เห็นความงามในชีวิต 💖🌻☀️

ด้วย 5 บทเรียนจาก "รูมี กวีลำนำรัก"

เพื่อให้คนอายุ 25 ได้ดื่มด่ำกับชีวิต

.

.

_________

.

อ้างอิงจากหนังสือ: รูมี กวีลำนำรัก

ผู้เขียน: สดใส ขันติวรพงศ์

สำนักพิมพ์: สวนเงินมีมา/Suan Ngoen Mi Ma

_________

.

หนังสือเล่มนี้เกี่ยวกับอะไร? 📜📖

เป็นการแปลและเรียบเรียงบทกวี

ของ รูมี มหากวีของโลกชาวเปอร์เซีย

.

ที่ว่าด้วยความงามของการมีความรักในใจ

ใช้ชีวิตโดยดื่มด่ำกับปัจจุบัน ❤️

.

โอบกอดความทุกข์ มีเมตตา

และปล่อยวางตัวตนได้ 🦋

.

ในบทความนี้ดรีมจะมาชวนคุย

ถึงข้อคิดดีๆที่ตกผลึกได้จากบทกวีเหล่านี้กันครับ

_________

.

1️⃣ ชีวิตย่อมสุขสงบ"เมื่อวางตนลงได้" 💖

สิ่งที่นำมาซึ่งความทุกข์ให้กับ

คนเรามากที่สุดอย่างหนึ่งก็คือ

.

การคาดหวังและพยายามให้

ตัวเองยิ่งใหญ่เหนือกว่าคนอื่น ⚠️

.

แต่สิ่งที่จะนำมาซึ่งความสุขสงบ

ให้กับเราจริงๆ ก็คือการที่เราวาง

ตัวตนของตัวเองลงได้ 💖

.

ดื่มด่ำให้กับชีวิตของตัวเอง

โดยไม่ไปเปรียบเทียบกับใคร

จนรู้สึกเศร้าหรือพยายามให้ตัวเองเหนือกว่าเขา

.

ดังคำกวีที่ว่า

"อย่าแสวงหาความยิ่งใหญ่ให้มากมาย

อยู่อย่างไร้ความสำคัญนั้นแหละสุข" 🌻

.

ขอให้เราจงวางความเย่อหยิ่ง

หรืออหังการในตัวเองลงบ้าง

แล้วเราจะสัมผัสถึงความยิ่งใหญ่

ได้เสมอ ☀️

.

ละวางตัวตนของเราลง

ลดการเปรียบเทียบ

.

แล้วเราจะสัมผัสได้ถึงความ

สงบสุขในใจและเป็นหนึ่งเดียว

กับโลกแน่นอนครับ 💙

_________

.

2️⃣ จงจำไว้ว่าชีวิตของเรา"คือที่พักชั่วคราว" ☀️

หลายครั้งที่เราอาจจะรู้สึกเหมือน

ชีวิตของเราจะคงอยู่ตลอดไป 😏

และไม่มีวันจากไปตลอดกาล

.

แต่จริงๆแล้วไม่ใช่เลย เพราะ

สักวันหนึ่งเราก็ต้องจากไปเสมอ ✅

.

ดังคำกวี

"ชีวิตนั้นสั้นเพียงหายใจเข้าหรือออก

อย่าปลูกสิ่งใดนอกจากรัก" 💞

.

ขอให้เราดื่มด่ำทั้งสุขและทุกข์

ที่ผ่านเข้ามาในชีวิต

.

ยิ้มรับมันและเติบโตไปกับมันเสมอ

ขอบคุณที่ตัวเองมีโอกาสได้อยู่บน

โลกใบนี้ อยู่กับปัจจุบันขณะ ❤️

.

เพราะไม่ใช่ทุกคนจะมีโอกาส

ได้ลิ้มรสชีวิตอย่างแท้จริง

.

แต่เราทุกคนจะต้องลิ้มรส

ความตายด้วยกันเสมอนะครับ ☠️

_________

.

3️⃣ เมื่อใจเราเห็นความงดงามในตัวเอง

"ทุกสิ่งจะงดงามเสมอ" 💕

ถ้าเราเห็นความงามและคุณค่า

ในตัวเองแล้ว เราก็จะสามารถเห็น

ความงามในสิ่งรอบตัวและผู้คนอื่นๆได้เสมอ

.

ดั่งคำที่ว่า

"สิ่งงามที่เจ้าเห็นในตัวข้า

คือภาพสะท้อนของเจ้าเอง " 💕

.

