ถ่ายรูปวิ่ง ฉบับคนมีลูก 💕

เมื่อก่อนการวิ่ง = เวลาออกกำลังกาย

ตอนนี้การวิ่ง = เวลาของ “แม่” ที่หายากที่สุด 🏃‍♀️✨

ตื่นเช้ามาวิ่ง ไม่ใช่เพราะหุ่นจะเป๊ะอย่างเดียว

แต่เพราะอยากมีแรงอุ้มลูกได้นานๆ

อยากแข็งแรงพอจะอยู่ดูเขาเติบโตในทุกช่วงชีวิต 💛

บางวันก็เหนื่อย

บางวันก็ขี้เกียจ

แต่ทุกครั้งที่ได้ออกไปวิ่ง…

มันเหมือนได้กลับมาเป็น “ตัวเอง” อีกครั้ง

แม่ก็ต้องดูแลตัวเองเหมือนกันนะ

ไม่ใช่เพื่อใคร…เพื่อคนที่เราเรียกว่า “ลูก” ❤️

#แม่ก็อยากฟิต

#วิ่งของแม่

#StrongMom

#HealthyMomLife

#วิ่งเสร็จถ่ายรูปได้ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่ #ป้ายยากับlemon8

5/5 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการวิ่งสำหรับคนที่เป็นแม่ไม่ได้เป็นแค่กิจกรรมออกกำลังกายเพื่อรูปร่างเท่านั้น แต่มันเป็นช่วงเวลาที่แม่ได้กลับมาเติมเต็มความเป็นตัวเองและเติมพลังชีวิตเพื่อลูก การวิ่งในแต่ละเช้าจึงไม่ใช่แค่การวิ่งไปตามเส้นทาง แต่คือการวิ่งที่เป็นการดูแลตัวเอง รักตัวเองในแบบที่มีเจ้าตัวเล็กเป็นแรงผลักดันที่สำคัญ สิ่งที่ผมเรียนรู้จากการถ่ายรูปวิ่งขณะมีลูก คือการจับช่วงเวลาที่รู้สึกภูมิใจที่สุดหลังวิ่งจบ เช่น รอยยิ้มที่เหนื่อยแต่เต็มไปด้วยความสุข หรือท่าทางที่แสดงให้เห็นถึงความอดทนและพลังของแม่ในทุกก้าวที่วิ่งไป จึงทำให้ภาพถ่ายเหล่านั้นไม่ใช่แค่ภาพกิจกรรมออกกำลังกายทั่วไป แต่คือเรื่องราวความรักและความมุ่งมั่นที่แม่มีต่อลูก เทคนิคง่ายๆ ที่ผมแนะนำสำหรับคุณแม่ที่อยากถ่ายรูปวิ่งคือเลือกมุมถ่ายที่เห็นความเคลื่อนไหวเต็มที่ เช่น ถ่ายช่วงที่กำลังวิ่งอย่างมั่นใจ หรือช่วงยืดเหยียดร่างกายหลังวิ่งเสร็จ นอกจากนี้แสงเช้าก็สำคัญมากครับ ควรใช้แสงธรรมชาติช่วงเช้าที่ให้บรรยากาศอบอุ่นและสวยงาม ทำให้อารมณ์ภาพดูสดใส สุดท้ายแล้ว การวิ่งของแม่ทุกคนไม่ใช่แค่เรื่องการฟิตหุ่น แต่คือการเตรียมตัวเองให้แข็งแรง เพื่อพร้อมที่จะดูแลและสร้างความทรงจำดีๆ กับลูกได้อย่างต่อเนื่อง ทั้งหมดนี้คือความรู้สึกที่ผมอยากแบ่งปัน เพื่อให้คุณแม่ทุกคนรู้สึกว่าเวลาที่ใส่ใจตัวเองนั้นสำคัญและมีคุณค่ามากขนาดไหน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

วิ่งงานแรกฉบับคนยังไม่รู้ว่าจะไปต่อหรือพอแค่นี้
วิ่งงานแรกฉบับคนยังไม่รู้ว่าจะไปต่อหรือพอแค่นี้ ?? ด้วยความที่ยังไม่รู้ว่าชอบวิ่งไหม เพราะไม่ชอบ ตื่นเช้า แต่ดันลง Lazadarun popmart ไว้เลยต้องหาของวิ่งด่วนนน มาดูกันว่า งบจะอยู่ เท่าไหร่ 1.รองเท้า asics novablast 4 platinum ยืมเพื่อนมางบ 0 บาท 2.Huawei fit4 จริงๆซื้อมาวัดการนอนอยู่แล้ว แต่ก็เ
ice | 英英 •🐰💕

ice | 英英 •🐰💕

ถูกใจ 18 ครั้ง

รีวิวรูปจาก Fujifilm x half ฉบับคนถ่ายไม่เก่ง
ช่วงนี้ชอบรูปโทนฟิล์มมาก เลยแอบไปถอยน้อง Fujifilm x half น้องตัวจิ๋วมา ส่วนตัวคือชอบมากกกกก ลูกเล่นเยอะมาก มี tone ให้เลือกเยอะสุดๆ ใครที่ถ่ายไม่เก่งเราคิดว่าใช้งานได้ไม่ยาก และที่ชอบที่สุดคือน้ำหนักน้องเบามาก555555555 จะพกไปไหนก้สะดวก (แอบกระซิบว่าราคาน้องลงแล้วน้าา รีบไปตำกันนะทุกคน😗😗) #fujifilm
พพ รีวิวไปเรื่อย

พพ รีวิวไปเรื่อย

ถูกใจ 3 ครั้ง

10 สวนสาธารณะน่าวิ่งในกรุงเทพฯ ฉบับสาย Healthy ต้องเช็กอิน! 🌳
สวัสดีชาว Lemon8! ใครกำลังหาที่วิ่งบรรยากาศดีๆ เดินทางง่าย หรืออยากเปลี่ยนที่ซ้อมวิ่งใหม่ๆ วันนี้เราคัดมาให้แล้วกับ 10 สวนสาธารณะน่าวิ่งทั่วกรุง ที่บอกเลยว่าสาย City Run หรือนักวิ่งมาราธอนต้องกด Save ไว้เลย! 1. สวนลุมพินี (Lumpini Park) ความน่าสนใจ: สวนระดับตำนานใจกลางสีลม รอบใหญ่ประมาณ 2.5 กม.
สายโหดจนต้องร้องขอชีวิต

สายโหดจนต้องร้องขอชีวิต

ถูกใจ 7 ครั้ง

รีวิว MG S5 EV ฉบับแต้ว สายเที่ยว + สายถ่ายรูปค่ะ ✨🚗
ใครรู้จักแต้วจะรู้ว่า “ทริปไหนก็ต้องได้รูป!” 😂 และคันนี้คือเพื่อนร่วมทางที่ตอบโจทย์สุด ๆ -ภายในกว้าง โปร่ง นั่งสบาย มี Panoramic Sunroof ถ่ายรูปคือสวยทุกมุม -หน้าจอใหญ่มากก แถมมี Wireless Charger/CarPlay จะเปิดเพลง หรือเปิด map ก็ลื่นมากๆ -เกียร์แบบใหม่ จับถนัดมือ ดูพรีเมียมสุดๆ -แอร์แรง เย็
Tanya tp

Tanya tp

ถูกใจ 348 ครั้ง

รีวิวกล้อง Canon G7x mark iii ฉบับคนชอบถ่ายวิว ✨📸
ยกให้เป็นกล้องลูกรักที่พกไปทุกทริปจริงๆ 💗 Canon PowerShot G7X Mark III เราใช้มาเกิน 3 ปีแล้ว แต่ยังรู้สึกว่าคุ้มมาก และยังไม่มีแพลนเปลี่ยนเลย ส่วนตัวเป็นคนชอบถ่ายวิว ถ่ายบรรยากาศระหว่างเดินทาง สิ่งที่ชอบมากคือ mood & tone ของกล้องตัวนี้ ให้สีที่ดูละมุนและธรรมชาติมาก ถ่ายออกมาแล้วเหมือนใส่ฟิ
มายด์ลาไปไหน ✈️

มายด์ลาไปไหน ✈️

ถูกใจ 28 ครั้ง

Night Run @สวนสุขภาพ ทอ. 🏃‍♂️💨 ฉบับคนชอบวิ่งหลังเลิกงาน
วิ่งตอนเช้าว่าดีแล้ว วิ่งตอนเย็นคือที่สุด! 🏃‍♂️✨ วันนี้มาเช็คอินที่ “สวนสุขภาพ ทอ. เฉลิมพระเกียรติ” บรรยากาศดีเกินคาด แสงไฟสวย ทางวิ่งดีมาก แบ่งเลนคนเดิน-วิ่งชัดเจน ใครอยู่ย่านดอนเมือง-สายไหม แล้วหาที่ออกกำลังกายฟีลดีๆ ต้องที่นี่เลย :) เปิด 05.00 - 21.00 น. อยู่ใกล้แยก คปภ. มีที่จอดรถ #ออ
forjuneeez

forjuneeez

ถูกใจ 1 ครั้ง

พิกัดถ่ายรูป Disneyland HK ฉบับหน้าร้อน 🔥
เราไปช่วงกลางเดือนตุลาคม บอกได้คำเดียวว่า ร้อนนนนนนนนมากกกอย่างกับนรก ไม่เกินจริง! วันที่เราไปเป็นวันธรรมดา ช่วง Tier1 ☀️ ✅ ข้อดี: คนน้อย ต่อแถวเครื่องเล่นไม่เกิน 10-20 นาที ❌ ข้อเสีย: แดดฉ่ำ ผิวไหม้ (วันนั้นก็ไม่คิดว่าจะร้อนขนาดนี้ไม่ได้เตรียมร่มไปเลยย) แล้วอากาศใดๆ คือร้อนมากก ต้องมีพัดลมพกพ
myview 👀

myview 👀

ถูกใจ 41 ครั้ง

ท่าโพสต์ถ่ายรูป ฉบับสาวแว่นขี้อาย 📸🍎👀
มีโอกาสได้ออกข้างนอกบ้าน เลยถ่ายรูปคิ้วท์ๆมาฝากค่า หวังว่าทุกคนจะชอบนะคะ เห็นคนวิ่งเยอะแยะไปหมด น้องแมวก็เต็มสวน เดินตั้งแต่สวนลุมพินี จนไปสวนเบญจกิติ ใครอยากฮีลใยบอกเลยว่า ต้องลองมานั่งเล่นนะคะ คนใจดี น้องแมว เยอะแยะเต็มไปหมดเลย 🫶🏻🎀 รู้สึกอิ่มใจมากเลยค่ะ เมื่อเช้าตอนเดินทางก็เจอคุณน้าให้ขนม น้ำ
สังขยาใบเตย 🐰ྀི

สังขยาใบเตย 🐰ྀི

ถูกใจ 8 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม