ข้าวผัดปลากระป๋อง

ปลาป๋องเลิฟเว่อ!🐟💪🏻 #ปลากระป๋อง #เข้าครัวนับแคล #หิวมั้งไม่หรอก #แชร์เมนู #ผัดด้วยน้ำเปล่า

#นัดรีวิว #เข้าครัวกับLemon8 #กินกับlemon8 #เมนูง่ายๆ #อร่อยบอกต่อ

ฉันเป็นคนที่กินข้าวผัดบ่อยมาก จนวันนึงลองกินติดกัน 9 วัน แล้วพบว่า ข้าวผัดที่อร่อยจริง ๆ มันมีอยู่ 3 อย่างที่สำคัญมาก” 📌ข้าวต้องร่วน 📌ไฟต้องแรง 📌กลิ่นกระทะต้องขึ้น หลายเมนูในจานนี้ ฉันใช้ หม้อทอดช่วยทำเครื่อง เช่น ไส้กรอก หมูก้อน หรือไก่ย่าง ข้าวผัดที่ทำกินช่วงนี้ Day 1 ข้าวผ

' ข้าวปลากระป๋องไข่ดาวราดพริกน้ำปลา ' ราดพริก หอมแดง กระเทียมในพริกน้ำปลาแบบฉ่ำๆ ขาดไม่ได้เลยสำหรับพริกน้ำปลา ก็ต้องเป็น !! ✨น้ำปลาแท้ ตราหอยนางรม ไลท์🐟✨ ✅เค็มน้อยอร่อยด้วย ✅ลดโซเดียมลง30%✅น้ำตาล0% ✅ไม่เติมPotassiumเป็นอีกทางเลือกของผู้ป่วยโรคไต #น้ำปลาแท้ตราหอยนารมไลท์ #หอยนา

@

จุกๆๆ #หิวมั้งไม่หรอก #ผัดด้วยน้ำเปล่า #เข้าครัวนับแคล #แชร์เมนู #food

มกราาาาาาาาาาาาาาาาาคม ยาวมากพส. นี่ก็ยังไม่หมดเดือน แต่เงินเดือนหมดไปสิบรอบแล้ว เมนูวันนี้ง่ายๆ แต่โปรตีนจุกๆ ไข่ขยี้ปลากระป๋อง อิ่ม อร่อย ใครกังวลโซเดียม ให้ผัดแบบไม่ใส่ซอสเลยนะคะ ใช้แค่เนื้อปลา ผัดใส่ไข่ บีบมะนาว แอ้มผัก กับข้าวสวยร้อนๆ ยกให้เป็นเมนูเงินใกล้หมด แต่โปรตีนต้องถึง 😆 เมนูคนข