ถ้าเรารู้สึกว่าชีวิตของเราไม่มี

ความงามเลย บางทีการเริ่มต้น

มองเข้าไปในจิตใจของเราก่อน 🧘🏻‍♂️

.

จนค้นพบความงาม และมีความรักในใจ

.

เราก็จะค้นพบคุณค่าและความงาม

ของทุกสิ่งบนโลกได้แน่นอนครับ 💛

_________

.

4️⃣ เราทุกคนต่าง"สมบูรณ์พร้อมในตัวเองเสมอ" ❤️

เราทุกคนและทุกสิ่งบนโลกใบนี้

ต่างก็มีคุณค่าในตัวเองทั้งนั้น

.

ไม่มีใครมีค่ามากกว่าหรือน้อยกว่าใคร

แต่ละคนต่างก็สมบูรณ์พร้อมในตัวเอง

แล้วเสมอ ✨

ดังคำกวีที่ว่า

"เจ้ามิใช่น้ำหยดหนึ่งในมหาสมุทร

เจ้าคือมหาสมุทรในหนึ่งหยด" 💖

.

และ

"ยามเช้าอยู่ในตัวเรา

เฝ้ารอเวลาระเบิดแสง" ☀️

.

ขอให้เราจงภูมิใจและสัมผัสถึง

คุณค่าที่มีอยู่ในตัวเองเข้าไว้

.

การคงอยู่ของเราบนโลกใบนี้

มีคุณค่ามากกว่าที่คิดและ

.

ส่งผลกระทบต่อผู้คนและโลกใบนี้

มากกว่าที่เราจะนึกถึงได้เสมอ 💞

.

จงภูมิใจในตัวเองและสร้างคุณค่า

ให้กับโลกใบนี้ในทางของตัวเองกันนะครับ 💛

_________

.

5️⃣ จงสัมผัสถึงความเงียบ

และ"ฟังเสียงในตนให้มาก" 💙

.

ในปัจจุบันมีแต่คนพยายามบอกให้เรา

เป็นไปในแบบที่เขาต้องการ 🤬

.

มีชีวิตในแบบที่สังคมหรือผู้คน

ภายนอกบอก มีเป้าหมายและ

ความสำเร็จในแบบสำเร็จรูปที่คนอื่นกำหนดให้เรา 🫵🏻

.

แต่เส้นทางชีวิตที่แท้จริง อยู่ในใจของเราเสมอ ❤️

.

วิธีเดียวที่จะเข้าไปสัมผัสมันได้

ก็คือ การเงียบเสียงของตัวเรา

.

และปิดเสียงภายนอกเพื่อ

ฟังเสียงภายในของตัวเอง 💛

.

ดังคำกวีที่ว่า

.

"แรงดลใจที่เจ้าใฝ่หา

อยู่ในกายาเจ้านี่เอง

จงเงียบและฟังเถิด" ☀️

.

จงเงียบลงเพื่อฟังเสียงในตนของเรา

แล้วเราจะค้นพบเส้นทางชีวิตของเราเอง

.

ค้นพบตัวตนของเราที่อยู่ภายในนั้น 🦋

จนมีชีวิตที่เต็มไปด้วยความหมาย

.

และความสุขในเส้นทางของเราเอง

จริงๆได้แน่นอนครับ 🌻

_________

.

ในชีวิตจริง 'เสียง' ที่ดังที่สุด

ที่คอยกลบ 'เสียงในตน' ของเรา...

.

ก็คือ 'เสียงแห่งความกังวลเรื่องการเงิน' ครับ 💸

.

มันทำให้เราไม่ 'สงบ'

และไม่ได้ยินเสียงหัวใจตัวเอง

.

E-book เล่มนี้จึงเปรียบเหมือน

“คู่มือสร้างความสงบใจ (ฉบับการเงิน)” ของคุณ

.

ที่ดรีม "ตกผลึก" เนื้อหาที่ซับซ้อน

ให้กลายเป็นแผนที่ที่คุณ “เข้าใจง่ายที่สุด” ✅

.

อ่านจบได้ใน 60 นาที... แล้วลงมือ

สร้าง “กองทุนสร้างความสงบใจ”

ของคุณได้เลยทันที!

_________

.

อยากดับ 'เสียงความกังวล' 😵‍💫

เพื่อกลับไป 'ฟังเสียงหัวใจ' 💖

ของตัวเองอย่างแท้จริงใช่ไหมครับ? 🔥

📌พิมพ์ "ลุย"

เพื่อรับการเงิน E-BOOK ฟรี!

.

