อยากมีรักดีๆ? ❤️

4 กฎทองก่อนเริ่มรัก

อย่าพลาด ถ้าไม่อยากเสียใจ!

.

.

อ้างอิงจากหนังสือ: เป็นคนแบบไหนที่ใคร ๆ ก็รัก

: The Rules of Love

ผู้เขียน: Richard Templar (ริชาร์ด เทมพลาร์)

สำนักพิมพ์: เชนจ์พลัส/Change+

____________

.

ก่อนที่เราจะเริ่มความสัมพันธ์กับใคร

เราจะต้องมีกฎเกณฑ์บางอย่างที่ต้อง

จำหรือเตือนตัวเองเอาไว้ เพราะมันอาจ

จะส่งผลถึงความสัมพันธ์ระหว่างกันได้

.

ในบทความนี้เลยจะมาชวนคุยถึง กฎ 4 ข้อ

ที่ต้องจำเอาไว้ก่อน"เริ่มความสัมพันธ์"

กับใคร ที่ทางเรียนรู้วันละเรื่องได้ตก

.

ผลึกมาจากหนังสือ เป็นคนแบบไหน

ที่ใคร ๆ ก็รัก : The Rules of Love กันครับ

____________

.

1️⃣ อย่าเริ่มต้น"ถ้าแผลเก่ายังไม่หายดี" 💔

ก่อนที่จะเริ่มต้นความสัมพันธ์ครั้งใหม่

เราจะต้องให้ตัวเองหายจากความเจ็บ

ปวดหรือบาดแผลที่ได้รับมาจากความ

สัมพันธ์ก่อนหน้าก่อน

.

เพราะถ้าเรายังไม่หายดี เราจะไม่ได้

โฟกัสที่ความสัมพันธ์ในปัจจุบันอย่าง

.

เต็มที่และมันยังทำให้เราเกิดความ

ระแวงว่าเราจะต้องเจ็บปวดเหมือน

เดิมอีกหรือเปล่าด้วย

.

ดังนั้นให้ตัวเองหายดีก่อนแล้วค่อย

เริ่มใหม่อีกครั้ง อย่าให้คนอื่นมาเสีย

เวลาในชีวิตเขาเลย และจำเอาไว้ว่า

.

ความสัมพันธ์ครั้งใหม่ก็คือความ

สัมพันธ์ใหม่ไม่เกี่ยวหรือเหมือนกับ

ความสัมพันธ์เดิมนะครับ

____________

.

2️⃣จงเป็นตัวของตัวเองและ

"อย่าปิดบังข้อบกพร่องไว้"

นี่เป็นอีกข้อหนึ่งที่ทางผู้เขียนเขาได้

เน้นย้ำไว้ ก็คือเวลาที่จะสร้างความ

สัมพันธ์กับใครก็ตามให้เราเป็นตัว

.

ของตัวเองและอย่าปิดบังข้อด้อย

หรือข้อบกพร่องของตัวเอง

.

เพราะการทำแบบนั้น สุดท้ายแล้วเรา

ก็จะไม่ได้เป็นตัวของตัวเอง และเมื่อ

ฝืนไปนานๆเราก็จะทนไม่ไหวจน

ระเบิดมันออกมาในที่สุด

.

จำไว้ว่าการที่เราได้เจอคนที่รักในสิ่ง

ที่เราเป็นหรือยอมรับในข้อบกพร่อง

ของเราได้หมด นั้นมีค่าและคุ้มค่ากว่า

.

ที่เราจะไปไขว่คว้าเอาคนที่รับในข้อ

บกพร่องของเราไม่ได้นะครับ

____________

.

3️⃣ จงรักคนที่"เขารักเรา" 💕

ถ้าจะสานสัมพันธ์ให้เราเลือกคน

ที่เขารักเราและเราก็รักเขา อย่าได้

ไปพยายามยัดเยียดความรักของ

เราให้คนที่เขาไม่ต้องการเลยครับ

.

