純椿油って「結局いつ、どれくらい付ければいいの？」が一番迷いました。私も最初はつけ過ぎて前髪が重くなったので、いまは“少量を薄く伸ばす”を徹底しています。ここでは、純椿油（色素・香料不使用のオイル100%想定）の使い方を、髪・肌・爪に分けてまとめます。 【髪：いちばん失敗しにくい使い方】 1) タオルドライ後（半乾き）に付ける 手のひらに1〜2滴→両手でよく伸ばして“手のひらがうっすら光る程度”にしてから、毛先→中間の順でなじませます。根元や前髪は最後に手に残った分だけで十分。ベタつきやすい人は、最初から根元を避けると扱いやすいです。 2) 乾いた髪の仕上げに付ける 広がりやパサつきが気になる日だけ、1滴を毛先中心に。付けた後にコームでとかすと、ツヤが均一になって「塗りました感」が減りました。 【ヘアアイロン前は基本NG】 純椿油に限らずオイル100%は熱に弱く、高温時に髪へ負担になることがあります。私はアイロンを使う日は、椿油は“ドライヤー後の仕上げにほんの少し”にして、アイロン前はヒートプロテクト処方のスタイリング剤に切り替えています。 【頭皮ケア（やるなら少量＆短時間）】 乾燥が気になるときだけ、シャンプー前に数滴を指先で頭皮に薄くなじませ、5〜10分置いてから洗います。時間を置きすぎると落としきれないことがあるので、短時間がおすすめでした。洗うときは予洗いをしっかりしてからシャンプー2回だとすっきりしやすいです。 【肌：ボディや顔は“混ぜる”と使いやすい】 お風呂上がりの濡れた肌に、ボディクリームや乳液へ1滴混ぜて伸ばすと、ムラになりにくくベタつきも軽減できました。顔に直塗りするなら、乾燥しやすい頬だけ・1滴以下からスタートすると失敗しにくいです。 【ネイル・手元】 爪先と甘皮に米粒くらいをなじませると、手洗いが多い日でも乾燥がラクでした。塗ったあとにティッシュで軽く押さえると、スマホがすぐ触れて便利です。 【保存と注意点】 オイルは酸化しやすいので、直射日光を避けてキャップをきちんと閉めるのが安心。肌に合わないと感じたら使用を中止して、心配ならパッチテストから始めてください。 純椿油は“良いからたっぷり”より、“少しを丁寧に”が一番きれいに仕上がりました。まずは1〜2滴の少量から試すのがおすすめです。