แนะนำการกิน ใน Style CoachLady 1.เส้นมาม่า ครึ่งซอง 2.ลวกน้ำ แยกหม้อ เอาน้ำมันออก 3.เครื่องปรุง แค่ครึ่งซอง ลดโซเดียม 4.เติมเนื้อสัตว์ อกไก่ สันในไก่ ไข่ 5.เติมผัก และเห็ด 6.ปรุงรสด้วย มะนาว พริกสด การกินแบบมีความสุข พร้อมหุ่นดี คือสิ่งที่โค้ชเลือก #1มื้อแบบคุณภาพ400แคล #สารอาหาร

ผิวหน้าดีเกิดจากการดูแลตัวเอง 1.กิน โปรตีน Amway 5ปี วิตามินครบ 2.น้ำเปล่า 3 ลิตร 3.ออกกำลังกาย เวท คาดิโอ 4.นอนเร็ว 5.ผิวหน้าใช้ Artistry #ไม่ฉีด เน้นดูแล

หุ่นนี้ ได้มาเพราะ 1.กินอาหารหลักดี 2.เสริมด้วย Nutrilite 3.น้ำเปล่า 3 ลิตร 4.ออกกำลังกายทุกแบบ 5.นอนเร็ว 6.เรียนรู้ตลอดเวลา