく、塩辛く、とてもさわやかです。それをすべて食べてから、梅の水をもう一度浸すか、さわやかな冷たい飲み物にします。✨

#梅に浸った外国人 #レモン8日記 #レモン8 into the kitchen #美味しいメニュー

2025/12/23 に編集しました

... もっと見るนอกจากฝรั่งและบ๊วยที่เป็นวัตถุดิบหลักแล้ว การเลือกฝรั่งที่สดและกรอบจะช่วยให้เมนูนี้อร่อยมากขึ้น ถ้าต้องการเพิ่มความหวาน สามารถเติมน้ำตาลในปริมาณที่ชอบ หรือใช้น้ำบ๊วยแท้แบบไม่ผสมน้ำตาลเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น สำหรับการแช่บ๊วยกับฝรั่ง แนะนำให้ใช้ภาชนะที่มีฝาปิดและเก็บไว้ในตู้เย็นอย่างน้อย 4-5 ชั่วโมง เพื่อให้ฝรั่งซึมรสชาติของบ๊วยอย่างเต็มที่ เมนูนี้เหมาะสำหรับทานเล่นในวันที่อากาศร้อน เพราะให้ความสดชื่นและเปรี้ยวอมหวานอย่างลงตัว นอกจากนี้ น้ำบ๊วยที่ใช้แช่ฝรั่งยังสามารถนำไปทำเครื่องดื่มเย็นๆ เติมโซดาหรือน้ำแข็งเพิ่มความซ่ารับฤดูร้อนได้อีกด้วยค่ะ ลองทำตามสูตรนี้ดูนะคะ รับรองว่าคุณจะได้เมนูขนมหวานง่ายๆ ที่ทั้งอร่อยและสดชื่น ไม่ซ้ำใครแน่นอน!

関連投稿

医者が意識して食べている最強食品11選をまとめた表。ブロッコリースプラウト、サーモン、緑茶など、食品名、栄養素、効能、食べ方、必要量がイラストと共に示されています。
最も重要な12のホルモンについて解説した表。インスリン、セロトニン、ドーパミンなど、各ホルモンのネーミング、特性、増やす食品や習慣がイラスト付きで紹介されています。
ビタミン辞典と題された表。ビタミンA、D、E、K、B群、Cについて、それぞれの働き、不足した場合の症状、食事からの摂取源がイラストと共にまとめられています。
寒い冬に体調を崩さない為に☝️理にかなった食事を心掛けましょう🙌
#健康 #食事改善 #わたしの愛する日常 #コメント大歓迎 #コメントチャレンジ 【医者が食べる健康食の傾向】 多くの医師は☝️日々の食事で栄養バランスを重視し🙌積極的に健康に良い食材を取り入れています🔆特に☝️野菜や発酵食品を多く摂ることを心がけている医師が多いです🙌 💡積極的に食べる食材TOP5💡 医師専用サイト「MedPeer」のアンケート結果(医師7万人対象)によると、医師が健康のために意識して取り入れている食材のトップ5は以下の通りです☝️ ❶トマト:リコピンが油に溶けやすい性質を持つため、油と一緒に摂ると吸収されやすくなります。朝食にトマトジ
こぶら

こぶら

767件の「いいね」

「好きな人を振り向かせる裏技20選」というタイトルが書かれた画像。黒いズボンとオレンジ色の布地が写っており、背景には白い丸テーブルとカーペットが見える。
好きな人を振り向かせる裏技の1から10がリスト形式で書かれている。背景は黒いズボン、オレンジ色の布地、白い丸テーブル、カーペット。
好きな人を振り向かせる裏技の11から20がリスト形式で書かれている。背景は黒いズボン、オレンジ色の布地、白い丸テーブル、カーペット。
好きな人を振り向かせる裏技20選
【保存しておくといつでも見返せます】 こんにちは、モモです🍑 今日は、好きな人を振り向かせる裏技について🥺 気になる人には、自分から心地よい空気を 作って近づくのがカギ🗝 追うよりも、“気になる存在”になることが大事だよ。 参考になったと思ったら【♡】おしてね。 ぜひ保存して幸せになりましょう🌸 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー このアカウントは 溺愛マインドを身につけて愛されるために 知ってほしいことを発信しています◎ 次回の投稿も フォローして @モモペン お待ちください #恋愛 #恋人 #Lemon8の日
モモペン

