จิตที่จะเป็นสุขได้ ก็ต้องเป็นจิตที่ยอมรับนับถือ กฎธรรมดา ถ้าจิตของท่านผู้ใดยอมรับนับถือกฎของธรรมดา ว่าสิ่งใดมันเป็นธรรมดา ที่เราแก้ไขไม่ได้ คือสิ่งประจำโลก ถ้าสิ่งนั้นมันเข้ามาถึงเรา ใจเราสงบอยู่ได้ ใจมันก็เป็นสุขนะ คำสอน พระคุณหลวงพ่อพระราชพรหมยาน วัดท่าซุง #คัดลายมือ #เขียนตัวอัก

อานาปาณสติ ดับความฟุ้งซ่าน ถ้าหากว่าใจของท่านกระสับกระส่าย จงรักษาอาปาณสติกรรมฐาน มีกำหนดรู้ลมหายใจเข้าออกให้ทรงตัว ยังไม่ต้องคิดอะไรทั้งหมด กำหนดจิตรู้เฉพาะลมหายใจเข้าหายใจออกเท่านั้น หายใจเข้ายาวหรือสั้น หายใจออกยาวหรือสั้นรู้อยู่ ถ้าทำอย่างนี้อารมณ์จิตของท่านจะไม่ฟุ้งซ่าน คำสอน พร