Tâm trí của chúng ta giống như một nhà ga bận rộn, nơi những đoàn tàu suy nghĩ cứ liên tục lao đến rồi đi mà không hề báo trước. Cố gắng bắt tâm trí ngừng suy nghĩ cũng giống như việc bạn cố dùng tay không để chặn một dòng thác lũ, điều đó là không thể, và nó chỉ khiến bạn thêm kiệt sức. Bản chất c