モモペン

183件の「いいね」

実は血管を一気に詰まらせる意外な食べ物5選
【血糖値を上げにくくする方法まとめ】 ① 食べる順番を意識する 野菜・きのこ・海藻 → たんぱく質 → 炭水化物 この順番だけで、血糖値の上昇はかなり緩やかになります。 ② 炭水化物を単品で食べない ごはん・パン・麺だけはNG。 必ず、たんぱく質や脂質と一緒に食べる。 ③ よく噛んで、ゆっくり食べる 早食いは血糖値を一気に上げやすい。 噛む回数を増やすだけでも違います。 ④ 甘い飲み物を避ける ジュースや加糖コーヒーは、 液体の糖で一気に吸収されやすい。 水・お茶・無糖が基本。 ⑤ 夜遅い時間の糖質を控える 夜は血糖値を処理する力が落ちやすい
【私の健康ラボ】- 毎日1分で健康に

【私の健康ラボ】- 毎日1分で健康に

1878件の「いいね」

女性のビフォーアフター写真で、73kgから48kgへのダイエット成果と食事の目安量を示すタイトル「ガチ痩せる 食事の目安量♡」が書かれている。
ダイエット開始時の心境と、バランスの取れた食事で痩せ始めた経験を語るテキスト。女性の顔写真が2枚添えられている。
主食、主菜、副菜の��定義と、それぞれに含まれる栄養素(糖質、タンパク質、食物繊維、ビタミン、ミネラル)を具体的な食品のイラストと共に説明している。
ガチ痩せる食事の目安量
参考にしてみてください🫶🏻 ____________________________________ \\ -25kg痩せた女が46kgを目指すリアルを発信✍🏻 // ◻︎ 3ヶ月で-17kg・合計-25kg痩せた方法もシェア✨ ◻︎ 元73kg → 56kg → 現在48.2kg → 目標46kg! ◻︎ ダイエット系の投稿を保存だけはしていた民🥲 みんなで一緒にがんばろ🧏🏻‍♀️ 160cm|20代アラサー|韓国アイドル好き ご飯アカウント🍚 @bell___gohan #ダイエット #痩せる方法 #痩せる #痩せたい #痩
ベる⌇ -27kgを目指す女の奮闘記

ベる⌇ -27kgを目指す女の奮闘記

169件の「いいね」

【医師が警告】薬と一緒に食べてはいけない食品10選⚠️
「薬は水で飲む」 これ、当たり前だと思ってますよね? でも意外と知られていないのが 「薬と食品の相互作用」💦 食べ物によっては ・薬が効きすぎる ・薬が効かなくなる ・副作用が強く出る 命に関わることもあります🚨 医師として これだけは知っておいてほしい 10の組み合わせをまとめました🫶 【特に危険な3つ】 1️⃣ グレープフルーツ×血圧の薬・睡眠薬など → 薬の血中濃度が3〜7倍に上昇 血圧が下がりすぎたり 眠気が強く出すぎる危険性 ジュースも同じくNG 2️⃣ 納豆・青汁×血液サラサラの薬 → ワーファリンの効果が激減
えり|女医が本音で教える体質と食事

えり|女医が本音で教える体質と食事

243件の「いいね」

73kgから48kgになった食事
食事まとめました☺️ ____________________________________ \\ -25kg痩せた女が46kgを目指すリアルを発信✍🏻 // ◻︎ 3ヶ月で-17kg・合計-25kg痩せた方法もシェア✨ ◻︎ 元73kg → 56kg → 現在48.2kg → 目標46kg! ◻︎ ダイエット系の投稿を保存だけはしていた民🥲 みんなで一緒にがんばろ🧏🏻‍♀️ 160cm|20代アラサー|韓国アイドル好き ご飯アカウント🍚 @bell___gohan #ダイエット #痩せる方法 #痩せる #痩せたい #痩せ
ベる⌇ -27kgを目指す女の奮闘記

ベる⌇ -27kgを目指す女の奮闘記

482件の「いいね」

タッパーのまま冷凍→解凍OK!豆腐と米粉の食事パン5種
冷凍5種シリーズ第二弾は、豆腐と米粉の食事パン♪卵を使わず米粉と豆腐だけの生地でとってもヘルシー✨ タッパーのまま冷凍→解凍OK👌 もちふわな生地で一個でも腹持ち抜群! お好みの具材を乗せてアレンジ自由自在♪ 我が家ではカレーコーンチーズとしらすチーズが人気です🍛 💚3時のおやつで栄養チャージ! 子どもの健康とママのきれいを守るヘルシーおやつレシピはこちら⇨ @maya_yurumutenka ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ ▶️材料 ⚫︎基本の生地 ・豆腐大さじ3(45〜50g) ・米粉大さじ3 ・塩2つまみ ・ベーキングパウダー
まや⌇ゆる無添加の簡単おやつ𖠚՜

まや⌇ゆる無添加の簡単おやつ𖠚՜

7405件の「いいね」

食事タイプ別痩せガイド
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ・臨床栄養医学指導士 ・臨床分子栄養医学研究会認定カウンセラー ・日本肥満予防健康協会認定 JOPHダイエットアドバイザー ・栄養コンシェルジュ1ッ星&2ッ星 ・ダイエット検定1級&2級 ・腸活アドバイザー® ・薬膳検定1級 ・アーユルヴェーダ・スパイス検定1級 として のべ1万人以上のダイエットを成功へ✨   食べるのが好きな女性向けの ダイエットに関わる栄養・医学を研究👨‍⚕️   一緒にダイエット頑張りましょう☺️   #ダイエット #痩せる #食べて痩せる
たくみ先生|食べ過ぎダイエット

たくみ先生|食べ過ぎダイエット

33件の「いいね」

マネするだけで勝手に痩せていく、1日の食事
少しでも参考になったらと思ってくれたら ダブルタップしてね♡ 「フォロー」や「いいね」もらえると 励みになります!! ✅ダイエットとリバウンドの繰り返し ✅食べても、食べなくても痩せないわ ✅ダイエットから解放されたい ✅ご飯を食べて痩せたい という方は、 僕がリバウンドから お米を食べて 史上最高の自分を手に入れた 「お米ダイエット法」を ぜひチェックしてみてください! お米ダイエットテキストの受け取りは、プロフィールのURLから、ブログをチェックしてみてください! #お米ダイエット #お米食べるダイエット
ゆう【お米ダイエット】

ゆう【お米ダイエット】

95件の「いいね」

朝食として納豆巻、野菜のトマトスープ、半熟ゆでたまごが写っており、時計は午前7時を示しています。
セブンで痩せる!1日分の食事
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ・臨床栄養医学指導士 ・臨床分子栄養医学研究会認定カウンセラー ・日本肥満予防健康協会認定 JOPHダイエットアドバイザー ・栄養コンシェルジュ1ッ星&2ッ星 ・ダイエット検定1級&2級 ・腸活アドバイザー® ・薬膳検定1級 ・アーユルヴェーダ・スパイス検定1級 として のべ1万人以上のダイエットを成功へ✨   食べるのが好きな女性向けの ダイエットに関わる栄養・医学を研究👨‍⚕️   一緒にダイエット頑張りましょう☺️   #ダイエット #痩せる #食べて痩せる
たくみ先生|食べ過ぎダイエット

たくみ先生|食べ過ぎダイエット

164件の「いいね」

48kg体型、食事の目安量
⁡是非参考にしてみてください🥹✨️ ⁡ ____________________________________ \\ -25kg痩せた女が46kgを目指すリアルを発信✍🏻 // ◻︎ 3ヶ月で-17kg・合計-25kg痩せた方法もシェア✨ ◻︎ 元73kg → 56kg → 現在48.2kg → 目標46kg! ◻︎ ダイエット系の投稿を保存だけはしていた民🥲 みんなで一緒にがんばろ🧏🏻‍♀️ 160cm|20代アラサー|韓国アイドル好き ご飯アカウント🍚 @bell___gohan #ダイエット #痩せる方法 #痩せる #痩せたい
ベる⌇ -27kgを目指す女の奮闘記

ベる⌇ -27kgを目指す女の奮闘記

26件の「いいね」

12星座別✨好意を持たせる裏技💗
どうしたら好感を持ってくれるかな🌝🌱 今回は 12星座別 好意を持ってもらうための方法🌝がテーマです🌼  エンタメとして楽しんでいただけたら嬉しいです🥰  いつもありがとうございます🙇✨ #星座占い #性格占い #コメント大歓迎 #今すぐ人生占い
ことは🌝星読み×心理

ことは🌝星読み×心理

46件の「いいね」

【衝撃】痩せ菌が多い人と少ない人の食事の違い🍽️
痩せ菌を増やしたいなら 実はヨーグルトだけではもったいない😳 大事なのは ✔ 発酵食品で菌を補う ✔ 菌のエサも一緒に摂る こと✨ どれだけ良い菌を摂っても 菌のエサが不足すると 腸内で元気に増えにくいと言われています。 実際に腸活がうまくいく人ほど 「菌」 だけではなく 「菌のエサ」 まで意識しています 私も以前は ヨーグルトだけを毎日食べていました。 でも腸活について勉強していく中で 「菌を摂るだけではなく 菌のエサも大切」 ということを知り、 ヨーグルトにオリゴ糖をプラスするようになりました する
kanae|腸活×スッキリ習慣発信中

kanae|腸活×スッキリ習慣発信中

920件の「いいね」

同じ練習なのに差がつくのは食事です。
【忙しい】スポーツキッズママ「だけ」見てください! お子さんのスポーツ、うまく行ってますか? 体格や怪我で悩んでいませんか? 本日の投稿は 同じ練習なのに実は差がついてる!? です🥺 お子さんが輝けるように 食事から私と一緒にサポートしませんか???🔥 #スポーツキッズ #ジュニアアスリート https://yukasportskidsmamasuport.my.canva.site/?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio&fbclid=PAdGRleAO
sports.kids_mama.support

sports.kids_mama.support

39件の「いいね」

ピンクとオレンジの水彩画風の背景に、「パンと一緒にこの食べ物で痩せる!?」という大きな文字が書かれており、右下には様々な種類のパンが入ったバスケットが描かれています。
白い背景に手書き風の文字で、「パンと一緒に ある食材を 組み合わせると太らない!?」という問いかけと、「パンと一緒に食べると痩せる食材5つと、逆に太るNG組み合わせ紹介します✨」という内容が書かれています。
白い背景に、吹き出しで「パンって太るでしょ?」「便秘や肌荒れが気になるけどやめられない…」という悩みが書かれ、その下に泣いている鳥のキャラクターが描かれています。
パンと一緒にこれを食べると、、👀✨
【パンと〇〇で太りにくく🥯】 ⁡ ⁡ パンと一緒にある食材を 組み合わせると太らない!? ⁡ ⁡ パン好きな方は必見( ˊᵕˋ* ) パンと一緒に食べると痩せる食材5つと、 逆に太るNG組み合わせ紹介します☺️ ⁡ ⁡ 𓂃𓂃𓂃🕊ダイエット講座について🕊𓂃𓂃𓂃 ⁡ ⁡ ⁡ 不定期募集でダイエット講座 「むくどりプロジェクト」募集しております。 ⁡ ⁡ ✔︎食事に対する考え方を変えたい! ✔︎食ダイエット正しくやりたい ✔︎運動なくても痩せれるなら頑張りたい ⁡ ⁡ そんな方はぜひお待ちしています(*´ `*) プロフィールのリンクから お友
むくどり|ダイエット管理栄養士

むくどり|ダイエット管理栄養士

21件の「いいね」

「食べない!」という抵抗が協力に変わる【食事拒否】
「無理に食べさせない」 という話はよく聞きます。 でも なぜそれが逆効果になるのか。 心理の視点から 現場のコミュニケーションを 整理してみます。 選択肢の一つとして。 今回のテーマは 食事拒否 心理:コントロールされる不快感 技術:共通の目的づくり #介護 #介護職 #介護士 #食事介助 #食事拒否
株式会社Ncom

株式会社Ncom

5件の「いいね」

食事制限のメリット・デメリット
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ・臨床栄養医学指導士 ・臨床分子栄養医学研究会認定カウンセラー ・日本肥満予防健康協会認定 JOPHダイエットアドバイザー ・栄養コンシェルジュ1ッ星&2ッ星 ・ダイエット検定1級&2級 ・腸活アドバイザー® ・薬膳検定1級 ・アーユルヴェーダ・スパイス検定1級 として のべ1万人以上のダイエットを成功へ✨   食べるのが好きな女性向けの ダイエットに関わる栄養・医学を研究👨‍⚕️   一緒にダイエット頑張りましょう☺️   #ダイエット #痩せる #食べて痩せる #ダイエ
たくみ先生|食べ過ぎダイエット

たくみ先生|食べ過ぎダイエット

30件の「いいね」

ガチ痩せる 食事の目安量🍚
⁡食事量の目安をまとめました🥹🪄 是非参考にしてみてください✨️ ⁡ ____________________________________ \\ -25kg痩せた女が46kgを目指すリアルを発信✍🏻 // ◻︎ 3ヶ月で-17kg・合計-25kg痩せた方法もシェア✨ ◻︎ 元73kg → 56kg → 現在48.2kg → 目標46kg! ◻︎ ダイエット系の投稿を保存だけはしていた民🥲 みんなで一緒にがんばろ🧏🏻‍♀️ 160cm|20代アラサー|韓国アイドル好き ご飯アカウント🍚 @bell___gohan #ダイエット #痩せる方法
ベる⌇ -27kgを目指す女の奮闘記

ベる⌇ -27kgを目指す女の奮闘記

15件の「いいね」

この果物は 要注意腎臓を破壊する可能性あり果物にきをつけろ!
#物価高騰との戦い 先ず 腎臓の機能は 毎年1%づつ低下し そのまま若い頃と 同じ様に 好きに果物を食べてると まるで 30年間に 1度もフィルターを交換してない 浄水器のフィルターの様なものです カリウムや毒素を 今では濾過できず そして 体内にそのまま蓄積してしまいます この状態で 若い頃と同じ様に 若い頃と同じ様に 果物を食べると それがまさに 毒となるのです 何故病院は 教えてくれないのか それは 病院は病人が来て 始めて治療をする所なので 残念ではあるが 経済中心になっています ですから これから申し上げる4つの果物を 60歳以降であれば 必ず避けなければ行けな
nobu saka

nobu saka

400件の「いいね」

【医師が教える】食事の健康知識10選✨
「え、そうだったの!?」 知っているだけで 健康になれる食事の知識 まとめました🫶 今日から試してみて💪 【特に意外な3つ】 1. 卵は1日2-3個食べても健康的 → 「1日1個まで」は古い常識 2015年に厚生労働省がコレステロール 摂取制限を撤廃 健康な人なら2-3個OK🥚 タンパク質豊富で完全栄養食 5. 納豆は夜食べると血栓予防 → ナットウキナーゼは夜に効果的 血栓は夜〜明け方にできやすい 夕食に納豆を食べると心筋梗塞予防に 朝より夜が正解💪 9. チョコは食前に食べると痩せる → 食前15分前に高カカオチョコ 血糖値の
えり|女医が本音で教える体質と食事

えり|女医が本音で教える体質と食事

209件の「いいね」

リンゴ酢と一緒に摂ると体がよみがえる神食材#健康習慣
このチャンネルでは、分かりやすく健康、自己実現、ライフハック、睡眠、ヘルスケア情報をお届けしています。 新着動画を見逃さずに受け取るために、フォローよろしくお願いいたします! #リンゴ酢 #アンチエイジング #食事改善
【今すぐ使える健康雑学】