จำไว้ว่าคนที่ไม่รัก เขาก็ไม่รัก ต่อให้

เราจะพยายามฝืนมากแค่ไหนก็ตาม

.

สู้เอาเวลาและความพยายามนั้นไป

ใช้กับคนที่เขารักเราและเราก็รัก

เขาดีกว่านะครับ

____________

.

4️⃣ ถ้ายังไม่แน่ใจ"อย่าตอบตกลง

หรือเริ่มความสัมพันธ์"🤔

ก่อนที่เราจะตกลงที่จะรับใครสักคน

เข้ามาในชีวิต เราจะต้องคุยกับตัวเอง

.

ให้มั่นใจและแน่ใจเสียก่อนว่าเขาคือ

คนที่เรานั้นรักจริงๆ

.

เพราะถ้าเรายังไม่แน่ใจและเริ่มต้น

ความสัมพันธ์ไปแล้ว ผลสุดท้ายที่

เกิดขึ้นมันอาจจะทำให้ทั้งสองฝ่าย

ต้องเจ็บปวดใจและเสียเวลาในชีวิตได้

.

ดังนั้นถ้าเราถามตัวเองแล้วยังมีอาการ

ลังเลอยู่ ว่าอาจจะเป็นเขาก็ได้ อย่าเพิ่ง

.

เริ่มความสัมพันธ์เลย แต่ถ้าถามตัวเอง

แล้ว เสียงภายในใจตอบว่าคนนี้แหละ

ใช่เลย ก็ใส่เกียร์เดินหน้าเริ่มต้นได้เลยครับ

____________

.

อ่านครบ 4 ข้อแล้ว... ถ้าใครรู้สึกว่า

อยากเตรียมหัวใจให้พร้อม "ก่อนเริ่มรัก" ❤️

.

หรืออยากเข้าใจให้ชัดว่า "ความรักแบบไหน"

ที่เหมาะกับตัวตนของเราจริงๆ

.

ดรีมขอชวนมาค้นหาคำตอบให้หัวใจ

ด้วยกันใน Online Workshop ฟรี! 🎁

____________

.

✨ Tune Your Vibes Find Your Love ✨

.

ที่จะพาคุณไปเจาะลึกตัวตนผ่าน

Attachment Styles และ Love Languages

.

เพื่อปลดล็อกให้คุณพร้อมเจอ

"รักที่ดีที่สุด" ในแบบฉบับของตัวคุณเอง

.

🗓 วันอาทิตย์ที่ 22 กุมภาพันธ์ 2026

⏱️เวลา: 14.00 น. ถึง 17.00 น.

🚩 ออนไลน์ผ่านโปรแกรม Zoom

____________

.

📌 ลงทะเบียนฟรี! (รับจำนวนจำกัด)

👉 Line @046mkuan

(ลิงก์ในคอมเมนท์) ได้เลยครับ!

.

มาเตรียมใจให้พร้อม แล้วเจอกัน

ในคลาส นะครับ! 😊

#หนังสือน่าอ่าน #เรื่องน่ารู้ #นิสัย #richardtemplar #ควบคุมตัวเอง #therulesoflove #ปรัชญาชีวิต #เป็นคนแบบไหนที่ใครๆก็รัก #จิตวิทยา #ข้อคิดดีดี #เกร็ดความรู้ #ความรู้ #ข้อคิดสอนใจ #ข้อคิดดีๆ #แรงบันดาลใจ #learn #learneveryday #เรียนรู้วันละเรื่อง

2/15 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการเริ่มต้นความสัมพันธ์ใหม่ไม่ใช่เรื่องง่าย โดยเฉพาะเมื่อใจของเรายังไม่พร้อม กฎทองทั้ง 4 ข้อนี้ที่ได้เรียนรู้จากหนังสือ 'The Rules of Love' นับเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีที่สุดสำหรับใครหลายคนที่อยากมีรักดี ๆ จากประสบการณ์ส่วนตัว ผมเคยเร่งรีบเริ่มความสัมพันธ์ในขณะที่ยังไม่ได้เยียวยาบาดแผลจากรักครั้งเก่า จนทำให้เกิดความระแวงและไม่มั่นคงในใจ ส่งผลกระทบต่อความรักในครั้งใหม่นั้นอย่างมาก การใช้เวลาให้ตัวเองฟื้นตัวก่อนเริ่มใหม่ จึงสำคัญมาก เพราะทำให้เรามีสมาธิและพลังใจที่จะทุ่มเทให้กับคนใหม่อย่างเต็มที่ นอกจากนี้ การเป็นตัวของตัวเองโดยไม่ปิดบังข้อบกพร่องเป็นอีกเรื่องที่ผมเห็นความจริงอย่างลึกซึ้ง เพราะการเสแสร้งหรือสร้างภาพต่อหน้าคนรัก จะทำให้เกิดความเครียดและรู้สึกเหมือนไม่เป็นอิสระในความสัมพันธ์ เมื่อปลดปล่อยตัวตนที่แท้จริงออกมา จะพบว่าความรักที่แท้จริงเกิดจากความเข้าใจและยอมรับในทุกมิติของกันและกัน ความรักจะงดงามและยั่งยืนก็ต่อเมื่อเรารักคนที่เขารักเราเช่นกัน การพยายามฝืนให้คนที่ไม่รักเรารักกลับเป็นเรื่องที่เสียเวลาและทรมาน ความสัมพันธ์ที่จะเดินหน้าไปได้ดีคือต้องมีความรักที่ร่วมกันทั้งสองฝ่าย สุดท้าย การตัดสินใจเริ่มต้นความสัมพันธ์ควรตั้งอยู่บนความมั่นใจในตัวเอง หากยังลังเลหรือไม่แน่ใจ ควรใช้เวลาไปทบทวนใจก่อน เพื่อหลีกเลี่ยงความเจ็บปวดและเสียเวลาในที่สุด กฎทองเหล่านี้ไม่เพียงแต่ช่วยปกป้องใจเราเท่านั้น แต่ยังช่วยส่งเสริมการมีความรักที่ควรค่าและมีคุณภาพ เมื่อเอาใจใส่และใช้ชีวิตตามแนวทางนี้ ความรักที่สดใสและมั่นคงก็รอเราอยู่เสมอ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

หญิงสาวในชุดออกกำลังกายสีขาว ยืนถือโทรศัพท์หน้ากระจก มีข้อความว่า "CALORIES DEFICIT ทำได้ = ลดนน.ได้จริง!" พร้อมไอคอนโยคะและสลัด
ภาพกราฟิกอธิบายหลักการ Calories Deficit, Maintenance และ Surplus โดยเปรียบเทียบ "Calorie In" และ "Calorie Out" พร้อมตัวอย่างการคำนวณแคลอรี่เพื่อลดน้ำหนัก
หญิงสาวถือโทรศัพท์ที่แสดงภาพอาหารหลากหลาย มีข้อความอธิบายประโยชน์ของการทำ Calories Deficit เช่น ไม่ต้องอดอาหาร, เน้นภาพรวมพลังงาน, และเห็นผลจริงตามหลักวิทยาศาสตร์
กฎ calories deficit ที่คนลดน้ำหนักต้องรู้⌛️🥗🧘🏻
สวัสดีค่า ทุกครั้งเวลาที่เราลดน้ำหนักเรามักจะนึกถึงการออกกำลังกายเป็นอย่างแรก แต่พอออกไปออกมานน.กลับไม่ลง หุ่นไม่เปลี่ยน เหมือนทำฟรีอีก😭 จริงๆ แล้วความลับที่สำคัญที่สุดคือ Calories Deficit เท่านั้นค่ะ! **ไม่ได้หมายความว่าการออกกำลังกายไม่สำคัญน้า แต่มันคือตัวช่วยเพิ่ม Cal Out ให้เราทำ Deficit ไ
kaowqoon

kaowqoon

ถูกใจ 27 ครั้ง

📌12 กฎเวลา พัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น Ver.คนขี้เกียจ ก็เก่งขึ้นได้✅
เราไม่ใช่คนมีวินัย แต่ยังอยากเก่งขึ้นในแบบของตัวเอง เลยลองตั้ง “กฎเล็ก ๆ เกี่ยวกับเวลา” สรุปคือ…มันเวิร์คกว่าฝืนตัวเองเยอะเลย 💗✨ ใครอยากพัฒนาตัวเอง เตรียมเซฟไว้ได้เลย 📌กฎ 5 วินาที หากลังเลที่จะทำอะไรให้ นับถอยหลัง 1-5 เเล้วลงมือทำทันที 📌กฎ 2 นาที ทำงานง่าย ที่ใช้เวลาทำไม่เกิน 2 นาท
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 817 ครั้ง

12 กฎตัวเลขพัฒนาตัวเอง✨
📣 เปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดีขึ้นได้ง่ายๆ ด้วย 12 #กฎตัวเลขพัฒนาตัวเอง ✨ให้เป็นเวอร์ชันที่ดีขึ้นกัน! คือบอกเลยว่าค่อยๆ ปรับทีละนิด ซึมซับทีละหน่อย ไม่นานก็จะทำได้เองแบบอัตโนมัติ สำหรับใครที่อยากเปลี่ยนตัวเอง แก้นิสัยเก่า ลองมาเซฟทริคนี้ไปปรับตามได้น้า 🤩 . #SaleHere #เซลเฮียร์
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 929 ครั้ง

20 กฎลดพุง ที่ใช้ลดจาก 64 ➜ 56 kg
1. เข้าใจก่อนว่า “ลดพุง = ลดไขมันทั้งตัว” ร่างกายไม่สามารถเลือกเผาผลาญไขมันเฉพาะหน้าท้องได้ เมื่อไขมันทั้งตัวลดลง พุงก็จะค่อย ๆ ลดตาม 2. ไม่อดอาหาร การอดอาหารอาจทำให้ลดได้ไม่นาน และมีโอกาสกลับมากินเยอะกว่าเดิม 3. กินให้น้อยกว่า TDEE หลักสำคัญที่สุดของการลดไขมัน ร่างกายต้องใช้
Pupesarann

Pupesarann

ถูกใจ 107 ครั้ง

เปิดลิสต์ “กฎพัฒนาตัวเอง” ✨
📣 ใครอยาก #พัฒนาตัวเอง แชร์โพสต์นี้ไว้เลย! รวมกฎพัฒนาตัวเอง สร้างเวอร์ชั่นที่ดีที่สุดให้ตัวเรา ⭐️ แค่เริ่มเปลี่ยนแปลงจากจุดเล็กๆ ก็สร้างตัวเราให้เก่งขึ้นดีขึ้นได้ทุกวัน ✅ ถึงเวอร์ชั่นใหม่ของเรากำลังอัปเดตทีละนิด แต่ก็ก้าวหน้าขึ้นได้แบบคูล ๆ 🙌🏻 #Salehere #เซลเฮียร์ #กฎพัฒนาตัวเอง #พั
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 107 ครั้ง

ภาพปกแสดงจี้หยกสีเขียวอ่อนรูปทรงจีนโบราณพร้อมพู่สีชมพู มีข้อความว่า 'กฎ 12 ข้อ สำหรับผู้สวมใส่หยก (ไม่เชื่ออย่าลบหลู่)' บนพื้นหลังสีเทาพร้อมดอกไม้แห้ง
ภาพแสดงมือสวมแหวนรูปนกประดับหยกสีเขียวและเพชร พร้อมข้อความกฎการสวมใส่หยกข้อ 1-4 โดยเฉพาะเรื่องหยกรับเคราะห์และหยกเก่าที่มีจุดเลือด
ภาพมือสวมแหวนรูปนกหยกและเพชร พร้อมข้อความกฎการสวมใส่หยกข้อ 5-8 ที่กล่าวถึงวาสนา การซื้อขาย และจิตวิญญาณของหยก
กฎ 12 ข้อสำหรับผู้สวมใส่หยก
1. มีแต่หยกของเราเท่านั้นที่จะคุ้มครองเรา . 2. เมื่อเกิดอุบัติเหตุ หยกแตก แต่ตัวคุณรอด แปลว่าหยกรับเคราะห์แทนคุณ ให้ห่อหยกด้วยกระดาษหรือผ้าสีแดง เพื่อเป็นการ “ฝังหยก” . 3. อย่าสวมใส่หยกเก่า โดยเฉพาะหยกที่มีจุดเลือด เพราะหยกมีความทรงจำความรักความแค้น บางคนใส่หยกเก่าแล้วไม่สบายหรือฝันร้าย
สุจิปุลิน

สุจิปุลิน

ถูกใจ 1946 ครั้ง

กฎ 5 ข้อ ของคนโคตรมีความสุข ☁️🤍
โตขึ้นเรื่อย ๆ ยิ่งรู้ว่า “ความสุข” จริง ๆ อาจไม่ใช่การมีทุกอย่างพร้อม แต่คือการใช้ชีวิตแบบที่หัวใจเราสบายขึ้นในทุกวัน 🌿 บางครั้งเราก็เหนื่อย กังวลกับอนาคต จมอยู่กับอดีต หรือพยายามทำทุกอย่างให้สมบูรณ์แบบเกินไป จนลืมไปว่า… ชีวิตไม่ได้ต้องการอะไรซับซ้อนขนาดนั้น ☕️ เลยอยากแชร์ “กฎเล็
บันทึกความสุข 🤍

บันทึกความสุข 🤍

ถูกใจ 272 ครั้ง

How To สวยขึ้นทุกวันด้วยกฎ 1%🎀
% 🌷✨ อยากเป็นผู้หญิงที่มั่นใจ ดูดี และรักตัวเองมากขึ้นไหม? ไม่ต้องเปลี่ยนชีวิตทั้งหมดในวันเดียวหรอกนะ 💖 แค่ “พัฒนาตัวเองวันละ 1%” ก็เพียงพอแล้ว 🌿 นี่คือ “กฎ 1%” ที่หลายคนใช้แล้วชีวิตดีขึ้นจริง! เพราะมันไม่กดดันตัวเองเกินไป แต่ค่อย ๆ เติมพลังบวกให้เราทุกวัน ทำไปเรื่อย ๆ จนวันหนึ่ง... เธอจะกลา
Jennie✨

Jennie✨

ถูกใจ 145 ครั้ง

กฎจักรวาล 7 ประการ
กฎจักรวาล 7 ประการ (Seven Universal Laws) กฎเหล่านี้ปรากฏในหลายศาสตร์ เช่น ปรัชญาเฮอร์เมติก โยคะ พุทธปรัชญา ฟิสิกส์พลังงาน กฎจักรวาลทำงาน ตลอดเวลา ไม่ว่ามนุษย์จะเชื่อหรือไม่ เหมือนแรงโน้มถ่วง 💎กฎที่ 1 กฎแห่งจิต (Law of Mentalism) หลักการ ทุกสิ่งเริ่มต้นจาก “จิต” จักรวาลมีธรรมชาติเป็น
พลอยปภัสร์ มณีเกล็ดแก้ว

พลอยปภัสร์ มณีเกล็ดแก้ว

ถูกใจ 150 ครั้ง

12 กฎ ที่ใช้ได้ตลอดชีวิต ✨💖
คือได้ไปอ่านหนังสือเล่มหนึ่งมา 📚📖 ชื่อว่า 12 กฎที่ใช้ได้ตลอดชีวิต โดย Jordan B.Peterson พิชาเห็นว่ามันดีมาก เลยมาบอกต่อค้าบ บอกเลยว่าสามารถนำไปใช้เป็นแนวทางชีวิตได้ตลอดเวลาด้วยทุกคน 🫶 #วินัยจะนำพาไปสู่ความสำเร็จ #วันละโพสต์ #พัฒนาตัวเอง
พิพิชา

พิพิชา

ถูกใจ 1622 ครั้ง

How to ฝึกภาษาด้วยกฎ 1% 🇬🇧🏃‍♀️
ฮัลโหลลล ทุกคนน! 😍 เรื่องที่เฟิร์นอยากมาแชร์ในวันนี้ เป็นเคล็ดลับการพัฒนาตัวเองที่ง่ายมาก แต่ผลลัพธ์คือปัง! ใครที่กำลังท้อกับการฝึกภาษาอังกฤษ หรือรู้สึกว่าชีวิตวนเวียนอยู่กับที่ ต้องลองเลยน้าา 📈 กฎ 1% คืออะไรกันน้ะ? เอาแบบเข้าใจง่ายๆนะคะ น้องเค้าคือ "การทำให้ตัวเองดีขึ้นแค่วันละนิด แต่ทำทุก
เฟิร์นบู้กกี้

เฟิร์นบู้กกี้

ถูกใจ 110 ครั้ง

ภาพพื้นหลังเป็นกาแล็กซีสีม่วงน้ำเงิน มีดวงดาวระยิบระยับ ข้อความสีขาวตรงกลางเขียนว่า "กฎจักรวาล 12 ข้อ" และมีโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ @jayclub_678 อยู่ที่มุมซ้ายล่าง
🌌 กฎจักรวาล 12 ข้อ (Universal Laws)
1️⃣ ✨กฎแห่งเอกภาพ (Law of Divine Oneness) 🌌 "ทุกสรรพสิ่งในจักรวาลล้วนเชื่อมโยงกันทั้งหมด" ไม่มีอะไรแยกจากกันตั้งแต่แรก ไม่ว่าจะเป็นคน สัตว์ ต้นไม้ ดาวฤกษ์ หรือแม้แต่ความคิด ทั้งหมดเป็นส่วนหนึ่งของแหล่งพลังงานเดียวกัน (Source Energy) เปรียบเสมือนหยดน้ำทุกหยดในมหาสมุทร ที่ดูแยกแต่เป็นน
🧿 Jayclub Inter

🧿 Jayclub Inter

ถูกใจ 199 ครั้ง

ภาพคู่รักขับรถเปิดประทุนบนถนนที่มีภูเขาและต้นไม้เขียวขจี พร้อมหัวข้อ '15 กฎประคองชีวิตคู่ ให้ยืนยาว...ไม่ใช่แค่เคยรักกัน (Relationship Rules)'
ภาพคู่รักในรถเปิดประทุน พร้อมกฎประคองชีวิตคู่ข้อ 1-3 ได้แก่ อย่าคิดว่าอีกฝ่ายต้องเข้าใจเอง, อย่าใช้อารมณ์ชนะเหตุผล และอย่าปล่อยให้ความเคยชินฆ่าความใส่ใจ
ภาพคู่รักในรถเปิดประทุน พร้อมกฎประคองชีวิตคู่ข้อ 4-6 ได้แก่ อย่าเก็บคะแนนความผิด, อย่าลืมเป็นเพื่อนกัน และอย่าควบคุมกันเกินไป

🚫 15 กฎประคองชีวิตคู่
ให้ยืนยาว…ไม่ใช่แค่เคยรักกัน
(💬คุณกำลัง “รักกันอยู่” หรือแค่ “ยังไม่เลิกกัน”?) ถ้าความสัมพันธ์ไม่มีการดูแล… มันจะค่อยๆ ตายทั้งที่ยังอยู่ด้วยกัน 📌 เซฟโพสต์ไว้ → เตือนตัวเองในวันที่เริ่มเฉยชา 📲 แชร์ต่อ → ให้คนที่คุณอยากรักษาเขาไว้ 🔗 กดติดตาม → เพื่อรักให้เป็น ไม่ใช่แค่รู้สึก #ความรัก #ชีวิตคู่ #ความสัมพั
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 66 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม