รสชาติคือดีย์ แต่ขั้นตอนคือเยอะมว๊ากกก กว่าจะได้แต่ละลูก แทบจะกราบคนขายขนมเปี๊ยะเลยค่ะ ของเค้าอร่อยและคุ้มค่าเหนื่อยจริงๆ #โฮมเมดที่ไม่ทำอีกแล้ว #มือใหม่หัดเข้าครัว #ขนมเปี๊ยะโฮมเมด #ติดเทรนด์ #เปี๊ยะ

​คุมอาหารฉบับคนขี้เกียจเริ่ม! 🥓 ​ไม่อยากเตรียมของเยอะ แค่มีกิมจิติดตู้กับไข่ดาวสักใบก็รอดแล้ว ​เน้นทำกินเองแบบง่ายๆ แต่สารอาหารครบ (เน้นโปรตีนนิด ผักหน่อย) ​ใครสาย Lazy แต่อยากดูแลตัวเองเหมือนกัน เซฟไว้เลย! 📌 ​ #คนขี้เกียจ #คุมอาหารแบบมีความสุข #เมนูง่ายๆ #ข้าวผัดกิมจิ #HealthyLifes

มื้อเที่ยงฉบับคนรักสุขภาพ 🍤🥬 ผัดกะหล่ำปลี​ดาวกุ้งสดเน้นๆ กับข้าวสวยร้อนๆ ทำเองสะอาด มั่นใจ คุมแคลได้อยู่หมัด! #HealthyLifestyle #CleanFood #ทำอาหารกินเอง

ผัดอุดงหมูสไลด์ ใส่ผักจุกๆ 🥕🥬 อยากกินเส้นแต่ก็อยากได้สารอาหารครบ! เลยจัด ✅"อุดงผัด" เน้นใส่กะหล่ำกับแครอทเพิ่มความหวาน ✅ผัดกับหมูสไลด์ติดมันนิดๆ โรยงาขาวเพิ่มความหอม อิ่มท้องกำลังดีเลยค่า 😋 #อาหารทำเอง #เมนูสุขภาพ #Selfmade #CookingDiary #อุดง

​✅ ทำไมต้องลอง? 📍​โปรตีนสูงถึง 33 กรัม! (เยอะมากก) 📍​ไม่มีน้ำตาล ไม่ต้องกลัวอ้วน 📍​Lactose Free 100% ใครแพ้นมดื่มได้สบายใจ ไม่ปวดท้อง 📍​ฟีลสดชื่น ไม่ฝืดคอ ไม่เลี่ยน 😋​ ใครที่อยากกินโปรตีนแต่สู้รสชาตินมไม่ไหว หรือดื่มทีไรท้องอืด (Lactose Intolerance) ตลอด ต้องลองตัวนี้! Vitaday High Protein