แล้วส่งเข้าไปที่ Line @046mkuan

(หรือลิงค์ใน Comment) ได้เลยครับ! 💬

#หนังสือน่าอ่าน #เรื่องน่ารู้ #นิสัย #รูมีกวีลำนำรัก #ปรัชญาชีวิต #กวี #จิตวิทยา #ข้อคิดดีดี #เกร็ดความรู้ #ความรู้ #ข้อคิดสอนใจ #ข้อคิดดีๆ #แรงบันดาลใจ #learn #learneveryday #เรียนรู้วันละเรื่อง

2025/11/5 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมนอกจากบทกวีที่ยกมาในบทความแล้ว ผมอยากเล่าประสบการณ์ส่วนตัวเมื่อได้เรียนรู้และปฏิบัติตามคำสอนของรูปกวี รูมี การวางตัวตนลงนั้นยากกว่าที่คิดในช่วงแรก แต่พอเราลดความคาดหวังกับตัวเองและผู้อื่นลง ความรู้สึกกังวลและความทุกข์ก็ลดลงตามไปด้วย เราเริ่มพบความสงบในใจจริงๆ ผมเคยคิดว่าชีวิตจะต้องยิ่งใหญ่ ต้องประสบความสำเร็จเหมือนคนอื่น แต่บทกวีสอนให้ผมเห็นคุณค่าในตัวเองอย่างที่เป็น และเมื่อผมยอมรับอย่างนั้น ชีวิตก็เต็มไปด้วยความงดงามในทุกวัน การฝึกฟังเสียงภายในเป็นกุญแจสำคัญ ในยุคที่เสียงภายนอกมากมายและกดดัน การเงียบและอยู่กับตัวเองทำให้ผมค้นพบเส้นทางชีวิตและเป้าหมายที่แท้จริง นอกจากนี้ ความกังวลเรื่องการเงินมักเป็นเสียงที่ดังที่สุดที่กลบเสียงหัวใจของเรา จึงอยากแนะนำให้ลองใช้คู่มือการเงินฉบับย่อที่แจกฟรี ซึ่งช่วยให้เข้าใจและจัดการกับความกังวลนี้ได้ง่ายขึ้น สุดท้าย อยากให้คำว่า "สมบูรณ์พร้อมในตัวเอง" เป็นคติประจำใจ เพื่อเราจะได้เดินทางชีวิตอย่างมั่นคงและมีความสุขในแบบของตัวเองจริงๆ

ค้นหา ·
รู้วันละเรื่อง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

30วัน สร้างความงามที่เป็นอิสรภาพจากบิวตี้แสตนดาร์ด💘
สวัสดีค่ะสาวๆ นกไปเจอเทรนด์นึงมาน่าสนใจมาก คือเทรนด์สนับสนุน ➡️Natural Beauty ความงามตามธรรมชาติของแต่ละคน เราก็สามารถสวยได้ทุกคน✅ ความงามที่เกิดขึ้นเอง VS ความงามที่สังคมกำหนด บางทีเราก็แคร์สังคมเกินไป จากสื่อ โฆษณา โซเชียล ทำให้เรารู้สึกแย่กับสิ่งที่ตัวเองเป็น มันไม่ดีเลยค่ะ นกเลยอยากเขียน
Naoko ♡

Naoko ♡

ถูกใจ 180 ครั้ง

หน้าปกหนังสือ The Wealth Architect โดย Annabel พร้อมข้อความว่า 'How To: ออกแบบชีวิตให้มั่งคั่งและมีความสุข แบบไม่ต้องหาเงินจนเป็นบ้าไปซะก่อน!'
หน้าหนังสือเปิดเผยหัวข้อ '17 ค่านิยมไทย ที่ทำให้คุณจนลงๆ' และอธิบายแนวคิด Hedonic Treadmill (กงล้อความสุขที่ไม่สิ้นสุด) ที่ทำให้ต้องทำงานหนักขึ้น
หน้าหนังสือแสดงประสบการณ์ส่วนตัวที่เลือกเวลาเหนือเงิน และอธิบาย Spotlight Effect ที่ทำให้คนใช้เงินซื้อ 'เปลือก' เพื่อตอบสนองสายตาคนรอบข้าง
📖The Wealth Architect: 
เมื่อความมั่งคั่งไม่ได้วัดกันที่ตัวเลข แต่ตัวเลขคือผลลัพธ์ของการออกแบบชีวิต
บ่อยครั้งที่เราวิ่งวุ่นอยู่กับการ "หาเงิน" จนหลงลืมไปว่าเป้าหมายที่แท้จริง ของเงินคือการมอบ "อิสรภาพในการเลือก" ให้กับเรา หลายคนประสบความสำเร็จในหน้าที่การงาน มีรายได้ที่น่าพอใจ แต่ลึกๆ กลับรู้สึกเหนื่อยล้า กระวนกระวาย และยังมองไม่เห็นภาพความสุขที่ยั่งยืน นั่นเป็นเพรา
Beer’s Journey