【今すぐ使える健康雑学】

146件の「いいね」

スリムな女性がミニスカートを着用し、「食べすぎて痩せる朝食」という赤い文字が書かれたピンク色の背景の画像。
ダイエット中に避けるべき朝食として、プロテイン飲料、スムージー、菓子パンの画像が示され、「食べないのもNG」と警告する内容。
肝臓が空っぽだと太りやすい体質にな��ることを説明し、グリーンスムージーの画像と代謝低下、昼食の吸収率UPの理由を示す。
痩せたい人絶対に見て!!
・ ダイエット=辛いって思ってる?🤫 そんなわけなーーい!! ダイエット=可愛くなる希望たっぷりでしかなーーい!!💖 痩せたら、 ・お洒落してミニスカ履いて ・自分に自信たっぷりで堂々と歩ける🎀 ・周りにも『細くて良いな〜』って思われる存在に💖 そんな希望でしかないダイエット! 楽しまなきゃ勿体ないよ〜👆👆 でも、その楽しみ方やり方がわからない人が 多いのが現実😢 私の投稿ちゃーーんとチェックして 一緒にダイエット楽しもうね💖 #ダイエット #ダイエット記録 #痩せる痩せる方法 痩せるレシピ 痩せる習慣 ダイエット生活 リバウン
ウミ156㎝53kg 妥協と言われて振られた

ウミ156㎝53kg 妥協と言われて振られた

142件の「いいね」

痩せてる人食事法3選
おすすめの食事量です🍚✨️ ____________________________________ \\ -25kg痩せた女が46kgを目指すリアルを発信✍🏻 // ◻︎ 3ヶ月で-17kg・合計-25kg痩せた方法もシェア✨ ◻︎ 元73kg → 56kg → 現在48.2kg → 目標46kg! ◻︎ ダイエット系の投稿を保存だけはしていた民🥲 みんなで一緒にがんばろ🧏🏻‍♀️ 160cm|20代アラサー|韓国アイドル好き ご飯アカウント🍚 @bell___gohan #ダイエット #痩せる方法 #痩せる #痩せたい
ベる⌇ -27kgを目指す女の奮闘記

ベる⌇ -27kgを目指す女の奮闘記

70件の「いいね」

「6キロ痩せた 甘いもの食べすぎリセット 2日間の食事」というタイトルが書かれた画像。納豆ご飯、焼き鮭、卵かけご飯の3つの料理写真が背景に配置されています。
1日目の食事メニューが示されており、朝食は納豆ご飯と味噌汁、昼食はピリ辛ささみきゅうり、白米、味噌汁、サラダ、夕食は焼き鮭、白米、味噌汁、やみつきレタスが写真と共に紹介されています。
2日目の食事メニューが示されており、朝食は卵かけご飯、味噌汁、オイコス、キウイ、昼食はキャベツツナ丼、味噌汁、サラダ、りんご、夕食はねばねば蕎麦、味噌汁、えのきもやしナムルが写真と共に紹介されています。
6キロ痩せた甘いもの食べすぎリセット2日間の食事
他のダイエット情報はこちらから ↪︎ @kuru__diet こんばんは、くるみです🪄 甘いもの食べすぎた後 リセットしたい時の2日間の食事です✨ 甘いもの食べすぎた後は 罪悪感でいっぱいになりますが、 焦って食事を抜いたりしないで 2〜3日かけてリセットできたら大丈夫です! 逆に食事を抜いてリセットすると その行動がまた甘いものを たくさん食べたくなる原因に…⚠️ 食事を抜くのはいいこと何もないんです🥲 食べ方にさえ気をつけられれば 食べながらでも痩せられます🫶🏻 食べていいダイエットのコツやレシピを ご紹介しています🧚🏼‍♂️🪄
くるみ | 垢抜けダイエット

くるみ | 垢抜けダイエット

51件の「いいね」

🩺毎日の食事でやさしくケア 糖尿病予防のための健康的レシピと食べ方のコツ
「ちょっと血糖値が気になる…」 そんなときこそ、無理な制限ではなく“続けられる食事”が 大切です。糖尿病予防は、日々の食事改善がカギに なります。 🍽糖尿病予防の基本ポイント まずは押さえておきたい考え方から。 ・血糖値を急に上げない(食物繊維を先に) ・白米やパンの“食べすぎ”を控える ・たんぱく質をしっかりとる ・甘い飲み物や間食を見直す 「我慢」よりも「選び方」が大事です。 🥗おすすめ!簡単ヘルシーレシピ ① 鶏むね肉と野菜のさっぱり蒸し 低脂質&高たんぱくで満足感あり◎ 材料(2人分) ・鶏むね肉 1枚 ・キャベツ、もや
こころのミニー

こころのミニー

107件の「いいね」

超簡単!外国人にこう話しかけて!
このアカウントでは、 ◉なかなか英語が覚えられない ◉中学英語すらわからない ◉英語が出てこない ◉話せない! でも、 ✨英語話せるようになりたい!✨ そんな方に向けて、 英語がパッと話せるようになるための役立つ情報を発信中 #英語 #英語初心者 #英会話 #english #テキトー英会話
Rinテキトーでも伝わる英会話

Rinテキトーでも伝わる英会話

30件の「いいね」

自重を超えろ!ペットボトル1本でお腹を根こそぎ凹ませる方法
@hana_stretch◃◃◃ほかの投稿もチェック✔ お腹全体をギュッと引き締めたい! 憧れの縦ライン、私にもできるかな… 下っ腹のポッコリだけはどうしても落ちない… そんなお腹周りの悩みを一気に解決したい方に! 今回は、2Lのペットボトルを1本用意してください✨ たった2kgの負荷ですが、これがあるだけで腹筋への刺激が2倍にも3倍にも跳ね上がります! 💡全共通のポイント ペットボトルの重さに振り回されず、【お腹の力でコントロールする】こと! 重みを負荷にするだけで、自重では届かない深層筋「インナーマッスル」にまでグサッと効きます😳 ただ動くより
はな|1日30秒の若見え習慣

はな|1日30秒の若見え習慣

47件の「いいね」

食事少なめにしているのに、体重が減らない理由
少しでも参考になったらと思ってくれたら ダブルタップしてね♡ 「フォロー」や「いいね」もらえると 励みになります!! ✅ダイエットとリバウンドの繰り返し ✅痩せにくくなってきた ✅代謝を上げて痩せたい という方は、 僕がリバウンドからお米を食べながら8キロ痩せた 「お米ダイエット」をぜひチェックしてみてください! お米ダイエットテキストの受け取りは、プロフィールのURLから、ブログをチェックしてみてください! #お米ダイエット #お米食べるダイエット
ゆう【お米ダイエット】

ゆう【お米ダイエット】

64件の「いいね」

炭酸水が入ったグラスを中心に、キウイ、無糖ヨーグルト、ゆで卵、素焼きナッツ、チーズが散りばめられています。「炭酸水と一緒に食べると痩せやすい食べ物5選」というタイトルが大きく表示されています。
「炭酸水、飲むだけで満足してませんか?」という問いかけと、「ダイエット中に人気の炭酸水と相性がいい食べ物5選を紹介します」というテキストが、炭酸水のグラスと共に表示されています。
炭酸水と相性の良い食べ物としてキウイが紹介され、食物繊維が豊富で満腹感アップ、糖の吸収ブロック、代謝促進の効果が説明されています。
炭酸水と一緒に食べると痩せやすい食べ物5選
「炭酸水を飲んでいるのに、なかなか続かない…」 そんな人は一緒に食べるものを 見直してみるのもおすすめです😊 炭酸水は、食物繊維やたんぱく質が摂れる食品と組み合わせることで ダイエット中の食事や間食に取り入れやすくなります✨ 今回紹介したのは👇 🥝 キウイ 🥣 無糖ヨーグルト 🥚 ゆで卵 🥜 素焼きナッツ 🧀 チーズ どれもスーパーやコンビニで手に入りやすく、無理なく続けやすい食品ばかり💡 ダイエットは「我慢」よりも 続けやすい習慣づくりが大切です💛 📌「あとで試したい」と思ったら【保存】がおすすめ✨ あなたは炭酸水と一緒に何を食べること
kanae|腸活×スッキリ習慣発信中

kanae|腸活×スッキリ習慣発信中

330件の「いいね」

もっと見る