อ่านจบ...ใจสงบขึ้น 💖💛🌻
5 วิธีดับทุกข์ในใจจาก
พระญี่ปุ่นบอกว่าโกรธคือโง่ โมโหทำไมโยม
.
.
อ้างอิงจากหนังสือ:
พระญี่ปุ่นบอกว่าโกรธคือโง่ โมโหทำไมโยม
ผู้เขียน: สำนักพิมพ์โคดันชะ
สำนักพิมพ์: NAMI Publishing
_________
.
หนังสือเล่มนี้เกี่ยวกับอะไร? 📕
.
เป็นหนังสือที่รวบรวมคำสอน
ทางพระพุทธศา สนาของพระจำนวน
10 รูปจากนิกายต่างๆในประเทศญี่ปุ่น 🇯🇵
.
ซึ่งแตกต่างจากนิกายในไทย ที่สามารถ
เอาไปปรับใช้ในชีวิตได้จริง ทั้งเรื่องการ
จัดการอารมณ์ มุมมองและปล่อยวาง
เรื่องราวต่างๆในชีวิต ❤️
.
ในบทความนี้ดรีมจะมาชวนคุยถึง
บทเรียนชีวิตที่ดรีมตกผลึกมาจาก
หนังสือเล่มนี้กันครับ
_________
.
1️⃣ เพราะอยากให้ทุกสิ่งเป็นอย่างใจ
"เราจึงเป็นทุกข์" 💔
.
ทุกสิ่งในจักรวาลแห่งนี้ย่อมมีช่วงเวลา
ที่เบ่งบานและร่วงโรยเป็นของตัวเอง 🌻🍂
.
ทุกอย่างย่อมมาถึงจุดเสื่อมและ
ความเปลี่ยนแปลงในที่สุด
.
การคาดหวังให้ทุกอย่างเป็นไปเหมือน
ที่ใจคิดและเป็นอย่างเดิมจะนำมา
สู่ทุกข์เสมอ 💔
.
เพราะมันขัดกับกฎแห่งธรรมชาติ ⚠️
.
เช่น หวังให้รูปร่างหน้าตาของตัวเองคงเดิม
แต่สักวันหนึ่งริ้วรอยตา มกาลเวลา ก็ย่อม
มาถึง เพียงแต่จะเร็วหรือช้า เป็นต้น
.
จงปล่อยวางความอยากให้ทุกอย่าง
เป็นเหมือนเดิมและแน่นอนลง 😌
.
ยอมรับในสิ่งที่เปลี่ยนไป เมื่อยอมรับ
ได้แล้วว่าสักวันหนึ่งสิ่งต่างๆก็ต้อง
เปลี่ยนไป
.
จะช่วยให้เราเตรียมใจยอมรับ
ความเสื่อมและการเปลี่ยนแปลง
ที่จะมาถึงได้ดีขึ้นนั่นเอง 💛
_________
.
2️⃣ จงให้ตัวเองพ้นจาก"การอยากเป็นที่ยอมรับ" 🕊️
.
อีกสิ่งที่ทำให้เราเป็นทุกข์มากที่สุด
.
ก็คือการอยากได้รับการยอมรับ
หรือชื่นชมจากผู้คนรอบข้าง ในสิ่งที่เราทำ 😥
.
เมื่อไม่ได้รับก็จะรู้สึกว่าตัวเองมี
คุณค่าน้อยลง ซึ่งไม่จริงเลยและ
.
บางครั้งเราก็เผลอใช้ชีวิตตาม
ที่คนอื่นบอกเพื่อให้ได้รับคำชื่นชม 🤓
.
จริงๆแล้วแค่ทำสิ่งที่ทำให้เต็มที่ก็พอ
ทำแบบที่เราปรบมือใ ห้ตัวเองได้ เพราะ
ต่อให้ไม่มีใครเห็น 💪🏻
.
เราก็เห็นในสิ่งที่ตัวเองทำเสมอ แล้วเรา
ก็จะมีความสุขที่ได้มีชีวิตของตนอย่างแท้จริง 💙
เราคือตัวละครเอกในชีวิตของเราเสมอนะครับ ☀️
_________
.
3️⃣ จงใช้ชีวิต"อยู่กับปัจจุบันให้เต็มที่" ☀️
.
บางครั้งในชีวิตของเราอาจจะ
เผลอไปจมอยู่กับอดีตที่ผ่านไปแล้ว
และกังวลกับอนาคตที่ยังมาไม่ถึง 😨
.
จนไม่ได้ก้าวไปไหน แต่เราได้มีชีวิตจริงๆ
ได้แค่ในวินาทีนี้เท่านั้น ✅
.
ขอให้เราลิ้มรสทุกอย่างที่เข้ามาในชีวิต
ไม่ว่าประสบการณ์นั้นจะสวยงาม
หรือขื่นขม ❤️
.
ไม่ต้องไปกังวลถึงอนาคต หรือจมอยู่
กับอดีต มีเพียงแค่ปัจจุบันเท่านั้น
.
เพราะมันคือช่วงเวลาเดียวที่เรา
จะสามารถใช้ชีวิตได้ และสักวันหนึ่ง
เราก็ต้องจากโลกนี้ไปอยู่แล้ว 🍂
.
ดังนั้นก็ลิ้มรสทุกอย่างในชีวิตให้เต็มที่เถอะครับ 🌻
_________
.
4️⃣ ใช้ความเสียดายจากอดีต"มาเป็นความหวัง" 🔥
เชื่อว่าเราทุกคนย่อมมีสิ่งที่ตัวเอง
เสียดายที่ไม่ได้ลงมือทำในอดีต
.
หรือลงมือทำผิดพลาดไปจนเกิด
ผลลัพธ์ที่ทำให้รู้สึกเสียดาย 💔
.
เช่น ตอนนั้นไม่น่าพูดแบบนั้นเลย
ตอนนั้นน่าจะทำแบบนั้นนะ น่าจะ
บอกรักเธอคนนั้น เป็นต้น
.
แต่ความเป็นจริงคือ เราไม่สามารถ
ย้อนเวลากลับไปแก้ไขในสิ่งที่
เสียดายได้แล้ว ✅
.
แต่เราสามารถใช้ความเสียดายนั้น
ในการผลักดันให้เราทำสิ่งที่ดีขึ้น
ในครั้งถัดไป 🔥
.
เพื่อไม่ให้เราผิดพลาดซ้ำสองได้นั่นเองครับ
_________
.
5️⃣ เราล้วนมีความ"งดงามของตัวเองทั้งนั้น" 💖
.
คำสอนนึงในหนังสือเล่มนี้จาก
พระทาเกดะ มาซา ฟูมิ นิกายโจโดชิน
ที่ดรีมชอบมากๆคือ
.
ในมุมมองของพระพุทธองค์ ไม่ว่า
มนุษย์หรือสิ่งใดก็ตาม ทุกชีวิต
ล้วนเปล่งประกายอย่างเท่าเทียมกันเสมอ 🌻☀️
.
แต่บางครั้งเราก็เผลอเปรียบเทียบ
กับคนอื่นจนเราลืมไปว่า เราล้วน
งดงามไม่ต่างจากคนอื่นหรือสิ่งอื่นในโลกใบนี้ ❤️
.
ขอให้เราจดจำไว้เสมอว่า ทุกสิ่งบน
โลกใบนี้ล้วนมีความงดงามอยู่ในตัวเอง 🌻
ที่รอให้เบ่งบานออกมาให้โลกได้เห็นเสมอ
.
ขอให้เราดื่มด่ำกับชีวิตและโอบกอด
ความงดงามของตัวเองไว้เสมอนะครับ 💙
_________
.
เป็นหนังสือที่แนะนำให้อ่านสักครั้งครับ
โดยเฉพาะคนที่กำลังทุกข์ใจกับ
หลายๆเรื่องในชีวิต
.
แล้วบางทีคุณอาจจะค้นพบสิ่งที่
ปลดล็อคทุกข์ในใจได้นะครับ!
.
ลิงค์หนังสืออยู่ในคอมเม้นท์นะครับ 😁
#หนังสือน่าอ่าน #ปรัชญาชีวิต #nami #พระญี่ปุ่นบอกว่าโกรธคือโง่โมโหทำไมโยม #ความสุข #การใช้ชีวิต #จิตวิทยา #ข้อคิดดีดี #เกร็ดความรู้ #ความรู้ #ข้อคิดสอนใจ #ข้อคิดดีๆ #แรงบันดาลใจ #learn #learneveryday #เรียนรู้วันละเรื่อง
จากประสบการณ์ส่วนตัว การทำความเข้าใจคำสอนของพระญี่ปุ่นเกี่ยวกับการดับทุกข์ช่วยให้ผมมองเห็นความสำคัญของการปล่อยวางความโกรธและความอยากเป็นที่ยอมรับ การที่เราอยากให้ทุกสิ่งเป็นไปตามใจนั้นทำให้เกิดทุกข์เสมอ เมื่อผมเริ่มฝึกฝนใช้ชีวิตอยู่กับปัจจุบัน ทำให้พบว่าใจสงบลงและไม่จมอยู่กับอดีตหรือกังวลอนาคต ผมยังรู้สึกว่าใช้ความเสียดายจากอดีตเป็นพลังในการขับเคลื่อนตัวเองได้จริงๆ เพราะความผิดพลาดในอดีตทำให้เรามองเห็นข้อผิดพลาดและเตรียมตัวไม่ให้พลาดซ้ำ นอกจากนี้การยอมรับว่าตัวเองมีความงดงามในแบบของตัวเองช่วยสร้างความมั่นใจและความสุขภายในใจอย่างแท้จริง โดยเฉพาะคำสอนเรื่อง "โกรธคือโง่" ทำให้ผมเข้าใจว่าการโกรธไม่ได้ช่วยแก้ปัญหา แต่กลับทำให้ใจเราขุ่นมัว การเข้าใจดังนี้จึงเป็นจุดเริ่มต้นของการฝึกสมาธิและมุมมองเชิงบวกที่ช่วยให้ลิ้มรสชีวิตในทุกช่วงเวลาด้วยความสงบและสุขอย่างแท้จริง
