Beautiful skin, clear skin if the intestines are strong!
How important is the intestines to our skin?
The face is broken, maybe not from a skin cream, but it can be a signal sent from our gut.
In addition to taking care of the skin outside, the internal system is just as important. Let's understand the intestinal health care that affects skin health:
🤔 What does the gut have to do with skin?
The intestine is a source of nutrient uptake for skin nourishment.
Vitamins, collagen, or nutrients we take are useless if our intestines are inoperable, so the stronger the intestines, the better our skin.
Clear skin starts with intestines, not inflammation.
Intestinal inflammation from sweetness, fried food, or processed food that does not have quality stimulates inflammation in the body's cells, which is one of them, resulting in acne, rash, hypersensitivity, and redness.
The gut and the microbiome of the skin have a linked effect.
The microbiome of the skin is a group of microbes that live on our skin, both good and bad, and the gut is home to Probiotics that balance the immune system, including the microbial balance of the skin, so the stronger the gut, the healthier the skin.
Bad intestines can't drive out all the waste and tarnish the skin. Acne creeps.
If excreted poorly, the intestinal waste will ferment. The toxin accumulation occurs in the body so much that it can be pushed out through the skin. The result is acne, acne clogs, acne inflammation, skin looks dull, looks shabby.
How to Care for Gut Health Simple
Get enough rest so the intestines can recover.
Drink plenty of water to help with intestinal function.
Eat vegetables, fruits with high fiber.
Avoid eating high sugar of it. Fries.
For elderly / intestinal malfunction patients, it may be considered to take extra Probiotic (microbial good), either from yogurt, kimchi, or a recipe supplement with Prebiotic.
Brand Advice
Dietary supplements, night recipes that combine more than 50 key extracts in a single envelope, and synbiotics that combine both Prebiotic and Probiotic in the same formula, enhance convenience and maximize the benefit of diners.
Read more or order at:
👉 https://bit.ly/3SK75pg
# Good skin starts from the inside out
จากประสบการณ์ตรงในการดูแลผิวด้วยการบำรุงลำไส้นั้น ผมค้นพบว่าสุขภาพผิวดีขึ้นอย่างชัดเจนหลังจากปรับพฤติกรรมการกินและดูแลระบบขับถ่ายอย่างจริงจัง การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีส่วนผสมของ Probiotic และ Prebiotic อย่าง Wellmed ที่เน้นเสริมจุลินทรีย์ดีในลำไส้ ช่วยให้ระบบย่อยอาหารและการดูดซึมสารอาหารทำงานได้ดีขึ้น ส่งผลต่อสุขภาพผิวที่ดีขึ้น ไม่เพียงแต่หน้าสิวลดลง สิวผดหายไป และผิวก็เริ่มใสขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ นอกจากนี้ การเพิ่มไฟเบอร์จากผักและผลไม้สดอย่างแอปเปิ้ล กล้วย และหัวหอม พร้อมลดการบริโภคน้ำตาล ของทอด และอาหารแปรรูป ยังช่วยลดภาวะลำไส้อักเสบและบรรเทาอาการเจ็บปวดในระบบทางเดินอาหารได้อีกด้วย สิ่งที่ทำได้ง่ายอีกอย่างคือการดื่มน้ำสะอาดปริมาณมากพอ และพักผ่อนให้เพียงพอเพื่อช่วยให้ลำไส้ฟื้นฟูตัวเองได้ดีขึ้น ทั้งหมดนี้ล้วนส่งผลให้ผิวของเราสุขภาพดีขึ้นและดูสดใสอย่างยั่งยืนจริงๆ ลองให้ความสำคัญกับการบำรุงจากภายในนี้ดูนะครับ รับรองว่าจะเห็นความแตกต่างได้ไม่ยากและได้ผิวสวยที่สดใสเหมือนเป็นการขัดเกลาจากภายในอย่างแท้จริง