After-work activity coordinates ver. 🧘🏻‍♀️🎤🧩

For those who have finished working, do not know where to go. Today, let's share 4 ideas for activities in the office building (without going out to see dust).

Save and go along. (The last one is like the best)

1.Exercise - This listening fit line at the office has a very big gym, complete equipment, yoga room, HIIT class, ping pong table and so on. There is a free trainer! Not fit to let it know.

2.Game Board - Stressful activity, fun, play with friends before going home. Anyone who wants to play but doesn't know who to play with, don't be afraid.

3. Karaoke Singing - Found stressful work, can come to buy in the karaoke room, private room, music with full Thai, universal! Find The Voice of the Office

4.Massage - Office Syndrome girlie, raise your hands! I want to whisper that at work, we have a chiropractor for 3 times (morning - day - evening). When can I massage?

Choose activities and CF friends. Let's go.

Who has tried to do something and then share it too. ‼️

# After work activities # WorkSmart # Working life # Office worker # Work

2/20 Edited to

หลังจากผมลองเข้าร่วมกิจกรรมหลากหลายในออฟฟิศเอไอเอส ผมพบว่ามันช่วยสร้างสมดุลชีวิตการทำงานได้ดีมากๆ ยิมที่นี่มีอุปกรณ์ครบครัน เหมาะกับสายฟิตเนสจริงๆ และเทรนเนอร์ที่คอยแนะนำก็ช่วยให้การออกกำลังกายไม่เครียด มีประสิทธิภาพกว่าเดิม นอกจากนี้บอร์ดเกมเป็นกิจกรรมที่ผ่อนคลายสมองและเพิ่มความสัมพันธ์กับเพื่อนร่วมงานได้ดี คนที่ไม่รู้จะคุยกับใครก็มาลองเล่นได้เลย ไม่ต้องกลัวเหงาเลยจริงๆ ส่วนห้องคาราโอเกะส่วนตัวก็เป็นตัวช่วยดีมากเวลาที่มีความเครียดสะสม ผมเองเคยร้องเพลงกับเพื่อนๆ หลังเลิกงานแล้วช่วยคลายเครียดได้เยอะ อีกอย่างที่ชอบมากคือบริการนวด ที่เอไอเอสมีหมอนวดมาทุกช่วงเวลาเช้า กลางวัน เย็น ซึ่งช่วยบรรเทาอาการ Office Syndrome ที่เป็นปัญหาระดับชาติของพนักงานออฟฟิศได้อย่างดีมาก ใช้เก้าอี้นวดน้ำและท่านวดมือจริงๆ ผมแนะนำว่าถ้าคุณรู้สึกตึงเครียดหรือเมื่อยล้าจากงานหนัก ควรหาเวลามาลองนวดที่นี่ดู ทั้ง 4 กิจกรรมนี้นอกจากช่วยให้ร่างกายและจิตใจฟื้นฟูได้อย่างเต็มที่ ยังทำให้รู้สึกผูกพันและสนุกกับเพื่อนร่วมงานด้วย เป็นบรรยากาศการทำงานแบบ WorkSmart ที่ผมว่าหลายออฟฟิศน่าจะนำไปประยุกต์ใช้กันครับ