ในวันที่ตู้เย็นไม่มีอะไรเหลือ...

ในวันที่ตู้เย็นไม่มีอะไรเหลือ...

ชวนมากินน้ำพริกป่นปลานิลกัน🌶️ มื้อนี้ง่ายมาก แค่เติมน้ำร้อนลงน้ำพริกป่นปลานิล รอแค่ 3 นาที ก็ได้น้ำพริกถ้วยเบ้อเริ่ม!!

อะไรที่มีในตู้เย็นก็เอามากินคู่กับน้ำพริกป่นปลานิลได้หมด แป้งมีแค่ผักสลัด แครอท ไข่ ข้าว🥬🥕 ซองนึง 60 บาท แต่กินข้าวได้หมดหม้อ😂 น้ำพริกข้นมาก นัวมากกกกก เค็มเผ็ดจัดจ้านครบรส ไม่ติดหวาน เนื้อปลาเน้นๆ คุณค่าทางโภชนาการยังอยู่ครบ มีติดบ้านไว้อุ่นใจ ซองนี้ช่วยชีวิตสุดๆจ้า👍🏻

📍เดี๋ยวปักลิ้งค์ไว้ให้ในคอมเม้นต์นะ

น้ำปลาร้าปรุงสุก แซ่บไมค์ โดย ไมค์ ภิรมย์พร

1/28 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในความวุ่นวายประจำวันที่บางครั้งก็ทำให้เราลืมเตรียมอาหารไว้เต็มตู้เย็น การมีน้ำพริกป่นปลานิลสำเร็จรูปเก็บไว้ในบ้านเป็นตัวช่วยที่ยอดเยี่ยมมาก ๆ สำหรับมื้ออาหารฉุกเฉินที่รวดเร็วและอร่อยมาก ๆ จากประสบการณ์ส่วนตัว น้ำพริกป่นปลานิลนี้เป็นตัวเลือกที่ปลอดภัยและสะดวก เหมาะกับคนที่ไม่ชอบทำอาหารหรือไม่มีเวลาปรุงอาหารเอง แค่เติมน้ำร้อนสัก 3 นาที ก็ได้รสชาตินัว ๆ ที่ให้ความรู้สึกเหมือนกับทำเองใหม่ ๆ เนื้อปลายังคงความสดใหม่และเต็มเปี่ยมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการ นอกจากนี้ น้ำพริกป่นปลานิลยังเหมาะกับการกินคู่กับผักสดหรือข้าวสวยที่มีในตู้เย็น ไม่ต้องกังวลเรื่องวัตถุดิบเพราะสามารถใส่อะไรก็ได้ที่เหลืออยู่ในบ้าน ทั้งไข่ต้ม แครอท หรือแม้แต่ผักสลัด หลากหลายเมนูง่าย ๆ ที่แค่ใช้ผลิตภัณฑ์นี้ช่วยให้ได้มื้ออร่อยและครบครันไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการ จุดเด่นสำคัญอีกอย่างคือรสชาติที่เค็มเผ็ดจัดจ้านแต่ไม่หวานเกินไป ทำให้ใครหลายคนติดใจและรับประทานง่าย เป็นมื้อที่ช่วยเติมพลังงานได้ดี อีกทั้งยังประหยัดเวลาและค่าใช้จ่ายไปพร้อมกัน เมื่อมองในแง่ของราคาที่ซองละประมาณ 60 บาท ถือว่าเป็นการลงทุนที่คุ้มค่าหากเทียบกับความสบายใจที่ได้ในวันที่ไม่มีของสดหรือรู้สึกเบื่อหน่ายในการทำอาหาร สุดท้ายนี้ การมีน้ำพริกป่นปลานิลไว้ติดบ้าน ไม่เพียงแต่ช่วยแก้ปัญหาในวันที่ตู้เย็นว่างเปล่า แต่ยังเพิ่มความหลากหลายและสุขภาพดีให้กับชีวิตประจำวันได้อย่างไม่น่าเชื่อ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

คำถามจิตวิทยา: สิ่งที่เหลืออยู่ในตู้เย็น
เลือกข้อที่ตรงใจด้วยสัญชาติญาณของคุณ❤️‍🔥 A. ข้าวเปล่าพร้อมทาน 🍚 B. น้ำเปล่า 🥤 C. ผลไม้ 🍎 D. เค้กหรือของหวาน 🍰 E. อาหารจานโปรดของคุณ 🍜 💬 คอมเมนต์ ข้อที่คุณเลือกไว้ ⏰️ รอเฉลยพร้อมกันเร็ว ๆ นี้ 🔔 กดติดตาม เพื่อไม่พลาดคำถามใหม่ๆ 📤 แชร์โพสต์นี้ ชวนเพื่อนมาเล่นกันเยอะๆ นะ! #คำถามจิต
Bongtua

Bongtua

ถูกใจ 89 ครั้ง

ของที่ควรมีติดตู้เย็น หยิบง่าย ทำมื้อไว 🧊🍳
ตู้เย็นที่มีของพื้นฐานครบ ช่วยให้ทำอาหารง่ายขึ้นมากกก 🥰 ทั้งไข่ นม/โยเกิร์ต ผักสด ผลไม้ โปรตีน ซอสพื้นฐาน และกล่องอาหารพร้อมอุ่น แค่จัดให้เป็นระเบียบ แปะวัน เช็กของค้างบ้าง ก็ช่วยประหยัดเวลา ลดของเสีย และหยิบทำเมนูได้ไวขึ้นเยอะเลย 🍳🥗 เซฟไว้เป็นลิสต์ซื้อของเข้าตู้เย็นน้า 💖 กด Like + Follow
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 276 ครั้ง

รู้หรือไม่ อาหารที่ห้ามแช่ ในตู้เย็น
#ห้ามทำ #ตุนของเข้าตู้เย็น #ซื้อของเข้าตู้เย็น #Lemon8ฮาวทู
WIN-PARWIN

WIN-PARWIN

ถูกใจ 288 ครั้ง

ภาพตู้เย็นที่จัดเก็บเครื่องดื่มและของว่างหลากหลายชนิด เช่น นม นมเปรี้ยว น้ำมะพร้าว ซีวิต โยเกิร์ต น้ำดื่ม และบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป เพื่อเป็นของกินเล่นในตู้เย็น
ภาพตู้เย็นที่แสดงเครื่องดื่มและของว่างพร้อมป้ายกำกับคุณสมบัติ เช่น นมเปรี้ยว นมตราหมี ซีวิต น้ำมะพร้าว นมจืด โยเกิร์ต และน้ำด��ื่ม โดยเน้นประโยชน์และปริมาณที่แนะนำ
ภาพตู้เย็นที่จัดเก็บขนมทานเล่นหลากหลายชนิด เช่น ทาโร่ เบนโตะ พริงเกิลส์ และซีวิต พร้อมข้อความระบุว่าเป็นของว่างที่อร่อย แคลน้อย สำหรับทานเวลาหิว
⚠️เติมของกินเล่นในตู้เย็น งบไม่ถึง 500.- ‼️ฉบับคนเลิกงานดึก 🫩🥱
มาดูกันว่างบ ไม่เกิน 500บาท/เดือน จะเติมอะไรเข้าตู้เย็นที่ทำงานได้บ้าง สไตล์คนทำงานเลิกดึก ชอบหิวตอนดึก💕 1. น้ำดื่มเย็นๆ - ในแต่ละวันควรดื่มน้ำให้ได้อย่างน้อยวันละ 1.5ลิตร หรือถ้าจะให้ดีก็ดื่มตามน้ำหนักตัว เช่น เราหนัก 45 ก็ใช้สูตรง่ายๆคือ 45 x 2.2 x 30 /2 = 1485 ดังนั้นเราควรดื่มประมาณ 1.5ลิ
Than ◡̈ 🌻🐰

Than ◡̈ 🌻🐰

ถูกใจ 176 ครั้ง

🥜✨ จากแผ่นแป้งแหนมเนืองที่เหลือในตู้เย็น…ใครจะคิดว่าจะกลายเป็นของว่างอร่อยได้ขนาดนี้ 😍
วันนี้ลองนำแผ่นแป้งแหนมเนืองมาประยุกต์เป็นขนมอบง่ายๆ เพียงผสมไข่ไก่ 1 ฟอง กับนมสด 2 ช้อนโต๊ะ แล้วนำมาชุบแผ่นแป้ง 💛 เติมเนยถั่วเนื้อเนียนหอมๆ อบจนแป้งเหลือง ฟู พอง 🌰 โรยอัลมอนด์บดเพิ่มความกรุบกรอบ ได้ขนมของว่างที่กรอบ อร่อย กินคู่ชา กาแฟ หรือเป็นของว่างยามบ่าย ฟินสุดๆ ☕️ เมนูง่ายๆ ที่ช่วยเปลี่
Tokyo KOKONO Sweets

