Tập giãn cơ nhé✊

Tập giãn cơ nhé✊

Anh em vào trang em tập cùng bài quay chậm với em nhé

Cảm ơn cả nhà nhiều #lemoncoder #workout #abs #gym #thuthach #kyluat #thaydoi #giamcan #theduc

Hà Nội
3/12 Đã chỉnh sửa vào

Bài đăng liên quan

Một phụ nữ đang thực hiện tư thế yoga chó úp mặt nâng một chân, với dòng chữ "BÍ KÍP GIÃN CƠ TẠI NHÀ CỦA CHỊ EM HÀN QUỐC" trên nền cửa sổ và tường trắng.
GIÃN CƠ CẤP TỐC CHO CHÂN & HÔNG 🧘🏻‍♀️
Làm việc văn phòng ngồi lâu, hay đi đứng cả ngày khiến đôi chân bạn trở nên nặng nề và căng cứng? Đừng để sự mệt mỏi tích tụ! Chỉ với 6 động tác Yoga cơ bản này, mỗi động tác chỉ cần giữ 30 giây, bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi rõ rệt: ✨ Giải phóng áp lực vùng hông và thắt lưng. ✨ Kéo giãn gâ
Sổ tay yêu bản thân ྀི

Sổ tay yêu bản thân ྀི

288 lượt thích

Những động tác giãn cơ đơn giản #yoga
makeupkhongkho

makeupkhongkho

9 lượt thích

Hình ảnh minh họa một cô gái hoạt hình đang ngồi trên giường, với dòng chữ "4 động tác Nàng Nên tập mỗi tối" và các lợi ích "Ngủ ngon hơn", "Da đẹp hơn", giới thiệu chủ đề bài viết.
Hình minh họa một người nằm ngửa trên giường, co hai chân lên ôm sát ngực, thể hiện động tác giãn cơ "Tư thế em bé" giúp thư giãn cơ thể.
Hình minh họa một người nằm ngửa trên giường, nâng cao hai chân gập gối và dùng tay giữ đùi, thể hiện động tác giãn cơ "Tư thế con thuyền".
4 động tác giãn cơ chị em nên tập mỗi tối
Chỉ với 5p mỗi tối cơ thể bạn sẽ được thư giãn, tăng tuần hoàn máu giúp ngủ ngon hơn, cải thiện nhan sắc, trí nhớ. Lưu lại để tập mỗi ngày nhé Nếu thấy nd hữu ích đừng quên like, save, share và follow mình để cập nhật thêm nhiều mẹo hay nhé #fe #healthytips #lemon8 #womengrowdairy #yog
Woman Growup Diary🍑

Woman Growup Diary🍑

9 lượt thích

Tập giãn cơ nhé✊
Tập giãn cơ nhé✊ Anh em vào trang em tập cùng bài quay chậm với em nhé Cảm ơn cả nhà nhiều #lemoncoder #workout #abs #gym #thuthach #kyluat #thaydoi #giamcan #theduc
Lemon

Lemon

0 lượt thích

Tập giãn cơ nhé✊
Tập giãn cơ nhé✊ Anh em vào trang em tập cùng bài quay chậm với em nhé Cảm ơn cả nhà nhiều #lemoncoder #workout #abs #gym #thuthach #kyluat #thaydoi #giamcan #theduc
Lemon

Lemon

0 lượt thích

Bạn có muốn cao thêm vài cm không? #xinh
makeupkhongkho

makeupkhongkho

90 lượt thích

Giãn cơ nhé✊
Giãn cơ nhé✊ Anh em vào trang em tập cùng bài quay chậm với em nhé Cảm ơn cả nhà nhiều #lemoncoder #workout #abs #gym #thuthach
Lemon

Lemon

0 lượt thích

Trả lời @t đây là lí do các bà phải giãn cơ sau tập đó nha #cheebeauty03 #3BrotherMedia #chanthon #giamchanoto #gianco
𝓒𝓱𝓮𝓮 𝓑𝓮𝓪𝓾𝓽𝔂

𝓒𝓱𝓮𝓮 𝓑𝓮𝓪𝓾𝓽𝔂

4 lượt thích

giãn cơ nhé
giãn cơ nhé #workout #shorts #lemoncoder
Lemon

Lemon

0 lượt thích

Giãn cơ nhé
Giãn cơ nhé #workout #shortstory #lemoncoder
Lemon

Lemon

0 lượt thích

Fullbody Day — Đốt năng lượng, săn chắc toàn thân
Hôm nay là ngày fullbody — buổi tập mình luôn dè chừng nhưng lúc tập thì ghiền không muốn dừng lại Chỉ trong 46 phút, cơ thể được “đánh thức” từ đầu đến chân. Mồ hôi chảy như mưa nhưng cảm giác đã gì đâu á. Tập fullbody giúp mình cảm nhận cơ thể toàn diện hơn, mỗi nhóm cơ đều được “làm việc”,
LanAnh Stella

LanAnh Stella

35 lượt thích

Giãn cơ nhé✊
Giãn cơ nhé✊ Anh em vào trang em tập cùng bài quay chậm với em nhé Cảm ơn cả nhà nhiều #lemoncoder #workout #abs #gym #thuthach #kyluat #thaydoi #giamcan #theduc
Lemon

Lemon

0 lượt thích

Giãn cơ nhé ✊
Giãn cơ nhé ✊ Anh em vào trang em tập cùng bài quay chậm với em nhé Cảm ơn cả nhà nhiều #lemoncoder ​ #workout ​ #abs ​ #gym ​ #thuthach ​
Lemon

Lemon

0 lượt thích

Ngày 189 giãn cơ nhé ✊
Ngày 189 giãn cơ nhé ✊ Anh em vào trang em tập cùng bài quay chậm với em nhé Cảm ơn cả nhà nhiều #lemoncoder #workout #abs #gym #thuthach
Lemon

Lemon

0 lượt thích

giãn cơ nhé
giãn cơ nhé #workout #shortstory #lemoncoder
Lemon

Lemon

0 lượt thích

Giãn cơ nhé✊
Giãn cơ nhé✊ Anh em vào trang em tập cùng bài quay chậm với em nhé Cảm ơn cả nhà nhiều #lemoncoder #workout #abs #gym #thuthach #kyluat #thaydoi #giamcan #theduc
Lemon

Lemon

0 lượt thích

Giãn cơ toàn thân nhé ✊
Giãn cơ toàn thân nhé ✊ Anh em vào trang em tập cùng bài quay chậm với em nhé Cảm ơn cả nhà nhiều #lemoncoder ​ #workout ​ #abs ​ #gym ​ #thuthach
Lemon

Lemon

0 lượt thích

Xem thêm