たった20回で肋骨締まる!ぽっこりお腹解消の神トレ❤️🔥
投稿がよかったら“保存”“いいね”で応援してね📢 こんにちは!リハビリの先生のりおです💐 今回の投稿は「肋骨締めストレッチ」について こちらで詳しく解説するよ🦢🎀 【肋骨締めストレッチ 20回】 1.まず四つ這いになったら 2.フォームローラーを横にセット 3.体を捻ってフォームローラーをコロコロ ガチガチの背中が緩んでめっちゃ気持ちいいし、自然に肋骨が閉まってくびれできるよ💡 まずは今日から🫶 肋骨締めてくびれ復活させて、綺麗なママになろうね🩷 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー \ 好きな服を着こなす綺麗なママになる👗 /