Tokyo KOKONO Sweets

ถูกใจ 1 ครั้ง

✨ผัดวุ้นเส้นพริกหยวกหมูสับ✨ อะไรเหลือในตู้เย็นก็เอามารวมกันให้หมด🫑🌶🍜
ซื้อพริกมาแล้วพริกเหลือ ใกล้จะเน่าแล้ว เลยลองหาเมนูพริกหยวก เจอเมนูนี้ เลยลองทำ เห้ยอร่อยดีนะ 👍🏻 🍲ชื่อเมนู: ผัดวุ้นเส้นพริกหยวกหมูสับ 🥦วัตถุดิบ: หมูสับ พริกหยวก วุ้นเส้น กระเทียม น้ำมัน ซอสหอยนางรม น้ำปลา น้ำตาล 🍳ขั้นตอนการทำ: ใส่น้ำมัน ใส่กระเทียมผัดจนหอม ใส่หมูสับ พอหมูเริ่มสุกใส่พริกหยวก ผั
รีวิวไปเรื่อย✨️💭

รีวิวไปเรื่อย✨️💭

ถูกใจ 96 ครั้ง

ภาพแสดงรายการซื้อของทำแกงเขียวหวานไก่สำหรับ 3 มื้อใน 1 วัน โดยไม่มีตู้เย็น วันแรกใช้เงิน 338 บาท จากงบ 2,000 บาท เหลือ 1,662 บาท มีบิลค่าของและรายการซื้อเพิ่มเติม เช่น ขนมจีน น้ำ และชาไทย
Ep.1 ❌ ไม่มีตู้เย็น | กินได้ 3 มื้อใน 1 วัน
DAY 1 : 03/01/269 🌻. ไม่มีตู้เย็น แต่ต้องกินให้ครบ 3 มื้อ แกงเขียวไก่จะรอดมั้ย 😅 เหลือ เงิน 1662 บาท จะอยู่ได้อีกกี่วัน #งบ2000 #ไม่มีตู้เย็น #กิน3มื้อ #ชีวิตจริง
by_tungtung

by_tungtung

ถูกใจ 0 ครั้ง

ทำยำง่ายๆจากของเหลือในตู้เย็น
ก็ ตามในรูปเลยครับไม่มีอะไรซับซ้อน #ยําวุ้นเเส้น #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8
ใบไผ่🌿🐼

ใบไผ่🌿🐼

ถูกใจ 36 ครั้ง

ข้าวเหลือ ทิ้งให้หมด ห้ามแช่ตู้เย็น?? ⚠️‼️
#ข้าวหุง #ความรู้สุขภาพ #รักสุขภาพ #สุขภาพ #เบญโอ
เบญ โอ

เบญ โอ

ถูกใจ 954 ครั้ง

วิธีทำ"ชีสพายทุเรียน" สูตรขนมไม่ต้องอบ หวานละมุน มีแค่ตู้เย็นก็ทำได้! สายหวานห้ามพลาด 🥨🧀
ส่วนผสม 📝 🥨 ส่วนแครกเกอร์ ◾บิสกิต 80 กรัม ◾เนยสด 40 กรัม 🧀 ส่วนชีสเค้ก ◾ครีมชีส 100 กรัม ◾น้ำตาลทราย 30 กรัม ◾วิปปิ้งครีม 80 กรัม ◾เจลาตินผง 3 กรัม ◾น้ำเย็น 12 กรัม 🥣 ส่วนมูสทุเรียน ◾ทุเรียน 120 กรัม ◾น้ำตาลทราย 20 กรัม ◾วิปปิ้งครีม 80 กรัม ◾เจลาตินผง 3 กรัม ◾น้ำเย็น 12 กรัม 🍰 ส่วนค
คุณนายรีวิว

คุณนายรีวิว

ถูกใจ 124 ครั้ง

#หากวันนึงเปิดตู้เย็นไม่มีเนื้อสัตว์เหลือ
#โพสต์รับซัมเมอร์
Kantamanee Coun

Kantamanee Coun

ถูกใจ 26 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังยิ้ม มีข้อความเตือนภัยอันตรายในตู้เย็นตุยไวไม่รู้ตัว พร้อมภาพอาหารสองจานซ้อนทับอยู่ ได้แก่ ชามผลไม้รวมและจานขนมหวานสองชิ้น มีโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @cherry.health ที่มุมล่างซ้าย
เตือนภัยอันตรายในตู้เย็นตุยไวไม่รู้ตัว
เพื่อน ๆ ใครเป็นเหมือนเราบ้างคะ? เวลาทำกับข้าวหรือสั่งอาหารมาแล้วเหลือทานไม่หมด เราก็จะเก็บเข้าตู้เย็นไว้ก่อน คิดว่าเดี๋ยวพรุ่งนี้เอาออกมาอุ่นใหม่ก็ยังทานได้ แต่บางที…ก็ลืมค่ะ! กว่าจะนึกได้อีกที อาหารก็นอนนิ่งอยู่ในตู้เย็นหลายวัน จนมีเพื่อนคนหนึ่งทักว่า “อย่าเก็บอาหารไว้นานนะ เสี่ยงถึงขั้นอาหา
Dr.Cherry.health

Dr.Cherry.health

ถูกใจ 325 ครั้ง

ภาพตู้เย็นที่จัดเก็บผักและผลไม้หลากหลายชนิดอย่างเป็นระเบียบ โดยใช้แผงไข่วางแอปเปิลและเสาวรส ส้มและมะเขือเทศอยู่ในถาด และผักใบเขียวในถุงซิปล็อกที่ชั้นล่างสุด
ภาพตู้เย็นที่จัดเก็บผักและผลไม้ โดยเน้นการใช้แผงไข่สำหรับวางผลไม้ เช่น แอปเปิลและเสาวรส เพื่อความเป็นระเบียบและป้องกันการช�้ำ พร้อมข้อความแนะนำการใช้แผงไข่
ภาพตู้เย็นที่จัดเก็บผักและผลไม้ พร้อมข้อความอธิบายการจัดตู้เย็นสำหรับผักผลไม้โดยเฉพาะ การล้างและผึ่งให้แห้งก่อนจัดเรียงใส่ถาด เพื่อให้หยิบง่ายและมองเห็นชัดเจน
แชร์ทริคเก็บผัก ผลไม้ในตู้เย็น ให้เป็นระเบียบ โดยใช้แผงไข่
แผงไข่ที่เหลืออย่าทิ้ง !!! 🪺 นำมาวางผลไม้ให้เป็นระเบียบได้ ข้อดี - ผลไม้ไม่กลิ้งมารวมกัน - ผลไม้ไม่ช้ำ - ราคาถูก #ผักผลไม้ #เก็บผลไม้ #เก็บตู้เย็น
Praew Chotika

Praew Chotika

ถูกใจ 30 ครั้ง

สิ่งที่ต้องมีติดตู้เย็น❗️❕
สาวๆคนไหนที่มีปัญหาเรื่องตกขาว แนะนำ ให้ดื่ม ยาคูลท์ คือ เริสสส ช่วยเรื่องตกขาวได้ดีมากๆ ช่วยเรื่องสมดุลจุลินทรีย์ในร่างกาย ซึ่งส่งผลดีต่อสุขภาพลำไส้และอาจดีต่อระบบน้องสาวทางอ้อมได้ จุลินทรีย์ดี (โปรไบโอติก) ช่วยให้สมดุลจุลินทรีย์ในลำไส้ดีขึ้น ซึ่งมีผลต่อสมดุลแบคทีเรียในช่องคลอดด้วย ⚠️ แ
มิกซ์แล้วเหลือแมทช์

มิกซ์แล้วเหลือแมทช์

ถูกใจ 350 ครั้ง

ของเหลือในตู้เย็น แต่อร่อยเกินไปมาก🍅🧀
วันนี้นอนเปื่อยไม่กินข้าวทั้งวัน เลยดูว่ามีอะไรเหลืออยู่บ้าง เจอมาม่าคาโบนาร่ารสเผ็ดของนิสชิน เลยลองเอามามิกซ์ด้วยของที่มีอยู่ในบ้าน สรุปคือมี 🦐 กุ้ง 🧡 ไข่กุ้ง 🧀 เส้นทาโร่ชีสจาก Donki ตอนแรกคิดว่าจะเป็นแค่เมนูเคลียร์ตู้เย็นธรรมดา แต่พอกินคำแรกคือเกินคาดมาก 😭 ตัวซอสคาโบนาร่าคือนัวมาก เผ็
find•by•mine🌼

find•by•mine🌼

ถูกใจ 1 ครั้ง

อาหาร 6 อย่างนี้ ห้ามแช่ในตู้เย็น ถ้าไม่อยากป่วยหนัก
สำหรับ “ตู้เย็น” นั้น การใช้งานและการดูแลรักษาที่ถูกต้องจะช่วยยืดอายุของอาหาร และป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อโรคได้อย่างมีประสิทธิภาพ ที่สำคัญ ตู้เย็นไม่ได้เป็นพื้นที่ปลอดเชื้ออย่างที่หลายคนเข้าใจ และไม่สามารถยับยั้งการเติบโตของแบคทีเรียได้ทั้งหมด #สาระสุขภาพดี #อาหาร
มนุษย์โซเชียล

มนุษย์โซเชียล

ถูกใจ 26 ครั้ง

ยำจากของที่มีในตู้เย็น
เมนูวันนี้เกิดจากภารกิจ “ช่วยเก็บของในตู้เย็น” 😆 หยิบกุ้ง อโวคาโด แอปเปิลเขียว และผักที่เหลือมาทำยำจานเดียว ได้ทั้งสีสัน ความสดชื่น และอิ่มแบบไม่หนักท้อง แถมลดการทิ้งอาหารได้อีกด้วย 💚 #เมนูง่ายๆ #ยำกุ้ง #ยำ #ทำอาหารกินเอง #เคลียร์ตู้เย็น
ชอบกินมัทฉะลาเต้

ชอบกินมัทฉะลาเต้

ถูกใจ 9 ครั้ง

"เคลียร์ตู้เย็น! 🥬 🥚🐷เป็นเมนูประหยัดงบหลักสิบ 💰✨"
แจกสูตรงบหมดแต่ท้องต้องอิ่ม! วันนี้มาชวนทำเมนูเคลียร์ตู้เย็นฉบับ #สายประหยัด มีวัตถุดิบติดห้องแค่ 3 อย่างก็อร่อยได้แล้ว เปิดตู้เย็นมาเจอผักกาดขาวเหลืออยู่ครึ่งหัว ไข่ไก่ 1 ฟอง กับหมูชิ้นอีกนิดหน่อย เลยจับมารวมร่างเป็น.. ผัดผักกาดขาวใส่หมูใส่ไข่ 🥬🥚🐷 (แอบเสียดายถ้ามีวุ้นเส้นจะจับทำสุกี้แห้งไ
ปลาวาฬ🐳

ปลาวาฬ🐳

ถูกใจ 15 ครั้ง

เก็บถูกที่ อยู่ได้นาน! เปิดตู้เย็นทีไร อาหารยังสดเหมือนเพิ่งซื้อ 💚❄️
ตู้เย็นแน่นไม่ใช่ปัญหา...ถ้าจัดเก็บเป็น! 🥬🥕🍎✨ รู้ไหม? แค่แยกวัตถุดิบให้ถูกชั้น เก็บในภาชนะปิดสนิท และรักษาอุณหภูมิให้เหมาะสม ก็ช่วยยืดอายุอาหารได้อีกหลายวัน 💖 เซฟโพสต์นี้ไว้เลย! 📌 ตู้เย็นเป็นระเบียบ อาหารสดนาน ประหยัดเงิน แถมลดอาหารเหลือทิ้งได้อีกด้วย 🧸🌷❄️ #เก็บอาหารในตู้เย็น #Kitche
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 165 ครั้ง

ยำตามของที่มีในตู้เย็น
เมนูวันนี้เกิดจากภารกิจ “ช่วยเก็บของในตู้เย็น” 😆 หยิบกุ้ง อโวคาโด แอปเปิลเขียว และผักที่เหลือมาทำยำจานเดียว ได้ทั้งสีสัน ความสดชื่น และอิ่มแบบไม่หนักท้อง แถมลดการทิ้งอาหารได้อีกด้วย 💚 #เมนูง่ายๆ #ยำกุ้ง #เข้าครัว #ทำอาหารกินเอง #เคลียร์ตู้เย็น
ชอบกินมัทฉะลาเต้

ชอบกินมัทฉะลาเต้

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม