#Lemon8Club #คลับทำอาหาร #กับข้าวง่ายๆ #กับข้าวกับปลา🐳 #กับข้าวง่ายๆทํากินเอง ***อาหารมื้อหลักวันนี้ <<อย่าลืม—->วันที่เริ่มใช้ 60:40>>นะคะ😂 **ข้าวสุขภาพ: ข้าวโอ๊ต ข้าวไรเบอรี่ ข้าวกล้อง ข้าหอมมะลิ **กับข้าว: น้ำพริกกะปิ ไข่ต้ม ชะอมชุบไข่ทอด แตงกวาญี่ปุ่นในกร