Beer’s Journey

ถูกใจ 30 ครั้ง

รีวิว ✨10 ปี ไม่ใช่แค่ทำงาน แต่ “เติบโต” กับคลินิกเสริมความงาม 💉
✨ 10 ปีในคลินิกเสริมความงาม จากวันแรกที่เริ่มต้น จนวันนี้ที่เติบโตขึ้นทุกวัน 💙 งานนี้ไม่ได้ให้แค่ “รายได้” แต่ให้ทั้ง “ประสบการณ์ ความรู้ และความมั่นใจ” ได้ดูแลตัวเองไปพร้อมกับดูแลคนอื่น ได้เรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ ไม่หยุด และได้เป็นเวอร์ชันที่ดีขึ้นของตัวเองในทุกวัน 🫶 อาชีพนี้…ไม่ใช่แค่งาน แต่มั
💎PLOYPIMOL✨️

💎PLOYPIMOL✨️

ถูกใจ 159 ครั้ง

แต่งหน้าผู้สาว!! มาไกลจากภาคใต้ อยากงามสักครั้งในชีวิต
แต่งหน้าผู้สาว!! มาไกลจากภาคใต้ อยากงามสักครั้งในชีวิต #sistermakeup #เสร็จแล้วสวย #คุชชั่นตลับแดงsmr
Sister makeup

Sister makeup

ถูกใจ 7116 ครั้ง

แก่นแท้ของความงาม
ความงามไม่เคยเป็นเรื่องของใบหน้าเพียงอย่างเดียว แต่เป็นผลของ สมอง ระบบประสาท และคุณค่าภายในตัวตน งานวิจัยด้านประสาทวิทยาในช่วง 2023–2024 ชี้ชัดว่า “ความงาม” เกิดจาก ความหมายทางใจ + ความปลอดภัย + ความมั่นคงในตัวเอง คนที่มี “พลังสงบ” จะถูกประเมินว่าน่าดึงดูดกว่าคนที่พยายามดูดี เพราะสมองเราเช
Manixlife

Manixlife

ถูกใจ 7 ครั้ง

🌸✨ ชาดอกไม้ฟิโอเร่... ความงามในถ้วยชา🌸✨
🌸✨ ชาดอกไม้ฟิโอเร่... ความงามในถ้วยชา ที่ไม่ใช่แค่ดื่ม แต่คือการบำรุงใจและกายแบบโบราณ ✨🌸 ในยุคที่ชีวิตเร่งรีบ... หลายคนอาจลืมหยุดพัก ลืมหายใจช้า ๆ และลืมฟังเสียงหัวใจตัวเอง 🍃�แต่รู้ไหม… เพียงแค่ “การชงชา” หนึ่งถ้วย ก็สามารถพาเรากลับมาสู่ความสงบได้อีกครั้ง วันนี้อยากชวนทุกคนมาทำความรู้จักกับ “ชาดอ
Baoya คาเฟ่สุขภาพและสมุนไพร

Baoya คาเฟ่สุขภาพและสมุนไพร

ถูกใจ 222 ครั้ง

บาดแผลที่มองไม่เห็นของพิจิก การรักษาด้วยความเข้าใจตนเอง
บาดแผลที่มองไม่เห็น การรักษาด้วยความเข้าใจตนเองในโลกที่เรามักถูกสอนให้มุ่งมองไปข้างหน้าและแสดงความแข็งแกร่ง บาดแผลภายในที่สะสมอยู่ในจิตใจมักถูกทิ้งไว้ในเงามืด พิจิก (Pisces) ในบริบทนี้ไม่เพียงเป็นสัญลักษณ์ของราศีมีน แต่ยังสะท้อนถึงความลึกซึ้งของจิตวิญญาณมนุษย์ที่เปราะบางและเต็มไปด้วยอารมณ์อันซับซ้อ
Hidden Key11🔑

Hidden Key11🔑

ถูกใจ 18 ครั้ง

🪉ความงามเป็นสิ่งที่ไร้กฎเกณฑ์ ยอมรับและรักตัวเองอย่างที่เป็น💫
#คนสวย #งามอย่างมีคุณค่า #สวยในแบบของคุณ #สวยอย่างที่คุณต้องการ #ติดเทรนด์ 💫🪭🍀🌸🍀
แรมคาน่า🦋ธาราแห่งชีวิต💧🕊️🌿

แรมคาน่า🦋ธาราแห่งชีวิต💧🕊️🌿

ถูกใจ 30 ครั้ง

🍋"ในทุกความเปลี่ยนแปลงของท้องฟ้า มีความงามที่ไม่เคยซ้ำ".."ขอให้ชีวิตเธอสดใสเหมือนสีบนท้องฟ้านะ"✅
#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #geminiai #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่ 🩷Prompt :: -สร้างภาพเสมือนจริงมากๆของหญิงสาวที่มีคุณสมบัติใบหน้าเหมือนกับบุคคลในภาพต้นฉบับ 100% โดยเป็นภาพเซลฟี่ใกล้ใบหน้ามุมเสยขึ้นเห็นแค่ช่วงไหล่และใบหน้าที่คมชัดระดับ 8K -ทรงผม: ผมยาวตรงสีน้ำตาลชานม.ทรงเลเยอร์ ผมทร
pp_sky_

pp_sky_

ถูกใจ 111 ครั้ง

🍋"ปล่อยตัวปล่อยใจไปกับความงามของธรรมชาติ_ขอบคุณธรรมชาตินี้ ที่ทำให้เราได้มีช่วงเวลาดีๆร่วมกัน"🌳🌳
#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่ #ป้ายยากับlemon8 #ความสุขของฉัน 🤎Prompt🤍 ▪︎ สร้างภาพให้เหมือนรูปที่แนบมา 100% ผมยาวถึงเอว สีน้ำตาลชานมหม่น ผมยาวสลวย ผมหนาตรงดูดีมีน้ำหนัก มีปอยผมที่ข้างแก้มทั้งสองข้างทำให้หน้าดูเรียวสวยงาม ใบหน้าสวยหวานน่ารัก ▪︎ เธอใส่แว่นตาทรงแคทกรอบสีขาวเล
pp_sky_

pp_sky_

ถูกใจ 80 ครั้ง

ยอมรับความไม่แน่นอน ชีวิตจะเบาขึ้น
#เรื่องเล่า #สัจธรรม #ความจริง #กำลังใจ #ปล่อยวาง “ความไม่แน่นอน…ไม่ใช่สิ่งที่น่ากลัว แต่มันคือความจริงเดียวที่แน่นอนของชีวิต เมื่อเรายอมรับและโอบกอดมันได้ ใจเราจะเบา… และเห็นความงามในทุกการเปลี่ยนแปลง”
AwakenB

AwakenB

ถูกใจ 2 ครั้ง

ความงามและหน้าที่ของอัลกุรอานทีมีต่อเรา
#คู่มือ ชีวิต แสนละมุน #อัลกุรอาน #มุสลิม #อิสลาม #ติดเทรนด์วันนี้
zidny_ilm

zidny_ilm

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดง 3 ความเชื่อผิดๆ ที่ควรเลิกเพื่อชีวิตที่ดีขึ้น 3000% ประกอบด้วยผู้หญิงพักผ่อน, อุปกรณ์ออกกำลังกาย, เครื่องสำอางหลากหลายชนิด และผู้หญิงที่ดูมั่นใจ สื่อถึงการดูแลตัวเองทั้งร่างกายและจิตใจ
3 ความเชื่อผิดๆเลิกเชื่อแล้วชีวิตดีแบบ3000%
1 ความเชื่อที่ว่า “ขาว = สวย” จริง ๆ แล้วเป็นสิ่งที่สังคมปลูกฝังขึ้นมา ไม่ใช่ความจริงแท้แต่อย่างใด ✨ หลายคนถูกทำให้เชื่อว่าความงามต้องมาพร้อมผิวขาว แต่ความจริงแล้วมาตรฐานความสวยในแต่ละสังคมไม่เหมือนกันเลย 🌍 บางประเทศชื่นชอบผิวแทนเพราะดูแข็งแรงและมีเสน่ห์ ☀️ ในขณะที่บางที่มองว่าผิวเข้มคือความเป็นเอก
˗ˏˋ selfluv ´ˎ˗

˗ˏˋ selfluv ´ˎ˗

ถูกใจ 891 ครั้ง

ภาพตัดปะแสดงทิวทัศน์โดโลไมต์ในฤดูร้อน/ใบไม้ร่วง มีนักเดินป่าบนยอดเขา หมู่บ้านในหุบเขา โบสถ์เล็กๆ และคนนั่งในถ้ำมองออกไปเห็นภูเขา
ทุ่งหญ้าสีเขียวขจีปกคลุมด้วยหมอกยามเช้า มีกระท่อมไม้และต้นไม้กระจัดกระจาย โดยมีภูเขาโดโลไมต์อยู่เบื้องหลัง
นักเดินป่าพร้อมไม้เท้า ยืนอยู่บนโขดหินที่มีหิมะปกคลุม โดยมีภูเขา Tre Cime di Lavaredo อันยิ่งใหญ่เป็นฉากหลังในฤดูหนาว
ความงามในแต่ละฤดูกาลของ Dolomites
* ฤดูร้อน: จะมองเห็นยอดเขาที่ปกคลุมด้วยหิมะเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย และจะพบทุ่งหญ้าสีเขียวที่เต็มไปด้วยดอกไม้อัลไพน์และเป็นที่ที่นักเดินทางนิยมมาเดินป่ามากที่สุด * ฤดูใบไม้ร่วง: ใบไม้ในป่าจะเปลี่ยนสีและแต่งแต้มด้วยสีสันอันอบอุ่น * ฤดูหนาว: ภูเขาจะถูกปกคลุมด้วยหิมะและน้ำแข็ง และกลายเป็นดินแดนมหัศ
Tripchillchill Travel

Tripchillchill Travel

ถูกใจ 109 ครั้ง

"แม้จะร่วงหล่น แต่ความงามยังคงอยู่ ✨
#ความงามที่ไม่จาง #แม้ล้มแต่ไม่แพ้ #แรงบันดาลใจชีวิต #ความงามในทุกช่วงเวลา #ชีวิตต้องสวยงาม
K'Aila

K'Aila

ถูกใจ 29 ครั้ง

ภาพถ่ายโบราณของสตรีญี่ปุ่นสวมชุดเกราะซามูไรบางส่วนและมีหมวกเกราะวางอยู่ข้างๆ เธอมีใบหน้าอ่อนเยาว์และทรงผมแบบดั้งเดิม ภาพนี้สื่อถึงนักดาบหญิงผู้เลื่องชื่อในยุคเอโดะถึงเมจิ
นักดาบหญิงผู้เลื่องชื่อด้านความงามและฝีมือดาบ
นากาซาวา โกะโตะ (1839–1927) นักดาบหญิงผู้เลื่องชื่อด้านความงามและฝีมือดาบ ในช่วงปลายยุคเอโดะสู่ต้นยุคเมจิ นากาซาวา โกะโตะ เกิดที่แคว้นโคซูเกะ (จังหวัดกุนมะในปัจจุบัน) เธอมีความสูงถึง 170 ซม. ซึ่งสูงกว่าผู้ชายส่วนใหญ่ในยุคนั้น เริ่มฝึกศิลปะการต่อสู้กับบิดาตั้งแต่วัยเด็ก และมีฝีมือดาบยอดเยี่ยมจนส
Nine.Kla

Nine.Kla

ถูกใจ 117 ครั้ง

ภาพโคมัตสึ นานะ นักแสดงสาวชาวญี่ปุ่น มองตรงมาที่กล้อง พร้อมข้อความหัวข้อ "5 เคล็ดลับความงาม “โคมัตสึ นานะ” คุณแม่ลูก 1 ยังสวยปัง! Self-care Checklist"
ภาพโคมัตสึ นานะ สวมแว่นกันแดดและเสื้อแจ็คเก็ตสีดำ เผยหน้าท้อง พร้อมข้อความเคล็ดลับ "พยายามดูแลรูปร่างให้ดี" และรายละเอียดการดูแลรูปร่าง
ภาพโคมัตสึ นานะ สวมเสื้อครอปสีขาวและกางเกงขาสั้นสีดำ ยืนพิงกำแพง พร้อมข้อความเคล็ดลับ "ยืดกล้ามเนื้อก่อนนอน 1 ชั่วโมง" และรายละเอียดการยืดเหยียด
✨5 เคล็ดลับความงาม “โคมัตสึ นานะ” คุณแม่ลูก 1 ยังสวยปัง💋💖
สวัสดีค่าทุกคน! วันนี้สตังมีเคล็ดลับดูแลตัวเองจากนักแสดงญี่ปุ่นมาฝากกันอีกแล้ว โดยวันนี้จะเป็น 5 เคล็ดลับจาก “โคมัตสึ นานะ” นักแสดงสาวคนสวยที่หลายๆคนชื่นชอบนั่นเอง ถึงแม้จะเป็นคุณแม่ลูก 1 ไปแล้ว แต่เธอก็ยังสวยปังเหมือนเดิม ถ้าพร้อมแล้วเราไปดู Self-care Check List กันเลยค่า~✨ ✅ พยายามดูแลรูปร่างใ
Narumi.style♡

