ถ่ายรูปวิ่ง ฉบับคนมีลูก 💕

เมื่อก่อนการวิ่ง = เวลาออกกำลังกาย

ตอนนี้การวิ่ง = เวลาของ “แม่” ที่หายากที่สุด 🏃‍♀️✨

ตื่นเช้ามาวิ่ง ไม่ใช่เพราะหุ่นจะเป๊ะอย่างเดียว

แต่เพราะอยากมีแรงอุ้มลูกได้นานๆ

อยากแข็งแรงพอจะอยู่ดูเขาเติบโตในทุกช่วงชีวิต 💛

บางวันก็เหนื่อย

บางวันก็ขี้เกียจ

แต่ทุกครั้งที่ได้ออกไปวิ่ง…

มันเหมือนได้กลับมาเป็น “ตัวเอง” อีกครั้ง

แม่ก็ต้องดูแลตัวเองเหมือนกันนะ

ไม่ใช่เพื่อใคร…เพื่อคนที่เราเรียกว่า “ลูก” ❤️

#แม่ก็อยากฟิต

#วิ่งของแม่

#StrongMom

#HealthyMomLife

#วิ่งเสร็จถ่ายรูปได้ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่ #ป้ายยากับlemon8

5/5 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการวิ่งสำหรับคนที่เป็นแม่ไม่ได้เป็นแค่กิจกรรมออกกำลังกายเพื่อรูปร่างเท่านั้น แต่มันเป็นช่วงเวลาที่แม่ได้กลับมาเติมเต็มความเป็นตัวเองและเติมพลังชีวิตเพื่อลูก การวิ่งในแต่ละเช้าจึงไม่ใช่แค่การวิ่งไปตามเส้นทาง แต่คือการวิ่งที่เป็นการดูแลตัวเอง รักตัวเองในแบบที่มีเจ้าตัวเล็กเป็นแรงผลักดันที่สำคัญ สิ่งที่ผมเรียนรู้จากการถ่ายรูปวิ่งขณะมีลูก คือการจับช่วงเวลาที่รู้สึกภูมิใจที่สุดหลังวิ่งจบ เช่น รอยยิ้มที่เหนื่อยแต่เต็มไปด้วยความสุข หรือท่าทางที่แสดงให้เห็นถึงความอดทนและพลังของแม่ในทุกก้าวที่วิ่งไป จึงทำให้ภาพถ่ายเหล่านั้นไม่ใช่แค่ภาพกิจกรรมออกกำลังกายทั่วไป แต่คือเรื่องราวความรักและความมุ่งมั่นที่แม่มีต่อลูก เทคนิคง่ายๆ ที่ผมแนะนำสำหรับคุณแม่ที่อยากถ่ายรูปวิ่งคือเลือกมุมถ่ายที่เห็นความเคลื่อนไหวเต็มที่ เช่น ถ่ายช่วงที่กำลังวิ่งอย่างมั่นใจ หรือช่วงยืดเหยียดร่างกายหลังวิ่งเสร็จ นอกจากนี้แสงเช้าก็สำคัญมากครับ ควรใช้แสงธรรมชาติช่วงเช้าที่ให้บรรยากาศอบอุ่นและสวยงาม ทำให้อารมณ์ภาพดูสดใส สุดท้ายแล้ว การวิ่งของแม่ทุกคนไม่ใช่แค่เรื่องการฟิตหุ่น แต่คือการเตรียมตัวเองให้แข็งแรง เพื่อพร้อมที่จะดูแลและสร้างความทรงจำดีๆ กับลูกได้อย่างต่อเนื่อง ทั้งหมดนี้คือความรู้สึกที่ผมอยากแบ่งปัน เพื่อให้คุณแม่ทุกคนรู้สึกว่าเวลาที่ใส่ใจตัวเองนั้นสำคัญและมีคุณค่ามากขนาดไหน

ค้นหา ·
โพสท่าถ่ายรูปวิ่ง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เกาะล้าน 2วัน 1คืน ฉบับคนมีลูกเล็ก
รีวิว การมาเที่ยวเกาะล้าน 🏝️ข้ามเกาะครั้งแรกของบีมบีม 🌞 วันที่ 1 🚅 วิธีการเดินทาง: - เดินทางโดยรถยนต์ส่วนตัวเติมน้ำมันมา 1000 บาท - มาถึงจุดฝากรถที่แหลมบาลีฮายถ้าฝากคืนละ 250 /คืน - เดินทางต่อด้วยเรือโดยสารค่าข้ามฟากคนละ 30 บาทไปลงที่หาดตาแหวนเลยเราจองที่พักที่นั่นพอดี - ค่าที่พักงบคนละ 100
Beer🍻

Beer🍻

ถูกใจ 3 ครั้ง

รีวิวกล้อง Canon G7x mark iii ฉบับคนชอบถ่ายวิว ✨📸
ยกให้เป็นกล้องลูกรักที่พกไปทุกทริปจริงๆ 💗 Canon PowerShot G7X Mark III เราใช้มาเกิน 3 ปีแล้ว แต่ยังรู้สึกว่าคุ้มมาก และยังไม่มีแพลนเปลี่ยนเลย ส่วนตัวเป็นคนชอบถ่ายวิว ถ่ายบรรยากาศระหว่างเดินทาง สิ่งที่ชอบมากคือ mood & tone ของกล้องตัวนี้ ให้สีที่ดูละมุนและธรรมชาติมาก ถ่ายออกมาแล้วเหมือนใส่ฟิ
มายด์ลาไปไหน ✨

มายด์ลาไปไหน ✨

ถูกใจ 57 ครั้ง

วิ่งงานแรกฉบับคนยังไม่รู้ว่าจะไปต่อหรือพอแค่นี้
วิ่งงานแรกฉบับคนยังไม่รู้ว่าจะไปต่อหรือพอแค่นี้ ?? ด้วยความที่ยังไม่รู้ว่าชอบวิ่งไหม เพราะไม่ชอบ ตื่นเช้า แต่ดันลง Lazadarun popmart ไว้เลยต้องหาของวิ่งด่วนนน มาดูกันว่า งบจะอยู่ เท่าไหร่ 1.รองเท้า asics novablast 4 platinum ยืมเพื่อนมางบ 0 บาท 2.Huawei fit4 จริงๆซื้อมาวัดการนอนอยู่แล้ว แต่ก็เ
ice | 英英 •🐰💕

ice | 英英 •🐰💕

ถูกใจ 20 ครั้ง

รีวิว MG S5 EV ฉบับแต้ว สายเที่ยว + สายถ่ายรูปค่ะ ✨🚗
ใครรู้จักแต้วจะรู้ว่า “ทริปไหนก็ต้องได้รูป!” 😂 และคันนี้คือเพื่อนร่วมทางที่ตอบโจทย์สุด ๆ -ภายในกว้าง โปร่ง นั่งสบาย มี Panoramic Sunroof ถ่ายรูปคือสวยทุกมุม -หน้าจอใหญ่มากก แถมมี Wireless Charger/CarPlay จะเปิดเพลง หรือเปิด map ก็ลื่นมากๆ -เกียร์แบบใหม่ จับถนัดมือ ดูพรีเมียมสุดๆ -แอร์แรง เย็
Tanya tp

Tanya tp

ถูกใจ 371 ครั้ง

10 สวนสาธารณะน่าวิ่งในกรุงเทพฯ ฉบับสาย Healthy ต้องเช็กอิน! 🌳
สวัสดีชาว Lemon8! ใครกำลังหาที่วิ่งบรรยากาศดีๆ เดินทางง่าย หรืออยากเปลี่ยนที่ซ้อมวิ่งใหม่ๆ วันนี้เราคัดมาให้แล้วกับ 10 สวนสาธารณะน่าวิ่งทั่วกรุง ที่บอกเลยว่าสาย City Run หรือนักวิ่งมาราธอนต้องกด Save ไว้เลย! 1. สวนลุมพินี (Lumpini Park) ความน่าสนใจ: สวนระดับตำนานใจกลางสีลม รอบใหญ่ประมาณ 2.5 กม.
สายโหดจนต้องร้องขอชีวิต

สายโหดจนต้องร้องขอชีวิต

ถูกใจ 11 ครั้ง

ที่รวมอุกรณ์กล้องที่ใช้ถ่ายรูปและคลิป ฉบับพกพา
ใน 1 ทริปคือต้องพกอุปกรณ์เหล่านี้ไปส่วนมาก 95% แต่ละตัวใช้ทำอะไรบ้าง จะมารีวิวให้ 1. Samsung Galaxy S25 Ultra เครื่องนี้ใช้เป็นมือถือหลัก ส่วนมากชอบเวลาถ่ายวิดีโอในงานคอน ถ่ายรูปและคลิปวิว บรรยากาศ รูปแมว แสงกลางคืน หรือส่วนตัวไม่ค่อยชอบถ่ายรูปคนด้วยเครื่องนี้ ชอบอีกยี่ห้อมากกว่า 2.iPhone 16
ทาสแมวบอกต่อ

ทาสแมวบอกต่อ

ถูกใจ 239 ครั้ง

📸ถ่ายรูปลงสตอรี่ร้านอาหารยังไงให้น่ารัก🎀🧸 ฉบับคนคลั่งรัก🥰
ทริคถ่ายรูปสุดเก๋: 1. ใช้ของกินบังหน้า: ท่าไม้ตายสุดคิ้วท์! นำผักกาด กิมจิ หรือไก่ทอดชิ้นโตมาบังหน้าไว้ เพิ่มลูกเล่นด้วยการใส่สติกเกอร์หน้าตลกๆ ลงไป ดูขี้เล่นและน่าเอ็นดูมากกก 🥬🍗 2. จัดองค์ประกอบแบบคู่ขนาน: ลองถ่ายรูปเรากับแฟนในมุมเดียวกัน แล้วนำมาวางเรียงกันในเฟรมเดียว จะได้ฟีลเหมือนรูปค
Momo.ThRee

Momo.ThRee

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม