อ่านจบ...ใจสงบขึ้น 💖💛🌻

5 วิธีดับทุกข์ในใจจาก

พระญี่ปุ่นบอกว่าโกรธคือโง่ โมโหทำไมโยม

.

.

อ้างอิงจากหนังสือ:

พระญี่ปุ่นบอกว่าโกรธคือโง่ โมโหทำไมโยม

ผู้เขียน: สำนักพิมพ์โคดันชะ

สำนักพิมพ์: NAMI Publishing

_________

.

หนังสือเล่มนี้เกี่ยวกับอะไร? 📕

.

เป็นหนังสือที่รวบรวมคำสอน

ทางพระพุทธศาสนาของพระจำนวน

10 รูปจากนิกายต่างๆในประเทศญี่ปุ่น 🇯🇵

.

ซึ่งแตกต่างจากนิกายในไทย ที่สามารถ

เอาไปปรับใช้ในชีวิตได้จริง ทั้งเรื่องการ

จัดการอารมณ์ มุมมองและปล่อยวาง

เรื่องราวต่างๆในชีวิต ❤️

.

ในบทความนี้ดรีมจะมาชวนคุยถึง

บทเรียนชีวิตที่ดรีมตกผลึกมาจาก

หนังสือเล่มนี้กันครับ

_________

.

1️⃣ เพราะอยากให้ทุกสิ่งเป็นอย่างใจ

"เราจึงเป็นทุกข์" 💔

.

ทุกสิ่งในจักรวาลแห่งนี้ย่อมมีช่วงเวลา

ที่เบ่งบานและร่วงโรยเป็นของตัวเอง 🌻🍂

.

ทุกอย่างย่อมมาถึงจุดเสื่อมและ

ความเปลี่ยนแปลงในที่สุด

.

การคาดหวังให้ทุกอย่างเป็นไปเหมือน

ที่ใจคิดและเป็นอย่างเดิมจะนำมา

สู่ทุกข์เสมอ 💔

.

เพราะมันขัดกับกฎแห่งธรรมชาติ ⚠️

.

เช่น หวังให้รูปร่างหน้าตาของตัวเองคงเดิม

แต่สักวันหนึ่งริ้วรอยตามกาลเวลา ก็ย่อม

มาถึง เพียงแต่จะเร็วหรือช้า เป็นต้น

.

จงปล่อยวางความอยากให้ทุกอย่าง

เป็นเหมือนเดิมและแน่นอนลง 😌

.

ยอมรับในสิ่งที่เปลี่ยนไป เมื่อยอมรับ

ได้แล้วว่าสักวันหนึ่งสิ่งต่างๆก็ต้อง

เปลี่ยนไป

.

จะช่วยให้เราเตรียมใจยอมรับ

ความเสื่อมและการเปลี่ยนแปลง

ที่จะมาถึงได้ดีขึ้นนั่นเอง 💛

_________

.

2️⃣ จงให้ตัวเองพ้นจาก"การอยากเป็นที่ยอมรับ" 🕊️

.

อีกสิ่งที่ทำให้เราเป็นทุกข์มากที่สุด

.

ก็คือการอยากได้รับการยอมรับ

หรือชื่นชมจากผู้คนรอบข้าง ในสิ่งที่เราทำ 😥

.

เมื่อไม่ได้รับก็จะรู้สึกว่าตัวเองมี

คุณค่าน้อยลง ซึ่งไม่จริงเลยและ

.

บางครั้งเราก็เผลอใช้ชีวิตตาม

ที่คนอื่นบอกเพื่อให้ได้รับคำชื่นชม 🤓

.

จริงๆแล้วแค่ทำสิ่งที่ทำให้เต็มที่ก็พอ

ทำแบบที่เราปรบมือให้ตัวเองได้ เพราะ

ต่อให้ไม่มีใครเห็น 💪🏻

.

เราก็เห็นในสิ่งที่ตัวเองทำเสมอ แล้วเรา

ก็จะมีความสุขที่ได้มีชีวิตของตนอย่างแท้จริง 💙

เราคือตัวละครเอกในชีวิตของเราเสมอนะครับ ☀️

_________

.

3️⃣ จงใช้ชีวิต"อยู่กับปัจจุบันให้เต็มที่" ☀️

.

บางครั้งในชีวิตของเราอาจจะ

เผลอไปจมอยู่กับอดีตที่ผ่านไปแล้ว

และกังวลกับอนาคตที่ยังมาไม่ถึง 😨

.

จนไม่ได้ก้าวไปไหน แต่เราได้มีชีวิตจริงๆ

ได้แค่ในวินาทีนี้เท่านั้น ✅

.

ขอให้เราลิ้มรสทุกอย่างที่เข้ามาในชีวิต

ไม่ว่าประสบการณ์นั้นจะสวยงาม

หรือขื่นขม ❤️

.

ไม่ต้องไปกังวลถึงอนาคต หรือจมอยู่

กับอดีต มีเพียงแค่ปัจจุบันเท่านั้น

.

เพราะมันคือช่วงเวลาเดียวที่เรา

จะสามารถใช้ชีวิตได้ และสักวันหนึ่ง

เราก็ต้องจากโลกนี้ไปอยู่แล้ว 🍂

.

ดังนั้นก็ลิ้มรสทุกอย่างในชีวิตให้เต็มที่เถอะครับ 🌻

_________

.

4️⃣ ใช้ความเสียดายจากอดีต"มาเป็นความหวัง" 🔥

เชื่อว่าเราทุกคนย่อมมีสิ่งที่ตัวเอง

เสียดายที่ไม่ได้ลงมือทำในอดีต

.

หรือลงมือทำผิดพลาดไปจนเกิด

ผลลัพธ์ที่ทำให้รู้สึกเสียดาย 💔

.

เช่น ตอนนั้นไม่น่าพูดแบบนั้นเลย

ตอนนั้นน่าจะทำแบบนั้นนะ น่าจะ

บอกรักเธอคนนั้น เป็นต้น

.

แต่ความเป็นจริงคือ เราไม่สามารถ

ย้อนเวลากลับไปแก้ไขในสิ่งที่

เสียดายได้แล้ว ✅

.

แต่เราสามารถใช้ความเสียดายนั้น

ในการผลักดันให้เราทำสิ่งที่ดีขึ้น

ในครั้งถัดไป 🔥

.

เพื่อไม่ให้เราผิดพลาดซ้ำสองได้นั่นเองครับ

_________

.

5️⃣ เราล้วนมีความ"งดงามของตัวเองทั้งนั้น" 💖

.

คำสอนนึงในหนังสือเล่มนี้จาก

พระทาเกดะ มาซาฟูมิ นิกายโจโดชิน

ที่ดรีมชอบมากๆคือ

.

ในมุมมองของพระพุทธองค์ ไม่ว่า

มนุษย์หรือสิ่งใดก็ตาม ทุกชีวิต

ล้วนเปล่งประกายอย่างเท่าเทียมกันเสมอ 🌻☀️

.

แต่บางครั้งเราก็เผลอเปรียบเทียบ

กับคนอื่นจนเราลืมไปว่า เราล้วน

งดงามไม่ต่างจากคนอื่นหรือสิ่งอื่นในโลกใบนี้ ❤️

.

ขอให้เราจดจำไว้เสมอว่า ทุกสิ่งบน

โลกใบนี้ล้วนมีความงดงามอยู่ในตัวเอง 🌻

ที่รอให้เบ่งบานออกมาให้โลกได้เห็นเสมอ

.

ขอให้เราดื่มด่ำกับชีวิตและโอบกอด

ความงดงามของตัวเองไว้เสมอนะครับ 💙

_________

.

เป็นหนังสือที่แนะนำให้อ่านสักครั้งครับ

โดยเฉพาะคนที่กำลังทุกข์ใจกับ

หลายๆเรื่องในชีวิต

.

แล้วบางทีคุณอาจจะค้นพบสิ่งที่

ปลดล็อคทุกข์ในใจได้นะครับ!

.

ลิงค์หนังสืออยู่ในคอมเม้นท์นะครับ 😁

#หนังสือน่าอ่าน #ปรัชญาชีวิต #nami #พระญี่ปุ่นบอกว่าโกรธคือโง่โมโหทำไมโยม #ความสุข #การใช้ชีวิต #จิตวิทยา #ข้อคิดดีดี #เกร็ดความรู้ #ความรู้ #ข้อคิดสอนใจ #ข้อคิดดีๆ #แรงบันดาลใจ #learn #learneveryday #เรียนรู้วันละเรื่อง