Narumi.style♡

ถูกใจ 160 ครั้ง

“ใช้ชีวิตเรียบง่าย แต่เต็มไปด้วยความรู้สึกดี ๆ”🥰
🌿 อย่าเร่งรีบเกินไปในการใช้ชีวิต บางเส้นทางต้องใช้เวลาเพื่อให้เห็นความงามของมัน #ชีวิตมีจังหวะของมัน #ใช้ชีวิตอย่างมีสติ
แลเพลิน-ใจฟู

แลเพลิน-ใจฟู

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังพนมมือถือดอกบัวสีชมพู หลับตาทำสมาธิ พร้อมกับมีภาพเทวดาประจำตัวปรากฏอยู่ด้านหลังอย่างเลือนราง สื่อถึงการอุทิศบุญกุศลให้เทวดาประจำตัวตามเนื้อหาบทความ.
เคล็ดลับในการทำบุญง่ายง่าย ทำตามนี้ชีวิตดีขึ้นแน่นอน อันดับ ที่ 1 !
เคยมั้ย อุทิศบุญให้เทวดา ประจำ ตัว เชื่อเถอะ ทำแล้ว ดีมาก 🙏🏻 ตามนี้เลยค่ะ “แม้เราจะมองไม่เห็นด้วยตา แต่เทวดาประจำตัวก็อยู่เคียงข้างเราตลอดเส้นทางชีวิต คอยปกปัก คุ้มครอง ให้แคล้วคลาดจากอันตราย และช่วยส่งแรงบุญให้เราผ่านพ้นเรื่องร้ายโดยที่บางครั้งเราไม่รู้ตัว การอุทิศบุญกุศลให้ท่าน…จึงไม่ใช่แ
ลูกรักเทดา💓

ลูกรักเทดา💓

ถูกใจ 94 ครั้ง

คลีโอพัตรา :ความงามที่สยบทั้งโลก แววตาที่กุมอำนาจแห่งลุ่มแม่น้ำไนล์
"คลีโอพัตรา : ความงามที่สยบทั้งโลก แววตาที่กุมอำนาจแห่งลุ่มแม่น้ำไนล์" ✨ อียิปต์โบราณไม่ได้ยิ่งใหญ่เพียงเพราะวิหารที่สร้างด้วยหิน แต่ยิ่งใหญ่ด้วยตำนานของ 'คลีโอพัตรา' ราชินีผู้ใช้ทั้งปัญญาและเสน่ห์ในการนำพาอาณาจักร 1. สายเลือดกรีกในแผ่นดินอียิปต์ แม้จะเป็นราชินีแห่งอียิปต์ แต
AI BARAMEE

AI BARAMEE

ถูกใจ 13 ครั้ง

และนั่นคือร่องรอยของการมีชีวิตอยู่ ความงามในความไม่สมบูรณ์📝
เสี้ยววินาทีนี้คือการบันทึก "ความเปราะบางที่กล้าหาญ" การที่คุณอนุญาตให้คนอื่นเห็นจังหวะการเขียนที่ดูเรียบง่ายแต่จริงใจ สื่อถึงการเปิดพื้นที่ส่วนตัวเพื่อเชื่อมโยงกับความรู้สึกของผู้คน มันคือการส่งสารที่บอกว่า "ฉันกำลังเยียวยาตัวเองอยู่ และคุณก็ทำได้เหมือนกัน" โดยมีตัวอักษรเป็นสะพานทอ
หลันไฮยานา

หลันไฮยานา

ถูกใจ 2 ครั้ง

งานพยาบาลคลินิกความงามให้เราทุกอย่าง… แต่สุดท้ายเราก็ลาออก
ไม่คิดว่างานพยาบาลคลินิกความงาม จะให้ชีวิตเราได้ขนาดนี้… ทั้งบ้าน การดูแลตัวเอง และสวัสดิการที่หลายคนอาจไม่เคยรู้ แต่สุดท้าย เราก็เลือก “ลาออก” ไม่ใช่เพราะที่นี่ไม่ดีนะ ตรงกันข้ามเลย… ที่นี่ดี ดีจนเรากล้าพูดได้เต็มปากว่า ที่นี้ให้อะไรเราเยอะมากจริงๆ 🤍 แค่ในช่วงเวลาหนึ่งของชีวิต
Pimplur

Pimplur

ถูกใจ 311 ครั้ง

😍ใช้ชีวิตในแต่ละวันให้มีความสุข🫶🫶
สร้างภาพใช้หน้าตันฉบับที่แนบไปแบบใส่แว่นตาตามแบบ 100%คัดลอกลักษณะใบหน้าและรายละเอียดจากภาพต้นฉบับอย่างแม่นยาเป็นภาพถ่ายแบบไฮเปอร์เรียลลิสติกภาพมมใกล้ เอียงใบหน้านิดเฉียง45องศาเธอผมสไลด์เลเยอร์ผมลอน ยาวสลวยสิน้าตาลชานมหม่นประมาณหน้าอกดูเง้างาม ยาวถึงเอวรับกับรูปหน้าอย่างลงตัวเส้นผมบางเส้นพลั้ว ป
wanwimol thongtang

wanwimol thongtang

ถูกใจ 25 ครั้ง

หญิงสาวหลับตาพริ้มยิ้มอ่อนโยน นั่งอยู่หน้าเทียนไขที่กำลังส่องสว่าง พร้อมข้อความ “ในวันที่ไฟแห่งชีวิตของฉันกำลังจะมอดดับลง ฉันค้นพบว่า...”
ผู้หญิงคนหนึ่งกำลังแบ่งปันอาหารให้เด็กสามคนอย่างมีความสุข พร้อมข้อความ “1. ฉันอยากให้มากกว่าอยากได้”
หญิงสาวนั่งอยู่ริมน้ำมองพระอาทิตย์ตกดินอย่างสงบเงียบ พร้อมข้อความ “2. ฉันอยากอยู่ในที่ที่เงียบสงบมากกว่าในที่ที่คนพลุกพล่าน”
ในวันที่ไฟแห่งชีวิตของฉันกำลังจะมอดดับลง ฉันค้นพบว่า…
1. ฉันอยากให้มากกว่าอยากได้ 2. ฉันอยากอยู่ในที่ที่เงียบสงบมากกว่าในที่ที่คนพลุกพล่าน 3. ฉันอยากเห็นสีเขียวของใบไม้มากกว่าสีฉูดฉาดของหน้าจอ 4. ฉันอยากอยู่กับปัจจุบันมากกว่าอดีตหรืออนาคต 5. ฉันอยากขอบคุณทุกๆโอกาสที่ผ่านเข้ามาในชีวิต ที่ช่วยขัดเกลาให้ฉันเป็นตัวเองในวันนี้ 6. ฉันได้ตระหนักรู้แล้วว
Dr.Rung.HappyD

Dr.Rung.HappyD

ถูกใจ 48 ครั้ง

⭐️ “พลังงานแห่งความมั่นใจ ความกล้า และแรงขับเคลื่อนในชีวิต”
💛 Yellow Amber Calcite ชิ้นนี้ เชื่อมโยงกับ Solar Plexus Chakra ศูนย์กลางของพลังความมั่นใจ ความกล้าตัดสินใจ และการขับเคลื่อนชีวิตไปข้างหน้า จึงเป็นหินที่เหมาะกับผู้ที่ต้องการปลุกพลังภายใน เติมแสงให้ความคิด และสร้างแรงบันดาลใจในทุกวัน ⛰️ Pure Energy: From Source to Soul จากใจกลางเหมือง สู่ม
DEWellness Merry Cafe

DEWellness Merry Cafe

ถูกใจ 1 ครั้ง

บทเรียน5 ข้อ ที่จะเปลี่ยน วิธีมองโลกของคุณ..ถ้าไม่กล้าปล่อยมือจากฝั่ง ก็ไม่มีวันเห็นความงามของมหาสมุทร
การเดินทางสู่ความสำเร็จไม่ใช่แค่เรื่องของ "เข็มทิศ" แต่มันคือเรื่องของ "ความเชื่อ" และนี่คือ 5 บทเรียนที่จะเปลี่ยนวิธีมองโลกของคุณ: 1. ภูเขาไม่ได้มีไว้ให้แบก แต่มีไว้ให้ข้าม ⛰️ ชีวิตมีขึ้นมีลงเป็นธรรมดา ปัญหาเปรียบเหมือนภูเขาหลายลูก ลูกนี้ไม่ได้ดั่งใจก็แค่เดินหน้าต่อ อย่ามัวพะวง
Fern

Fern

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม